კანსთან დაკავშირებულმა პრობლემებმა შეიძლება გაგრძნობინოს, რომ ყველა თვალი შენზეა. თუ თქვენი კანი ნედლი და გაღიზიანებულია, ამან შეიძლება ცუდად იგრძნოთ თავი ან შეგიშალოთ მეგობრებთან ერთად საქმის კეთება. რომ აღარაფერი ვთქვათ მტკივა! თქვენს სხეულზე უხეშ კანს მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს, მათ შორის პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც აღიზიანებს მას, ნაკაწრებს ან თუნდაც ხახუნს. მაგრამ ნედლი კანი, კანის ანთების ტიპი, სინამდვილეში ჩვეულებრივი მდგომარეობაა. მიზეზის დადგენითა და სახლის მოვლით ფართობის მკურნალობით, თქვენ შეგიძლიათ განიკურნოთ უმი კანი.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ნედლი კანის დაცვა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ტერიტორია სუფთა და მშრალი
დაასხით თქვენი ნედლი კანი გრილი წყლით და მსუბუქად წაისვით ნაზი, სურნელოვანი და ალკოჰოლის გარეშე გამწმენდი დღეში ორჯერ. გაწმინდეთ უფრო ხშირად, თუ შეამჩნევთ ჭუჭყს ან ნამსხვრევებს ნედლეულ ადგილებში. მშრალი ადგილი სუფთა პირსახოცით, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება. ამან შეიძლება გაანადგუროს ნამსხვრევები ან ბაქტერიები და შეამციროს თქვენი ინფექციის რისკი.
მოერიდეთ ფართობის ძალიან მკაცრად გახეხვას ან გახეხვას, რამაც შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 2. წაისვით დამცავი ხსნარი ნედლეულ ადგილებში
წაისვით დამცავი კრემის, ლოსიონის ან მალამოს თხელი ფენა, რომელიც არის ნაზი, ასევე სუნი და ალკოჰოლი. გამოიყენეთ პროდუქტები თუთიის ოქსიდის, ნავთობის ჟელოს ან ალოეს ჩათვლით ნედლეულ კანზე და მის მიმდებარე ტერიტორიაზე. ამან შეიძლება დაიცვას თქვენი ნედლი კანი და შეამსუბუქოს ნებისმიერი გაღიზიანება. ჰკითხეთ თქვენს ფარმაცევტს ან ექიმს საუკეთესო სახის დამცავი ფენა თქვენი ნედლი კანისთვის.
- წაისვით მალამო დღეში ორჯერ, ან საჭიროებისამებრ.
- ნავთობის ჟელეს შეუძლია გააუარესოს სებორჰემიური დერმატიტი, ამიტომ მოერიდეთ მის გამოყენებას, თუ თქვენ გაქვთ ეს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ ნედლეული ადგილები ბაფთით
შეარჩიეთ მგრძნობიარე კანისთვის დამზადებული წებოვანი ან ქსოვილის ბაფთა. წაისვით თქვენი ნებადართული ნებისმიერი ნედლეულის ადგილებზე, დაიცავით წებოვანი კიდეები ჯანსაღ კანზე. მას შეუძლია დაიცვას ტერიტორია ხელებთან ან თითებთან კონტაქტისგან და ექსტრემალური ტემპერატურისგან, ასევე გამღიზიანებლებისა და ბაქტერიებისგან, რაც ამცირებს ინფექციის რისკს.
ნაბიჯი 4. დაასხით უმი კანზე ტალკის თავისუფალი ფხვნილი
თუ თქვენი ნედლი კანი არის გახეთქვის (ხახუნის) შედეგი, წაისვით ფხვნილი, როგორიცაა ალუმი ან სიმინდის სახამებელი ნედლეულ ადგილებში. გამოიყენეთ ხელახლა ფხვნილი შხაპის მიღების შემდეგ ან ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენი კანი სველია. ამან შეიძლება წაშალოს ტენი თქვენი კანიდან და თავიდან აიცილოს შემდგომი გაღიზიანება. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს განკურნებას ხახუნის თავიდან აცილების გზით.
