როგორ ამოვიცნოთ სტენოკარდია (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ამოვიცნოთ სტენოკარდია (სურათებით)
როგორ ამოვიცნოთ სტენოკარდია (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ამოვიცნოთ სტენოკარდია (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ამოვიცნოთ სტენოკარდია (სურათებით)
ვიდეო: როგორ ამოვიცნოთ ადამიანის ფსიქოტიპი და ვმართოთ ურთიერთობები სხვადასხვა სიტუაციებში? 2024, მარტი
Anonim

კვლევები ვარაუდობენ, რომ სტენოკარდია, რომელიც აღწერს გულმკერდის ტკივილს ან დისკომფორტს, ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი გული არ იღებს საკმარის ჟანგბადით მდიდარ სისხლს. ამ ტკივილის დადგენა შეიძლება ძნელი იყოს და ის ასევე შეიძლება გასხივოსდეს მკლავში. ხშირად, სტენოკარდია ასოცირდება ფიზიკურ დატვირთვასთან ან ემოციურ სტრესთან, ამიტომ მისი მოხსნა შესაძლებელია დასვენებითა და მოდუნებით. ეს ჩვეულებრივ არის კორონარული არტერიის დაავადების (CAD) სიმპტომი და ტკივილი შეიძლება მოულოდნელად (მწვავე) აღმოჩნდეს ან იყოს წყვეტილი, განმეორებითი პრობლემა (ქრონიკული). ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ სტენოკარდიას აქვს რამდენიმე სიმპტომი გარდა ცნობილი გულმკერდის ტკივილისა და ამ სიმპტომების ამოცნობა მნიშვნელოვანია იმის ცოდნისას, თუ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს.

ნაბიჯები

მე –3 ნაწილი 1: სტენოკარდიის ნიშნების ამოცნობა

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 1
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შენიშნეთ ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია მკერდის უკან

სტენოკარდიის მთავარი სიმპტომია ტკივილი ან დისკომფორტი გულმკერდის არეში, რომელიც ჩვეულებრივ ლოკალიზებულია მკერდის უკან, ან მუცლის არეში. ტკივილის ტიპური აღწერილობა მოიცავს წნევას, შეკუმშვას, შებოჭილობას და სიმძიმეს.

  • ამ ტკივილს ასევე შეუძლია სუნთქვის გაძნელება. გულმკერდის სიმძიმე ხშირად აღწერილია, როგორც სპილო, რომელიც ზის მკერდზე.
  • ზოგი ასევე ადარებს ტკივილს საჭმლის მონელების დროს.
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 2
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ, გამოსხივება თუ არა ტკივილი თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე

ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მკერდიდან მკლავებამდე, მხრებზე, ყბაზე ან კისერზე. ის ასევე შეიძლება წარმოიშვას პირველადი ტკივილის სახით სხვა უბნებში, როგორიცაა მხრები, მკლავები, კისერი, ყბა ან ზურგი.

ქალები სტატისტიკურად უფრო მეტად განიცდიან მამაკაცებს, ვიდრე მამაკაცები განიცდიან პირველადი სტენოკარდიის ტკივილს, რომელიც ლოკალიზებულია მკერდის გარდა, ან გულმკერდის ტკივილი შეიძლება უფრო მეტად დაემსგავსოს, ვიდრე წნევას ან შებოჭილობას

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 3
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. აღიარეთ ნებისმიერი თანმხლები სიმპტომი

სტენოკარდიის ტკივილი გამოწვეულია მიოკარდიუმის იშემიით, რაც იმას ნიშნავს, რომ სისხლის ნაკადის შემცირება თქვენს გულში აჩერებს მას საკმარისი ჟანგბადის მიღებას. ამის გამო, თქვენ შესაძლოა განიცადოთ მთელი რიგი სიმპტომები, გარდა სტენოკარდიის რეალური ტკივილისა. ზოგადად რომ ვთქვათ, ქალები უფრო მეტად განიცდიან ამ დამატებით სიმპტომებს, ზოგჯერ კი არ გრძნობენ ტიპურ გულმკერდის ტკივილს. ეს სიმპტომები მოიცავს:

