პირადი ჰიგიენა შეიძლება იყოს მგრძნობიარე საგანი მოსწავლეების საკლასო ოთახში ან საკუთარ შვილებში. მნიშვნელოვანია ადრეული ჰიგიენის პრაქტიკის დანერგვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული კარიესი, ინფექციები და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. თქვენმა შვილმა ან სტუდენტმა ასევე უნდა იგრძნოს თავი უსაფრთხოდ ამ თემაზე თქვენთან საუბრისას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი იწყებენ პუბერტატულ პერიოდს. მოზარდების უმეტესობამ უნდა შეცვალოს პირადი ჰიგიენის ჩვევები. პირადი ჰიგიენის სწავლების მრავალი გზა არსებობს. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ უნდა აუხსნათ როგორ მუშაობს მიკრობები, შეიმუშაოთ ჰიგიენის გეგმა და გახადოთ კარგი ჰიგიენა სახალისო. ეს სტატია აგიხსნით, თუ როგორ უნდა ასწავლოთ პირადი ჰიგიენა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ასწავლეთ ბავშვებს პირადი ჰიგიენა
ნაბიჯი 1. ახსენით მიკრობებისა და ბაქტერიების კონცეფცია
Parenting Magazine გვთავაზობს ამის გაკეთებას ისეთი წიგნებით, როგორიცაა "მიკრობები არ არიან გაზიარებისთვის" ან "ჩანასახების ისტორიები". თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაატაროთ მინიატურული სამეცნიერო ექსპერიმენტი, სადაც აჩვენებთ თქვენს შვილს ან საკლასო ოთახის ვიდეოებს ან ხელებზე ნაპოვნი ტიპიური ბაქტერიების მიკროსკოპის სლაიდებს.
- თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ რამდენიმე ვიდეო You tube– ზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ themayoclinic.com ან cleaninstitute.org რათა გაარკვიოთ რა ჰიგიენის რეკომენდაციები გაკეთებულია ამჟამად. ისინი შეიძლება შეიცვალონ ბავშვობიდან, სხვა ბაქტერიების აღმოჩენის შემდეგ.
- აქტიურად იმის დემონსტრირებისთვის, თუ როგორ გადავიტანთ მიკრობებს, სცადეთ ცარცის ექსპერიმენტი თქვენს ბავშვებთან ერთად. მოამზადეთ ცარცის ფხვნილის ყუთი. ჩაუშვი ხელი მასში. ხელი ჩამოართვით ერთ ბავშვს და სთხოვეთ ბავშვს ხელი გაუწიოს სხვა ბავშვებს. ყველა მათგანს ხელზე აქვს ცარცის ფხვნილი, რომელიც მხოლოდ საწყისი ჩაძირვის შემდეგ მოვიდა! ახსენით, რომ მიკრობებიც ანალოგიურად ვრცელდება. ამ ვიზუალურ ახსნას შეუძლია უფრო მეტი გააკეთოს, ვიდრე ნებისმიერი სიტყვა, რათა დაგეხმაროთ აჩვენოთ პრობლემა თქვენს შვილებს.
ნაბიჯი 2. ასწავლეთ ბავშვებს ხელების დაბანის 6 ნაბიჯი ამ მიკრობების ახსნისთანავე
თქვენ უნდა დაისველოთ ხელები, წაისვათ საპონი, გაათბეთ საპონი, გახეხეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ და გააშრეთ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი აბაზანა ან დიდი სკოლის აბაზანა ამ საქმიანობის შესასრულებლად.
ასწავლეთ ბავშვებს 20-30 წამიანი სიმღერა, რომ იმღერონ საკუთარი თავი ხელების დაბანისას. სიმღერა, როგორიცაა "გილოცავ დაბადების დღეს" ან "Twinkle Twinkle Little Star", დაეხმარება მათ გაიწმინდოს ხელები გამოყოფილი დროის განმავლობაში. იმღერე მათთან ერთად რამდენჯერმე
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ბავშვებს ან მოსწავლეებს ჩამოთვალონ ყველა დრო, როდესაც აუცილებელია ხელების დაბანა
განიხილეთ ყოველდღიური დაბანა ხელების დაბანასთან დაკავშირებით. ჩამოთვალეთ ყველა ის ადგილი, სადაც მიკრობებს უყვართ დამალვა და როგორ გაასუფთაოთ ისინი საპნით და წყლით.
თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ სტუდენტებს სად და როგორ უნდა დაიბანონ, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოკრატული მეთოდი. თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ სტუდენტებს, როგორ ფიქრობენ, სად შეიძლება გაიზარდოს მიკრობები და როგორ მოვიშოროთ ისინი. ჰიგიენის შესახებ შემთხვევითი საუბრის წახალისება ჩვეულებრივ შექმნის უფრო კომფორტულ გარემოს
ნაბიჯი 4. შექმენით სტომატოლოგიური ჰიგიენის გაკვეთილის გეგმა
ამის საუკეთესო საშუალებაა სთხოვეთ სტომატოლოგს პირადად მოვიდეს და თქვენს კლასს ესაუბროს სტომატოლოგიური ჰიგიენის შესახებ. თქვენ უნდა დაურიგოთ კბილის ჯაგრისები, კბილის პასტა და საღებავი ტაბლეტები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სახლში კბილის ჯაგრისით, კბილის პასტით, ძაფით და საღებავით ტაბლეტებით. ისინი ხელმისაწვდომია სტომატოლოგების უმეტეს ოფისებში, რათა ხელი შეუწყონ კარგ დავარცხნას. ზოგჯერ მათი კბილის ჯაგრისის არჩევა მათ წაახალისებს კბილების გახეხვაში. ბავშვები ხშირად უკეთესად რეაგირებენ მაშინ, როდესაც მათ აქვთ არჩევანი.
- სთხოვეთ სტომატოლოგს აგიხსნათ პირის ღრუში აღმოჩენილი მიკრობები და როგორ შეიძლება მათ ზიანი მოგაყენოთ. სტომატოლოგმა უნდა უთხრას სტუდენტებს, სად იმალებიან და უთხრას მათ, თუ როგორ უნდა მოიშორონ ისინი დღეში ორჯერ ძაფისა და დავარცხნის რუტინით.
- სთხოვეთ ბავშვებს ამოიღონ კბილის ჯაგრისი და შეასრულონ 3 წუთიანი სიმღერა. ეს არის ტიპიური დრო, რომლის დროსაც სტომატოლოგების უმეტესობა მოუწოდებს ადამიანებს გაიხეხონ. სთხოვეთ მოსწავლეებს დაივარცხნონ სიმღერის დაკვრისას და შემდეგ ჩააფურთხონ ჩაძირვაში.
- სთხოვეთ მათ დაღეჭონ სტომატოლოგიური ტაბლეტები და ჩამოიბანონ. შემდეგ სთხოვეთ სარკეში ჩაიხედონ. ის ადგილები, სადაც დაფა ჯერ კიდევ აქტიურია პირში, შეღებილი იქნება ლურჯად ან წითლად, რაც გვიჩვენებს, რამდენად ფრთხილად უნდა ვიყოთ დავარცხნისას.
- გაიმეორეთ ეს აქტივობა სახლში, თუ არ გგონიათ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარისად ივარცხნის. გაახარეთ დავარცხნა მათთან ერთად დავარცხნით და 3 წუთიანი სიმღერის დაკვრით, რომელიც მათ მოსწონთ.
ნაბიჯი 5. შექმენით გაკვეთილი, რომ გაიმეოროთ გრიპის ყოველი სეზონი
წარმოაჩინეთ როგორ გადადის გაციება და ბაქტერია და ასწავლეთ ბავშვებს ხველა მათ მკლავებში, დაიბანონ ხელები და თავიდან აიცილონ მიკრობების გაზიარება საერთო საკვებით ან მარაგით.
მეთოდი 2 დან 2: პირადი ჰიგიენის სწავლება პუბერტატის პერიოდში
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის სხეულის ცვლილებებს და სუნს
პუბერტატულ ასაკში ისინი ჩვეულებრივ იწყებენ სხეულის უფრო მძაფრი სუნი. განიხილეთ ეს თქვენს შვილთან პირად ატმოსფეროში, როგორც კი შეიგრძნობთ ცვლილებას.