ტალკუმის ფხვნილი სავარაუდოა, რომ დაკავშირებულია კიბოსთან, როდესაც გამოიყენება სასქესო ორგანოებზე, ასე რომ მოერიდეთ ამ პროდუქტებს შემდგომი კვლევების ჩატარებამდე
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ნედლი კანი მზისგან
იმისათვის, რომ თქვენი კანი განიკურნოს და დაიცვათ იგი შემდგომი დაზიანებისგან, შეინახეთ ნედლი კანი მზისგან. მოერიდეთ მზეს პიკის საათებში, მაგალითად, დილის 10 საათიდან საღამოს 2 საათამდე. ატარეთ გრძელი ყდის ტანსაცმელი და შარვალი, ასევე მზის ქუდი. წაისვით წყალგაუმტარი, ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი SPF 30-ით ან მეტით (მხოლოდ ხელუხლებელ, გაღიზიანებულ კანზე), თუ გარეთ ყოფნა გჭირდებათ.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ კანის ქავილს
ნაკაწრმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, ნაწიბურები და მძიმე შემთხვევებში კანის გასქელება. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური ან წაისვით კორტიზონის კრემი კანზე, თუ ის ძალიან ქავილია ან ალერგიული რეაქციის შედეგია.
3 ნაწილი 2: გახადეთ თქვენი კანი უკეთესი
ნაბიჯი 1. დახაზეთ თბილი შვრიის აბაზანა
შეავსეთ თქვენი აბაზანა თბილი წყლით იმ დონეზე, რომ მიაღწიოს თქვენს ნედლ კანს. დაასხით აბაზანის წყალი კოლოიდური შვრიის ფაფით, რომელიც არის წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა, რომელიც სპეციალურად დამზადებულია აბაზანისთვის. დაასველეთ შვრიის ფაფაში და თბილ წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გააშრეთ კანი და წაისვით დამატენიანებელი. ამან შეიძლება დაამშვიდოს ნედლი კანი და ხელი შეუწყოს შეხორცებას.
გამოიყენეთ დაუმუშავებელი შვრიის ფაფა, თუ ვერ პოულობთ კოლოიდურ შვრიას
ნაბიჯი 2. ატარეთ ფხვიერი, ბამბის ტანსაცმელი
სანამ თქვენი კანი იკურნება, ჩაიცვით ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც დამზადებულია გლუვი და ამოსუნთქული ქსოვილისგან, როგორიცაა მსუბუქი ბამბა. ამან შეიძლება თავიდან აიცილოს ნედლი კანის შემდგომი გაღიზიანება. ის ასევე ზრდის ჰაერის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს შეხორცებას.
მოერიდეთ ტანსაცმლის რამდენიმე ფენის ტარებას. გაშალეთ ტანსაცმელი გაღიზიანებისა და ზედმეტი ტენიანობის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გამღიზიანებლებს ან ალერგენებს
შეამცირეთ ან თავიდან აიცილეთ პოტენციურად გამაღიზიანებელი პროდუქტები ან ალერგენები. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ეტიკეტირებული სუნი, არომატი და საღებავები. ამან შეიძლება დააჩქაროს შეხორცება და თავიდან აიცილოს შემდგომი გაღიზიანება.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი კანი არ განიკურნება
სახლის მოვლის დროსაც კი, თქვენი ნედლი კანი შეიძლება არ გამოჯანმრთელდეს. შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, როდესაც შეამჩნევთ ნედლ კანს და რა სახის მკურნალობას აკეთებთ სახლში. მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ პოტენციური მიზეზები ან პირობები და დაგინიშნონ დროული და სათანადო მკურნალობა. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ნედლი კანი გაქვთ:
- ეს იმდენად მტკივნეულია, რომ თქვენ კარგავთ ძილს ან გშორდებათ თქვენი ყოველდღიური რუტინა
- ხდება მტკივნეული
- ჩნდება ინფიცირებული
- თავის მოვლით არ განიკურნება
მე –3 ნაწილი 3 – დან: უმი კანის მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ წითელი გამონაყარი საფუარის ან ბაქტერიული ინფექციის დასადგენად
გამოიკვლიეთ თქვენი ნედლი კანი და მის ირგვლივ დაზარალებული ტერიტორია წითელი, ანთებითი ან ქავილიანი გამონაყარისთვის. ეს ნიშნები, რომლებიც თქვენს კანზეა მიმოფანტული, შეიძლება მიუთითებდეს ბაქტერიულ ან საფუარის ინფექციაზე. თუ ეჭვი გაქვთ ბაქტერიულ ან საფუარის ინფექციაზე, ეწვიეთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია პრობლემის დიაგნოსტიკა.
- მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ უკეთესი ჰიგიენა, რათა გაასუფთაონ ტერიტორია და თავიდან აიცილონ შემდგომი აფეთქებები. უფრო მძიმე შემთხვევებში, ექიმი დანიშნავს დანიშნულ მედიკამენტს, რომელიც ამშვიდებს და განკურნავს ადგილს.
