სახის კანი მგრძნობიარე და დელიკატურია, მაგრამ საკმაოდ სცემს ამინდს, ქიმიკატებს და დაბინძურებას. ზამთარი განსაკუთრებით მკაცრია კანისთვის ცივ კლიმატში, რადგან კანი ტენიანობის დაკარგვას ცდილობს. არსებობს რამდენიმე გზა, რათა მოვემზადოთ ზამთრის ზემოქმედებას სახის კანზე, ასევე ზამთრის კანის მოვლა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: ზამთრისთვის მზადება
ნაბიჯი 1. დატენიანება
სახის ჯანსაღი, დამატენიანებელი და ელასტიური კანი შეუძლებელია წლის ნებისმიერ თვეში სხეულის სათანადო ჰიდრატაციის გარეშე. მთელი წლის განმავლობაში თქვენი კანის ჰიდრატაციის საჭიროებების გათვალისწინებით, თქვენ შეხვალთ ზამთარში თქვენი კანი ოპტიმალურ მდგომარეობაში.
- დატენიანება იწყება შიგნიდან გარედან. ჩვენი სხეულები ძირითადად წყლისგან შედგება და ჩვენ ყოველდღიურად უნდა მივიღოთ დიდი რაოდენობით წყალი, რათა შეავსოთ ის, რასაც ვკარგავთ ოფლის, ნარჩენების და ენერგიის საშუალებით.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ თქვენი წყლის საჭიროება თქვენი წონის ფუნტებში და გაყოფაზე ორზე. ეს რიცხვი, უნციაში არის ის, თუ რამდენი წყალი გჭირდებათ დღის განმავლობაში, როდესაც მუშაობთ შენობაში და ძირითადად უმოძრაოდ. მაგალითად, თუ იწონით 120 ფუნტს, გჭირდებათ 60 უნცია სითხე (ეს მოიცავს წყალს, რომელიც გვხვდება საკვებში და სხვა სასმელებში). გაზარდეთ წყლის რაოდენობა, თუ დაძაბულ სამუშაოს ან ვარჯიშს განახორციელებთ, ან თუ ის საკმარისად ცხელია, რათა დაგაოფლოთ.
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი კანი
მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება მთელი წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით მზიან დღეებში, იცავს თქვენს კანს მზის დაზიანებისგან, რაც თავის მხრივ გაძლევთ საუკეთესო შანსს ჯანსაღი კანი ზამთარში.
- იმ დღეებში, როდესაც არ აპირებთ ბევრი დროის გატარებას გარეთ, გამოიყენეთ SPF 15 ან 30 მზისგან დამცავი საშუალება თქვენი ყოველდღიური მოვლის რუტინის ნაწილად, განსაკუთრებით სახეზე. გამოიყენეთ SPF 50, თუ გარეთ ხართ ერთ საათზე მეტხანს.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა დონის SPF გამოიყენოთ, გახსოვდეთ, რომ SPF რიცხვები გითხრათ, რამდენი წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ იყოთ პირდაპირ მზეზე დაწვის გარეშე. თუ მზისგან დამცავი საშუალებები არ ნიშნავს იმას, რომ შეგიძლიათ იყოთ გარეთ ერთი წუთის განმავლობაში მზის დაზიანების გარეშე, SPF 15 ნიშნავს, რომ მზის დაზიანებამდე 15 წუთით ადრე გაქვთ.
- მაკიაჟის ზოგიერთი პროდუქტი, როგორიცაა ტონალური კრემი ან შეფერილი დამატენიანებელი, შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს, მაგრამ თხელი ფენა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება, არ იძლევა საკმარის დაფარვას. მაკიაჟის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება. ცხიმიანი ან გამომცხვარი გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად, დატოვეთ მზისგან დამცავი კრემი მაკიაჟის დამატებამდე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თქვენი კანის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე, რომელთაგან ერთ -ერთი არის დიეტა, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ. მთელი წლის განმავლობაში საკვებ ნივთიერებების სწორი ბალანსის მიღებამ შეიძლება თქვენი კანი შეინარჩუნოს ჯანმრთელად ზამთრის პერიოდში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა მდიდარია ომეგა -3 და DHA, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ცხიმიანი თევზის ჭამისას, როგორიცაა თინუსი ან ორაგული. თუ არ ჭამთ ბევრ თევზს, შეავსეთ DHA კაფსულებით.
- მიირთვით სხვა ჯანსაღი ზეთების შემცველი საკვები, როგორიცაა თხილი, ზეითუნის ზეთი, ქოქოსი და ქოქოსის ზეთი და კარაქი. მოერიდეთ შემწვარ საკვებს, გაჯერებულ ცხიმებს და დიდი რაოდენობით შაქრის შემცველ საკვებს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენი კანის ჯანმრთელობას და გარეგნობას.
