კანის კიბო კიბოს ყველაზე გავრცელებული ფორმაა, რადგან კანი უმსხვილესი ორგანოა და ის ყოველდღიურ კონტაქტშია გარემოსთან. კანის კიბოსთან ბრძოლისას მნიშვნელოვანია ადრეული დიაგნოზი. კანის კიბოს პროფილაქტიკისთვის მუშაობა არის საუკეთესო ადრეული დაცვა კანის კიბოსგან. თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი კანი ყოველთვიურად, ასევე ჰკითხოთ თქვენს დერმატოლოგს, თუ აღმოაჩენთ იმას, რისიც არ ხართ დარწმუნებული. ეს მეთოდები დაგეხმარებათ კანის კიბოს ადრეული ნიშნების გამოვლენაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: თვითგამოკვლევის ჩატარება
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ თქვენი სხეული
კანის კიბოს ადრეული აღმოჩენის საუკეთესო საშუალებაა კანის ყოველგვარი დარღვევის შემოწმება ყოველთვიური კანის სრული გამოკვლევის საშუალებით. დადექი სრულმეტრაჟიანი სარკის წინ. შეამოწმეთ თქვენი სხეულის მთელი წინა მხარე, შეამოწმეთ თქვენი სხეულის თითოეული ნაწილი. შემობრუნდი და გაიხედე მხარზე, გამოიკვლიე შენი სხეულის უკანა მხარე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციე ფეხების უკანა ნაწილს. შემდეგი, აწიეთ ხელები და შეისწავლეთ თქვენი მკლავი, მკლავის შიდა მხარე, იდაყვი, წინამხრები, ზედა მკლავი და პალმები.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე შეხედეთ თქვენი ფეხების ზედა და ქვედა ნაწილებს.
- ხელის სარკის გამოყენებით შეამოწმეთ თქვენი დუნდულოები, სასქესო ორგანოები, კისერი და სკალპი.
- თუ არის ადგილები, სადაც ვერ მიაღწევთ, სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს დახმარება.
ნაბიჯი 2. თვალყური ადევნეთ თქვენს ცვლილებებს მოლის რუქაზე
სხეულის შესწავლისას თვალყური ადევნეთ თქვენს moles მოლის რუქაზე. ეს რუკა უნდა იყოს თქვენი სხეულის გამოსახულება, წინა და უკანა მხარეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ სად არის თქვენი ყველა moles. ყოველთვიურად, ზუსტად განსაზღვრეთ თქვენი ხალი და ჩაწერეთ მათი ზოგადი გარეგნობა.
ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემიას აქვს წინასწარ შექმნილი რუქა, რომლის გადმოწერაც შეგიძლიათ ყოველთვიურად თქვენი გამოკვლევის დროს
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ პრობლემა moles
გამოკვლევის ჩატარებისას თქვენ უნდა დააკვირდეთ პრობლემურ ხალიჩებს. თქვენ უნდა შეამჩნიოთ, რომ თქვენი moles იცვლის ფორმას, ზომას ან ფერს, იწყებს გამონაყარს ან სისხლდენას და იგრძნობს ქავილს, ადიდებულებას ან მგრძნობელობას, ან თუ ხორცი ბრუნდება მისი ამოღების შემდეგ. პრობლემის moles- ის თვალყურის დევნებისთვის, თქვენ უნდა დაიცვას ABCDE წესი. მელანომის შესამჩნევი წესებია:
- პასუხი: ასიმეტრია, როდესაც moles- ს აქვს განსხვავებული ნახევარი და ერთი მხარე განსხვავდება სხვაგან.
- B: საზღვრები, რომლებიც მიდრეკილია გაფუჭებული, არარეგულარული ან გაშლილი, და მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს ხილული სისხლძარღვები მის გარშემო.
- C: ფერი, რომელიც შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფერის ყავისფერი, რუჯის, წითელი ან შავი, იშვიათი კი ხდება თეთრი.
- D: დიამეტრი, რომელიც უფრო დიდია ვიდრე 6 მმ.
- E: ვითარდება, რაც ნიშნავს რომ ისინი დროთა განმავლობაში იცვლიან ზომას, ფორმას და ფერს, ან აქვთ შემცირებული ცენტრი.
