სხეულის კარაქები მზადდება ბუნებრივი კარაქებისგან, ჩვეულებრივ იქმნება თხილიდან და თესლიდან მიღებული ექსტრაქტებიდან. ლოსიონის მსგავსად, მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ თქვენი კანი რბილი და დატენიანებული. ისინი ფორმებულია წყლის გარეშე, ამიტომ მათ აქვთ ხშირი ტექსტურა, რომელიც მყარი ხდება ოთახის ტემპერატურაზე. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის კარაქები შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ, ისინი ადვილად გამოიყენება როგორც დამატენიანებელი შხაპის შემდეგ ან ძილის წინ, რათა თქვენი კანი აბრეშუმისებრი გლუვი გახდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ხელებისა და ფეხების ინტენსიური სამკურნალოდ ან კანის გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სხეულის კარაქის დამატენიანებლის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ დასაშლელად სხეულის კარაქი მარტივი გამოყენებისთვის
ეს სხეულის კარაქები ხშირად იარლიყით არის მონიშნული, როგორც "დაკეპილი". თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ნარევები, რომლებიც შეიცავს ზეთებს ან კარაქებს, რომლებიც თხევადია ოთახის ტემპერატურაზე, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი, ნუშის ზეთი ან ყურძნის ზეთი. ეს აადვილებს სხეულის კარაქის ამოღებას და გამოყენებას თქვენს სხეულზე.
თუ აირჩევთ სხეულის კარაქს, რომელიც უფრო სქელი ან მყარია ოთახის ტემპერატურაზე, მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის დამატენიანებლად. ამოიღეთ ის ოდენობა, რომლის გამოყენება გსურთ, შემდეგ მიეცით დრო, რომ დნება თქვენს ხელთაა
ნაბიჯი 2. წაისვით იგი თქვენს სხეულზე ძილის წინ ინტენსიური ტენიანობის სამკურნალოდ
როდესაც თქვენ გძინავთ სხეულის კარაქით თქვენს კანზე, მას უფრო მეტი დრო აქვს შესანახად. გარდა ამისა, საბნებიდან გაცხელებული გაგათბობთ, რაც უფრო ინტენსიურ მკურნალობას უზრუნველყოფს.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე, თუ გსურთ. თუ თქვენი კანი ნორმალურია ან ცხიმიანი, მაშინ შეიძლება კვირაში ერთხელ ან საჭიროებისამებრ განახორციელოთ ინტენსიური ტენიანობის მკურნალობა.
- გაითვალისწინეთ, რომ სხეულის კარაქის ნაწილი შეიძლება დაიფაროს თქვენს საბნებში. იშვიათ შემთხვევებში, ამან შეიძლება ქსოვილზე ზეთის ლაქები გამოიწვიოს. თუმცა, თქვენმა სარეცხმა მანქანამ უნდა ამოიღოს სხეულის კარაქი, თუკი მას საბანებზე დაიდებთ.
ნაბიჯი 3. დალუქეთ ტენიანობა შხაპის მიღებიდან 5 წუთის განმავლობაში
შხაპის მიღების შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის კარაქი დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, მაგრამ ძილის წინ შხაპის მიღება საუკეთესო სარგებელს მოუტანს. შხაპის მიღებისთანავე ლოსიონი წაისვით ტენიანობაზე, რომელიც რჩება თქვენს კანზე.
- თბილი შხაპი თქვენი საუკეთესო ვარიანტია ტენიანი კანისთვის, რადგან ის ათბობს სხეულს. თუმცა, ცხელ წყალს შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის კარაქი ყოველდღიურად ან საჭიროებისამებრ. მშრალი კანისთვის, უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ყოველდღიურად. თუ თქვენ გაქვთ ნორმალური ან ცხიმიანი კანი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველკვირეულად ან მშრალი ადგილების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 4. დაასველეთ სველი კანი პირსახოცით, დატოვეთ ცოტა ტენი
გსურთ ამოიღოთ წყლის უმეტესი ნაწილი, მაგრამ თქვენი კანი უნდა იყოს ნამიანი. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის კარაქს შეუძლია დაიხუროს ტენიანობის მსუბუქ ფენაში, ძნელია მისი გასუფთავება, თუ კანზე ძალიან ბევრი წყალი გაქვთ, რადგან კარაქი წყალთან ურთიერთქმედებს.
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ სხეულის კარაქის მცირე რაოდენობა
შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითები ან სპატულა. უმჯობესია სხეულის კარაქი წაისვათ მცირე რაოდენობით. მის გამოყენებას შეიძლება უფრო მეტი დრო დასჭირდეს, ვიდრე ჩვეულებრივ ლოსიონს, მაგრამ დრო რომ დაუთმოთ ხელს შეუშლის კანს ცხიმიანობის შეგრძნებაში.
