ძნელია იმ ადამიანების დანახვა, რომლებიც შენზე ზრუნავენ სევდიანად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არ იცი რა უნდა გააკეთო, რომ მათ თავი უკეთ იგრძნონ. საბედნიეროდ, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ვინმეს განწყობის ამაღლებაში. თუ გოგონას, რომელთანაც ახლოს ხართ, უჭირს, სცადეთ ეს რჩევები, რათა დაეხმაროთ მას უფრო პოზიტიური პერსპექტივის დანახვაში.
ეს სტატია ემყარება ინტერვიუს ჩვენს პროფესიონალ გაცნობის მწვრთნელთან, კონელ ბარეტთან, Dating Transformation– ის დამფუძნებელთან. სრულად წაიკითხეთ ინტერვიუ აქ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 11 – დან: გაუგზავნეთ ტექსტი მის გამამხნევებელ შეტყობინებებს მთელი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 1. გაუგზავნე პოზიტივი მის გზას
ეს შეიძლება პატარა ჩანდეს, მაგრამ იმედის ეს დამატებითი დოზა ნამდვილად დაეხმარება ვინმეს იგრძნოს თავი ბედნიერად, განურჩევლად იმისა, თუ რას განიცდის იგი. მიეცით მას წერილი, რომ თქვენ იმედოვნებთ, რომ მას კარგი დღე აქვს ან რომ თქვენ ვერ დაელოდებით მის ნახვას, როდესაც ორივე სამსახურიდან გახვალთ. თუ თქვენ ვერ იფიქრებთ სწორ სიტყვებზე, გამოაგზავნეთ გამამხნევებელი-g.webp
- თუ ლანჩის შესვენების დროს გაქვთ დამატებითი დრო, მიეწერეთ მას: "იმედია შენი დღე აქამდე მშვენიერი იყო:)"
- გაუგზავნე მას სამოტივაციო მემი შეტყობინებასთან ერთად, "შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!"
- გაუგზავნე მას საყვარელი კნუტის-g.webp" />
მეთოდი 11 -დან 2: დასვით კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს იგი
ნაბიჯი 1. მიეცით მას სივრცე, რომ გამოასინჯოს და დაამუშაოს თქვენი ემოციები თქვენთან ერთად
ხშირ შემთხვევაში, სევდიან ადამიანებს მხოლოდ გარკვეული დრო სჭირდებათ, რომ გაიხარონ თავიანთი გრძნობების შესახებ. ჰკითხეთ, სურს თუ არა მას ისაუბროს იმაზე, რაც მოხდა, რაც მას სწყინდა, ან როგორ გრძნობს თავს ახლა. თუ ის ამბობს, რომ ის არ არის მზად, უთხარი, რომ ყოველთვის იქ ხარ, თუ ის გადაიფიქრებს.
- თუ შეამჩნევთ, რომ ის შეწუხებულია, თქვით მსგავსი რამ: "ჰეი, კარგად ხარ? გინდა ამაზე საუბარი?"
- იქნებ შეამჩნიეთ, რომ ის დღეს სევდიანი იყო კლასში. როდესაც სახლში მიხვალ, მისწერე მას: "ჰეი, უბრალოდ მინდოდა იცოდე რომ მე ყოველთვის აქ ვარ თუ რამე დაგჭირდება. ყველაფერი კარგად არის?"
მეთოდი 3 11 -დან: მოუსმინეთ მას
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ მოისმინოთ მისი ხედვა
ჩაატარეთ უშუალო თვალის კონტაქტი, დაახურეთ თავი საუბრისას და დაფიქრდით იმაზე, რასაც ამბობს, რათა განავითაროთ ღრმა გაგება. შეეცადეთ შეზღუდოთ ნებისმიერი ყურადღების გამაფრთხილებელი საშუალება საუბრის დროს ტელეფონის გადაყენებით და ტელევიზორის გამორთვით.
- იმის გასაზრდელად, რაც მან ახლახანს გითხრა, თქვი მსგავსი რამ: "კაცო, ეს ჟღერს, როგორც ეს ნამდვილად შემაძრწუნებელი გამოცდილება იყო" ან "მეჩვენება, რომ შენ ბოლო დღეებში ბევრი გადაიტანე".
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დასვათ შემდგომი კითხვები, რომ გაიგოთ მეტი მისი თვალსაზრისის შესახებ. სცადეთ: "როგორ გრძნობთ ახლა გამოცდილებას?" ან "რას აკეთებდი ამის გადასალახად?"
