მხედველობის პრობლემის მქონე მრავალი ადამიანისთვის კონტაქტური ლინზები სათვალეების ფანტასტიკური ალტერნატივაა; თუმცა, კონტაქტური ლინზების გადაჭარბებული გამოყენება ან არასწორი გამოყენება შეიძლება იყოს მტკივნეული და პოტენციურად საშიში. თქვენი კონტაქტის გამოყენების და თქვენი კომფორტის დონის შეფასებით, თქვენ უნდა გქონდეთ იმის თქმა, გჭირდებათ კონტაქტების ამოღება ან მათი მთლიანად ჩანაცვლება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: განსაზღვრა თუ არა გჭირდებათ ლინზების ამოღება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ რეკომენდებული ტარების დრო
თქვენს კონტაქტურ ლინზებს შეიძლება ჰქონდეს რეკომენდებული ტარების ხანგრძლივობა, რაც დამოკიდებულია შეძენილი კონტაქტების ტიპზე. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს კონტაქტებში, შეამოწმეთ შეფუთვა ან დაურეკეთ თვალის ექიმს, რათა დაინტერესდეს რამდენ ხანს შეგიძლიათ მუდმივად ატაროთ თქვენი ლინზები. კონტაქტური ლინზების უმეტესობა მიეკუთვნება შემდეგ კატეგორიებს:
- ყოველდღიური ტარება - ეს ლინზები ხშირად ყველაზე ნაკლებად ძვირია და ამიტომ შეიძლება იყოს ლინზების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ყოველდღიური აცვიათ ლინზები უნდა მოიხსნას ყოველ ღამე გასასუფთავებლად და დეზინფექციისთვის.
- გახანგრძლივებული ტარება - ეს ლინზები შეიძლება დარჩეს ძილის დროს და ზედიზედ რამდენიმე დღე, მაგრამ უნდა მოიხსნას კვირაში ერთხელ მაინც დასუფთავებისა და დეზინფექციის მიზნით. ლინზების გახანგრძლივებული გამოყენების შემთხვევაშიც კი, მაინც არსებობს თვალის ინფექციის რისკი, თუ ის დარჩება ღამით ან ზედიზედ ძალიან ბევრი დღის განმავლობაში. ამრიგად, უმჯობესია თქვენი კონტაქტები ყოველ ღამე გაიტანოთ.
- ერთჯერადი ლინზები - ამ ტიპის ლინზებს არ სჭირდება გაწმენდა/დეზინფექცია, მაგრამ უნდა გადააგდოთ დადგენილი დროის გასვლის შემდეგ. დამოკიდებულია ერთჯერადი ლინზების ტიპზე, რომელსაც ყიდულობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ლინზების ამოღება და შეცვლა ყოველდღე, ყოველ კვირას ან ყოველთვიურად.
ნაბიჯი 2. გაიხსენეთ, გეძინათ თუ არა თქვენს კონტაქტებთან ერთად
ერთი მარტივი გზა იმის დასადგენად, ზედმეტად იყენებთ თუ არა თქვენს კონტაქტურ ლინზებს, არის იმის შეფასება, შეინახეთ თუ არა ისინი ღამით. ზოგიერთი კონტაქტური ლინზა მზადდება მთელი დღის განმავლობაში უწყვეტი გამოყენებისათვის, მაგრამ ბევრი უნდა მოიხსნას და გაჟღენთილი ღამით.
- ატარეთ კონტაქტური ლინზები მხოლოდ ღამით, თუ თქვენმა ექიმმა გითხრათ, რომ ამის გაკეთება უსაფრთხოა.
- თუ არ გახსოვთ უსაფრთხოა თუ არა თქვენი კონტაქტების დატოვება ღამით, დარეკეთ ან ეწვიეთ თვალის ექიმს განმარტების მოთხოვნით.