- თუ თქვენ გამოიყენეთ სპატული, შეგიძლიათ სხეულის კარაქი წაისვათ პირდაპირ კანზე ან თითის წვერებზე. თქვენ გირჩევნიათ გამოიყენოთ სპატული ისე, რომ სხეულის კარაქი არ მოხვდეს თქვენს ფრჩხილებს და თავიდან აიცილოთ კონტეინერის დაბინძურება ბაქტერიებით, რომელიც შეიძლება თქვენს ხელზე იყოს.
- თუ თქვენი სხეულის კარაქი არის შესუსტებულ კონტეინერში, წაისვით კარაქი პირდაპირ კონტეინერიდან თქვენს კანზე.
ნაბიჯი 6. დაელოდეთ რამოდენიმე წამს სანამ თქვენი კანის სითბო დნება სხეულის კარაქს
თუ თითებს იყენებდით, მაშინ შეგიძლიათ სხეულის კარაქი თითის წვერებს შორის შეიზილოთ. თუ მას პირდაპირ სხეულზე წაისვამთ, ნება მიეცით იჯდეს რამდენიმე წამი, სანამ არ დაიწყებთ მის გახეხვას.
თქვენი სხეულის ბუნებრივი სითბო შეარბილებს სხეულის კარაქს ისე, რომ ის ადვილად გლუვდება
ნაბიჯი 7. შეიზილეთ სხეულის კარაქი გრძელი, მყარი დარტყმების გამოყენებით
გამოიყენეთ პალმა უმარტივესი გამოყენებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იმუშაოთ სახსრებზე, როგორიცაა მუხლები, ტერფები და იდაყვები, მტკიცე, წრიული დარტყმების გამოყენებით.
შეწყვიტეთ სხეულის კარაქის შეზეთვა მას შემდეგ, რაც გაათანაბრებთ მას თხელ, თანაბარ ფენად. თქვენი კანი შეიძლება ოდნავ ცხიმიანი იყოს
ნაბიჯი 8. იმუშავეთ მცირე ნაწილებად, საჭიროებისამებრ გამოიყენეთ მეტი სხეულის კარაქი
თუმცა, ფრთხილად იყავით, რომ არ წაისვათ ძალიან ბევრი, რადგან თქვენი სხეული შესაძლოა ცხიმიანად იგრძნოთ. გააგრძელეთ სანამ თქვენი სხეული სრულად დატენიანდება.
მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ფეხებით. შემდეგი, გადადით თქვენს ხბოებზე, შემდეგ გააკეთეთ მუხლები და ბარძაყები. შემდეგი, გააკეთეთ თქვენი კუჭის, გულმკერდის, bum და უკან. დაბოლოს, გააკეთეთ თითოეული მკლავი, იდაყვები და ხელები
ნაბიჯი 9. სხეულის კარაქის მეორე ფენა წაისვით მშრალ ლაქებზე, იდაყვების მსგავსად
შეიძლება დაგჭირდეთ სხეულის მეტი კარაქის დამატება ფეხებზე, მუხლებზე, ხელებზე და ნებისმიერ ადგილას, სადაც მშრალი და გაბზარული ჩანს. დაიმახსოვრე, რომ შენი ფენები იყოს მსუბუქი და თუნდაც ისე, რომ სხეულის კარაქი არ გახადოს შენი კანი ცხიმიანი.
თუ ძალიან ბევრს წაისვამთ, შეგიძლიათ პირსახოცით გაწმინდოთ
ნაბიჯი 10. გააჩერეთ სხეულის კარაქი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ტანსაცმლის ჩაცმამდე
სხეულის კარაქს ცოტა მეტი დრო სჭირდება თქვენს კანში გაჟღენთვას, ვიდრე ლოსიონი. თუმცა, ამას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება! თქვენ იცით, რომ ის მშრალია, როდესაც თქვენი კანი არ გრძნობს ცხიმიანობას.
თუ ძალიან ადრე ჩაიცმევთ ტანსაცმელს, თქვენ მიიღებთ სხეულის კარაქს თქვენს ტანსაცმელზე. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის კარაქი ჩვეულებრივ არ ლაქდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზეთის ლაქები მისი მდიდარი ინგრედიენტების გამო. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სხეულის კარაქი ამოიღოთ სარეცხ მანქანაში ქსოვილის გარეცხვით
ნაბიჯი 11. მოერიდეთ სხეულის კარაქის გამოყენებას თქვენს სახეზე
ვინაიდან ის ისეთი სქელი და კონცენტრირებულია, სხეულის კარაქს შეუძლია თქვენი პორების დაბლოკვა. უმჯობესია თავი აარიდოთ მას სახეზე, სადაც შეიძლება გაჩნდეს მუწუკები. ამის ნაცვლად, დაიმახსოვრე დამატენიანებლები სახისთვის.
