"Miswak" არის სპეციალური სახის კბილების გასაწმენდი ყლორტი, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება პირის ღრუს ჰიგიენისთვის ახლო აღმოსავლეთისა და აფრიკის ბევრ ქვეყანაში, მსგავსია თანამედროვე კბილის ჯაგრისის გამოყენებისას. Miswak (ტერმინი, რომელიც ასევე აღნიშნავს ამ სპეციალური ყლორტის გამოყენებას) ზოგჯერ ინიშნება როგორც კონკრეტული მუსულმანური განწმენდის რიტუალების ნაწილი (თუმცა კბილის ჯაგრისის გამოყენება ასევე შესაძლებელია ამ მიზნებისათვის). მათთვის, ვინც მათ იყენებს, არასწორი ყლორტი გვთავაზობს იაფ, ეფექტურ საშუალებას პირის ღრუს ჰიგიენის შესანარჩუნებლად, რომელიც, ზოგიერთი კვლევის თანახმად, შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც კბილის ჯაგრისის გამოყენება (თუმცა ეს დებატების საგანია).
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: კბილების გაწმენდა არასწორი საშუალებით
ნაბიჯი 1. დაღეჭეთ ყლორტი ყლორტის ერთი ბოლოდან
კბილების გახეხვისას არასწორი ყლორტის გამოყენება ადვილი და სახალისოა! თუ თქვენ გაქვთ "ახალი" ყლორტი - ის, რაც ჯერ არ გამოუყენებიათ - დაიწყეთ ყლორტის ღეჭვით ყლორტის ორივე ბოლოში. შეჩერდით, როდესაც თქვენ გამოაშკარავებთ ხის ერთ სანტიმეტრს ქვემოთ. გადააფურთხეთ და გადაყარეთ ქერქი.
უმნიშვნელო "პიკანტური" ან "დამწვარი" გემო შეიძლება წარმოიშვას miswak ყლორტის დაღეჭვის შედეგად. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგს ეს ოდნავ უსიამოვნო მიაჩნია, ის არ არის მავნე
ნაბიჯი 2. საღეჭი ცენტრი სანამ არ გახდება რბილი და წარმოქმნის ჯაგარს
როდესაც თქვენ გამოაშკარავებთ ქერქის ქვეშ თქვენს ყლორტს, დაიწყეთ მასზე ღეჭვა. თქვენ მიზნად ისახავთ შეარბილოთ ეს ხე ისე, რომ ის დაიშალოს თხელი, ბოჭკოვანი ჯაგრით. ამას მხოლოდ ერთი ან ორი წუთი დასჭირდება - თქვენ მიხვდებით, რომ მზად ხართ, როდესაც ხის წვერი საკმარისად რბილია, რომ ის ოდნავ გახეხილი იყოს, როგორც პატარა ფუნჯი.
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ გინდათ უმნიშვნელო წინააღმდეგობა ჯაგრისების მიმართ (მსგავსი იმისა, რასაც რბილი ჯაგრისით მიიღებდით)
ნაბიჯი 3. ჩაალბეთ წვერი წყალში
ტრადიციულად, miswak ხორციელდება კბილის პასტის ან პირის ღრუს ჯანმრთელობის სხვა პროდუქტების გარეშე, თუმცა სურვილისამებრ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი. ტრადიციული სტილით miswak შესასრულებლად, უბრალოდ ჩაყარეთ ყლორტის ბოლოები წყალში (როგორც ამას გააკეთებდით კბილის ჯაგრისზე კბილის პასტის დამატებამდე).
გარდა ამისა, ბევრი ტრადიციული miswak პრაქტიკოსი გამოიყენებს rosewater ნაცვლად ჩვეულებრივი წყალი მისი სასიამოვნო სუნი
ნაბიჯი 4. გამართეთ miswak twig ერთი thumb ქვემოთ
თქვენ ახლა მზად ხართ ფუნჯისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ჯოხი, თუმცა თქვენთვის მოსახერხებელია - გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ ივარცხნით ჯოხის წვერით და არა გვერდით, როგორც კბილის ჯაგრისით. ტრადიციულად, miswak ჩხირები იმართება იმით, რომ მარჯვენა ხელი ცერა თითის ქვევით და მკვეთრი წვერის უკან, პატარა თითი ჩადეთ ჯოხის უკანა ნაწილში და დარჩენილი სამი თითი თავზე შემოახვიეთ.
ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ კბილები ჯაგარიანი ბოლოთი
ახლა, დაიწყე დავარცხნა! ჯოხის ჯაგრისის წვერი დააჭირეთ კბილებს და ნაზად გადაიტანეთ ზემოთ და ქვემოთ, რომ გაიწმინდოთ მათი წინა ზედაპირები. ნელა იმოძრავეთ პირის ირგვლივ, დრო დაუთმეთ და ჯაგრით დაარტყით კბილების ყველა ზედაპირს. არ დააჭიროთ ზედმეტად ძლიერად - თქვენი მიზანია ნაზად გაიხეხეთ კბილები და არა გახეხეთ ან ამოიღეთ ისინი. ვინც მიჩვეულია კბილის ჯაგრისის გამოყენებას, არასწორი გაღვიძება შეიძლება თავიდან უხერხულად იგრძნოს, მაგრამ რამდენიმე მცდელობის შემდეგ ის სწრაფად ხდება ინტუიციური.
არ დაგავიწყდეთ კბილების უკანა ნაწილის გაწმენდა ისევე, როგორც კბილის ჯაგრისით
ნაბიჯი 6. შეწყვიტეთ ძველი ჯაგარი ყოველ რამდენიმე დღეში
შეინახეთ მიშვაკის ჯოხი დანით (ან შიშველი ხელებით) ძველი ჯაგრების გაჭრისას ან გატეხვისას, როდესაც ისინი ნახმარი გახდება. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იწმენდთ კბილებს და რა სახის ჯოხს იყენებთ, თქვენი ჯაგრის საშუალო სიცოცხლის ხანგრძლივობა განსხვავდება. ზოგადად, თქვენ გინდათ მოაცილოთ თქვენი ჯოხის ჯაგარი ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი ძველი, რქის ცოცხის გარეგნობას მიიღებენ. ჩვეულებრივ, ეს ნიშნავს მათ მოჭრას ყოველ რამდენიმე დღეში.
ამ წესის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი გამონაკლისი არსებობს. ზოგიერთი სახის დამუშავებულ, კომერციულად გაყიდულ მისვაკის ჩხირებს აქვთ ექვს თვეზე მეტი სიცოცხლე მათზე დამატებული კონსერვანტების გამო
ნაბიჯი 7. შეინახეთ ყლორტი მშრალ ადგილას
როდესაც კბილების გაწმენდას დაასრულებთ, სწრაფად გაასუფთავეთ ნამსხვრევები ნამსხვრევებისგან და გაიკეთეთ მოკლედ. შეინახეთ miswak სუფთა, მაგრამ ღია სივრცეში, არა ჩანთაში ან კონტეინერში, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ობის ზრდას ჯოხის გვერდით ტენიანობის შეკავებით. შეინახეთ miswak ჩხირები ყოველგვარი ნიჟარისგან ან ტუალეტისგან, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების შემთხვევითი გადატანა გაფრქვევის გამო.
3 მეთოდი 2: Miswak ისლამურ კონტექსტში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ miswak, როგორც ვუდუს ნაწილი
ზოგისთვის miswak არის მხოლოდ საშუალება კბილების სისუფთავის შესანარჩუნებლად. თუმცა, დაკვირვებული მუსულმანებისთვის miswak ხშირად უფრო სერიოზულ როლს ასრულებს რელიგიურ თაყვანისმცემლობაში. მუსულმანებს მოეთხოვებათ გარკვეული სახის თაყვანისმცემლობის წინ დაიბანონ განწმენდის რიტუალური ფორმა (ვუდუ) (ყველაზე ხშირად, ყოველდღიური ლოცვები, რომლებიც ცნობილია როგორც სალათი). მიუხედავად იმისა, რომ კბილების გაწმენდა არ არის საჭირო მუსლიმთა ვუდუს რიტუალის ნაწილად, ის არჩევითად ითვლება და ხშირად ძლიერ წახალისებულია. ამრიგად, სერიოზული მუსულმანებისთვის ჯოხის გამოყენება ლოცვის წინ შეცდომაში შეყვანისთვის არის ის, რაც შეიძლება დღეში რამდენჯერმე მოხდეს.
ნაბიჯი 2. გაიაზრეთ პირის ღრუს გამწმენდის მნიშვნელობა
ლოცვამდე სიწმინდის მდგომარეობის მიღწევა ძალიან მნიშვნელოვანია მუსულმანებისთვის. ყურანი პირდაპირ აცხადებს, რომ "[ღმერთს] უყვარს ისინი, ვინც განიწმინდება". საკუთარი თავის გაწმენდა აჩვენებს ღმერთის ერთგულებას, ისლამური წერილების დაცვას და წინასწარმეტყველ მუჰამედის მიბაძვას, რომელიც თვითონაც არასწორად მუშაობდა და სხვებსაც ურჩევდა ამის გაკეთებას.
