თქვენი ვიბრაციის ამაღლება არის მეთოდი, რომელიც გამოიყენება თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა უფრო მაღალი ვიბრაციის მისაღწევად. გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები და რჩევები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და თავად ნახეთ ცვლილებები!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ნაწილი 3 -დან: იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს სიხშირე
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ პირადი სიხშირის საფუძველი
სიხშირის, ანუ ვიბრაციების იდეა ენერგიის კონცეფციის გარშემო ტრიალებს. სამყაროს ყველა მატერია შედგება ენერგიისგან, რომელიც ვიბრირებს სხვადასხვა სიხშირეზე კვანტურ დონეზე. თქვენი პირადი ვიბრაციის ამაღლება არის ინსტრუმენტი, რომ გამოიყენოთ პოზიტიური აზროვნების ძალა თქვენს ცხოვრებაზე უკეთესად.
- სიხშირე ემყარება მრავალსაუკუნოვან სხვადასხვა კულტურულ რწმენას ენერგიასთან დაკავშირებით. ჩინელები ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ტაი ჩის, როგორც ენერგიის სამკურნალო საშუალებას, კუნდალინის ენერგიას დიდი ხანია იყენებენ ინდოეთში და იაპონური რეიკის მკურნალები მუშაობენ ენერგიის სფეროებში უთვალავი თაობის განმავლობაში.
- მუსიკისა და ტონების ვიბრაცია ცვლის ჩვენს განწყობას, როგორ მოძრაობს ჩვენი მოლეკულები და შესაძლოა ბლოკებსაც კი გამოყოფს ფიზიკურ სხეულში. ვიბრაცია სპეციალურად არის შერჩეული იმის შესაცვლელად და დასაბალანსებლად, რაც იწვევს თქვენს დისბალანსს, ან გააძლიეროს და გაამხნევოს ის, რაც შიგნით მიძინებულია.
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ სიხშირის სამეცნიერო საფუძველი
არსებითად, თქვენი ვიბრაციების გაზრდის თეორია წარმოიშვა სუბატომიური ნაწილაკების აღმოჩენისა და მათი ქცევის შედეგად. ელექტრონები ბრუნავს ატომის ბირთვს და ზოგჯერ გადადიან ერთი ბირთვიდან მეორეზე. როდესაც ეს ცვლა ხდება, ენერგია გამოიყოფა. ამრიგად, არსებობს ურთიერთობა ენერგიასა და მატერიას შორის.
- ისინი, ვინც ხელს უწყობენ პიროვნულ ვიბრაციას, როგორც ფიზიკური სამყაროს შეცვლის საშუალებას, თვლიან, რომ მსგავსი კონცეფცია მუშაობს, როდესაც ადამიანები ენერგიას ათავისუფლებენ სხვადასხვა სიხშირეზე.
- მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პირადი სიხშირე მხოლოდ თეორიაა და მას არ აქვს სამეცნიერო საზოგადოების დიდი მხარდაჭერა. თუმცა, ამ ნაბიჯების გადადგმა და თეორიის საფუძვლის გაგება მაინც დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების შეცვლაში.
ნაბიჯი 2. გაეცანით სიხშირის შკალას
ეს ასევე ცნობილია როგორც ცნობიერების მასშტაბი. ის 1 -დან 1 000 -მდეა და შემუშავებულია დოქტორ დევიდ დოკინსის მიერ 2002 წელს, კუნთების ტესტირებისა და კინეზიოლოგიის პრინციპების საფუძველზე. იმ დონეზე, სადაც დგახართ, არის ანარეკლი იმისა, თუ როგორ გამოიხატება ენერგია, თქვენი სიხშირე თქვენს ცხოვრებაში და რა გარემოებებსა და მოვლენებს იზიდავს თქვენი ენერგია.
- მაღალი ქულა შეესაბამება ენერგიულ, აყვავებულ ენერგიას, ხოლო დაბალი ქულა ასახავს დაბალ სიხშირის გამომუშავებას.
- საშუალო ნიშანი კაცობრიობისთვის არის დაახლოებით 207.
