ადამიანების უმრავლესობისთვის სოციალური დახმარება მნიშვნელოვანია, მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ სოციალური დახმარების ქსელის არსებობას შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა და დაძლიოს სტრესი. თუ თქვენ ცდილობთ გაუმკლავდეთ ფსიქიკურ დაავადებას, დამხმარე ქსელის შექმნა დაეხმარება შეავსოს სამედიცინო გეგმა, რომელსაც ექიმი ადგენს თქვენთვის. ეწვიეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ფსიქიკური დაავადება და დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს ან კრიზისულ ცხელ ხაზს, თუკი გაქვთ ფიქრი საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების შესახებ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: შექმენით თქვენი დამხმარე ქსელი
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ პოზიტიური, დამხმარე პირები
ახლო მეგობრები და ოჯახის წევრები არიან საუკეთესო ადამიანები, რომლებიც უნდა შევიდნენ თქვენს დამხმარე ქსელში. თუმცა, თქვენ არ უნდა შეიყვანოთ ვინმე მხოლოდ იმიტომ, რომ მეგობრები ხართ. ყველას არ შეუძლია უზრუნველყოს ისეთი სახის მხარდაჭერა, რაც დაგჭირდებათ, ასე რომ იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ იქნება თქვენი სოციალური წრიდან საუკეთესოდ აღჭურვილი ამ დონის მოვლისთვის.
- დაფიქრდით იმაზე, თუ რომელი მეგობარი და ნათესავი მოუსმენს კარგად და არის ყველაზე დამხმარე, კეთილი, არაკრიტიკოსი და გაგებული.
- ზოგადად ჯობია გყავდეს რამოდენიმე ადამიანი, რომელსაც შეგიძლია დაეყრდნო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთი ადამიანი ყოველთვის იქნება თქვენთვის ხელმისაწვდომი, რადგან ადამიანებს აქვთ ოჯახური და სამუშაო ვალდებულებები. თანდათან იმუშავეთ ადამიანების მცირე წრის შექმნაზე, რომელსაც შეგიძლიათ ენდოთ. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი ცალკეულ პირებთან მოცემულ პრობლემაზე, ამიტომ კარგია, რომ გქონდეთ პარამეტრები.
- ფრთხილად იყავით თქვენი ბრძოლების გაზიარებით იმ ადამიანებთან, ვინც ჭორიკანაა. თუ ისინი ჭორაობენ სხვა ადამიანების შესახებ, მაშინ ისინი ალბათ არც თქვენს ინფორმაციას შეინახავს კონფიდენციალურად.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ თქვენს ქსელს თქვენი მდგომარეობის შესახებ
უმჯობესია, იმ ადამიანებმა, რომლებსაც თქვენ ჩართავთ თქვენს ქსელში, იცოდნენ თქვენი ფსიქიკური დაავადების შესახებ, რათა მათ მოგაწოდონ საჭირო დახმარება. თუ მათ ჯერ არ იციან, თქვენ უნდა ესაუბროთ მათ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
- შეარჩიეთ სანდო ადამიანები, რომლებიც ჩართავთ თქვენს დამხმარე ქსელში.
- დაჯექით ამ ადამიანებთან ერთად და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ცხოვრობთ ფსიქიკური დაავადებით. იყავით პირდაპირ და წინასწარ თქვენი მდგომარეობის შესახებ და რა შეიძლება დაგჭირდეთ მომავალში.
- თქვით მსგავსი რამ: "თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ეს ჩემ შესახებ, მაგრამ მე დეპრესიის დიაგნოზი დამისვეს. მე ამას კარგად ვაკონტროლებ, მაგრამ შეიძლება დროდადრო დამჭირდეს ვინმესთან საუბარი - შემიძლია დაგირეკო თუ ოდესმე დამჭირდება დახმარება?"
- ბევრმა ადამიანმა არ იცის როგორ უნდა ესაუბროს ადამიანს, რომელიც ებრძვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ მიიღებთ საჭირო დახმარებას, მოუყევით ხალხს იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლიათ მათ თქვენი მხარდაჭერა. დააკონკრეტეთ რას აფასებთ ყველაზე მეტად, მაგალითად სატელეფონო ზარი კვირაში ერთხელ ან პირადად ერთად ყავის დასალევად.
ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ რეგულარული კონტაქტი
თქვენი დამხმარე ქსელი ბუნებრივია იქნება პირველი ადგილი, სადაც დაგჭირდებათ დახმარება. ამასთან, თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან კონტაქტი კრიზისული ზარებით. ეცადეთ ჩვევად იქონიოთ რეგულარული კონტაქტი თქვენს დამხმარე ქსელთან, მაშინაც კი, თუ ეს არის უბრალოდ გამარჯობა ან თქვენი დახმარების შეთავაზება საყოფაცხოვრებო საქმეებში.
- მიიღეთ ვალდებულება გამოიყენოთ თქვენი დამხმარე ქსელი. დაურეკავთ, უგზავნით წერილს, ელ.წერილს, ან შეხვდებით პირისპირ, თქვენი დამხმარე ქსელი უნდა იყოს თქვენი თავდაცვის პირველი ხაზი, როდესაც გრძნობთ სტრესს, შფოთვას, დეპრესიას ან გადატვირთულობას.
- თუ თქვენ დარჩებით კონტაქტში თქვენს მეგობრებთან და ნათესავებთან, ისინი უფრო სავარაუდოა, რომ დაგიკავშირდნენ. ეს დაგეხმარებათ გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობა და თქვენი მხარდაჭერის ქსელი.
- თუ პირისპირ შეხვედრა ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ წერილი თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს.
- მიზნად ისახეთ ყოველდღიურად ესაუბროთ თქვენი დამხმარე ქსელის მინიმუმ ერთ წევრს, თუნდაც ეს იყოს სწრაფი ტექსტური შეტყობინება გამარჯობის სათქმელად. თუ ყოველდღიური კონტაქტი რაიმე მიზეზით შეუძლებელია, დაუკავშირდით ყოველ ორ ან სამ დღეში.
- ცუდი ამბების გარდა გაუზიარეთ კარგი ამბები თქვენს დამხმარე ქსელს. ეს ხელს უწყობს თქვენს ქსელთან ურთიერთობის დამყარებას და ამცირებს თქვენს მეგობრებს/ნათესავებს იმის შეგრძნებას, რომ იგრძნობთ, რომ მხოლოდ მაშინ დარეკავთ, როდესაც რაღაც არასწორია.
- არ დაგავიწყდეთ ჰკითხოთ სხვა ადამიანებს როგორ იქცევიან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მთელი ყურადღება თქვენზე იქნება მთელი ერთად ყოფნის დროს.
ნაბიჯი 4. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
მეგობრებისა და ნათესავების მხარდაჭერის გარდა, ფსიქიკური აშლილობის მქონე ბევრი ადამიანი იღებს დახმარებას სხვებისგან, რომლებიც იზიარებენ მათ მდგომარეობას. არსებობს მრავალი დამხმარე ჯგუფი იმ ადამიანებისთვის, რომელთა სიცოცხლეც დაზარალებულია ფსიქიკური დაავადებებით, რომელთაგან ზოგიერთი მდგომარეობის სპეციფიკურია (მაგალითად, შფოთვის ჯგუფები, დეპრესიის ჯგუფები და ა.
- შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს იმის ცოდნა, რომ შენ არ ხარ მარტო შენს მდგომარეობასთან ერთად. სხვა ადამიანების ისტორიების მოსმენას შეუძლია მოგანიჭოს კომფორტი და პერსპექტივა, ასევე დაგეხმაროთ დაამყაროთ ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებიც ხვდებიან რას განიცდით.
- ზოგიერთ ადამიანს (მაგალითად, მძიმე სოციალური შფოთვის მქონე პირებს) შეიძლება უხერხული იყოს გამოცდილების გაზიარება უცნობებთან, მაგრამ ბევრ ადამიანს აქვს დიდი წარმატება დამხმარე ჯგუფების მეშვეობით.
- თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ ინფორმაცია თქვენს მახლობლად დამხმარე ჯგუფების შესახებ ინტერნეტით ძებნით, ან თქვენი ექიმის ან თერაპევტის თხოვნით.
- ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ონლაინ დამხმარე ჯგუფები. არსებობს ჯგუფები, რომლებიც განკუთვნილია კონკრეტული პირობებისთვის ან ზოგადად ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხებისთვის. მათი აღმოჩენის ერთ -ერთი გზა არის ფსიქიკური დაავადებების ეროვნული ალიანსის ვებსაიტზე დაწყება:
- თქვენ ასევე გსურთ ჩაერთოთ Mental Health America– ში სოციალური ქსელების შესაქმნელად რესურსების მოსაძებნად:
ნაბიჯი 5. გახდი ადვოკატი
კიდევ ერთი გზა, რათა დაგეხმაროთ შექმნათ სოციალური დახმარების ქსელი თქვენთვის და სხვა ადამიანებისთვის, არის გახდეთ თქვენი მდგომარეობის ადვოკატი. ბევრი ადამიანი, ვისი სიცოცხლეც არ შეხებია ფსიქიკურ დაავადებებს, აღიქვამს გარკვეულ სტიგმას ამ პირობების ირგვლივ, უმეტესწილად მედიაში ნეგატიური გამოსახულების და ამ თემაზე კვლევის ან განათლების ნაკლებობის გამო.
