პაქსილიდან ჩამოსვლის 8 გზა

ნაბიჯი 1. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბი საჭრელი, რომ დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოთ პაქსილი შუაზე

ვინაიდან თქვენ არეგულირებთ თქვენი მედიკამენტის დოზას, გსურთ იყოთ ზუსტი. დადეთ აბი თქვენი აბების საჭრელის ცენტრში და ააწყვეთ აბაზე ხაზი საჭრელის დანათი. შემდეგ, მტკიცედ დააჭირეთ ქვემოთ, რომ მიიღოთ თანაბარი, სუფთა ჭრილი.

• მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ 10 მგ აბი, მისი შუაზე გაჭრა მოგცემთ ორ 5 მგ ტაბლეტს.
• მოერიდეთ პაქსილის გახანგრძლივებას, რადგან წამლების დიდმა რაოდენობამ შეიძლება ერთბაშად დატბოროს თქვენი სისტემა. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი აბები არის დაუყოვნებელი ან გახანგრძლივებული, გაეცანით ექიმს ან ფარმაცევტს.
• თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ თხევად პაქსილზე-ამის გაზომვა უფრო ადვილი იქნება, ასე რომ თქვენ ზუსტად ამცირებთ თქვენს დოზას ყოველ კვირას. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს მცირე რეცეპტის დაწერის შესახებ.

კითხვა 4 – დან 8 – დან: რა შემიძლია გავაკეთო გვერდითი ეფექტების გასაკონტროლებლად?

ნაბიჯი 1. დაისვენეთ, თუ დაღლილობის ან ძილიანობის შეგრძნება გაქვთ

თქვენ ალბათ დაღლილობას იგრძნობთ პაქსილის შემცირების პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ასე რომ მიეცით საკუთარ თავს დრო დასვენებისთვის დღის განმავლობაში. დაგეგმეთ ძილი, ასევე გარკვეული ფიზიკური აქტივობა, რათა არ იგრძნოთ დაღლილობა მთელი დღის განმავლობაში. კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს საერთო გვერდითი ეფექტი საკმაოდ სწრაფად იკლებს.

• თუ ნამდვილად გეძინებათ, არ იმოძრაოთ და არ იმუშაოთ სახიფათო ტექნიკით.
• თუ თქვენ განიცდით საპირისპირო პრობლემას-გიჭირთ დაძინება-სცადეთ მიიღოთ დოზა დილით ადრე და მოერიდეთ კოფეინს. თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს რბილი ძილის საშუალება, სანამ პაქსილიდან იკლებთ.

ნაბიჯი 2. გადადით პატარა, უფრო ხშირ კვებაზე, თუ გაქვთ გულისრევა

თქვენი კუჭის გაღიზიანება შეიძლება მოხდეს პაქსილის უფრო დაბალ დოზაზე გადასვლისას. იმის ნაცვლად, რომ მიირთვათ ჩვეულებრივი 2 ან 3 დიდი კვება, მიირთვით 4 ან 5 მცირე კვება, ასე რომ თქვენთვის უფრო ადვილია მონელება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ უეცარი გულისრევა უშაქრო მყარი კანფეტის ან ჯანჯაფილის წოვით.

თუ ეს არ დაეხმარება, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს პაქსილის ნელი გამოშვების ფორმაზე გადასვლის შესახებ, როდესაც თქვენ დატოვებთ მას

ნაბიჯი 3. მიიღეთ დოზა ძილის წინ, თუ თქვენ გაქვთ თავბრუსხვევა

თუ თქვენ გრძნობთ გაუწონასწორებლობას ან სისულელეს, იჯექით ნელა, იჯექით და იარეთ საყრდენებით-გამოიყენეთ ხელჯოხები ან ხელჯოხი, თუ მართლა თავბრუსხვეული ხართ. დატენიანებული ყოფნა ასევე დაგეხმარებათ, მაგრამ გამოტოვეთ კოფეინი ან ალკოჰოლი.

თქვენ შეიძლება განიცადოთ ელექტრო შოკის მსგავსი შეგრძნებები თქვენს ტვინში. ადამიანების უმრავლესობა აღნიშნავს, რომ ეს არის ტვინის გადახრა და მკვლევარები აღიარებენ, რომ მეტი კვლევაა საჭირო იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა მართოს ისინი

კითხვა 5 -დან 8 -დან: რატომ არის ასე ძნელი პაქსილისგან თავის დაღწევა?

ნაბიჯი 1. პაქსილი ცვლის თქვენს ტვინის ქიმიას, რათა გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე

ეს არის სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციური ინჰიბიტორი (SSRI)-წამალი, რომელიც აწვდის სეროტონინს თქვენს ტვინში არსებულ ნერვებს. თქვენი ტვინის უჯრედები სწრაფად ეგუებიან წამლებს და ისინი ფიზიკურად იცვლება. თუმცა, როდესაც თქვენ მოულოდნელად შეწყვეტთ პაქსილის მიღებას, მედიკამენტების დონე მცირდება და შეიძლება გამოიწვიოს გაყვანის პრობლემები.

თანდათანობით შეამცირეთ თქვენი დოზა, თქვენ აძლევთ თქვენს ტვინს შანსს შეეგუოს წამლების ნაკლებ დოზას ისე, რომ მოხსნის სიმპტომები არ იყოს ისეთი მძიმე

კითხვა 6 -დან 8 -დან: რა უწყობს ხელს პაქსილის გაყვანას?