  • დაღლილობა
  • გულისრევა
  • თავბრუსხვევა/გულისრევა
  • ოფლიანობა
  • Ჰაერის უკმარისობა
  • სიმძიმე თქვენს მკერდზე
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 4
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. ტკივილის ხანგრძლივობის დრო

თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დაისვენოთ და შეწყვიტოთ ზედმეტი სტრესი თქვენს გულზე, როდესაც იგრძნობთ გულმკერდის ტკივილს, რომელიც თქვენი აზრით სტენოკარდია. მას შემდეგ რაც დაჯდებით და დაისვენებთ ან იღებთ ნიტროგლიცერინს, ტკივილი უნდა შემცირდეს მოკლე დროში-დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში-თუ თქვენ გაქვთ რასაც ეწოდება "სტაბილური სტენოკარდია", რომელიც ყველაზე გავრცელებული ფორმაა.

გაფრთხილება:

არასტაბილური სტენოკარდია არის კიდევ ერთი შესაძლებლობა, როდესაც ტკივილი უფრო ძლიერია და შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთამდე. ის აღარ იხსნება დასვენებით ან მედიკამენტებით. არასტაბილური სტენოკარდია განიხილება როგორც გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება და მოითხოვს დაუყოვნებლივ პროფესიონალურ შეფასებას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ არ გაქვთ გულის შეტევა.

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 5
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. შეხედეთ ტკივილის გამომწვევ ნიმუშებს

სტაბილური სტენოკარდია განიხილება, როგორც ასეთი, რადგან მიზეზები და სიმძიმე ჩვეულებრივ თანმიმდევრული და პროგნოზირებადია-იმ დროს, როდესაც თქვენ აიძულებთ თქვენს გულს უფრო მეტად იმუშაოს. ეს ნიშნავს, რომ ტკივილი შეიძლება თანმიმდევრულად გამწვავდეს ვარჯიშის, კიბეებზე ასვლის, ცივი ტემპერატურის, მოწევის შემდეგ და განსაკუთრებით სტრესის ან ემოციის დროს.

  • თუ თქვენ მიჩვეული ხართ სტაბილური სტენოკარდიის სიმპტომების მონიტორინგს და თქვენს ტკივილს, მიზეზს, ხანგრძლივობას ან სხვა რამ ნორმას მნიშვნელოვნად გადაუხვევს, მაშინ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, რადგან თქვენი სტენოკარდია არასტაბილური გახდა და შეიძლება იყოს ნიშანი გულის შეტევა.
  • პრინცმეტალური სტენოკარდია (ან სტენოკარდიის ვარიანტი) სხვა ფორმაა, მაგრამ ის დაკავშირებულია გულის სპაზმებთან, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის ნაკადს. სტენოკარდიის ეს ფორმა შეიძლება იყოს საგანგაშო, რადგან ის ასევე გადახვევა პროგნოზირებადი გრაფიკიდან და ძალიან მტკივნეულია. თუმცა, მედიკამენტები ხელმისაწვდომია გულის სპაზმების გასაკონტროლებლად მის ძირში. ეს სტენოკარდიის სიმპტომები ხშირად მწვავეა და ჩნდება დასვენების დროს ხშირად შუაღამემდე და დილით ადრე და შეიძლება ცდება არასტაბილურ სტენოკარდიაში. პრინცმეტალური სტენოკარდიის მიზეზებია ცივი ამინდი, სტრესი, მედიკამენტები, მოწევა და კოკაინის მოხმარება. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სწორი დიაგნოზის დასადგენად.

ნაწილი 3 3 -დან: იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა ვეძებოთ სასწრაფო დახმარება

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 6
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. დარეკეთ 911 -ზე, თუ აქამდე არასოდეს გქონიათ სტენოკარდია

თუ თქვენ არასოდეს განგიცდიათ სტენოკარდიის ტკივილი და არასოდეს გქონდათ დიაგნოზი რაიმე გულის დაავადებით, მაშინვე უნდა დარეკოთ 911 -ზე. თქვენმა სიმპტომებმა შეიძლება მიუთითოს გულის შეტევა, ასე რომ თქვენ არ უნდა დაელოდოთ, რომ სიმპტომები თავისით გაქრება. თუ სიმპტომები მიუთითებს CAD– ის დაწყებაზე, მაშინ თქვენი ექიმი განიხილავს მკურნალობის ვარიანტებს და რა უნდა გააკეთოს სტენოკარდიის შემდგომ შემთხვევებში.