- ასწავლეთ დეზინფორმირებული სხვები. ჩაატარეთ საკუთარი კვლევა ფსიქიკურ დაავადებებზე და აცნობეთ სხვებს, აქვთ თუ არა მცდარი ვარაუდები ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
- იყავით კეთილი და დამხმარე, თუ გესმით, რომ ვინმე არასწორად საუბრობს ფსიქიკურ დაავადებაზე. თქვენ უნდა დატოვოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველა საუბარი სხვა ადამიანთან, რომელმაც იცის ცოტა მეტი და გხედავთ თქვენ, როგორც დამხმარე, მეგობრული ავტორიტეტი ამ საკითხში.
- გაწევრიანდით ან დაიწყეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის ჯგუფის ადგილობრივი თავი. თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ ინფორმაცია ასეთი ჯგუფების შესახებ ინტერნეტით ძიებით.
- დაუკავშირდით თქვენს არჩეულ ჩინოვნიკებს და გამოთქვით თქვენი მხარდაჭერა თქვენი საზოგადოების ყველა მაცხოვრებლისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის გაუმჯობესებული წვდომისათვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ხმის მიცემა არჩევნების დროს იმ წარმომადგენლებისთვის, რომლებიც ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნავენ თავიანთი პლატფორმის ნაწილად.
- განიხილეთ თანატოლების აღდგენის პროფესიონალი გახდეთ. თანატოლების აღდგენის პროფესიონალი ახალი დამხმარე პროფესიაა ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ, ზრუნავენ და უჭერენ მხარს იმ ადამიანებს, რომლებსაც მსგავსი პრობლემები აქვთ. შეიძლება დაგჭირდეთ "სერტიფიცირებული თანატოლების მხარდაჭერის" ლიცენზიის ან სერტიფიკატის ან სხვა მსგავსი სათაურის მიღება თქვენი სახელმწიფოს მოთხოვნებიდან გამომდინარე.
3 ნაწილი 2: დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი საჭიროებები
მხარდაჭერის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს: ემოციური და პრაქტიკული მხარდაჭერა. ორივე სახის მხარდაჭერა აუცილებელია თქვენი კეთილდღეობისთვის. ადამიანების უმრავლესობას შეუძლია უზრუნველყოს ემოციური და პრაქტიკული მხარდაჭერის ნაზავი, მაგრამ თქვენი დამხმარე ქსელის ზოგიერთი პირი შეიძლება იყოს უფრო მეტად მორგებული ერთი ტიპის მხარდაჭერაზე მეორეზე.
- ემოციური მხარდაჭერა ნიშნავს იმას, რომ გყავდეს ვინმე, ვინც მოისმენს შენს აზრებს და უპასუხებს პოზიტიურ მხარდაჭერას. ეს ასევე შეიძლება გულისხმობდეს ვინმეს გითხრათ, რომ ზრუნავს თქვენზე.
- პრაქტიკული მხარდაჭერა ნიშნავს იმას, რომ გყავდეს ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც დაგეხმარებიან გადაადგილებაში, უყუროთ თქვენს შვილებს ან შინაურ ცხოველებს, როცა სახლში ვერ იქნებით, ან დაგეხმარონ საკვებითა და ფულით, როცა ფულადი სახსრების ნაკლებობა გაქვთ.
- განსაზღვრეთ ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ იმ მომენტში, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ რა გაგიწევთ დღის დანარჩენ ნაწილს უმცირესი უბედურებითა და სტრესით. შემდეგ დაუკავშირდით ვინმეს, რომელზეც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ამ ტიპის მხარდაჭერას.
- განვიხილოთ ის გამოცდილება, რაც მოცემულ ადამიანს ჰქონდა. მაგალითად, თუ თქვენი დამხმარე ქსელის ვინმემ განიხილა ის, რასაც თქვენ განიცდით, ის შეიძლება იყოს კარგი ადამიანი სასაუბროდ.