- თუ თქვენი თვალის ექიმი გირჩევთ არ დატოვოთ კონტაქტები ღამით, თქვენ უნდა ამოიღოთ კონტაქტები ყოველ ღამე ძილის წინ. თუ თქვენ მათ დატოვებთ, დიდი შანსია, რომ თქვენ გადააჭარბოთ მათ.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ გაღიზიანებულია თუ არა თქვენი თვალები
კონტაქტური ლინზების გადაჭარბების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგია თვალის გაღიზიანება. ეს შეიძლება მოულოდნელად ან დროთა განმავლობაში განვითარდეს. თვალის გაღიზიანება, როგორც წესი, არ არის სამედიცინო თვალსაზრისით სერიოზული პრობლემა, თუ დაუყოვნებლივ ამოიღებთ კონტაქტებს და ზრუნავთ თვალზე, თუმცა ეს შეიძლება მიუთითებდეს უფრო სერიოზულ დაავადებაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან ვიზიტი, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილს:
- ტკივილი/დისკომფორტი თვალებში, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ქავილს, წვას ან ქავილს
- გადაჭარბებული ცრემლდენა ან სხვა სითხეების წარმოება და გამონადენი
- არანორმალური მგრძნობელობა სინათლის მიმართ
- ჭარბი სიწითლე
- შეშუპება
- ბუნდოვანი ან გაურკვეველი ხედვა
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ გიგანტური პაპილარული კონიუნქტივიტის სიმპტომები
გიგანტური პაპილარული კონიუნქტივიტი (GPC) არის ალერგიასთან დაკავშირებული თვალის ინფექციის ტიპი. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს "კონიუნქტივიტი", ის არ არის დაკავშირებული ვარდისფერ თვალთან და, შესაბამისად, არ არის გადამდები/ინფექციური. GPC გამოწვეულია ან ალერგიული რეაქციით თქვენს მიერ გამოყენებული ლინზების გამწმენდზე, თავად ობიექტივზე, კონტაქტური ლინზების ხახუნზე თქვენს ქუთუთოზე, ან ნარჩენების დაგროვებით თქვენს კონტაქტებზე. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც რბილი, ისე ხისტი გაზგამტარი (RGP) კონტაქტური ლინზებით, თუმცა ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ GPC– ს დაემუქრებით რბილი ლინზების ტარება. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ თვალის ექიმს, თუ რომელიმე შემდეგი სიმპტომი გამოჩნდება:
- ქავილი
- იწვის
- სიწითლე
- Ბუნდოვანი ხედვა
- შეშუპებული/ჩამოშლილი ქუთუთოები
- ლორწოს მომატება თვალიდან
- შეგრძნება, რომ შენს თვალში არის უცხო ნაწილაკი
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ კონტაქტური ლინზები
თუ თქვენ განიცდით რაიმე ტკივილს ან დისკომფორტს, ან თუ გამოავლინეთ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ კონტაქტური ლინზები. შეამოწმეთ შეფუთვა, რათა დადგინდეს გჭირდებათ ლინზების გადაგდება ან უბრალოდ მათი გაწმენდა/დეზინფექცია. არ აქვს მნიშვნელობა რას გადაწყვეტთ ლინზებით, კარგი იდეაა, რომ თვალები დაისვენოთ კონტაქტების გარეშე, სულ მცირე, რამდენიმე საათის განმავლობაში. სცადეთ ატაროთ სათვალე ან უბრალოდ ამოიღოთ ლინზები ღამით ძილის წინ და გაუფრთხილდით თვალებს, თუკი ისინი არასასიამოვნოა.
- გამოიყენეთ ხელახლა დასველების ხსნარი ან მარილიანი თვალის წვეთები, რომ შეზეთოთ თვალები. ამან შეიძლება შეამციროს სიწითლე და დისკომფორტი.
- დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით კონტაქტურ ლინზებთან მუშაობის დაწყებამდე. გააშრეთ ხელები ერთჯერადი ქაღალდის პირსახოცით.
- გამოიყენეთ თითი თქვენი არა დომინანტური ხელიდან, რომ ზედა ქუთუთო გახსნათ. გამოიყენეთ დომინანტური ხელის შუა თითი, რომ დაიჭიროთ ქვედა ქუთუთო.
- თქვენი დომინანტური ხელის საჩვენებელი თითით, გადაიტანეთ კონტაქტი თვალის ცენტრიდან და გარედან ან ქვევით თვალის თეთრზე.
- მას შემდეგ რაც კონტაქტი ამოიშლება თვალის ცენტრიდან, ფრთხილად გამოიყენეთ საჩვენებელი თითი და ცერა თითი, რომ დააჭიროთ კონტაქტურ ლინზას და გაიყვანოთ იგი თვალიდან.
- დარწმუნდით, რომ ჩასვით კონტაქტური ლინზები სათანადო შენახვის კონტეინერში, რომელიც ივსება სუფთა მარილიანი ხსნარით, თვალებიდან ამოღებისთანავე.
