პოსტნაზალური წვეთები ხდება მაშინ, როდესაც ჭარბი ლორწო გროვდება ყელის უკანა ნაწილში და ქმნის წვეთოვანი ლორწოს შეგრძნებას. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული ხველა ან ყელის ტკივილი. პოსტნაზალური წვეთების მკურნალობა მიმართულია ჭარბი ლორწოს გამომწვევ მიზეზზე, რომელიც შეიძლება იყოს ალერგიული რეაქცია ან არაალერგიული რინიტი. ექიმთან ვიზიტი მდგომარეობის მიზეზის დასადგენად არის მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯი პოსტნაზალური წვეთების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ალერგენების ამოღება თქვენი გარემოდან
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ ალერგენები გარემოდან, როდესაც ეს შესაძლებელია
ალერგენებს, როგორიცაა მტვერი, ყვავილის მტვერი, ქერტლი და ყბა შეიძლება გააღიზიანოს ცხვირის ღრუს და გამოიწვიოს პოსტნაზალური წვეთები.
- დაიბანეთ შინაური ცხოველები ქერტლის მოსაშორებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, რასაც მოჰყვება მშობიარობის შემდგომი წვეთები. შეიძლება საჭირო გახდეს შინაური ცხოველების გაყვანა სახლიდან, თუ ალერგიული რეაქცია და მშობიარობის შემდგომი წვეთები მწვავეა.
- ამოიღეთ (აყვავებული და აყვავებული) მცენარეები სახლიდან.
- დახურეთ გამოუყენებელი ბალიშები და ლეიბები პლასტიკაში, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ალერგენები ძილის დროს.
- გაასუფთავეთ თქვენი საცხოვრებელი ადგილები, როგორიცაა გაწმენდა, გაწმენდა და მტვრის გაწმენდა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ HEPA ჰაერის გამწმენდი გარემოდან ალერგენული გამღიზიანებლების მოსაშორებლად
ჰაერის გამწმენდი ასუფთავებს ჰაერს. დარწმუნდით, რომ გააგრძელეთ ის ძილის დროსაც. გარდა ამისა, დამატენიანებლის გამოყენებამ შეიძლება დაამატოს ტენიანობა ჰაერში, რაც ხსნის გაღიზიანებას ცხვირის ღრუში. როდესაც ცხვირის ღრუ გაღიზიანებულია, ის წარმოქმნის ზედმეტ ლორწოს საპასუხოდ.
თუ არ გაქვთ დამატენიანებელი, მიიღეთ ცხელი შხაპი და შეისუნთქეთ ორთქლი
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ალერგოლოგს ან გაიარეთ ალერგიის ტესტი
ქრონიკული მშობიარობის შემდგომი წვეთობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ფუძემდებლური საკვების ალერგიით, რომლის შესახებაც თქვენ ჯერ არ იცით ან ცოტა ხნის წინ გაჩნდა. მიმართეთ ალერგოლოგს, რომ იყოთ ალერგიული რაიმეზე და ჯერ არ იცით.
- ორი ძირითადი ალერგია არის წებოვანა/ხორბალი და რძის პროდუქტები. რძის პროდუქტები ხშირად უკავშირდება სინუსს, ზედა სასუნთქი გზების და ყელის პრობლემებს, ხოლო ხორბალი ხშირად ასოცირდება კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებთან.
- ვინაიდან რძის პროდუქტები სავარაუდო დამნაშავეა, გამორიცხეთ რძე თქვენი დიეტადან ერთი თვის განმავლობაში. თუ თქვენ არ განიცდით რაიმე ცვლილებას თქვენს სიმპტომებში, თქვენ გამორიცხავთ რძის პროდუქტს, როგორც შესაძლო ალერგენს. თუ თქვენ განიცდით სიმპტომების გაუმჯობესებას, თქვენ იცით, რომ თქვენი სხეული რეაგირებს რძის პროდუქტებზე მეტი ლორწოს წარმოქმნით, თუმცა კვლევები არ აჩვენებს ნათელ კავშირს რძის პროდუქტსა და ლორწოს წარმოებას შორის.