3 მეთოდი 2: მშრალი ხელებისა და ფეხების მკურნალობა ღამით
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ნაზავი ავოკადოს კარაქით, მანგოს კარაქით ან ზეითუნის კარაქით
ეს კარაქები ძალიან დამატენიანებელია და დაგეხმარებათ მშრალი ხელების ან ფეხების განკურნებაში, თუნდაც კანი დაბზარული იყოს. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი სხეულის კარაქი უნდა შეიცავდეს სხვა სქელ კარაქებსაც, როგორიცაა შის ან კაკაოს კარაქი.
ამ ტიპის სამკურნალოდ, სხეულის სქელი კარაქი ჩვეულებრივ საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის შეიცავს უფრო მდიდარ ინგრედიენტებს. ეს სხეულის კარაქები შეიძლება იყოს მყარი ოთახის ტემპერატურაზე, მაგრამ ისინი დნება თქვენს ხელში
ნაბიჯი 2. წაისვით თხელი ფენა ფეხებზე ძილის წინ
დაიწყეთ ბარდის ზომის ოდენობით და დაამატეთ მეტი საჭიროებისამებრ. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მშრალ უბნებს, ასევე ტერფის სახსარს. თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ რამდენიმე წუთს, სანამ ის გააშრება, სანამ გააგრძელებთ, მაგრამ ეს არ გჭირდებათ, თუ არ იბადებით წინდებზე სხეულის კარაქის მიღება.
სხეულის კარაქი უნდა დნება თქვენს კანში
ნაბიჯი 3. განათავსეთ წინდები თქვენს ფეხებზე
თქვენ შეგიძლიათ წინდები წაისვათ სხეულის სველ კარაქზე, თუ არ გეწყინებათ პროდუქტი წინდებზე წაიღოთ. წინდები დალუქავს ტენიანობას, ასევე დაიცავს კარაქს ფეხზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წინდები.
- სხეულის კარაქზე შეზელვა და შემდეგ წინდების წასმა, სანამ კარაქი ჯერ კიდევ სველია, იძლევა უფრო ინტენსიურ მკურნალობას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური წინდები, რომლებიც დამზადებულია ტენიანობის დასაძინებლად ძილის დროს. მათ აქვთ სპეციალური ქსოვილი, რომელიც ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას. ისინი ხელმისაწვდომია აფთიაქებში ან ინტერნეტში.
ნაბიჯი 4. გაათბეთ თხელი ფენა ხელებზე
დაიწყეთ ბარდის ზომის ოდენობით და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი. შეიზილეთ სხეულის კარაქი კანზე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მუხლებსა და მშრალ ადგილებს. თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ გაშრობას, თუ გირჩევნიათ, ან შეგიძლიათ ხელთათმანები წაისვათ სველი სხეულის კარაქზე.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის კარაქი დაბზარული კანზე, თუ გსურთ. ეს ხელს შეუწყობს დაზიანებული კანის უფრო სწრაფად განკურნებას. თუმცა, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ის, თუ თქვენი კანი სისხლდენაა
ნაბიჯი 5. გაიგეთ წყვილი ხელთათმანები
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ხელჯოხები, მაგრამ მიკროფიბერის ხელთათმანები, რომლებიც დამზადებულია თქვენს ხელებში ტენიანობის დალუქვისთვის, საუკეთესოდ იმუშავებს. ხელთათმანები იკეტება სხეულის კარაქში ისე, რომ მას შეუძლია თქვენი ხელები მთელი ღამით დაამუშაოს.
- თუ თქვენ ატარებთ ხელთათმანებს, როდესაც სხეულის კარაქი ჯერ კიდევ სველია, თქვენი ღამის მკურნალობა უფრო ინტენსიური იქნება.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ხელთათმანები ხელების ღამისთევისთვის თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტში.
ნაბიჯი 6. დილით ამოიღეთ წინდები და ხელთათმანები
თქვენი კანი უნდა იყოს რბილი და გლუვი! გარეცხეთ სხეულის დარჩენილი კარაქი თქვენი კანიდან.
აუცილებლად დაიბანეთ წინდები და ხელთათმანები მათი მომდევნო გამოყენებამდე. უბრალოდ ჩაყარეთ ისინი თქვენი რეგულარული სამრეცხაოთი, თუ მათზე მოვლის ინსტრუქცია სხვაგვარად არ არის მითითებული
მეთოდი 3 -დან 3: კანის მდგომარეობების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სხეულის უსუნო კარაქი
სურნელებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი უკვე დაზიანებულ კანზე. შეამოწმეთ ეტიკეტი, რომ დარწმუნდეთ, რომ სხეულის კარაქი, რომლის გამოყენებასაც აპირებთ, არ შეიცავს სუნამოს.