- თავიდან აიცილეთ კონტაქტების ტარება მანამ, სანამ არ დაელაპარაკებით თქვენს ექიმ ექიმს გაღიზიანების შესახებ. ეს შეიძლება იყოს უბრალოდ გამწვავება, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემების ნიშანი.
ნაბიჯი 6. შეზღუდეთ კონტაქტური ლინზების გამოყენება
მაშინაც კი, თუ თქვენი ლინზები მუდმივად აცვიათ, მათ შეუძლიათ დროთა განმავლობაში დისკომფორტი მიაყენონ თქვენს თვალებს. ექსპერტები ზოგადად გვირჩევენ, რომ თქვენ არ მოერიდოთ ლინზების შემოწმებას და დამტკიცებას, რადგან გახანგრძლივებული ტარება დაკავშირებულია დისკომფორტთან და მხედველობის უფრო სერიოზულ პრობლემებთან. თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, შეიძლება დაგჭირდეთ შეზღუდოთ თქვენი გახანგრძლივებული გამოყენება, თუ ეს შესაძლებელია.
- წაიღეთ კონტაქტური ლინზები დასაძინებლად. ეს არის უმარტივესი გზა კონტაქტური ლინზების გამოყენების შესამცირებლად და თვალის მრავალი პროფესიონალი გირჩევთ მას.
- სამსახურიდან/სკოლიდან სახლში დაბრუნებისთანავე გადაერთეთ სათვალეზე. კონტაქტები მოსახერხებელია მაშინ, როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ გინდათ სათვალეების ტარება, მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ ისვენებთ სახლში, შეიძლება დაგჭირდეთ თვალების შესვენება.
ნაწილი 3 3 -დან: იმის შეფასება, გჭირდებათ თუ არა ლინზების შეცვლა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ რამდენად ხშირად გჭირდებათ ლინზების გამოცვლა
სიხშირე, რომლითაც თქვენ უნდა შეცვალოთ კონტაქტური ლინზები, მთლიანად დამოკიდებული იქნება თქვენს მიერ ატარებული კონტაქტური ლინზების ტიპზე. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ეს ინფორმაცია თქვენი კონტაქტური ლინზების შეფუთვაზე; თუ თქვენ ვერ პოულობთ ამ ინფორმაციას კონტაქტური ლინზების შეფუთვაზე, დაურეკეთ თვალის ექიმს, რომ გაარკვიოთ რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ ლინზები.
- ჩვეულებრივ, ერთჯერადი ლინზები უნდა შეიცვალოს ყოველდღე.
- ორკვირიანი ერთჯერადი ლინზები უნდა შეიცვალოს ყოველ ორ კვირაში ერთხელ.
- ყოველთვიური ერთჯერადი ლინზები უნდა შეიცვალოს თვეში ერთხელ.
ნაბიჯი 2. შეაფასეთ რამდენი ხანია გაქვთ ეს ლინზები
მას შემდეგ რაც გაიგებთ რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ ლინზები, თქვენ უნდა დაადგინოთ რამდენი ხანია რაც მათ იყენებთ. კარგია, თუ არ გახსოვთ ზუსტი თარიღი, მაგრამ უნდა გქონდეთ იმის დადგენა, რამდენ ხანს იყენებთ ამ წყვილ ლინზებს. მომავალში, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რომ თვალყური ადევნოთ თარიღს, როდესაც დაიწყეთ ლინზების გამოყენება და რამდენ ხანს უნდა იყოს მათი ტარება.
- შეიძლება სასარგებლო იყოს დაწყების თარიღის აღნიშვნა კალენდარში ან კონტაქტური ლინზების შეფუთვაზე.
- სცადეთ დააყენოთ ყოველდღიური, ყოველკვირეული ან ყოველთვიური გაფრთხილება თქვენს მობილურზე ისე, რომ გახსოვდეთ ლინზების შეცვლა. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ეს სიგნალი განმეორებით რეგულარულად ისე, რომ არასოდეს დაგავიწყდეთ კონტაქტური ლინზების გამოცვლა საჭიროებისამებრ.