- მიირთვით სელენის შემცველი საკვები. სელენი არის მინერალი და კვლევები აჩვენებს, რომ ის იცავს თქვენს კანს მზისგან თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან. სელენის შემცველი ზოგიერთი საკვები შეიცავს ბრაზილიის თხილი, კრევეტები, ცხვრის ხორცი და ღილაკი სოკო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სელენის დანამატი, რომელიც ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში და ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ შეამცირონ კანის დაზიანება. ფერადი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა კენკრა, წიწაკა და ჭარხალი, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.
მეთოდი 2 დან 4: ზრუნვა თქვენი სახის ზამთარში
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ სახის დაბანის ტექნიკა
შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული ცდა და შეცდომა იმის გასაგებად, თუ რა მუშაობს საუკეთესოდ თქვენი კანის ტიპისთვის, მაგრამ ზოგადად, არასოდეს უნდა გამოიყენოთ მკაცრი საპონი სახის კანზე, განსაკუთრებით არა ზამთარში.
- შეარჩიეთ რბილი გამწმენდი, რომელიც არ შეიცავს ალკოჰოლს და არ შეიცავს სულფატებს (ინგრედიენტი, რომელიც შლის ლიპიდებს თქვენი კანიდან, ამცირებს მის დამცავ ბარიერს). ზამთარში, როდესაც კანი ყველაზე დაუცველია, კარგი იდეაა გამოიყენოთ ფორმულა მგრძნობიარე კანისთვის, მაშინაც კი, თუ თქვენ ჩვეულებრივ არ მიიჩნევთ თქვენს კანს მგრძნობიარედ.
- თუ სახის საპონი, რომელსაც თქვენ ირჩევთ, კანს მჭიდროდ აქცევს, აშრობს ან გრძნობს "სუფთა წკრიალა", იპოვეთ სხვა. ეს არის ნიშნები იმისა, რომ თქვენს კანს მოხსნილი აქვს ბუნებრივი დამცავი ზეთები და ცხიმები.
- საუკეთესო რბილი საპნები უფრო მეტად წაისვით თხელი დამატენიანებლის მსგავსად (ქაფის გარეშე და კრემისებურ ფენაში). სცადეთ Cetaphil, Olay სახის სარეცხი მგრძნობიარე კანისთვის, ან Burt's Bees Sensitive სახის გამწმენდი.
- თუ არ გაქვთ აკნე ან კანის სხვა პრობლემები, მცირეოდენი ქოქოსის ზეთის გამოყენება საკმარისია კანის გასაწმენდად. ის ძალიან რბილია და აქვს დამატებით სარგებელს თქვენი კანის დამატენიანებლად. გამოსაყენებლად მიიღეთ მცირე რაოდენობით ქოქოსის ზეთი თქვენს თითებში (ქოქოსის ზეთი არის მყარი 72 ° F ან 22 ° C ტემპერატურაზე დაბალ ტემპერატურაზე, მაგრამ დნება თქვენს კანთან კონტაქტისას). შეიზილეთ სახის კანში და ნაზად ამოიღეთ თბილი, ტენიანი სარეცხი ქსოვილით ან ხელსახოცით. არ შეიზილოთ ენერგიულად, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი. ქოქოსის ზეთს აქვს დამატებითი სარგებელი, როგორც შესანიშნავი საშუალება მაკიაჟის მოსაშორებლად.
- დილით, თუ არ გაქვთ ძალიან ცხიმიანი კანი ან აკნე, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება, განიხილეთ არაფრის გამოყენება წყლის დასაბანად. საპნები აშორებს ბუნებრივ დამცავ ზეთებს, რაც თქვენს კანს დაუცველს ტოვებს და დილის კანი არ არის ბინძური, რადგან მთელი ღამე სუფთა ბალიშზე გძინავთ მაკიაჟის გარეშე.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ სწორი დამატენიანებელი
ეს იცვლება თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, მაგრამ ზოგადად, მძიმე კრემები საუკეთესოა მშრალი, ცივი ზამთრისთვის.
- თქვენი თბილი ამინდის დამატენიანებელი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს ეფექტური ზამთრის თვეებში. ბევრ ადამიანს, ვინც გაზაფხულზე და ზაფხულში იყენებს მსუბუქ დამატენიანებელს, სჭირდება მძიმე კრემი ან მალამო ზამთრისთვის.