- მიუხედავად იმისა, რომ საშუალო მაჩვენებელი გარკვეულწილად დაბალია, მაღალი სიხშირის მქონე ერთ ადამიანს შეუძლია მკვეთრად გააუქმოს ვიბრაცია.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ რა ქმედებები და აზრები გეხმარებათ და ავნებს თქვენს სიხშირეს
სიკეთისა და ვიბრაციების თეორიაზე დაყრდნობით პოზიტიური შედეგების შემოტანის საუკეთესო გზა არის თქვენი სიხშირის გაზრდა პოზიტიურ იდეებზე კონცენტრირებით, როგორიცაა სიყვარული, თანაგრძნობა და ბედნიერება. პირიქით, რისხვა, უნდობლობა, დანაშაული და სირცხვილი ამცირებს სიხშირეს.
უფრო მაღალი სიხშირის მისაღწევად და ცხოვრების დაბალი სიხშირის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ ისე, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს პირად ვიბრაციაზე
ნაბიჯი 4. გაიგე შენი სიხშირის გაზრდის სარგებელი
მათ, ვისაც სჯერა მათი პირადი სიხშირის გაზრდისა, მიზნად ისახავს ცხოვრების უფრო მაღალი ხარისხის მიღწევას. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ მაღალი სიხშირის გამოსხივება იზიდავს მაღალ სიხშირეს და, შესაბამისად, თქვენი ვიბრაციების ამაღლება მოიზიდავს სიყვარულს, სიმდიდრეს, სიხარულს და სულიერ განმანათლებლობას. ეს არის მიზიდულობის კანონის მსგავსი, იდეა, რომელიც მსგავსია, რომ პოზიტიურად დარჩენა დაგეხმარებათ პოზიტივების ამოცნობაში თქვენს ცხოვრებაში.
ვიბრაციული თერაპია შეიძლება იყოს ისეთივე ნაზი, როგორც ვინმეს დახმარება ერთი კვირის განმავლობაში ღამის დასვენების პოვნაში, ან ვინმეს სულიერი გაღვიძების გააქტიურებაში და მათ სულიერ მეგზურებთან კონტაქტში
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ნაწილი 3 -დან: ვიბრაციის ამაღლების მეთოდების პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. ფოკუსირება თქვენს სუნთქვაზე
ეს არის მარტივი გზა თქვენი გონების გასუფთავებისათვის უმნიშვნელო და უარყოფითი აზრებისგან, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს სიხშირეზე. რამოდენიმე შეგნებული ამოსუნთქვით და სუნთქვის სიმარტივეზე და იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, თქვენ იძენთ პერსპექტივას, რომელიც დაგეხმარებათ პოზიტიური მენტალიტეტის გათანაბრებაში.
- ღრმა სუნთქვა იწვევს სიწმინდეს და უძრაობას, რაც დადებითად მოქმედებს ვიბრაციაზე.
- მნიშვნელოვანია გქონდეთ მიზანი და გახსნილი გონება ვიბრაციულ სესიაზე.
ნაბიჯი 2. იყავით მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ ცხოვრებაში
დიდი შანსია, თუ ამ სტატიას კითხულობთ კომპიუტერზე ან სმარტფონზე, თქვენ არ ხართ შიმშილით ან უსახლკაროდ. გაანალიზეთ თქვენი ცხოვრების მშვენიერი ასპექტები და იყავით მადლიერი მათთვის. დააფასეთ ცხოვრებისეული წვრილმანები, ლამაზი ყვავილიდან ჯანმრთელ ნათესავამდე.