ნაბიჯი 3. შეცდომა სიფრთხილით
თუ არ ხართ დარწმუნებული რამდენი ხანია რაც გაქვთ კონტაქტური ლინზები, უმჯობესია იყოთ პროაქტიული და ფრთხილი. გადაყარეთ ნებისმიერი ობიექტივი, რომელიც თქვენი აზრით გადაჭარბებულია, განსაკუთრებით თუ თქვენ განიცადეთ რაიმე ტკივილი ან დისკომფორტი. დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ნებისმიერი ლინზა, რომელიც გახეთქილი ან გახეხილია, რადგან ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი რქოვანა ან გამოიწვიოს სხვა სახის დაზიანება თქვენს თვალში.
- უმჯობესია გადაიხადოთ დამატებითი წყვილი კონტაქტური ლინზები, ვიდრე გაზარდოთ თვალები და შეცვალოთ მხედველობა.
- როდესაც შეცვლით თქვენს ლინზებს, დაიწყეთ თვალყური ადევნეთ ახალ წყვილს. იცოდეთ რამდენი ხანია თქვენი ტიპის კონტაქტური ლინზების ტარება და ნუ გადააჭარბებთ მათ მომავალში.
ნაწილი 3 3 -დან: ზრუნვა თვალებსა და ლინზებზე
ნაბიჯი 1. ზრუნვა გაღიზიანებულ თვალებზე
მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც თვალები შეიძლება გაღიზიანდეს კონტაქტური ლინზების ტარებისას. შენი თვალები შეიძლება არ იღებდეს საკმარის ჰაერს, შეიძლება გქონდეს ალერგია/ინფექცია, ან შეიძლება არსებობდეს ჭუჭყი/ნამსხვრევები თქვენს ობიექტივზე. ლინზა ასევე შეიძლება მოწყვეტილი იყოს, დანიშნულებისამებრ გასული თარიღით, ან უბრალოდ იყოს არასწორი ფორმა თქვენი თვალისთვის. თუ თქვენი თვალები გაღიზიანებულია კონტაქტური ლინზების ტარებისგან, გადაბმული გაქვთ თუ არა, უმჯობესია ამოიღოთ ისინი და ეწვიოთ თვალის ექიმს, სანამ ისევ ატარებთ ლინზებს.
- დაუყოვნებლივ ამოიღეთ კონტაქტური ლინზები და განათავსეთ ისინი ლინზების გარსში ახალი კონტაქტური ხსნარით. თუ ფიქრობთ, რომ ლინზები შეიძლება ამოიწურა დანიშნულებისამებრ ან ცრემლი აქვს, დაუყოვნებლივ გადაყარეთ ისინი.
- გამოიყენეთ ხელახლა დასველების ხსნარი ან მარილიანი თვალის წვეთები თქვენი თვალების შესაზეთრად. ამან უნდა გაათავისუფლოს დისკომფორტი, თუ თვალები მშრალი გაქვთ.
- ატარეთ თქვენი სათვალე კონტაქტების ნაცვლად ცოტა ხნით. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ კონტაქტური ლინზების ტარება, სანამ არ მიხვალთ თვალის ექიმთან.
- დანიშნეთ თვალი და შეაფასეთ თქვენი თვალები უფრო სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობისთვის.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ ტკივილი, ინფექციის ნიშნები, სინათლის ციმციმები, მხედველობის მუდმივი დაბინდვა ან მხედველობის უეცარი დაკარგვა.
ნაბიჯი 2. გაუმკლავდეთ თქვენს კონტაქტებს სწორად
ბინძური ხელების ქონა ან კონტაქტური ლინზების არასწორად დამუშავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს ლინზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი. თქვენმა ექიმმა უნდა გაცნობოთ, თუ როგორ გამოიყენოთ კონტაქტური ლინზები და თქვენ უნდა მიჰყევით მითითებებს ყურადღებით.
- დაიბანეთ ხელები საპნით და სუფთა წყლით, სანამ კონტაქტურ ლინზებს დაამუშავებთ ან საერთოდ არ შეეხოთ თვალს.
- გააშრეთ ხელები სუფთა, ერთჯერადი ქაღალდის პირსახოცით.
- კონტაქტური ლინზების დამუშავებამდე დარწმუნდით, რომ არ გამოიყენოთ ხელის ლოსიონი, სუნამო ან სურნელოვანი ზეთი.
- თუ თქვენ ატარებთ თმის სპრეას, დარწმუნდით, რომ წაისვით თმაზე კონტაქტური ლინზების ჩასვლამდე. კონტაქტებით თმის პროდუქტების შესხურებამ შეიძლება საჰაერო ხომალდის ნაწილაკები თქვენს თვალში დაიჭიროს.