- თემის გაშლა პირველ რიგში დაეხმარება თქვენს შვილს გაიგოს რას განიცდის. პუბერტატი შეიძლება შეიცავდეს განწყობის ცვლილებას, როგორიცაა დეპრესია და სხვა ბავშვები შეიძლება იყვნენ სასტიკები, თუ თქვენს შვილს აქვს ძლიერი სუნი.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ახსნა, რომ ყოველდღიური დაბანა უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან ადამიანები იზრდებიან, რადგან პუბერტატი იწვევს სხეულის სუნს. ასევე, გასახდელი ოთახებით ან სპორტული წარმოდგენებით გამოწვეული ბაქტერიები უფრო მეტ ყურადღებას მოითხოვს შხაპის მიღებისას.
ნაბიჯი 2. იყიდეთ თქვენი შვილის პირველი დეოდორანტი მათთვის
თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ გსურთ გამოიყენოთ ანტიპერსპირანტიც. უთხარით მათ გამოიყენონ ის ყოველ დილით, ჩვეულებრივ შხაპის მიღების შემდეგ, ისევე როგორც თქვენ.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ქალიშვილებს იმის შესახებ, სურთ თუ არა მათ დაიწყონ ფეხების გაპარსვა ან მკლავები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ასევე ოჯახური/პირადი გადაწყვეტილებაა, ზოგიერთ ქალიშვილს შეიძლება რცხვენოდეს, თუ მათ აქვთ მუქი თმა და მათი სხვა მეგობრები იპარსავს. წარმოაჩინეთ როგორ იპარსავთ და ყიდულობთ შესატყვისი საპარსს, ან საპარსს, რომელიც მათ მოსწონთ.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს შვილებს გაპარსვის დაწყების შესახებ
თქვენ დაგჭირდებათ იმის დემონსტრირება, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ საპარსს. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ახსნა, რომ დროთა განმავლობაში სახეზე მეტი თმა გაიზრდება.
ნაბიჯი 5. აუხსენით რა პერიოდი აქვს ბავშვს 8 ან 9 წლის ასაკში
თითოეულმა გოგონამ უნდა იცოდეს რას უნდა ელოდოს, როდესაც დრო დადგება. ხელთ გქონდეთ ქალის ჰიგიენის პროდუქტები და აუხსენით რამდენად ხშირად უნდა შეიცვალოს ისინი.
ნაბიჯი 6. ასწავლეთ მოზარდის ჰიგიენა საკლასო ოთახში, ანატომიური ცვლილებების ახსნით, რომელსაც სხეული განიცდის მოზარდობის პერიოდში
ეს შეიძლება გაკეთდეს მეცნიერების კლასში ან ცალკეულ დროს. ბევრი სკოლა ირჩევს ბიჭებისა და გოგონების გაყოფას, როდესაც ისინი განმარტავენ პუბერტატულ ასაკს და პირადი ჰიგიენის დაცვის აუცილებლობას.
Რჩევები
- სთხოვეთ თქვენს შვილებს კონსულტაცია გაიარონ, თუ ისინი ცუდად გრძნობენ თავს. ბევრ სკოლას აქვს პოლიტიკა, რომელიც აფერხებს მოსწავლეებს დაესწრონ კლასს, თუ ისინი ავად არიან გარკვეული დაავადებებით. მიმართეთ ექიმს, თუ საჭიროდ ჩათვლით და დაელოდეთ სანამ ბავშვი ნორმალურად გრძნობს თავს, სანამ სკოლაში დააბრუნებთ.
- თუ თქვენი ბავშვი დაკავებულია სპორტით, წაახალისეთ შხაპის მიღება ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის შემდეგ. ასევე, მიეცით მათ წყალგაუმტარი სანდლები, რომ ატარონ კომუნალურ საშხაპეებში. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს სპორტსმენების ფეხს და გადაიტანოს ეს ბაქტერია გასახდელიდან სახლში.