- როდესაც თქვენ გრძნობთ ამას, თქვენ შეიძლება ასევე მოინდომოთ სხვა ადამიანების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების გზები, მაგალითად მეგობრის ან თუნდაც უცნობი ადამიანის დახმარების გაწევა. ზოგჯერ სხვა ადამიანების დახმარება დაგეხმარებათ თქვენი ბრძოლების ფოკუსირებაში.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ იმას, ვისაც ენდობით
თქვენს დამხმარე ქსელში ვინმესთან საუბარი საშუალებას მოგცემთ ამოიღოთ საგნები მკერდიდან, მიიღოთ სხვისგან პერსპექტივა ან გამოხმაურება და შეამციროთ მარტოობის ან იზოლაციის გრძნობა. თუ გრძნობთ შფოთვას, სტრესს, დეპრესიას ან სხვაგვარად არ ხართ კარგად, ნუ დააყოვნებთ დაუკავშირდით ვინმეს თქვენს დამხმარე ქსელში.
- შეგიძლიათ ეწვიოთ ვინმეს, რომ ესაუბროთ მას, ან ისაუბროთ ტელეფონით. ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია აცნობოთ ინდივიდს, რომ თქვენ იბრძვით და გჭირდებათ საუბარი.
- თქვით მსგავსი რამ: "ვიმედოვნებ, რომ კარგად ხარ. მე ვიცი, რომ ბევრი საქმე გაქვს, მაგრამ მე ნამდვილად მიჭირს დეპრესიასთან გამკლავება და მაინტერესებდა, შემეძლო თუ არა შენთან საუბარი."
ნაბიჯი 3. სცადეთ ერთად ჩაერთოთ აქტივობებში
ზოგიერთი ადამიანი თავს არაკომფორტულად გრძნობს სხვასთან დახმარების თხოვნით. სხვებმა შეიძლება უბრალოდ თავი უხერხულად იგრძნონ უსაქმოდ ჯდომასა და საუბარში. როგორიც არ უნდა იყოს საქმე, თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ თქვენი მხარდაჭერის ქსელში მყოფ ადამიანებთან ერთად საქმის კეთებაზე ფოკუსირებით.
- სცადეთ ველოსიპედით გასეირნება, გასეირნება პარკში, ყავის დალევა ან ხელნაკეთობების გაკვეთილები თქვენი დამხმარე ქსელის ადამიანებთან ერთად.
- ეს შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, თუ გაწუხებთ სოციალური შფოთვა ან გიჭირთ სხვა ადამიანებთან ინტიმური ურთიერთობა. გარკვეული სახის გაზიარებულ აქტივობებში მონაწილეობამ შეიძლება იგრძნოთ თავი ნაკლებად ზეწოლის ქვეშ და უფრო კომფორტულად.
- ახალი მეგობრობის განვითარება შეიძლება უფრო ადვილი იყოს, როდესაც თქვენ გაქვთ საერთო ინტერესები, რადგან ეს ყოველთვის გაძლევთ საუბრის საშუალებას.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ აძლევთ და იღებთ
ნებისმიერი სხვა მეგობრობის მსგავსად, თქვენ და თქვენს დამხმარე ქსელს უნდა გქონდეთ ურთიერთობა გაცემისა და აღების. თქვენ გინდათ იცოდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს, როცა დაგჭირდებათ, მაგრამ თქვენ უნდა აგრძნობინოთ მათ, რომ მათ შეუძლიათ თანაბრად დაეყრდნონ თქვენ.
- მოუსმინეთ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს, როდესაც ისინი გელაპარაკებიან თავიანთ დღეზე. თუ ისინი განიცდიან პრობლემებს, მოუსმინეთ მათ საკითხებს და შესთავაზეთ ნებისმიერი დახმარება ან რჩევა.
- სხვისთვის დახმარების გაწევა ასევე დაგეხმარებათ მიაღწიოთ წარმატების და მიზნის განცდას, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ საკუთარი კეთილდღეობის პრიორიტეტად მოპყრობაში.
ნაწილი 3 3 -დან: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, როდესაც გჭირდებათ დახმარება
მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ სოციალური დახმარების ქსელი, თქვენ შეიძლება განიცადოთ განსაკუთრებით რთული პერიოდი, რომელიც თავს შეუძლოდ ან მარტოსულად გრძნობს. როდესაც მეგობრებთან საუბარი არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ფსიქიკურ დაავადებას.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული სად უნდა დაიწყოთ, დანიშნეთ ვიზიტი თქვენს მთავარ ექიმთან.
- თუ თავს იმედგაცრუებულად გრძნობთ, ხაფანგში ხართ, ან თუ თქვენი მდგომარეობა უკონტროლოდ გეჩვენებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას.