- არ შეგეშინდეთ ზეთების გამოყენება სახეზე. წლების წინ ბევრს სჯეროდა, რომ სახის პროდუქტების ზეთები გამოიწვევდა აკნეს, მაგრამ ახალი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ზეთებს, როგორიცაა ჟოჟობა, ტკბილი ნუში, პრიმიროზი, ავოკადო, არგანი ან ქოქოსის ზეთი, ამ ლოგიკას თავზე ატრიალებს. მოძებნეთ მალამო ან კრემი, რომელიც არის "ზეთზე დაფუძნებული" და არა "წყალზე დაფუძნებული" საუკეთესო ზამთრის დატენიანებისთვის.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც აღინიშნება "სუნამოების გარეშე", რადგან სურნელმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ქავილი და მშრალი ლაქები.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ უფრო მძიმე დამატენიანებელი ღამის გამოყენებისათვის
ღამე შესანიშნავი დროა იმისათვის, რომ თქვენს კანს დაისვენოთ და შეიწოვოს დამატებითი ტენი, რათა მოემზადოთ მომავალი დღისთვის. გარდა ამისა, შიდა გამათბობლებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ბევრი სიმშრალე სახეზე ღამით, ამიტომ უფრო მძლავრი დამატენიანებელს შეუძლია ამის მოშორება.
- განვიხილოთ ზეთის მკურნალობა, როგორიცაა სუფთა არგანის ზეთი, ან ღამის სახის დამატენიანებელი ნიღაბი, რომელიც არსებითად მძიმე კრემია.
- მიუხედავად იმისა, რომ ღამის სახის კრემები არ დააზიანებს თქვენს ბალიშის საფარს, ზეთზე დაფუძნებულმა კრემმა შეიძლება დატოვოს ლაქა, ასე რომ იფიქრეთ იმაზე, რომ დაიძინოთ პირსახოცი ბალიშის თავზე შემოხვეული ან ბალიშის საფარით, რომლის შეღებვაც არ გაწუხებთ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სახის ზედმეტ მკურნალობას
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ სპა მკურნალობით წლის დანარჩენ წლებში, ნაკლებად ხშირად ზამთარში, როდესაც კანი უფრო მგრძნობიარეა ქიმიკატების და აბრაზიების მიმართ.
- ზამთრის თვეებში გამოყენებულ პილინგებს, ნიღბებსა და სკრაბებს შეუძლიათ უბრალოდ გააღიზიანონ ზამთრის უკვე დაზიანებული კანი. გამოიყენეთ ისინი მინიმუმამდე, ან საერთოდ არა.
- სკრაბი, კერძოდ, შეიძლება დაზიანდეს კანის ზედაპირზე. მოერიდეთ ნაწილაკებს, რომლებიც შეიცავენ დაფქულ ნაწილაკებს (როგორიცაა კაკლის ნაჭუჭებისგან), ასევე პლასტმასის მიკრო ბუშტუკებს, რომლებიც არ იშლება და საფრთხეს უქმნის ველურ ბუნებას კანალიზაციის ჩამორეცხვისას. თუ თქვენ იყენებთ სკრაბს, გამოიყენეთ ნაზი, რომელიც შეიცავს ნატრიუმის ბიკარბონატისგან დამზადებულ ამქერცლელ ნაწილაკებს (ეს არის საცხობი სოდა), რომელიც დაიშლება კანალიზაციის დაბანისას. Olay's Pro-X ბრენდი არის ის, რაც შეგიძლიათ სცადოთ.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ ტონერს, რომ ის არ შეიცავს ალკოჰოლს, რადგან ალკოჰოლი ძალიან აშრობს კანს.
ნაბიჯი 5. ნუ დაივიწყებთ თქვენს ტუჩებს
ტუჩები უფრო დელიკატურია და იხრწნება დეჰიდრატაციის, მკაცრი ზამთრის ქარისა და მშრალი ჰაერის გამო. ამ პრობლემების თავიდან აცილება სწორი სიფრთხილის ზომებით.
- გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი ყოველ დღე ნაკაწრების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით E ვიტამინით და ფუტკრის ცვილით შემუშავებული. თუ საერთოდ იქნებით გარეთ, განსაკუთრებით დასავლეთ ნახევარსფეროში დილის 10 – დან 15 საათამდე (როდესაც მზე პიკზეა) ან როდესაც თოვლი დგას მიწაზე, აუცილებლად გამოიყენეთ ტუჩსაცხი SPF 15 – ით. ან უფრო მაღალი.