ცხოვრების პოზიტიური ასპექტების შენარჩუნება თქვენს გონებაში, ეხმარება ყოველდღიური სტრესებისა და ნეგატივის სურათის მიღმა დატოვებას. გაგიკვირდებათ, რამხელა მადლობელი უნდა იყოთ, როდესაც ნელ -ნელა შეხედავთ
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ უარყოფით ენას
ლანძღვა და შეურაცხყოფა აშკარად არის სიბრაზისა და სიძულვილის ფორმები, რომლებიც შეესაბამება მცირე სიხშირეს. მოერიდეთ მათ და აქტიურად ჩაანაცვლეთ პოზიტიური ალტერნატივებით, როგორიცაა კომპლიმენტები. თქვენი ქცევისა და აზროვნების ცვლას დრო დასჭირდება, მაგრამ დივიდენდებს გადაიხდის გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნეგატივი ენაზე სხვა წყაროებიდანაც მოდის. არ მისცეთ უფლება დამარცხებულმა დამოკიდებულებამ დაგიბნელოს თქვენი დადებითი ენერგია. იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "არ შემიძლია", თქვით: "შემდეგ ჯერზე უფრო მეტს შევეცდები". ნეგატივის პოზიტიურ ენერგიად გადაქცევის მცირე გზების პოვნა გაზრდის თქვენს ვიბრაციას და დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნების რეალობასთან დაახლოებაში
ნაბიჯი 4. პრაქტიკა თანაგრძნობა და ქველმოქმედება
ეს არის რეალური ცხოვრება და იქნება დრო, როდესაც გაჭირვება დაგხვდებათ და დამთრგუნველი მოვლენები ხდება. ნორმალურია, რომ თავს ცუდად გრძნობთ. ამ დროს თქვენი ვიბრაცია შემცირდება. მთავარია უკან დახევა და აღდგენა. ამის შესანიშნავი გზაა თანაგრძნობის გამოვლენა და თქვენი დრო და ენერგიის ქველმოქმედებაში გაღება. სხვების ნაკლებად იღბლიანი დახმარება დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ საკუთარი თავი, შეგახსენოთ ცხოვრების ყველა დადებითი მხარე და გახდეთ კატალიზატორი თქვენი სიხშირის ასამაღლებლად.
ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით სასარგებლოა ბნელი დროების დადგომისას, რადგან თქვენ შეძლებთ დაეყრდნოთ ახლობლებს, რომ აღიარონ თქვენი ტკივილი და თანაგრძნობა გამოიჩინონ თქვენს მიმართ დასახმარებლად. დაიმახსოვრეთ, თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანები თქვენი საკუთარი სიხშირის ანარეკლია
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში პატიება
ნეგატივის დამკვიდრება წყენის ან დანაშაულის გრძნობის სახით დაბინდავს თქვენს გონებას ბედნიერი აზრებისგან. გაუშვით უარყოფითი ენერგია სხვების პატიებით და საკუთარი თავის პატიებით. გესმოდეთ, რომ არავინ არ არის სრულყოფილი და რომ როდესაც თქვენ ნერვიულობთ, ისინიც ალბათ ნერვიულობენ. იყავით გახსნილი და წინ თქვენი ემოციებით და იპოვეთ გზა თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ჰარმონიაში ცხოვრებისათვის.
სიცილი არის წარმოუდგენელი საშუალება პატიებისა და ნეგატიური ენერგიის გასათავისუფლებლად. ეცადეთ, გრძელვადიან პერსპექტივას გაეცნოთ თქვენს ახლანდელ პრობლემებს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი ძველი პრობლემები პატარა და როგორ იცინით ახლა მათზე. ხვალ გაიცინებთ დღევანდელ პრობლემებზე
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ნაწილი 3 – დან: მაღალი სიხშირის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. იკვებეთ ჯანსაღად და ივარჯიშეთ
იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი პირადი სიხშირე მასშტაბის ბოლოში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ როგორ მუშაობს თქვენი სხეული და გონება ტანდემში. თქვენი დიეტა პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს განწყობაზე. ფიზიკური ვარჯიშის ნაკლებობა უარყოფს უკეთესი აზროვნების პოზიტივს. ნუ იგნორირებას უკეთებთ საკუთარი თავის ფიზიკურ ასპექტებს და ზედმეტად კონცენტრირდებით გონებრივზე. ორივეს გარეშე ვერ აყვავდები.
- გამორიცხეთ სწრაფი კვების პროდუქტები, სოდა, მაღალი ნატრიუმის პროდუქტები და შაქარი. ამის ნაცვლად, კონცენტრირება მოახდინეთ ახალი ხილისა და ბოსტნეულის და მჭლე ცილების ჭამაზე. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ გახდეთ ვეგეტარიანელი ან ვეგანი, რომ გააძლიეროთ სულიერი კავშირი თქვენს სხეულსა და ბუნებას შორის.