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 7
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. დარეკეთ 911 -ზე, თუ თქვენი ეპიზოდი გადახრის თქვენი სტაბილური სტენოკარდიის ისტორიას

თუ თქვენ დიაგნოზირებული გაქვთ CAD და იცით სტენოკარდიის ტკივილის ჩვეულებრივი გამომწვევი მიზეზები, მაშინ უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი სიმპტომები გადაუხვევს მათ ჩვეულებრივ ნიმუშს. ეს შეიძლება იყოს გულის შეტევის ნიშანი. თქვენი სიმპტომები განსხვავდება რამდენიმე გზით, მათ შორის:

  • სიმძიმის მომატება
  • სიმპტომები 20 წუთზე მეტხანს გრძელდება
  • ხდება დასვენების დროს
  • ხდება ჩვეულებრივზე ნაკლები აქტივობით
  • ასოცირებული ახალი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, ქოშინი, ცივი ოფლი ან მოსალოდნელი განწირვის გრძნობა
  • სიმპტომები არ უმსუბუქდება მედიკამენტების მიღებით, როგორიცაა ნიტროგლიცერინი
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 8
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. დარეკეთ 911 -ზე, თუ თქვენი სტაბილური სტენოკარდია არ პასუხობს მედიკამენტებს

ნიტროგლიცერინი ხშირად ინიშნება CAD– ით დაავადებულთათვის, რადგან ის აფართოებს არტერიებს, რაც ხელს უწყობს სისხლის სწორი ნაკადის აღდგენას. თქვენ უნდა დარეკოთ 911 -ში, თუ თქვენი ტკივილი არ ჩაცხრება დასვენების დროს ან თუ ისინი არ რეაგირებენ თქვენს ნიტროგლიცერინზე.

მითითებები ნიტროგლიცერინის ტაბლეტებისა და სპრეის შესახებ ჩვეულებრივ გვთავაზობს დასვენებას დოზის მიღებისას ყოველ ხუთ წუთში (სამ დოზამდე) სანამ სიმპტომები გრძელდება. გამოიყენეთ დანიშნულებისამებრ და დაუკავშირდით თქვენს მოვლის პროვაიდერს, თუ სიმპტომები არ პასუხობს

მე –3 ნაწილი 3 – დან: რისკის ფაქტორების განსაზღვრა

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 9
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. აღიარეთ თქვენი ასაკი, როგორც რისკი

ასაკთან ერთად იზრდება სტენოკარდიის განვითარების რისკი. კერძოდ, სტენოკარდიის რისკი იზრდება 45 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის და 55 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის. ზოგადად, ქალებში სტენოკარდიის განვითარება დაახლოებით ათი წლით ჩამორჩება მამაკაცებს. ესტროგენის ბუნებრივი ჰორმონის დაქვეითება შეიძლება იყოს პოსტმენოპაუზურ ქალებში სტენოკარდიისა და გულის დაავადების რისკის გაზრდის ფაქტორი.

სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 10
სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ თქვენი სქესი

სტენოკარდია უფრო ხშირად წარმოადგენს კორონარული არტერიის დაავადების (CAD) სიმპტომს ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. მენოპაუზის შემდგომ ქალებში ესტროგენის დაბალ დონეს შეუძლია როლი შეასრულოს კორონარული მიკროვასკულარული დაავადების (MVD) და, შესაბამისად, მიკროვასკულარული სტენოკარდიის განვითარებაში. სტენოკარდიით დაავადებულ ქალთა 50 პროცენტს აქვს კორონარული MVD. მამაკაცებისა და ქალების წამყვანი მკვლელი არის CAD.