მეთოდი 4 -დან 11 -დან: დაადასტურეთ მისი ხედვა
ნაბიჯი 1. იმის ცოდნა, რომ თქვენი გრძნობები მართებულია, უზარმაზარი დახმარებაა უკეთეს განცდაში
შეეცადეთ თანაგრძნობა გამოხატოთ მის პერსპექტივაში საუბრისას და პირდაპირ გამოხატოთ, რომ გესმით, რატომ გრძნობდა იგი ასე აღელვებული. მაშინაც კი, თუ ის მოწყენილია ისეთი რამ, რაც აქამდე არ განგიცდია, ეცადე თავი მის ადგილას ჩააყენო და წარმოიდგინო, როგორ გრძნობს ის თავს. იმის ცოდნა, რომ არსებობს ვიღაც, ვინც მას ესმის, ალბათ შეამსუბუქებს მის მწუხარებას.
გამოიყენეთ დამამშვიდებელი, თანაგრძნობის გამონათქვამები, როგორიცაა: "მე მესმის, რატომ გრძნობდით ასე" ან "ეს სრულიად მართალია. მე ძალიან ვწუხვარ, რომ ეს მოხდა"
მეთოდი 5 – დან 11 – დან: შესთავაზეთ მას დახმარება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ, არის თუ არა რაიმე იმის გაკეთება, რაც მას უკეთესად იგრძნობს
მხოლოდ თქვენი შემოთავაზება გახდის მას ზრუნვის მოლოდინში და იმედია გაამხნევებს მას და შეიძლება იყოს კონკრეტული რამ, რისი გაკეთებაც მას კვლავ ბედნიერი გახდის. მას შეიძლება დასჭირდეს რჩევა ან უბრალოდ გარკვეული დრო გასასუნთქად.
- როდესაც შეამჩნევთ, რომ ის სევდიანია, თქვით: "ძალიან ვწუხვარ, რომ ახლა თავს ცუდად გრძნობთ. შემიძლია რამის დახმარება?"
- ალტერნატიულად, გაუგზავნე მას წერილი: "მე ვიცი, რომ ამ ბოლო დროს ყველაფერი რთულადაა. შემატყობინე, თუ რამე შემიძლია გავაკეთო, რომ საქმეები გავადვილო".
- მოერიდეთ რჩევების მიცემას ან პრობლემის გადაჭრის მცდელობას, სანამ მას პირველად ჰკითხავთ. ზოგჯერ, როდესაც ადამიანები მოწყენილები არიან, უფრო სასარგებლოა მათ გვერდით ყოფნა, სანამ ისინი გრძნობებზე საუბრობენ. ის შეიძლება არ ეძებს კონკრეტულ გადაწყვეტილებებს.
მეთოდი 6 – დან 11 – დან: ჩაეხუტე მას
ნაბიჯი 1. თუ ის კომფორტულად გრძნობს თავს, ანუგეშეთ იგი ფიზიკური სიყვარულით
როდესაც თქვენ ეხუტებით შეწუხებულ ადამიანს, მისი სხეული პასუხობს ოქსიტოცინის გამომუშავებით. ამ ჰორმონს შეუძლია დაუყოვნებლივ აგრძნობინოს ადამიანს ბუნებრივი მაღალი დონე, რაც ამაღლებს მათ განწყობას. თუ გოგონა, რომელთანაც თქვენ ხართ სევდიანი, ჰკითხეთ მას მოეწონება ჩახუტება თუ დაინახავს თუ არა მას თქვენი მკლავი მის მხარზე.
თუ ის უარყოფს, პატივი ეცი მის პასუხს და დაეხმარეთ მას უკეთესად იგრძნოს თავი ალტერნატიული გზით. ამდენი გზა არსებობს იმისათვის, რომ ადამიანმა თავი ბედნიერად იგრძნოს და ფიზიკური სიყვარული მხოლოდ ერთი მათგანია
მეთოდი 7 – დან 11 – დან: ჩამოთვალეთ ყველა ის მიზეზი, რაც მოგწონთ
ნაბიჯი 1. მცირეოდენი გამხნევება დაეხმარება მას გაუმკლავდეს იმას, რაც მას აწუხებს
პირველ რიგში, იფიქრეთ ყველა იმ მიზეზზე, რაც მოგწონთ და ყურადღება გაამახვილეთ არა მხოლოდ მის გარეგნობაზე. ეს შეიძლება შეიცავდეს მის იუმორის გრძნობას, მის კეთილშობილებას, ან მის უნარს ყოველთვის აირჩიოს საუკეთესო რესტორნები. მას შემდეგ რაც მოიფიქრეთ კარგი სია, უთხარით მას რატომ არის ასეთი გასაოცარი შემდეგ ჯერზე, როდესაც მას პირადად ნახავთ, ან გაუგზავნეთ ტექსტი.