- ყოველთვის წაიკითხეთ საკვების ეტიკეტები და შეამოწმეთ წითელი დროშები, როგორიცაა კონსერვანტები, ტრანს ცხიმები და ჰიდროგენიზებული ზეთები.
- ყოველდღიური ვარჯიში, თუნდაც ისეთი მარტივი, როგორიც არის მოკლე სირბილი ან საღამოს გასეირნება, დააკავშირებს თქვენ ბუნებას და შეინარჩუნებს თქვენს სხეულს აქტიურობას. ორივე გაზრდის თქვენს ვიბრაციას.
ნაბიჯი 2. გაატარეთ დრო მაღალი ვიბრაციის ადამიანებთან ერთად
დაიმახსოვრე, მსგავსი იზიდავს მსგავსს. გარშემორტყმულიყავით სწორი მეგობრებით და დაბალი სიხშირის ადამიანებთან ურთიერთობის აღმოფხვრა ხელს შეუწყობს თქვენს საერთო კეთილდღეობას თქვენი ვიბრაციების გაზრდით. იყო შენი ნამდვილი მე, იზიდავს სხვებს იგივე ღირებულებებითა და სიხშირით.
ნეგატიური ადამიანები აკრიტიკებენ და ამცირებენ თქვენს სიხშირეს მათი დაბალი ენერგიით. გაწყვიტე ეს ურთიერთობები შენი ცხოვრებიდან. თქვენ არ გჭირდებათ "დაშორება" მეგობართან, მაგრამ თანდათან ნაკლები ძალისხმევა ურთიერთობის შესანარჩუნებლად გაამარტივებს გადასვლას და გამოიწვევს მაღალი სიხშირის მქონე ადამიანების სიცარიელის შევსების მეტ შესაძლებლობას
ნაბიჯი 3. გახადეთ მედიტაცია თქვენი რუტინის ნაწილი
მედიტაცია გონებას ათავისუფლებს პრობლემური აზრებისგან და ზრდის ცნობიერებას საკუთარი თავის შესახებ. ეს არ უნდა იყოს ინტენსიური პრაქტიკა, მაგრამ რამდენიმე მშვიდი წუთის პოვნა თქვენი სუნთქვისთვის, თვალების დახუჭვისა და თქვენი ცხოვრების შენელებისთვის შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს თქვენს პირად სიხშირეზე და გამოიწვიოს უწყვეტი, მდგრადი პოზიტიური ენერგია რა
ნაბიჯი 4. შეინახეთ დღიური
პოზიტიური გამოცდილების ჩაწერა, რომელიც ყოველდღე გქონდათ, დაეხმარება მათ თქვენს მეხსიერებაში ჩაბარებაში და მათი ცნობიერების პირველ ადგილზე დგომაში. ეს არის დიდი ჩვევა, დაგეხმაროთ დაიმახსოვროთ ის, რაც მნიშვნელოვანია და თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტი, რომლისთვისაც მადლობელი უნდა იყოთ.
- შეეცადეთ დაასრულოთ ყოველი დღე იმ პოზიტიური აზრებისა და ქმედებების ჩამონათვალის შედგენით, რაც გქონდათ იმ დღეს.
- თვალყური ადევნეთ თქვენს მიერ მიღებულ და მიღებულ კომპლიმენტებს, ასევე იმ მომენტებს, რომელთა პატიებაც შეძელით, თანაგრძნობის გამოხატვა და სიცილი.
Რჩევები
- გაეცანით მზის სხივებს. ის ჯანსაღი და მკვებავია.
- იგნორირება გაუკეთეთ კონტრაქტორებს. ადამიანები შეეცდებიან თქვენ ჩამოგაგდოთ თქვენი პირადი სიხშირის მეცნიერული დამსახურების წინააღმდეგ კამათით. Აცადე მათ. მაშინაც კი, თუ ისინი მართლები არიან ზოგიერთ საკითხში, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის რისიც გჯერა და რა შედეგს მიაღწევ. თუ თავს უკეთესად გრძნობთ და თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდება, დანარჩენს მნიშვნელობა არ აქვს.