- გამოიყენეთ მაკიაჟი კონტაქტური ლინზების ჩადების შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ შემთხვევით შეხება თქვენს ლინზებზე მაკიაჟით.
- კონტაქტების დამუშავებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები მოჭრილი და გლუვია. მკვეთრ ან გახეხილ თითის ფრჩხილს შეუძლია გაანადგუროს ობიექტივი ან გააფუჭოს თქვენი თვალი.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ/დეზინფექცია გაუკეთეთ თქვენს ლინზებს
მნიშვნელოვანია თქვენი ლინზების გაწმენდა და დეზინფექცია ყოველდღე, მაშინაც კი, თუ გახანგრძლივებული აცვიათ ლინზები. ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი კონტაქტური ხსნარი და არ გამოიყენოთ სხვა სითხე თქვენი კონტაქტების გასაწმენდად.
- მოერიდეთ წყლის ან ნერწყვის გამოყენებას ლინზების გასაწმენდად. თქვენს ნერწყვს აქვს ბაქტერიების განსაცვიფრებელი რაოდენობა და წყალი (ონკანის წყალიც კი) შეიძლება შეიცავდეს მიკროორგანიზმებს, რომლებიც სვამენ უსაფრთხოდ, მაგრამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს თვალებს.
- არასოდეს გამოიყენოთ კონტაქტური ლინზების ხსნარი. ყოველთვის დაასხით ახალი ხსნარი ყოველ ჯერზე, როდესაც ინახავთ თქვენს ლინზებს.
- გაასუფთავეთ ლინზების კორპუსი. ამოიღეთ ძველი ხსნარი, ჩამოიბანეთ ქილა თბილი წყლით, ჩამოიბანეთ კონტაქტური ხსნარით და დატოვეთ ჰაერში გაშრობა.
- ლინზების გასასუფთავებლად, შეგიძლიათ ცოტაოდენი ხსნარი ჩაისხათ ხელისგულზე და ფრთხილად გამოიყენოთ მეორე ხელის საჩვენებელი თითი, რომ გადააბრუნოთ ლინზა ხსნარში.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი ლინზები და ლინზების ქეისი გრაფიკით
დაელაპარაკეთ თქვენს თვალის ექიმს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ შეცვლით თქვენს კონტაქტურ ლინზებს ისე ხშირად, როგორც საჭიროა. გარდა იმისა, რომ რეგულარულად შეცვლით თქვენს კონტაქტურ ლინზებს, შეიძლება არ გააცნობიეროთ, რომ რეგულარულად უნდა შეცვალოთ კონტაქტური ლინზების ქეისი. ექსპერტების უმეტესობა გირჩევთ შეცვალოთ თქვენი საქმე ყოველ სამიდან ექვს თვეში ერთხელ, რადგან რეგულარული გაწმენდის მიუხედავად ჭუჭყი და ბაქტერია შეიძლება დაგროვდეს.
- თვალყური ადევნეთ როდის უნდა შეცვალოთ როგორც ლინზები, ასევე ქეისი.
- სთხოვეთ თქვენს თვალის ექიმს სქემა, რომელიც აჩვენებს რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ თქვენი საქმე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ მონიშნოთ იგი თქვენს კალენდარში, ჩაწეროთ ლინზების დაწყების თარიღი მათ შეფუთვაზე, ან მიუთითოთ შეხსენების სიგნალი თქვენს მობილურ ტელეფონში.
Რჩევები
დაიმახსოვრეთ, რომ დროდადრო შესვენება მისცეთ თვალების ნაცვლად, ან დატოვეთ კონტაქტები ღამით. კონტაქტებისგან ორკვირიანი შესვენება, როგორც წესი, კარგი დროა თქვენი თვალების აღსადგენად
გაფრთხილებები
- თუ თვალი გტკივა, ამოიღეთ ლინზა და ატარეთ სათვალე. თუ დისკომფორტი შენარჩუნებულია, ეწვიეთ თქვენს თვალის ექიმს რაც შეიძლება მალე.
- არასოდეს შეეხოთ თვალს ხელების საფუძვლიანად დაბანის გარეშე. კონტაქტების დამუშავებამდე დარწმუნდით, რომ არ წაისვით ლოსიონები, სუნამოები ან სურნელოვანი ზეთები.