გაუგზავნე მას მსგავსი წერილი: "ჰეი, უბრალოდ მეგონა უნდა იცოდე რომ მე ვფიქრობ რომ შენ ხარ ყველაზე მაგარი გოგო მსოფლიოში. შენ ყოველთვის იცი როგორ გამიღიმო და შენ ხარ ყველაზე გულღია ადამიანი, რომელსაც ვიცნობ."
მეთოდი 8 -დან 11 -დან: გადაიტანეთ ყურადღება რაიმე სასაცილოთი
ნაბიჯი 1. გაეცინოთ მას იმისთვის, რომ თავი აარიდოს იმას, რაც მას აწუხებს
სანამ ხუმრობების გატეხვას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ ფიქრობთ, რომ ის მიმღები იქნება. დაელოდეთ მას შემდეგ, რაც მან ოდნავ ამოისუნთქა ან გამოთქვა, რომ მას არ სურს ამაზე საუბარი. ერთხელ თქვენ მიიღებთ წინსვლას, უთხარით ხუმრობებს, რომ თქვენ იცით, რომ მას მოეწონება, გაუგზავნეთ სახალისო მემები Instagram– ზე, ან შემოგვთავაზეთ კომედია, რომელიც იცით, რომ უყვარს. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ:
- ისაუბრეთ თქვენს მიერ გაზიარებულ სასაცილო მოგონებებზე
- აფეთქებს საყვარელ სიმღერებს და ცეკვავს მანამ, სანამ სიცილს არ დაიწყებს
- მოუყვა მას სასაცილო ამბავი
მეთოდი 9 – დან 11 – დან: მოამზადეთ მისთვის გემრიელი საჭმელი
ნაბიჯი 1. კარგ კვებას შეუძლია ვინმეს განწყობა აამაღლოს
მოამზადეთ მისი საყვარელი კერძი და სადილის დროს გამოჩნდით მის სახლში, რომ გაგაოცოთ. თუ დიდად არ ხარ მზარეული, მის ნაცვლად შეუკვეთე საჭმელი მისი საყვარელი რესტორნიდან. დარჩი საჭმლისთვის, რათა მას ჰყავდეს ვინმე ვისთანაც გაატაროს დრო სადილზე.
თუ ის ნამდვილად ნერვიულობს და არ გრძნობს სადილს, სცადეთ მის ნაცვლად დაამზადოთ დამამშვიდებელი ჭიქა ცხელი ჩაი
მეთოდი 10 11: მიეცით მას პატარა საჩუქარი
ნაბიჯი 1. მოიტანე რაღაც პატარა, რომ გაამხიარულო და აჩვენო, რომ შენ ზრუნავ
იმის ნაცვლად, რომ რაღაც ბრწყინვალე ან ძვირადღირებული იყოს, იფიქრეთ იმაზე, რაც იცით, რომ მას მოეწონება. მაშინაც კი, თუ ის არ შეცვლის იმას, რაც მას აწუხებს, საჩუქარი ვიღაცისგან, რომელიც მასზე ზრუნავს, გაალამაზებს მას.
- თუ მას მოსწონს კომიქსები, იყიდეთ რამდენიმე კომიქსი ან გრაფიკული რომანი, რომლითაც ფიქრობთ, რომ ის სიამოვნებს. მიამაგრეთ შენიშვნა, რომელშიც ნათქვამია: "დიდი კომიქსები ყოველთვის მაფიქრებინებს შენზე. იმედია მოგეწონებათ ისინი!"
- ალბათ ის მუსიკის დიდი გულშემატკივარია. შექმენით ამაღელვებელი მელოდიების დასაკრავი სია, რათა გაამხიარულოთ იგი.
- თუ თქვენ არ გაქვთ ფინანსები, სცადეთ რაიმე პატარა მისი საყვარელი ტკბილეულის ბარი ან ყვავილების მინი თაიგული.
მეთოდი 11 – დან 11 – დან: დაგეგმეთ აქტივობა, რომლითაც იცით, რომ ის სიამოვნებს
ნაბიჯი 1. ეს ხელს შეუწყობს მის გონებას გარკვეული ხნით
მას შემდეგ რაც გაიგო როგორ გრძნობს თავს, მას შეიძლება დასჭირდეს ყურადღების გადატანა მის გასამხნევებლად. ჰკითხეთ, სურს თუ არა მას რაიმე სახალისო, რომ დაეხმაროს ამაში. თუ ის ამბობს დიახ, წაიყვანეთ კინოში ღამით, წადით მინი გოლფში, ან გაატარეთ დრო პარკში და გაატარეთ მშვენიერი დღე ბუნებაში.