ნაბიჯი 4. გაიმეორეთ გამოცდა თვეში ერთხელ
იმისათვის, რომ აღინიშნოს თქვენი moles პროგრესი, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ განახორციელოს ეს გამოკვლევა თვეში ერთხელ. ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენ იცოდეთ როგორ იქცევიან თქვენი moles და თქვენ შეძლებთ დაიჭიროთ ნებისმიერი ცვლილება რაც შეიძლება ადრე.
შექმენით ახალი რუკა ყოველთვიურად, რათა შეამჩნიოთ ნებისმიერი ცვლილება
3 მეთოდი 2: კანის კიბოს პრევენცია
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კანის კიბო SPF– ის გამოყენებით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ SPF 30 ან მეტი თქვენი სხეულის ნებისმიერ უბანზე, რომელიც მზეზე იქნება. გამოიყენეთ დაახლოებით ერთი უნცია მზისგან დამცავი საშუალება, რომ დაიფაროთ თქვენი კანი ყოველ ჯერზე, როდესაც მას წაისვამთ.
თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ არაკომედოგენური დამატენიანებელი სახეზე მზისგან დამცავი კრემით, რომელიც დაგეხმარებათ პორების გაჭედვისგან
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მზის ზემოქმედების პიკს
კანის კიბოს თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მოერიდოთ გარეთ გასვლას იმ დროს, როდესაც მზე პიკს აღწევს. ეს ჩვეულებრივ ხდება დილის 10 საათიდან საღამოს 4 საათამდე. ეს იმიტომ ხდება, რომ მზის სხივები ყველაზე პირდაპირია დღის ამ მონაკვეთში.
თუ გარეთ მოგიწევთ ყოფნა, შეეცადეთ მაქსიმალურად იყოთ ჩრდილში
ნაბიჯი 3. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი
როდესაც თქვენ აპირებთ დიდხანს გაატაროთ მზეზე, თქვენ უნდა ატაროთ დამცავი საფარი თქვენს სხეულზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ატაროთ გრძელი შარვალი, გრძელი ყდის მაისურები, ქუდები და მზის სათვალეები.
ეს ზღუდავს ულტრაიისფერი გამოსხივების არასასურველ ზემოქმედებას თქვენს კანზე
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს დერმატოლოგს
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენი კანი ან კანის არე კანის კიბოა, დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან. თუ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, რეგულარულად უნდა ჩაატაროთ გამოკვლევები დერმატოლოგთან, რომ თვალყური ადევნოთ მას. თუ ცოტა ხნის წინ გქონდათ ძლიერი მზის დამწვრობა, შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმებაც.
თუ თქვენს დერმატოლოგს აწუხებს ხალი, შეიძლება დაგჭირდეთ საპარსი ბიოფსია ქსოვილის შესამოწმებლად
მეთოდი 3 დან 3: კანის კიბოს გაგება
ნაბიჯი 1. კანის კიბოს მელანომის ამოცნობა
კანის კიბო შეიძლება დაიყოს კანის არა-მელანომურ და მელანომურ. კანის მელანომის კიბო საშიში სახეობაა. თქვენი კანი ნორმალურად იზრდება და ბუნებრივად ცვლის უჯრედებს, რომლებიც კვდება. კიბოს უჯრედებთან ერთად, არსებობს უჯრედების უკონტროლო ზრდა მყარი სიმსივნის წარმოქმნის მიზნით. ესენი შეიძლება იყოს კეთილთვისებიანი, რომლებიც არ არიან კიბოსებრნი, ან ავთვისებიანი, რომლებიც სიმსივნურნი არიან და შეუძლიათ კიბოს გავრცელება. კანის მელანომის სხვადასხვა სახეობა მოიცავს:
- ატიპიური moles, ასევე ცნობილი როგორც დისპლასტიკური nevi, რომლებიც აღემატება ნორმალურ moles (აღემატება ⅓ ინჩი ან მეტი 8 მმ), აქვს არარეგულარული ან არა გლუვი კიდეები, და ხშირად მუქი ვიდრე ნორმალური ყავისფერი moles.