- ღამით გამოიყენეთ სქელი ტუჩის მკურნალობა. შიის კარაქისა და ქოქოსის ზეთის ხელნაკეთი ნარევი (მიკროტალღურ ღუმელში ერთად გამდნარი) ხელმისაწვდომი და ეფექტურია. შეურიეთ მას ცოტაოდენი ტკბილი ფორთოხლის ეთერზეთი და თქვენ გაქვთ შესანიშნავი ხელნაკეთი სადღესასწაულო საჩუქარი!
- მოერიდეთ "მქრქალ" პომადას, რადგან ისინი კანს აშრობენ (ასევე ხაზს უსვამენ ყოველ მშრალ ქერცლსა და ნაოჭს). საერთოდ, პრიალა ან მბზინავი პომადა ყველაზე მეტად ატენიანებს, თუმცა შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე ბრენდის ცდა, რათა იპოვოთ ის, რომელიც თქვენთვის კარგად მუშაობს. თუ გსურთ სცადოთ პომადის მქრქალი ტენდენცია, დარწმუნდით, რომ ნაზად გაიხეხეთ და დაატენიანეთ თქვენი ტუჩები (რბილი კბილის ჯაგრისი ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთით, მშვენივრად მუშაობს ამისთვის).
- ყველაზე მნიშვნელოვანი: ტუჩები არ გაილოცო. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ამას აკეთებს, ის ზრდის გაღიზიანებას ტუჩების შემდგომი გაშრობისას ნერწყვის აორთქლებისას. გამოიყენეთ ტუჩსაცხი, თუკი გაგიჩნდებათ სურვილი ტუჩების გახეხვისა.
მეთოდი 3 დან 4: გარემოს მორგება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ცხელ შხაპს და აბაზანებს
მიუხედავად იმისა, რომ ზამთრის ცივ თვეებში შეიძლება იყოს ცხელი შხაპის ან აბაზანის გაცდის მაცდური, ამით თქვენი სხეულის კანს მოაცილებთ ტენიანობას და დაუცველს გახდებით სიმშრალისა და ნაკაწრების მიმართ.
- თბილი შხაპი დაზოგავს ენერგიას და შეინარჩუნებს ბუნებრივ ტენიანობას თქვენს სახეზე და სხეულზე.
- გარდა ტემპერატურის დაკვირვებისა, მიიღეთ შხაპი ან აბაზანა სწრაფად. რაც უფრო დიდხანს ხართ წყალში ნებისმიერი ტემპერატურის პირობებში, მით მეტ ბუნებრივ ზეთს დაიბანთ.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი კლიმატის კონტროლის პარამეტრები თქვენს სახლში
მშრალი, ცივი ზამთრის ჰაერი მოითხოვს ცვლილებებს თქვენს საცხოვრებელ სივრცეში, რათა დაიცვათ კანი დაზიანებისგან.
- გააჩერეთ თერმოსტატი. ცენტრალური გათბობის გამოყენება განსაკუთრებით მავნეა კანისთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი დეჰიდრატაცია, რაც იწვევს ქავილს და მშრალ ლაქებს. თუ თქვენ გაქვთ რადიატორის გათბობის სისტემა, გამოიყენეთ იგი ნაცვლად.
- ჩართეთ დამატენიანებელი. მშრალი ზამთრის ჰაერი იწვევს ზამთრის მშრალ კანს, ასე რომ შეაერთეთ დამატენიანებელი ჰაერში ტენიანობის დასამატებლად, რომელიც შეიწოვება თქვენი კანის მიერ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გარემოს საფრთხეებს
გარდა იმისა, რომ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, სხვა საფრთხეების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ თქვენი სახის კანის დაცვაში ზამთრის თვეებში.
- ზამთრის ჰაერი ჰაერის ქიმიურ დაბინძურებას იკავებს მიწასთან ახლოს, რაც სმოგი უფრო პრობლემურია ცივ თვეებში. სმოგის დაბინძურება ჰაერში თავისუფალ რადიკალებად იქცევა, რაც მკვლევარების აზრით, შეიძლება დაზიანდეს კანის გარე შრეზე და გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ გარეთ გატარებული ქალაქები და სხვა რაიონები, სადაც ჰაერის დაბინძურება მაღალია.
- გაუფრთხილდით ზამთრის მზის დამწვრობას. ბევრს ავიწყდება მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება ზამთრის თვეებში, მაგრამ მზის სხივები და მზის დამწვრობა ისეთივე საშიშია ცივ თვეებში, როგორც ცხელ თვეებში. ზამთრის განმავლობაში, თქვენ სავარაუდოდ დაფარავთ მთელ სხეულს, რომ დარჩეთ თბილი, მაგრამ კისერი და სახე უმეტესად ღია რჩება. ამან შეიძლება გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკი, თუ არ გახსოვთ ყოველდღიურად მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება.
