ასობით, შესაძლოა ათასობით, სექსუალური გაძლიერების პროდუქცია ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და მაღაზიებში. მათი უმეტესობა მიზნად ისახავს მამაკაცებს და აცხადებს, რომ აუმჯობესებს სექსუალურ გამძლეობას, ერექციის ხარისხს და პენისის სიგრძესაც კი. მამაკაცები ყიდულობენ ამ პროდუქტებს და ხშირად იმედგაცრუებულნი არიან. სანამ რომელიმე ამ პროდუქტს ყიდულობთ, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გააკეთოთ კვლევა პროდუქტზე, რათა დადგინდეს ჩატარდა თუ არა რაიმე სანდო სამედიცინო გამოკვლევა მის ეფექტურობასთან დაკავშირებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: განსაზღვრავს თუ არა სექსუალური განვითარების პროდუქტი ლეგიტიმური
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
თქვენ შეგიძლიათ გვერდს უვლით არალეგიტიმური სექსუალური პროდუქტების შესაძლებლობას ექიმთან ვიზიტით. ამ პროდუქტების უმეტესობა საუკეთესოდ არაფერს აკეთებს და უარეს შემთხვევაში პოტენციურად საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ლეგიტიმური მედიკამენტები არსებობს სექსუალურ საქმიანობასთან დაკავშირებულ ბევრ საკითხზე, მათ შორის ერექციულ დისფუნქციაზე. ეწვიეთ ექიმს იმის დასადგენად, არის თუ არა კლინიკურად დადასტურებული მედიკამენტები, რომელსაც მხარს უჭერს გადამოწმებადი სამედიცინო გამოკვლევა თქვენი საკითხისათვის.
დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის ან დამატებების შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ერთმანეთთან
ნაბიჯი 2. გამოიკვლიეთ კლინიკური მონაცემები
გადადით Clinicaltrials.gov– ზე და მოძებნეთ პროდუქტის სახელის მიხედვით. ეს ვებგვერდი, რომელსაც მართავს აშშ-ს ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი, შეიცავს სამედიცინო პროდუქტების ყველა ოფიციალური ტესტირების შედეგებს. ბაზარზე არსებულ ნებისმიერ პროდუქტს უნდა ჰქონდეს კვლევის მონაცემები მისი ეფექტურობის დასამტკიცებლად, ხოლო პროდუქტის ნებისმიერ მწარმოებელს უნდა სურდეს, რომ ეს ინფორმაცია საჯაროდ ხელმისაწვდომი გახდეს მომხმარებლებისთვის იმის დასამტკიცებლად, რომ ის მუშაობს.
- გამოქვეყნებული კლინიკური კვლევები არ ნიშნავს იმას, რომ პროდუქტი ან არაეფექტური აღმოჩნდა სასამართლო პროცესში და მონაცემები არ გამოქვეყნებულა, ან კომპანიას უბრალოდ არ ჩაუტარებია რაიმე ცდა-ორივე მათგანი იმას ნიშნავს, რომ პროდუქტის პრეტენზიები სავარაუდოდ არალეგიტიმურია.
- უფრო მეტიც, ავტომატურად არ დაიჯეროთ პროდუქტის რეკლამა, რომელიც აღნიშნავს კლინიკურ კვლევებს. განახორციელეთ თქვენი საკუთარი კვლევა (მაგალითად, NIH ბმულის ზემოთ) ცდების დასადასტურებლად. კომპანიებს შეუძლიათ მარტივად განახორციელონ თავიანთი პროდუქტის გამოცდა, რომელიც არ შეესაბამება ფაქტობრივი სამეცნიერო სიმკაცრეს, ან მათ შეუძლიათ უბრალოდ განაცხადონ, რომ ჩაატარეს ცდები. ისევ და ისევ, თუ მათ მართლაც ჩაატარეს ავთენტური ტესტირება, რომელიც ადასტურებდა მათი პროდუქტის ეფექტურობას, ისინი ჩქარობდნენ გამოქვეყნებას რეპუტაციის ადგილებში.