ესტროგენი იცავს ქალებს გულის დაავადებებისგან. მენოპაუზის შემდეგ, ესტროგენის დონე მკვეთრად ეცემა და ქალებში სტენოკარდიის რისკებს იწვევს. ქალები, რომლებმაც გაიარეს ადრეული მენოპაუზა, ბუნებრივად ან ჰისტერექტომიის შედეგად (საშვილოსნოს მოცილება), ორჯერ უფრო მეტად განიცდიან სტენოკარდიას, ვიდრე იმავე ასაკის ქალები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არიან მენოპაუზაში შესული

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 11
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. შეხედეთ თქვენი ოჯახის ისტორიას

ადრეული გულის დაავადების ოჯახური ისტორია ზრდის ინდივიდის რისკს სტენოკარდიისა და გულის დაავადებებისათვის. თუ თქვენ გყავთ მამა ან ძმა, რომელთა დიაგნოზი 55 წელზე ადრე იყო-ან თუ თქვენს დედას ან დას დაუდგინდა დიაგნოზი 65 წლამდე-მაშინ თქვენი რისკი ყველაზე მაღალია.

პირველი ხარისხის ნათესავის დიაგნოზით ადრეული გულის დაავადებამ შეიძლება გაზარდოს სტენოკარდიისა და გულის დაავადების რისკი 33 პროცენტით. ეს რისკი შეიძლება გაიზარდოს 50 პროცენტამდე, თუ თქვენ გაქვთ ორი ან მეტი პირველი ხარისხის ნათესავი დიაგნოზირებული

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 12
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. შეისწავლეთ თქვენი მოწევის ჩვევები

მოწევა ზრდის სტენოკარდიისა და გულის დაავადებების რისკს რამდენიმე მექანიზმის საშუალებით. მოწევა აჩქარებს ათეროსკლეროზის განვითარებას (ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვება და ქოლესტერინი თქვენს არტერიებში) 50 პროცენტით. კვამლში შემავალი ნახშირბადის მონოქსიდი ასევე ცვლის ჟანგბადს სისხლში, რაც იწვევს ჟანგბადის დეფიციტს გულის კუნთის უჯრედებში (გულის იშემია). გულის იშემიამ შეიძლება გამოიწვიოს სტენოკარდია და გულის შეტევა. მოწევა ასევე ამცირებს ვარჯიშის ტოლერანტობას, რამაც შეიძლება შეამციროს ვარჯიშის დრო, რომელიც დაკავშირებულია სტენოკარდიის განვითარებასთან.

სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 13
სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, თუ დიაბეტიანი ხართ

დიაბეტი არის მოდიფიცირებადი რისკის ფაქტორი გულის დაავადებების და ამდენად სტენოკარდიის განვითარებისათვის. დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ სისხლი ჩვეულებრივზე მაღალი სიბლანტის (სისქის) მქონე. ეს აძლიერებს გულს სისხლის ტუმბოს. დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ გულში უფრო სქელი წინაგულების კედლები, რაც საშუალებას აძლევს გზებს უფრო ადვილად გადაკეტონ.

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 14
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ არტერიული წნევა

მუდმივად მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია) შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების გამკვრივება და გასქელება. მუდმივი, ან ქრონიკული, არტერიული წნევის მომატება იწვევს თქვენი არტერიების კედლების დაზიანებას, რაც მიგვიყვანს ათეროსკლეროზისკენ (არტერიების დაგროვება).

თუ თქვენ ხართ 60 წელზე უფროსი ასაკის, ჰიპერტენზია განისაზღვრება, როგორც არტერიული წნევა 140/90 მმ Hg ან უფრო მაღალი ერთზე მეტჯერ. თუ თქვენ ხართ 60 წელზე უფროსი ასაკის, ჰიპერტენზია განისაზღვრება, როგორც არტერიული წნევა 150/90 მმ Hg ან უფრო მაღალი ერთზე მეტჯერ

სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 15
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 7. შეეცადეთ შეამციროთ ქოლესტერინი

მაღალი ქოლესტერინი (ჰიპერქოლესტერინემია) ასევე ხელს უწყობს გულის წინაგულების კედლების დაგროვებას (ათეროსკლეროზი). ამერიკის გულის ასოციაცია (AHA) გვირჩევს, რომ 20 წლის და უფროსი ასაკის ყველა მოზრდილს ყოველ 4-6 წელიწადში ერთხელ ჩაუტარდეს ლიპოპროტეინების სრული პროფილის შემოწმება სტენოკარდიისა და გულის დაავადებების რისკის შესაფასებლად.