- აქტინური (მზის) კერატოზი, რომელიც არის კანის უხეში და ქერცლიანი ნაჭერი, რომელიც ხშირად ექვემდებარება მზეს, ყველაზე ხშირად გვხვდება სახეზე, ყურებზე, ტუჩებზე, თავის კანზე, კისერზე, ხელის უკანა ნაწილზე და წინამხრებზე და დროთა განმავლობაში უფრო დიდი
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ კანის არა-მელანომური კიბო
კანის არა-მელანომური კიბო კანის კიბოს ყველაზე გავრცელებული ფორმებია. კანის კიბოს თითქმის ყველა ეს ფორმა შეიძლება განკურნდეს, განკურნების უკეთესი შანსი გაჩნდება, თუ მათ ადრეულად შეამჩნევთ. კანის არა-მელანომური კიბოს სხვადასხვა ფორმაა:
- ბაზალური უჯრედის კარცინომა (BCC), რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება თავზე, სახეზე, მკლავებზე, კისერზე და ხელებზე, გამოიყურება როგორც ცვილისებრი, წამოზრდილი, პატარა, მარგალიტისებრი მუწუკები, იზრდება ნელა და იშვიათად ვრცელდება.
- ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა (SCC), რომელიც გვხვდება კისერზე, სახეზე, მკლავებზე, თავსა და ხელებზე, არის ქერცლიანი და უხეში, მოწითალო ფერის და იშვიათად ვრცელდება სხეულის სხვა ნაწილებზე.
- მერკელის უჯრედის კარცინომა (MCC), რომელიც კანის ნაკლებად გავრცელებული და ძალიან სწრაფად მზარდი კიბოა, ვლინდება როგორც მყარი, მბზინავი მუწუკები კანზე მოწითალო, მოვარდისფრო ან მოლურჯო ფერით და არ გტკივა, მაგრამ შეხებისას მგრძნობიარეა. რა
- კანის T უჯრედის ლიმფომა, რომელიც იწყება სისხლში, ჩნდება კანზე ქერცლიანი ან მუწუკების სახით და ძალიან ნელა იზრდება.
- კაპოშის სარკომა, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება აივ/შიდსთან, არის მეწამური ფერის და ჩნდება როგორც კანის ბრტყელი ლაქა ან პირის ღრუს, ცხვირის ან ყელის შიგნით.
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ, ხართ თუ არა რისკის ქვეშ
არსებობს სიტუაციები, რომლებიც უფრო მეტად რისკავს თქვენ კანის კიბოს. ეს გახდის თქვენ უფრო მგრძნობიარე კანის კიბოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ უფრო ფრთხილად თქვენს კანზე და სცადოთ რაც შეიძლება მეტი პრევენციული მეთოდი. ეს რისკები მოიცავს:
- 10 ან მეტი ატიპიური ხალი, რაც იწვევს მელანომის უფრო მაღალ რისკს
- მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება
- ქერა ან წითელი თმა
- ლურჯი ან მწვანე თვალები
- სამართლიანი სახის ფერი
- მელანომის ოჯახური ან პირადი ისტორია
- გადაჭარბებული ჩვეულებრივი moles (50 -ზე მეტი) ან ბევრი freckles
- იმუნოსუპრესიული დარღვევები
- ადრეული ბავშვობის მზის დამწვრობა
- გარუჯვის უუნარობა
- სათრიმლავი საწოლის გამოყენების ისტორია
- მოწინავე ასაკი
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ კიბოს გამომწვევი მიზეზები
კანის კიბოს რამდენიმე მიზეზი არსებობს და ზოგიერთი შემთხვევა, როდესაც მიზეზი უცნობია. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება, რომელიც არის ულტრაიისფერი ან ულტრაიისფერი გამოსხივება. კანის კიბოს სხვა შემთხვევებში, ზუსტი მიზეზი უცნობია, მაგრამ, როგორც წესი, გამოწვეულია ფაქტორების კომბინაციით, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს დიეტას, გენეტიკურ ფაქტორებს, ცხოვრების წესის არჩევანს, ვირუსულ ინფექციებს და გარემოს კანცეროგენებს.