მეთოდი 4 დან 4: ზამთრის კანის პრობლემების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ თქვენი დამატენიანებელი დონე
მაშინაც კი, თუ თქვენ უკვე გაზარდეთ თქვენი ტიპიური დამატენიანებლის სისქე ზამთრის თვეებში, სეზონის შუალედში შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ სქელი კრემიც კი არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი კანი მჭიდროდ ან ქავილს. ეს კარგი მაჩვენებელია იმისა, რომ თქვენ უნდა გაზარდოთ კრემის სიმძიმე ან სისქე.
- სახის დამატენიანებლებზე გამოყენებულმა მარკეტინგულმა პირობებმა შეიძლება წარმოგიდგინოთ მათი ჰიდრატაციის დონე. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მარეგულირებელი რეგულაციები ტერმინების გამოყენების შესახებ, პროდუქტები, სახელწოდებით "შრატი", "ლოსიონი", "კრემი" ან "ზეთი", როგორც წესი, შეიცავს ზეთის მზარდ რაოდენობას. ანუ, შრატი ძირითადად წყალზეა დაფუძნებული, ლოსიონი შეიცავს ძირითადად წყალს ზეთით, კრემი შეიცავს მეტ ზეთს, სახის ზეთი კი უმეტესად ზეთს, თუმცა ის ხშირად სხვა ინგრედიენტებსაც შეიცავს.
- დამატებით დამატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთზე მეტი პროდუქტი; უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ პროდუქტით, რომელიც უფრო მეტად წყლის ბაზაზეა, ასე რომ მას შეუძლია შეიწოვოს თქვენი კანი მომდევნო პროდუქტის გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა მკაცრად დაბზარული ტუჩები
მაშინაც კი, თუ მთელი ზამთარი გულმოდგინედ იყენებდით ტუჩის ბალზამს, გარემოს ექსტრემალურმა პირობებმა, როგორიცაა ზამთრის მზე და ქარი და მშრალი შიდა ჰაერი, მაინც შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების აქერცვლა, აქერცვლა ან დაბზარული და სისხლდენა. მათ სწორად მკურნალობამ შეიძლება თავიდან აიცილოს პრობლემის ესკალაცია და თავიდან აიცილოს მომავალი პრობლემები.
- სცადეთ სამკურნალო ტუჩის ბალზამი, როგორიცაა კარმექსი ან ბლისტექსი. ეს სამკურნალო ბალზამი შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ქაფური, როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, დიმეთიკონი სიმშრალის სამკურნალოდ და მზისგან დამცავი საშუალება შემდგომი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
- თუ ტუჩები ყოველთვის გაღიზიანებულია ტუჩსაცხის რეგულარული გამოყენების მიუხედავად, ჩათვალეთ, რომ თქვენ შეიძლება ალერგიული იყოთ თავად ბალზამის მიმართ. ბევრი ადამიანი განიცდის გაღიზიანებას ტუჩების პროდუქტებში ბუნებრივი და მცენარეული ზეთების გამოყენებით (როგორიცაა ფუტკრის ცვილი და შის კარაქი). სცადეთ გამოიყენოთ ნავთობზე დაფუძნებული დამატენიანებელი, როგორიცაა ვაზელინი ან აკვაფორი, რომელიც უზრუნველყოფს კანის დამცავ ფენას.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ დერმატოლოგს ან ესთეტიკოსს
ეს სპეციალისტები შეძლებენ თქვენი კანის მოვლის საჭიროებების დიაგნოზირებას და ზამთრის თვეების განმავლობაში პერსონალური გეგმის მკურნალობას, თქვენი ტერიტორიის ამინდის გათვალისწინებით.
- თუ თქვენ გაქვთ ზამთრის კანის მძიმე პრობლემები, როგორიცაა ეგზემა ან ფსორიაზი, შეიძლება დაგჭირდეთ სტეროიდული რეცეპტი, რომელიც ხელმისაწვდომია მხოლოდ ექიმისგან.
- მტკივნეული, მშრალი ან გაღიზიანებული ლაქა თქვენს სახეზე ან ტუჩზე, რომელიც არ განიკურნება მკურნალობის გაგრძელების მიუხედავად, შეიძლება მიუთითებდეს ძირეულ პრობლემაზე, კანის კიბოს ჩათვლით. აუცილებლად ეწვიეთ დერმატოლოგს და შეაფასეთ ნებისმიერი ისეთი საკითხი, რომელიც გამორიცხავს კიბოს რისკს.