- სტრიებისათვის მოძებნეთ ნაზავი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E- ს და კარაქების ნაზავს, როგორიცაა შის ან კაკაოს კარაქი.
- ეგზემის ან ფსორიაზისთვის, მოძებნეთ ნაზავი, რომელიც შეიცავს ჟოჟობას ზეთს.
- უკუუბას კარაქი ასევე კარგად მოქმედებს კანის მდგომარეობებზე, ეგზემის, ფსორიაზისა და კანის გაღიზიანების ჩათვლით.
- შეარჩიეთ გოგრის თესლის კარაქი, თუ გსურთ მშრალი, გაღიზიანებული კანისა და ნაოჭების მკურნალობა.
- მოძებნეთ კოკუმის კარაქი, თუ გსურთ მზის დამწვრობის მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. მკურნალობა დაბზარული კანი, ჭრილობები, გაღიზიანება და სტრიები
სხეულის კარაქი შესანიშნავია თქვენი კანის განკურნებისათვის! სხეულის კარაქში გამოყენებული ტიპიური ინგრედიენტები, როგორიცაა შის კარაქი ან კაკაოს კარაქი, არის ტრადიციული კანის მკურნალობა ზოგიერთ კულტურაში. ეს არის მდიდარი დამატენიანებელი, რომელსაც შეუძლია კვებავს თქვენს კანს.
- მაგალითად, სხეულის კარაქი დაგეხმარებათ ეგზემის, ფსორიაზის, დაბზარული კანისა და მზის დამწვრობის დროს.
- არ გამოიყენოთ სხეულის კარაქი სისხლნაჟღენთი კანის სამკურნალოდ.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სხეულის კარაქის გამოყენებამდე სამედიცინო მდგომარეობის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სხეულის კარაქის გამოყენებას ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა აკნე ან გამონაყარი
სხეულის კარაქს შეუძლია გააუარესოს ეს პირობები. გაითვალისწინეთ, რომ სხეულის კარაქს შეუძლია თქვენი პორების დაბლოკვა, ასე რომ თქვენ შეიძლება გაამწვავოთ მდგომარეობა. ამის ნაცვლად, შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შემუშავებულია ამ პირობების სამკურნალოდ.
თუ გამონაყარი გაქვთ, უმჯობესია ექიმს მიმართოთ
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ბარდის ზომის სხეულის კარაქი თითებით
საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ მეტი სხეულის კარაქი წაისვათ, მაგრამ უმჯობესია იმუშაოთ მცირე რაოდენობით ისე, რომ თქვენი კანი არ იყოს ცხიმიანი. სხვა ლოსიონებთან შედარებით სხეულის კარაქის შეწოვას მეტი დრო სჭირდება.
ნაბიჯი 5. შეიზილეთ სხეულის კარაქი თქვენს თითებს შორის, რომ გაადნოთ
სხეულის კარაქის დნობას სულ რამდენიმე წამი სჭირდება. თქვენი სხეულის ბუნებრივი სითბო საკმარისია იმისათვის, რომ ის თხევად იქცეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დნება იგი თქვენს ხელისგულზე, თუ გირჩევნიათ
ნაბიჯი 6. შეიზილეთ სხეულის კარაქი დაზარალებულ კანში
წაისვით სხეულის კარაქი მხოლოდ იმ კანზე, რომელსაც მკურნალობთ. შეიზილეთ იგი კანში მყარი, წრიული მოძრაობებით. შეიძლება თავიდან ცხიმიანი იყოს, მაგრამ შეიწოვება კანში.
საჭიროების შემთხვევაში, წაისვით მეტი ლოსიონი, სანამ არ მოხდება მთლიანი დაზიანებული ადგილის დამუშავება
ნაბიჯი 7. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს, რომ გაშრეს
გაშრობას ცოტა მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე სხვა სამკურნალო კრემებს. თქვენ იცით, რომ ის მშრალია, როდესაც არ იგრძნობა ცხიმიანი.
- გაშრობის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ დღე ჩვეულ რეჟიმში. კარგია, რომ ტერიტორია ტანსაცმლით დაიფაროს.
- სურვილისამებრ შეგიძლიათ დღის განმავლობაში მეტი სხეულის კარაქი წაისვათ. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენი კანი შეიძლება ცხიმიანი იყოს, თუ ძალიან ბევრს წაისვამთ.
Რჩევები
თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ სხეულის დამატებით კარაქი გახეხილ კანზე ზამთარში, რათა დაეხმაროთ მას უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში
გაფრთხილებები
- სხეულის ზედმეტი კარაქის გამოყენებამ შეიძლება თქვენი კანი ცხიმიანი გახადოს.
- სხეულის კარაქს შეუძლია გადაკეტოს თქვენი ფორები და გამოიწვიოს აკნე. არასოდეს გამოიყენოთ იგი სახეზე. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ იგი იშვიათად.