ნაბიჯი 3. იგნორირება პირადი ჩვენებების
პირების მიერ პროდუქტის შესახებ პრეტენზიები ადვილად იქმნება და არ საჭიროებს დაკვირვებას. არასოდეს დაუშვათ წამლის ჩვენებები ან ანეკდოტები მისი ეფექტურობის შესახებ მყარი სამეცნიერო მონაცემების ნაცვლად გამოქვეყნებული კვლევისა და კლინიკური კვლევების სახით. პროდუქტის ამ უსაფუძვლო მხარდაჭერის იგნორირებით, თქვენ დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ, რომ ეს მხოლოდ ლეგიტიმური სამედიცინო ინფორმაციის სიცარიელის შევსებას გულისხმობს.
ნაბიჯი 4. გადაამოწმეთ ექიმის რეკომენდაციები
ნებისმიერ კომპანიას შეუძლია შეიძინოს მსახიობის ონლაინ ფოტო ლაბორატორიულ ქურთუკში და განაცხადოს, რომ პროდუქტი "რეკომენდირებულია ექიმის მიერ". გუგლში ჩაწერეთ ექიმის სახელი და დაადგინეთ არის თუ არა ის ნამდვილი ექიმი, სპეციალიზებული სექსუალური მედიცინის სფეროში. არის თუ არა ექიმი ასოცირებული გამოჩენილ საავადმყოფოსთან? დაამთავრა თუ არა ექიმმა კვლევა და გამოაქვეყნა ნაშრომები სამედიცინო ჟურნალებში?
გარდა ამისა, თუ რაიმე სახელი არ გამოჩნდება სავარაუდო ექიმის გვერდით, მაშინ ეს კიდევ უფრო ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანი ლეგიტიმური სამედიცინო პროფესიონალია
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ პროდუქტთან დაკავშირებული ინფორმაცია სხვა სანდო საიტებზე
კლინიკური კვლევები შეიძლება არ იყოს პროდუქტის შესახებ გამოქვეყნებული ერთადერთი ინფორმაცია. PubMed არის კიდევ ერთი საიტი, რომელსაც მართავს ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი და იგი მოიცავს ოცდაოთხ მილიონზე მეტ ციტატას, რომლებიც დაკავშირებულია სანდო სამედიცინო კვლევებთან, მათ შორის მედიკამენტების, მწვანილის და სხვა სავარაუდო ქიმიკატების შესახებ.
ნაბიჯი 6. შეისწავლეთ აქტიური ინგრედიენტები
თუ პროდუქტი არის აბი, ლოსიონი, სპრეი ან კრემი, მოძებნეთ ინგრედიენტები, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ის სამედიცინო თვალსაზრისით სიცოცხლისუნარიანი სავარაუდო გამოყენებისთვის. PubMed არის საიმედო წყარო ამ კვლევის ჩასატარებლად.
ბევრმა პროდუქტმა შეიძლება ასევე განაცხადოს, რომ აღმოაჩინა ცნობილი ინგრედიენტების ჯგუფი, რომელიც შერწყმულია სწორი თანაფარდობით, სასურველი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. თუ ეს სიმართლე იყო, კომპანია შეიტანდა განაცხადს და მიიღებდა პატენტს გამოგონებაზე მაქსიმალური ფინანსური ანაზღაურების მისაღებად. მოძებნეთ აშშ -ს მთავრობის საპატენტო მონაცემთა ბაზა ნებისმიერი ასეთი პრეტენზიისათვის, შეტანილი კომპანიის და გამომგონებლის სახელის მიხედვით
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ FDA, რომ პროდუქტი საზიანოა
ბევრი სექსუალური გამაძლიერებელი პროდუქტი არალეგალურად ამატებს წამლების რეცეპტის ინგრედიენტებს, გამოუკვლეველ ინგრედიენტებს და კონტროლირებად ნივთიერებებსაც კი, რათა გაზარდოს პრეტენზიები. ეს პროდუქტები ხშირად კლასიფიცირდება როგორც "დიეტური დანამატები", ვინაიდან ასეთი დანამატები არ საჭიროებს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის დამტკიცებას. ამ პროდუქტების ფარული ინგრედიენტები მათ პოტენციურად საშიშს ხდის ან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც თქვენ იღებთ.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ იმ პროდუქტების სრული სია, რომლებიც ცნობილია ფარული ინგრედიენტების შემცველი FDA ვებსაიტზე. ეს არის მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც დადგენილია, რომ შეიცავს ასეთ ინგრედიენტებს და სავარაუდოდ წარმოადგენს მხოლოდ მცირე პროცენტს სექსუალური გაძლიერების პროდუქტებისა, რომლებიც მათ შეიცავს
ნაბიჯი 8. გაუფრთხილდით სხვა მავნე გვერდით ეფექტებს
აბები არ არის ერთადერთი პოტენციურად მავნე სექსუალური გამაძლიერებელი პროდუქტი. მაგალითად, ბაზარზე არის მრავალი ტუმბო, რომელიც აცხადებს პენისის ზომის გაზრდას. მსგავსი პროდუქტებიც კი, რომლებიც შეიძლება დროებითი გავლენა იქონიოს გარეგნობაზე, შეიძლება გრძელვადიანი ზიანი მიაყენოს პენისის ელასტიური ქსოვილის დაზიანებას და საბოლოოდ გამოიწვიოს ერექციული პრობლემები.