გარდა ამისა, Miswak გამოყენება ლოცვის წინ ხშირად ჩანს, რომ ლოცვა უფრო ღირსეული ან სასურველი იყოს ღვთის თვალში. ერთი ჰადიდის თანახმად, "ლოცვის უპირატესობა, რომელშიც" სივაკი "(მისვაკი) გამოიყენება ლოცვისთვის, რომელშიც ის არ არის გამოყენებული, არის სამოცდაათჯერ."
ნაბიჯი 3. შეისწავლეთ miswak გამოყენება ჰადიდებში
მიუხედავად იმისა, რომ miswak- ის გამოყენება პირის ღრუს სიწმინდისთვის არ არის განხილული ყურანში, ის არაერთხელ არის მოხსენიებული ჰადიდებში (ბიბლიური მოთხრობები წინასწარმეტყველ მუჰამედის პრაქტიკისა და გამონათქვამების შესახებ). ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე ციტატა ჰადისიდან, სადაც miswak გამოყენება მოხსენიებულია, როგორც განსაკუთრებით სასურველი ან ქებადი მუჰამედის თვალში:
- "ალლაჰის მოციქულმა თქვა:" მე რომ არ მეგონა, რომ ეს რთული იქნებოდა ჩემი ერისთვის, მე ვუბრძანებდი მათ გამოიყენონ miswak ყოველი სალათის წინ."
- "პირველი რაც ალლაჰის მაცნემ (ალლაჰმა აკურთხოს და მშვიდობა მისცეს) გააკეთა სახლში შესვლისას იყო მისვაკი."
- ”აბლუზია რწმენის ნაწილია და მისვაკის გამოყენება არის აბზუციის ნაწილი.”
- ”მისვაკში სიკვდილის გარდა არსებობს ყველა დაავადება.”
ნაბიჯი 4. ალტერნატიულად, გამოიყენეთ ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისი უდუზე
თუ დაკვირვებული მუსულმანი ხართ, მაგრამ სადმე ცხოვრობთ, ძნელია მიიღოთ ნამდვილი miswak ჯოხი ან გაქვთ ეჭვი კბილების გასაწმენდად ყლორტის გამოყენებასთან დაკავშირებით, არ ინერვიულოთ! ბევრი მუსულმანი აღწევს პირის ღრუს სიწმინდეს ჩვეულებრივი კბილის ჯაგრისის გამოყენებით (კბილის პასტით ან მის გარეშე), როგორც ამას ტრადიციული არასწორი მუშაობისას აკეთებდა. ვუდუს უმნიშვნელოვანესი ასპექტია გულწრფელად განზრახული იყოს საკუთარი თავის განწმენდა ღმერთის თვალში და მაქსიმალური ძალისხმევა. ზუსტი ინსტრუმენტი, რომელსაც იყენებთ კბილების გასაწმენდად, არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც უბრალო ფაქტი, რომ თქვენ კბილებს იწმენდთ, როგორც ღვთის ერთგულების ნიშანს.
ისლამური პრაქტიკა კი განსაკუთრებულ შეღავათს უწევს იმ ადამიანებს, რომლებსაც ლოცვის დაწყებამდე არ გააჩნიათ პირის ღრუს დასუფთავების ხელსაწყოები. ამ შემთხვევაში, ზოგადად რეკომენდირებულია გააკეთოთ რაც შეიძლება მეტი სამუშაო საჩვენებელი თითით
მეთოდი 3 -დან 3: საკუთარი ხელით Miswak Twig
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ხე, საიდანაც ტრადიციულად იღებენ miswak twigs
კბილების გასასუფთავებლად miswak– ის გამოყენებისას ერთ – ერთი უდიდესი რამ არის ის, რომ თქვენ მიერ გამოყენებული ჯოხი შეიძლება იყოს უფასო! მიუხედავად იმისა, რომ უმრავლეს მუსულმანურ ქვეყნებს ექნებათ გასაყიდად იაფფასიანი, ადვილად მისაწვდომი ჩხირები, ასევე შესაძლებელია გააკეთოთ თქვენი საკუთარი მიშვაკის ჯოხი ისევე, როგორც ამას ტრადიციული პრაქტიკოსები აკეთებდნენ. დასაწყებად, იპოვნეთ შესაფერისი ხე. ტრადიციულად, miswak ჩხირები არის აღებული Salvadora Persica ხეები (ასევე მოუწოდა "კბილის ჯაგრისი" ან "arak" ხეები). ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე შესაფერისი ალტერნატივა, რომლებიც ხმელთაშუა ზღვის, ახლო აღმოსავლეთისა და ლევანტის სამშობლოა, სადაც miswak ყველაზე ხშირად გამოიყენება:
- ზეთისხილის ხეები
- პალმის ხეები
- კაკლის ხეები
ნაბიჯი 2. მოჭერით პატარა, მტკიცე ყლორტი ხიდან
შემდეგი, უბრალოდ აიღეთ პატარა ტოტი ან ჯოხი ხის ტოტებიდან ან ნებისმიერი ღია ფესვიდან დანის ან შიშველი ხელების გამოყენებით. თქვენი ჯოხი არ უნდა იყოს განსაკუთრებით დიდი - ტრადიციულად, miswak ჩხირები დაახლოებით მანამ, სანამ თქვენი ხელი ფართოა. ფრთხილად იყავით, ნუ აიღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე გჭირდებათ ან არ დააზარალებთ ხეს საჭიროზე მეტად - ეს არის ფუჭი და უპატივცემულო.