- თუკი ოდესმე აღმოჩნდებით, რომ საკუთარ თავს ავნებთ ან სიცოცხლეს იღებთ, დარეკეთ კრიზისის ცხელ ხაზზე ან სასწრაფოდ მიდიხართ უახლოეს სასწრაფო დახმარების ოთახში.
ნაბიჯი 2. სცადეთ თერაპევტთან მუშაობა
თერაპია არის ფსიქიკური დაავადების დაძლევის დადასტურებული მეთოდი. თქვენს ექიმს შეუძლია გირჩიოთ თერაპევტი, ან შეგიძლიათ ინტერნეტში მოძებნოთ თერაპევტები თქვენს მხარეში. არსებობს რამდენიმე სახის თერაპია, რომელსაც ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე. არ არსებობს ერთი სახის თერაპია, რომელიც სხვებზე უკეთესია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის საუკეთესოა.
- კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT) ფოკუსირებულია აზროვნების ნიმუშების შეცვლაზე და საკუთარი თავის და თქვენი სიტუაციის ხედვის გზებზე. მიზანია განავითაროს საკუთარი თავის უკეთესი გრძნობა და ჯანსაღი დაძლევის მეთოდები ფსიქიკურ დაავადებებთან გამკლავებისთვის.
- ინტერპერსონალური თერაპია (IPT) გულისხმობს თერაპიის ინდივიდუალურ სესიებს, რათა გააუმჯობესოს სხვებთან ურთიერთობა პრობლემურ დროს.
- ფსიქოთერაპია (იგივე საუბრის თერაპია) მოიცავს თერაპევტთან ან სამედიცინო პროფესიონალთან საუბარს თქვენი აზრების, გრძნობების, ფსიქიკური მდგომარეობისა და ქცევის შესახებ. მიზანი არის ისწავლოს როგორ მართოს სტრესი და გაუმკლავდეს ფსიქიკურ დაავადებებს.
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ WRAP თქვენს თერაპევტთან ერთად
თქვენ და თქვენი თერაპევტი ასევე შეიმუშავებთ აღდგენის გეგმას, როგორიცაა Wellness Recovery Action Plan (WRAP). WRAP– ის არსებობას შეუძლია მრავალი სარგებელი მოგიტანოთ, ამიტომ ის აღდგენის მნიშვნელოვანი ნაწილია. WRAP მოიცავს ისეთ საკითხებს, როგორიცაა თქვენი გამომწვევები, დაძლევის გზები, ადამიანები, რომლებიც დახმარებას ითხოვენ და რა უნდა გააკეთონ საგანგებო სიტუაციებში.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს თერაპევტს
მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი კონტროლის ქვეშაა და თქვენ კარგად მართავთ თქვენს სიმპტომებს, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს თერაპევტს, მაგალითად ყოველთვიურად ან კვარტალურად. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას ნახოთ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი დაძლევის უნარები და მიიღეთ ახალი იდეები თქვენი სიმპტომების მართვისთვის.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების შესახებ
თუ თერაპია არ არის საკმარისი, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღება. არსებობს მრავალი სხვადასხვა სახის მედიკამენტი, რომელიც ინიშნება ფსიქიკური დაავადების სამკურნალოდ და მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს რომელია თქვენთვის შესაფერისი. ნუ იმედგაცრუებთ, თუ პირველი წამალი, რომელსაც თქვენ ცდილობთ, არ გამოდგება. ყველა სხვადასხვანაირად რეაგირებს მედიკამენტებზე, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ერთზე მეტი სახის ცდა, სანამ თქვენთვის საუკეთესოს იპოვით.
- ანტიდეპრესანტები სასარგებლოა დეპრესიის, შფოთვის და სხვა მდგომარეობების სამკურნალოდ.
- შფოთვის წამალი გამოიყენება შფოთვის დარღვევების სამკურნალოდ და პანიკური შეტევის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- განწყობის სტაბილიზატორები ჩვეულებრივ გამოიყენება ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ. განწყობის სტაბილიზატორები დაგეხმარებიან გაათანაბროთ, რათა არ გადახვიდეთ მანიაკალურ და დეპრესიულ ეპიზოდებს შორის.
- ანტიფსიქოზური საშუალებები გამოიყენება ფსიქოზური აშლილობებისთვის, როგორიცაა შიზოფრენია, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბიპოლარული აშლილობისთვის და დეპრესიული აშლილობის ზოგიერთი ფორმისთვის.