ნაბიჯი 9. გაუფრთხილდით იმ ადამიანებს, რომლებიც ფულის გამომუშავებას ეძებენ
ლეგიტიმური თვითდახმარების იდეები სწრაფად გავრცელდა. ადამიანებს უყვართ სხვების დახმარება და ამით ფულის შოვნა არ შეუძლიათ. და ინტერნეტი არის ამის შესანიშნავი გზა. იყავით მეტად ფრთხილად მათ მიმართ, ვინც აცხადებს მეთოდს, ვარჯიშს, აზროვნების პროცესს ან „ხრიკს“, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოს თქვენი სექსუალური შესაძლებლობები - ოღონდ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ წიგნს, DVD– ს ან ბიულეტენს ყიდულობთ. არ ფიქრობთ, რომ ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს ამხელა წარმატებას ამ იდეით, გაუზიარებენ მას ბლოგზე ან ვებსაიტზე?
მეთოდი 2-დან 2: არასამთავრობო ტექნიკის მცდელობა
ნაბიჯი 1. დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს
ბევრი სექსუალური პროდუქტი, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, გვპირდება ლიბიდოს გაზრდას. თუმცა, ლიბიდოს დაქვეითება უფრო მეტად ეხება სტრესს, კომფორტულ ჩვევებს ურთიერთობებში და ცუდ კომუნიკაციას. თუმცა თავიდან შეიძლება უხერხული იყოს, გქონდეთ გულწრფელი დისკუსია თქვენს პარტნიორთან თქვენი სექსუალური ჩვევების შესახებ. განიხილეთ თქვენი ფანტაზიები და ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორისაც. ერთმანეთის სურვილებზე ღიად კომუნიკაციამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ძველი რუტინის დარღვევას და ახალი სულისკვეთებას თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში. ეს გარანტირებული იქნება თქვენი ურთიერთობისთვის უფრო ჯანმრთელი და თქვენთვის ბევრად უფრო ჯანმრთელი, ვიდრე არარეგულირებული "სასწაული" პრეპარატი.
სექსზე გულწრფელი საუბარი არა მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს ლიბიდოს, არამედ თუ თქვენი პარტნიორისთვის სასიამოვნოა თქვენი შეშფოთება, მაშინ გულწრფელი კომუნიკაცია დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი რა თქვენს პარტნიორს მოსწონს და რა სურს სექსუალური ურთიერთობებისგან. დარწმუნდით, რომ ღია დარჩებით გამოხმაურების ნაცვლად იმედგაცრუებული ან თავდაცვითი გახდომის ნაცვლად
ნაბიჯი 2. ვარჯიში მუცლის ცხიმის დასაკარგავად
რეგულარულ ვარჯიშს იმისათვის, რომ მიიღოთ ფორმა, შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი სექსუალური აქტივობა მრავალი მიზეზის გამო. რეგულარული კარდიო გაზრდის თქვენს გამძლეობას და გამძლეობას, მათ შორის ფურცლებს შორის. გარდა ამისა, ზედმეტი კილოგრამების დაკლება უფრო სექსუალურად გაგრძნობინებთ თავს. ვერაფერი მოკლავს თქვენს ლიბიდოს ისე, როგორც არ გრძნობთ თავს ძალიან სექსუალურად და ფორმაში ჩადგომა დიდწილად განაპირობებს თავდაჯერებულობას.