ნაბიჯი 3. გამოყენებამდე კარგად გარეცხეთ
როდესაც თქვენ იღებთ რაიმე სახის მცენარეულ პროდუქტს ველურიდან, თქვენ რისკავთ, რომ აღმოჩნდეთ მავნე ქიმიკატების ან მიკრობების მიმართ, რაც არ უნდა სუფთა იყოს მცენარე. იმისათვის, რომ შეამციროთ თქვენთან ამ რისკის ალბათობა, დარწმუნდით, რომ საფუძვლიანად გარეცხეთ ნებისმიერი ხისტი, რომელიც თქვენ პირდაპირ მოჭრილხართ ხეზე, მათ გამოყენებამდე. გამოიყენეთ სადეზინფექციო საპონი ან ექვივალენტი ანტიბაქტერიული ნივთიერება ჯოხის გასაწმენდად და ჩამოიბანეთ წყლით საპნის მოსაშორებლად. რამდენჯერმე გაიმეორეთ სისუფთავისთვის.
გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ შეინახოთ მიშვაკის ჩხირები სუფთა და მშრალ ადგილას. რადგან თქვენ უბრალოდ გარეცხეთ ისინი, ისინი სველი იქნებიან და პოტენციურად შეუძლიათ შეაგროვონ ჭუჭყი ან მტვერი, თუ არ ხართ ფრთხილად
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ შხამიან ან მავნე ხეებს. არასოდეს წაიღეთ თქვენი miswak ჯოხი ხედან, რომელიც იცით, რომ არის შხამიანი ან სხვაგვარად მავნე. რაც არ უნდა გაასუფთაოთ მიშვაკის ჯოხი შხამიანი ხისგან, ჯოხის გამოყენებით თქვენ გამოავლენთ ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება დაგავადოთ. თქვენ ასევე მოგიწევთ თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი ხე, რომლის შესახებაც იცით, რომ დამუშავებულია პესტიციდით ან სხვა პოტენციურად მავნე ქიმიკატებით. ქვემოთ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე სახის ხე, საიდანაც თქვენ არ უნდა მიიღეთ miswak ჩხირები (ეს სია არასრულია, ასე რომ მიმართეთ ბოტანიკურ რესურსს, თუ ოდესმე არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა გარკვეული ხე საშიში).
- ბროწეულის ხეები
- ბამბუკის ხეები
- შამბელის ხეები
- რაიჰანის ხეები
- მირტის ხეები
ნაბიჯი 5. ეჭვის შემთხვევაში, იყიდეთ ან შეუკვეთეთ miswak twig
მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიოს ზოგიერთ ნაწილში ხალხი ათასობით წლის განმავლობაში იღებდა ბუნებრივ მიცურულ ჩხირებს, გამოუცდელებისთვის, ეს შეიძლება იყოს საშიში ამოცანა. თუ თქვენ ოდესმე ინერვიულებთ იმაზე, არის თუ არა გარკვეული miswak ჯოხი უსაფრთხო გამოსაყენებლად, განიხილეთ თქვენი პროდუქტი რეპუტაციის გამყიდველისგან. Miswak ჩხირები ხელმისაწვდომია როგორც ონლაინ, ასევე აგურისა და ნაღმტყორცნების სპეციალიზირებულ მაღაზიებში (ყველაზე ხშირად მუსულმანურ ქვეყნებში და თემებში)-თანამედროვე ჯანდაცვის რეგულაციების მქონე განვითარებულ ქვეყნებში ეს კომერციულად გაყიდული ჩხირები იქნება სანიტარული და საიმედოდ უსაფრთხო გამოსაყენებლად.
გაფრთხილებები
- მისვაკმა შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება ტუჩებზე და პირის ღრუს შიგნით.
- გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს და სტომატოლოგს. ის უსაფრთხოა, რადგან იგი გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში, მაგრამ უმჯობესია იყოს უსაფრთხო მხარეს.