ნაბიჯი 1. ფსიქოთერაპია არის დიდი მხარდაჭერა თქვენი დეპრესიის ან შფოთვისთვის

თქვენ შეიძლება გრძნობდეთ შეშფოთებას ან შეშფოთებას გამოთქვამთ პაქსილის დატოვების შესახებ. კვლევებმა აჩვენა, რომ კონსულტირება და ფსიქოთერაპია, როგორიცაა შემეცნებითი ქცევითი თერაპია, დაგეხმარებათ ანტიდეპრესანტების მოშორებაში, განმეორების გარეშე.

• შეამოწმეთ თქვენი სადაზღვევო კომპანია, რომ ნახოთ რა ფსიქიკური ჯანმრთელობის რესურსებია დაფარული. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმის მითითება მკურნალობის მისაღებად.
• შეამცირეთ სტრესი პაქსილის დატოვებისას-შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ცხოვრებისეული ცვლილებები, რომლებიც იწვევს შფოთვას ან ისვენებთ იმ ადამიანებისგან, რომლებიც სტრესს გმატებთ, რათა სიმშვიდე შეინარჩუნოთ.

ნაბიჯი 2. თვითჯგუფების ჯგუფში გაწევრიანებამ შეიძლება გაგრძნობინოთ მხარდაჭერა

თქვენ შეიძლება იგრძნოთ თავი მარტოობის შემცირების პროცესში, მაგრამ ეს არ არის სიმართლე! თქვენი ექიმი არის თქვენს მხარდასაჭერად და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა ადამიანები პაქსილიდან გასვლის პროცესში. მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფი ინტერნეტით ან შეამოწმეთ ადგილობრივი საზოგადოებრივი ცენტრები ანტიდეპრესანტული დამხმარე ჯგუფებისთვის. სხვებთან საუბარი, რომლებიც ერთსა და იმავე გამოცდილებას განიცდიან, ნამდვილად დაგეხმარებათ.

• თუ არ არსებობს ადგილობრივი დამხმარე ჯგუფი, განიხილეთ საკუთარი თავის ჩამოყალიბება. დაუკავშირდით ადგილობრივ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამხმარე ცენტრებს და ჰკითხეთ ანტიდეპრესანტების მოხსნის ჯგუფის შექმნის შესახებ.
• ნუ შეგეშინდებათ აცნობოთ თქვენს ოჯახს და ახლო მეგობრებს, რომ თქვენ მიდიხართ პაქსილიდან და შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი მხარდაჭერა და წახალისება.

შეკითხვა მე –8 – დან 8 – დან: რამდენი დრო სჭირდება პაქსილს თქვენი სისტემიდან გასასვლელად?

ნაბიჯი 1. 24 საათი სჭირდება მედიკამენტების ნახევარს თქვენი სისტემიდან

ჩვეულებრივ, თქვენ არ იგრძნობთ რაიმე გვერდით ეფექტს, სანამ წამლის 90% არ გამოვა თქვენი სისტემიდან. პაქსილის 99% გამოდის თქვენი ბოლო დოზის მიღებიდან 4-5 დღის განმავლობაში.

დრო, რომელსაც სჭირდება მედიკამენტების ნახევარი თქვენი სისტემიდან, ნახევარგამოყოფის პერიოდი ეწოდება. პაქსილის ნახევარგამოყოფის პერიოდია 24 საათი

კითხვა 8 – დან 8 – დან: რამდენი დრო სჭირდება პაქსილის დატოვების შემდეგ ნორმალურად იგრძნოთ თავი?

ნაბიჯი 1. მას შეუძლია სრულად გაჩერების შემდეგ 1-2 კვირა დასჭირდეს

თუ თქვენ შეამცირეთ პაქსილის დოზა, თქვენ ალბათ არ გექნებათ მოხსნის ძლიერი სიმპტომები და ისინი უნდა გაქრეს რამდენიმე კვირაში. სავსებით ნორმალურია გარკვეული გვერდითი ეფექტების გამოვლენა, მაგრამ ექიმი დაგეხმარებათ დოზის რეგულირებაში, თუ გვერდითი ეფექტები ძლიერია.

დრო, რომელიც საჭიროა ნორმალური გრძნობისთვის, ასევე დამოკიდებულია თქვენი სხეულის ტოლერანტობაზე მედიკამენტებზე და იმ დოზაზე, რომელსაც თქვენ იღებდით. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ნორმალურად დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას, ვიდრე სხვები

Რჩევები

ეცადეთ გქონდეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სანამ პაქსილს იშორებთ. ბევრი ძილი და მკვებავი საკვების მიღება დაგეხმარებათ მედიკამენტების მიღების გვერდითი ეფექტების მართვაში

გაფრთხილებები

• თავიდან აიცილეთ პაქსილის უეცარი შეჩერება, თუ ეს შესაძლებელია, რადგან ეს ხშირად იწვევს გაყვანის გვერდით ეფექტებს.
• პაქსილი ზრდის თანდაყოლილი დეფექტების რისკს, ასე რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება დაორსულებისთანავე ან თუ თქვენ ცდილობთ დაორსულებას.
• FDA– მ გამოსცა შავი ყუთის გაფრთხილება პაქსილისთვის. ეს არის მკაცრი გაფრთხილება, რომ პაქსილის მიღებამ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მართავთ ძირითად დეპრესიულ აშლილობას, შეიძლება გაზარდოს თვითმკვლელობის აზრებისა და ქცევის რისკი. თუ თვითმკვლელობის აზრებს ებრძვით, დაუკავშირდით პროფესიონალურ ცხელ ხაზს, როგორიცაა 1-800-950-6264. თუ კრიზისში ხართ, დახმარებისთვის შეგიძლიათ მოგვწეროთ 741741.