მამაკაცებისთვის, რომლებიც ეძებენ პენისის ზომის გასაუმჯობესებელ პროდუქტს, ჩამოკიდებული "ლუდის ნაწლავმა" ასევე შეიძლება თქვენი პენისი უფრო მოკლედ გამოიყურებოდეს, ვიდრე ეს რეალურად არის. ზემოაღნიშნული მიზეზების გარდა, მუცლის ცხიმის დასაკარგავად ვარჯიშს ასევე შეუძლია პენისის უფრო მიმზიდველი გარეგნობა შესთავაზოს
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ რა არის „ნორმალური“
პენისის ზომასთან დაკავშირებული სექსუალური გამაძლიერებელი პროდუქტების საჭიროების დიდი ნაწილი განპირობებულია პენისის საშუალო ზომის არასწორი აღქმით. ზრდასრულთა ფილმების მსახიობებს შეუძლიათ შეცვალონ ეს აღქმა მათთვის, ვინც მათ უყურებს. ფაქტობრივი საშუალო ზომის გაცნობიერებით, თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ შფოთვა, რომელიც დაკავშირებულია არასათანადოდ აღჭურვის შეგრძნებასთან. ზრდასრული მამაკაცის პენისის რეალური საშუალო ზომაა:
- სამიდან ხუთ ინჩამდე (რვადან ცამეტ სანტიმეტრამდე) როდესაც დუნე
- დადგმისას ხუთიდან შვიდ ინჩამდე (ცამეტიდან თვრამეტ სანტიმეტრამდე)
ნაბიჯი 4. მორთეთ თქვენი საჯარო თმა
მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ პენისის ზომა, პენისის ფსკერზე ბუჩქოვანი თმა შეიძლება უფრო პატარა გამოჩნდეს ვიდრე არის. ეცადეთ, პენისის ფსკერზე მოაჭრათ საჯარო თმა, რაც გაზრდის ბუნებრივი სიგრძის ხილულ რაოდენობას.
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ კეგელის ვარჯიშები
კეგელის ვარჯიშები აძლიერებს თქვენს მენჯის იატაკს და დაგეხმარებათ ორგაზმის გადადებაში. თუ ნაადრევი ეაკულაცია არის ის საკითხი, რისთვისაც თქვენ ეძებთ გამაძლიერებელ პროდუქტს, ამის ნაცვლად სცადეთ ეს ვარჯიშები. 2012 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ თორმეტი კვირის რეგულარული კეგელის ვარჯიშები ოთხჯერ აღემატებოდა ეაკულაციის საპასუხო დროს.
- ამ სავარჯიშოების უმარტივესი ვერსია არის უბრალოდ კუნთების შეკუმშვა, რაც საშუალებას მოგცემთ შეწყვიტოთ შარდვა შუა დინებაში. მას შემდეგ რაც იზოლირებთ კუნთების მოქნილობის შეგრძნებას, ამის გაკეთება შეგიძლიათ გონივრულად სახლში ან სამსახურში შარდვის გარეშეც კი.
- ნაადრევი ეაკულაციის კონტროლთან დაკავშირებული სხვა შემოთავაზებებისათვის ეწვიეთ როგორ ვაკონტროლოთ ნაადრევი ეაკულაცია
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ ექიმს
მიუხედავად იმისა, რომ სექსუალური გაძლიერების პროდუქტების უმეტესობა ორმხრივია, რამდენიმე კლინიკურად დადასტურებული მედიკამენტი ხელმისაწვდომია რეცეპტით ისეთი პრობლემებისათვის, როგორიცაა ერექციული დისფუნქცია (ედ). ეწვიეთ ექიმს, განიხილეთ ნებისმიერი პრობლემა, რაც გქონდათ ერექციის მიღებასთან ან შენარჩუნებასთან დაკავშირებით და ნახეთ, ფიქრობს თუ არა ის, რომ დანიშნულებისამებრ წამალი შეესაბამება თქვენს სიტუაციას.
ნაბიჯი 7. განიხილეთ კონსულტანტის ნახვა
ხშირად სექსუალურ საქმიანობასთან დაკავშირებული საკითხების ძირეული მიზეზი ფსიქიკურია. სტრესმა, შფოთვამ და დეპრესიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც თქვენს ლიბიდოზე, ასევე სექსუალური აქტივობის უნარზე. ეწვიეთ სერტიფიცირებულ მრჩეველს, რომელიც დაგეხმარებათ დაალაგოთ ის, რაც დაგამძიმებს და უარყოფითად აისახება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე.