3 მეთოდი 2: ექიმის მიერ რეკომენდებული მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალიეთ უამრავი სითხე, რომ დარჩეთ დატენიანებული
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გაამწვავოს რინიტის სიმპტომები და პოსტნაზალური წვეთები. მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. წყალი საუკეთესო არჩევანია ჰიდრატაციისთვის რინიტისა და პოსტნაზალური წვეთების დროს.
- შეხედეთ თქვენს შარდს იმის დასადგენად, იღებთ თუ არა საკმარის წყალს დღის განმავლობაში. თუ თქვენი შარდი ყვითელია, თქვენ ალბათ არ იღებთ საკმარის წყალს. თუ თქვენი შარდი უფრო გამჭვირვალეა, ყველაზე მეტად ყვითელი ელფერით, თქვენ ალბათ საკმარის წყალს სვამთ.
- თბილი სითხეების დალევა, როგორიცაა წყალი, განსაკუთრებით სასარგებლოა მშობიარობის შემდგომი წვეთების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 2. ხშირად ააფეთქეთ ცხვირი ცხვირის ღრუში ზედმეტი ლორწოს მოსაშორებლად
ცხვირის აფეთქებას შეუძლია ამოიღოს გამღიზიანებლები, რაც იწვევს ლორწოს დაგროვებას. ლორწოსთვის, რომლის ცხვირის გაწმენდა შეუძლებელია, ზოგიერთ ადამიანს ურჩევნია ყნოსვა და ყელის უკნიდან ჭარბი ლორწოს აფურთხება, უსიამოვნო სუნისა და პირის სიმშრალის თავიდან აცილება.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ ცხვირის ღრუს ამოიღონ ლორწოს გამომწვევი გამაღიზიანებელი
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე მარილიანი ნაკრები და ცხვირის სპრეი ცხვირის ღრუს გასარეცხად. მარილიანი ხსნარი აცილებს გამღიზიანებლებს ცხვირის ღრუდან, ათხელებს ლორწოს და ხსნის გარსს ცხვირში.
- სცადეთ გამოიყენოთ ნეტი ქოთანი სინუსში და ყელის უკანა ნაწილის ლორწოს გასასუფთავებლად. ამასთან, იცოდეთ, რომ სინუსების სარწყავი მოწყობილობის გამოყენებით თქვენ შეიძლება ამოიღოთ ბუნებრივი ანტიმიკრობული აგენტები, რომლებიც მოიშორებენ მტრის ბაქტერიებს, ვირუსებსა და სოკოებს.
- წაისვით 2 დან 3 მარილიანი ცხვირის წვეთი ყოველ 2-3 საათში, რათა დაგეხმაროთ ცხვირის ღრუს დატენიანება და გაათავისუფლოთ შეშუპება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ რეცეპტის გარეშე გასახდელი საშუალებები ლორწოს დაგროვებისა და მშობიარობის შემდგომი წვეთის შესამსუბუქებლად
ორალური დეკონესტანტები ვიწროვებენ სისხლძარღვებს ცხვირის ღრუში შეშუპების რაოდენობის შესამცირებლად. დეკონესტანტები ასევე ხელმისაწვდომია ცხვირის სპრეის სახით.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დეკონესტანტები ზედიზედ მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში
თუ სიმპტომები არ უმჯობესდება 3 დღის შემდეგ, შეწყვიტეთ დეკონესტანტების გამოყენება. დეკონესტანტების გამოყენება 3 დღის შემდეგ შეიძლება იყოს უფრო მავნე, ვიდრე დამხმარე, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.
ნაბიჯი 6. ლორწოს ამოღება ლორწოს გამათხელებელი მედიკამენტებით
მედიკამენტები, როგორიცაა გუაიფენესინი (მუკინექსი) იყიდება OTC და მიიღება ტაბლეტების ან სიროფის სახით. ეს ხელს უწყობს ლორწოს გასქელებას და გაადვილებას.
მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ეს მედიკამენტები და დარწმუნდით, რომ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს ექიმთან ან ფარმაცევტთან
ნაბიჯი 7. სთხოვეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები გაღიზიანებისა და ლორწოს დაგროვების შესამსუბუქებლად
ექიმს შეუძლია დანიშნოს კორტიკოსტეროიდი, ანტიჰისტამინური და წვეთების საწინააღმდეგო სპრეი პოსტნაზალური წვეთის შესამსუბუქებლად.
- კორტიკოსტეროიდული სპრეი, როგორიცაა ფლონაზა და ნასაკორტი, ხელს უწყობს ცხვირის ღრუს შეშუპების და ანთების მკურნალობას, რაც ხდება ალერგიული რინიტით.
- ანტიჰისტამინურ სპრეებს შეუძლიათ ეფექტურად განკურნონ ალერგიული რინიტი პოსტნაზალური წვეთების გამომწვევი მიზეზების გამო, მაგრამ არაეფექტურია არაალერგიული მიზეზების გამო.
მეთოდი 3 -დან 3: დაუდასტურებელი ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მარილიანი წყლის გარგალი
დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი რვა უნცია თბილ ან ნელთბილ წყალს და გაიხეხეთ თავი უკან ასვლის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ სახლის წმენდა
თუ ალერგენები ასუსტებენ თქვენს სინუსებს, ერთადერთი საშინაო მკურნალობა, რომელიც შეიძლება დაგჭირდეთ არის თქვენი სახლის მკურნალობა. სცადეთ შემდეგი წინადადებები, რომ ამოიღოთ მტვერი, ყვავილის მტვერი და ქერქი თქვენი საცხოვრებელი ადგილიდან, სანამ ისინი დაგიბრუნებენ თქვენს დასაკბენად - ცხვირში.
- რეგულარულად გარეცხეთ ტანსაცმელი, ფურცლები, ბალიშები და ლეიბები ცხელ წყალში. ცხელი წყალი კლავს ნებისმიერ ბაქტერიას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.
- რეგულარულად გაიწმინდეთ მტვერსასრუტით ნამდვილი ან აბსოლუტური HEPA ფილტრებით. მტვერსასრუტი HEPA ფილტრებით უზრუნველყოფს მტვერსასრუტის პროცესში ნებისმიერი ალერგენის ამოღებას.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს და ცხარე საკვებს
სამივემ შეიძლება გააუარესოს ლორწოს წარმოება, ამიტომ უმჯობესია თავი აარიდოთ მათ გაცივების დროს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ორთქლის მკურნალობა
სცადეთ ხელნაკეთი ორთქლის მკურნალობა, დაფარეთ თქვენი თავი პირსახოცით და განათავსეთ იგი უსაფრთხო მანძილზე თბილი წყლის ქოთნიდან.
მიიღეთ თბილი შხაპი. ნება მიეცით თბილი წყლის ორთქლმა შეაღწიოს თქვენს ფილტვებსა და სინუსებს დაბანისას
ნაბიჯი 5. სცადეთ ცაცხვის სამკურნალო საშუალება
ამისათვის დაგჭირდებათ 3 ჭიქა ჩაი (1 უზარმაზარი ჭიქა) და ცხელი წყალი. დაამატეთ შაქარი გემოვნებით და ცოტა თაფლი. გაწურეთ 1/2 მუქი მწვანე ცაცხვის წვენში. დალიეთ ეს სასმელი ყოველ დილით, საკვების გარეშე. ცაცხვი გაასუფთავებს თქვენს ღვიძლს და თქვენს კუჭს (სავსე გუშინდელი ლორწოთი მშობიარობის შემდგომი წვეთის გამო) და თქვენ იგრძნობთ უამრავ ენერგიას დღის განმავლობაში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ეცადეთ არ იყოთ ძალიან თბილი, რადგან ეს ხშირად უფრო მეტ ხველას გამოიწვევს.
- შეამოწმეთ, რომ ის ცხვირის წვეთოვანია და არა რეფლუქს.
გაფრთხილებები
- სტეროიდულმა მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი ეფექტები გრძელვადიანი გამოყენების შემთხვევაში. ექიმმა უნდა აკონტროლოს ამ მედიკამენტების გამოყენება.
- დეკონესტანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევა, გულისცემა, უძილობა, მადის დაკარგვა და შფოთვა. ცხვირის გამხსნელი სპრეი არ უნდა იქნას გამოყენებული სამიდან ოთხ დღეზე მეტ ხანს პოსტნაზალური წვეთების შესამსუბუქებლად. მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების დაბრუნება გაზრდილი სიმპტომებით, როდესაც შეჩერდება.