- თუ თქვენ იღებთ ანტიბიოტიკებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექცია, რომელიც იწვევს უხეშ კანს.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით ხახუნის გამწვავებას იმ ადგილებში, სადაც ქსოვილი ირეცხება
მიაქციეთ ყურადღება, თუ ნედლი კანის ადგილებია ბარძაყებზე, იდაყვის არეში, მხრებზე ან ძუძუებზე. ეს შეიძლება იყოს ხახუნის შედეგი მჭიდრო ტანსაცმლის, ფეხსაცმლის ან კანზე კანზე ტარებისგან. დაამშვიდეთ ეს ადგილები დამცავი ხსნარის თხელი ფენით. ამან ასევე შეიძლება ხელი შეუშალოს მომავალ ნედლეულ კანს ხახუნისგან.
ნაბიჯი 3. თანდათან გამორიცხეთ პროდუქტები გამღიზიანებლების გამოსავლენად
განიხილეთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც ეხება თქვენს კანს, მათ შორის თქვენი კანის მოვლის საშუალებები, სარეცხი საშუალებები ან აქტუალური მედიკამენტები. თანდათანობით ამოიღეთ ინდივიდუალური პროდუქტები თქვენი რუტინიდან, სანამ არ მიხვდებით რომელი იწვევს უხეშ კანს. შეწყვიტეთ პროდუქტის გამოყენება იმის დასადგენად, კანი განიკურნება თუ დამშვიდდება.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ ალერგენების ზემოქმედება
ნახეთ, არის თუ არა თქვენი ნედლი კანი იმ უბანზე, რომელსაც ექვემდებარება ან შეეხო პოტენციური ალერგენები, როგორიცაა მცენარეები, სარეცხი საშუალებები, საკვები ან ცხოველები. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ალერგიულ რეაქციაზე, რომელიც შეიძლება განიკურნოს გამოყენების შეწყვეტით ან ალერგენის თავიდან აცილებით. პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალების მიღებამ შეიძლება გაათავისუფლოს ტკივილი და ანთება და ხელი შეუწყოს შეხორცებას.
ალერგიული გამონაყარი შეიძლება მოხდეს ნედლეულ კანთან ერთად, რომელიც გამოწვეულია გამღიზიანებლებით
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ნედლეული მშრალი, თუ გაქვთ ინტრეტრიგო
ინტერტრიგო არის გამონაყარი, რომელიც წარმოიქმნება კანის ნაკეცებს შორის. გამოიკვლიეთ თქვენი ნედლი კანი სარკისებურად ორივე მხრიდან და შეამჩნევთ, რომ კანი ასევე ჩანს ტენიანი, თხელი, ან თითქოს დაკარგა რამდენიმე ფენა, ყოველივე ეს შეიძლება მიუთითებდეს ინტრეტრიგოზე. შეინახეთ ტერიტორია მშრალი ჰაერით ან პირსახოცით, რომ ხელი შეუწყოს განკურნებას.
- ინტერტრიგოს გამონაყარი შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის იმ ნაწილებზე, რომლებიც ექვემდებარება სითბოს ან ტენიანობას.
- თქვენ უნდა იყოთ მაგარი და მოერიდოთ მზის ზემოქმედებას, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება.
ნაბიჯი 6. გამოიკვლიეთ კანი სებორეული მასშტაბებისთვის
შეამოწმეთ თქვენი ნედლი კანი სასწორი ან უხეში ლაქები. თუ ნედლი კანი არის ცხიმიანი კანი და აქვს მოყვითალო ქერცლი, შეიძლება გქონდეთ სებორეული დერმატიტი. ეს ასევე შეიძლება იყოს ატოპიური დერმატიტი (ეგზემა) იშვიათ შემთხვევებში. ეწვიეთ ექიმს საბოლოო დიაგნოზისთვის.
- თქვენს ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა, როგორიცაა სინათლის თერაპია ან სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტები, რომ დაამშვიდოს და განიკურნოს თქვენი ნედლი კანი.
- ამ ტიპის ნედლი კანი, როგორც წესი, ჩნდება სკალპზე, სახეზე, მკერდის ზედა ნაწილზე და ზურგზე.
- მოერიდეთ ნავთობის ჟელეს გამოყენებას თუ გაქვთ სებორეული დერმატიტი, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ თქვენი სტრესი
სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის იმუნურ სისტემაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, როგორიცაა აკნე და ეგზემა. შეამცირეთ თქვენი სტრესის დონე ჯანსაღი კვებით, საკმარისი ძილით და რეგულარული ვარჯიშით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუთმოთ დრო იმას, რაც მოგწონთ და მონაწილეობა მიიღოთ დამამშვიდებელ საქმიანობაში, როგორიცაა იოგა.