  • ლიპოპროტეინების სრული პროფილი არის სისხლის ტესტი, რომელიც ზომავს სისხლის საერთო ქოლესტერინს, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL) ქოლესტერინს (ასევე ცნობილია როგორც "კარგი"), LDL ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს.
  • LDL– ის (ე.წ. „ცუდი“ქოლესტერინის) მაღალი დონე და HDL– ის დაბალი დონე („კარგი“ქოლესტერინი) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ათეროსკლეროზი.
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 16
სტენოკარდიის ტკივილების ამოცნობა ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 8. გაითვალისწინეთ თქვენი წონა

სიმსუქნე (BMI 30 ან მეტი) ზრდის სხვა რისკ -ფაქტორებს, რადგან სიმსუქნე უკავშირდება არტერიულ წნევას, ქოლესტერინს და დიაბეტის განვითარებას. სინამდვილეში, ასოცირებული სიმპტომების ეს კრებული მეტაბოლური სინდრომია და მოიცავს:

  • ჰიპერინსულინემია (უზმოზე სისხლში გლუკოზის დონე> 100 მგ/დლ)
  • მუცლის სიმსუქნე (წელის გარშემოწერილობა> 40 მამაკაცებში ან> 35 ქალებში)
  • შემცირებული HDL ქოლესტერინის დონე (<40 მგ/დლ მამაკაცებისთვის ან <50 მგ/დლ ქალებისთვის)
  • ჰიპერტრიგლიცერიდემია (ტრიგლიცერიდები> 150 მგ/დლ)
  • ჰიპერტენზია

ნაბიჯი 9. გაარკვიეთ გაქვთ თუ არა სისხლში გარკვეული ნივთიერებების მაღალი დონე

ექიმმა შეიძლება შეამოწმოს თქვენი სისხლი იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა სისხლში მაღალი ჰომოცისტეინი, C- რეაქტიული ცილა (CRP), ფერიტინი (ან შენახული რკინის დონე), ინტერლეიკინ -6 და ლიპოპროტეინი (a). ამ ნივთიერებებმა შეიძლება გაზარდოს CAD და სტენოკარდიის განვითარების რისკი, თუ თქვენ ნორმალური დიაპაზონის მიღმა ხართ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ ეს ტესტები თქვენი ექიმისგან და შემდეგ ესაუბროთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ რისკის შესამცირებლად, თუ რომელიმე თქვენი დონე არანორმალურია.

სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 17
სტენოკარდიის ტკივილის ამოცნობა ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 10. შეაფასეთ თქვენი სტრესის დონე

სტრესი აძლიერებს თქვენს გულს, აჩქარებს და აძლიერებს მას. ადამიანები, რომლებსაც ქრონიკული სტრესი აწუხებთ, გაცილებით მეტად განიცდიან გულის დაავადებებს.

Რჩევები

მიაქციეთ ყურადღება თქვენი სტენოკარდიის ტკივილის პოტენციურ მიზეზებს, რათა თქვენ შეძლოთ მათი თავიდან აცილება

გაფრთხილებები

  • თუ თქვენ განიცდით გულმკერდის ტკივილს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
  • მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია გთავაზობთ ინფორმაციას სტენოკარდიასთან დაკავშირებით, თქვენ არ უნდა გაითვალისწინოთ ის სამედიცინო რჩევა. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს სტენოკარდიასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სიმპტომისთვის.
  • ცივი ამინდის ზემოქმედება შეამცირებს სხეულის სისხლძარღვების გახსნას, მათ შორის გულის არტერიებს. ესეც შეიძლება იყოს მიზეზი.

გირჩევთ: