თუ თქვენ განიცდით ზომიერ და ძლიერ ტკივილს-იქნება ეს ქრონიკული თუ დაზიანების ან სამედიცინო მდგომარეობის გამო-შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს დიაგნოზი და პოტენციურად, ტკივილის წამალი. ზოგიერთ ვითარებაში, ექიმები შეიძლება სკეპტიკურად იყვნენ განწყობილნი ტკივილგამაყუჩებლების თქვენს მოთხოვნასთან დაკავშირებით, თუ თვლიან, რომ თქვენ ბოროტად იყენებთ დანიშნულ მედიკამენტებს ან რომ თქვენ გადაჭარბებული ხართ თქვენი ტკივილის ეფექტებით, რადგან ბევრი წამალი იწვევს ძლიერ დამოკიდებულებას. წარმატებული მოთხოვნის შესაქმნელად, აღწერეთ თქვენი ტკივილი 1–10 მასშტაბით, იყავით რაც შეიძლება კონკრეტული და განმარტეთ, არის თუ არა გარკვეული გარემოებები, რომლებიც ტკივილის გაზრდას ან შემცირებას იწვევს.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: შეხვედრა თქვენს ექიმთან
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა
თუ თქვენ განიცდით ტკივილს და არ შეგიძლიათ მისი კონტროლი ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებით, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან რაც შეიძლება მალე. თქვენ დაგჭირდებათ დანიშვნის დარეკვა ექიმის ოფისის მთავარ ტელეფონის ნომერზე და მიმღებთან საუბარი.
თუ თქვენ განიცდით უკიდურეს ან დამამცირებელ ტკივილს, ან თუ თქვენი ექიმის კაბინეტი ამჟამად არ არის გახსნილი, შეიძლება დაგჭირდეთ მეგობრის ან ოჯახის წევრის გადაყვანა სასწრაფო დახმარების ოთახში ან სასწრაფო დახმარების დაწესებულებაში
ნაბიჯი 2. აცნობეთ ექიმს, თუ ამჟამად იღებთ ურეცეპტოდ ან დანიშნულ ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტებს
თქვენი ექიმი მოგთხოვთ ამ ინფორმაციას, თუ თქვენ ითხოვთ ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტებს, მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ არსებული რეცეპტის გაგრძელებას მოითხოვთ. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს, თუ იღებთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტებს, როგორიცაა ტილენოლი ან იბუპროფენი, და იძლევა თუ არა ეს რაიმე შვებას. ნარკოტიკების შერევას შეიძლება ჰქონდეს მავნე გვერდითი ეფექტები, ამიტომ მნიშვნელოვანია იყოთ საფუძვლიანი, როდესაც განვსაზღვროთ რომელი მედიკამენტები, რომლებსაც ამჟამად იღებთ.
ნაბიჯი 3. აღწერეთ ტკივილის შესამსუბუქებლად სხვა ღონისძიებები
როდესაც თქვენ სთხოვთ თქვენს ექიმს ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტს, მათ შეიძლება სურთ გაიგონ, თქვენ თუ გიცდიათ ტკივილის შემსუბუქების რაიმე არასამთავრობო სამედიცინო მეთოდი და თუ ამ მეთოდებმა წარმატებული შედეგი გამოიღო. თუ თქვენ სცადეთ აკუპუნქტურა, მასაჟი, იოგა ან პილატესი, ან ტკივილის შემსუბუქების ნებისმიერი სხვა არასამთავრობო ტექნიკა, აცნობეთ ექიმს.
იცოდეთ, რომ ექიმები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დანიშნონ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, თუკი პრობლემა შეიძლება შემსუბუქდეს სხვა, არა სამედიცინო საშუალებებით
3 ნაწილი 2: ტკივილის აღწერა
ნაბიჯი 1. აღწერეთ ტკივილის ადგილმდებარეობა რაც შეიძლება კონკრეტულად
ექიმი ვერ შეძლებს თქვენი ტკივილის დიაგნოსტირებას, სიმპტომების ძირეული მიზეზის გაგებას ან ეფექტური ტკივილგამაყუჩებლების დანიშვნას, თუ თქვენი აღწერილობა ბუნდოვანია. უთხარით თქვენს ექიმს ზუსტად თქვენს სხეულზე სად იგრძნობთ ტკივილს და თუ ტკივილი გადაადგილდება ან გადადის ერთი ადგილიდან მეორეზე, ესეც ზუსტად იყოს. Მაგალითად:
- იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "ზურგი მტკივა", თქვით მსგავსი რამ: "მე ვგრძნობ ტკივილს მხრის პირებს შორის და ხანდახან დარტყმის შეგრძნება კისერზე მეჭრება".
- ”ჩემი ტკივილი სულ ჩემს ფეხებშია, მაგრამ დღის განმავლობაში ის ტერფის მკვეთრი ტკივილიდან მუხლებსა და თეძოებზე უფრო მტკივნეულ ტკივილზე გადადის.”
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ზუსტი ენა, რათა გადმოგცეთ თქვენი ტკივილი
"ტკივილი" თავისთავად საკმაოდ ფართო ტერმინია; მას შეუძლია დაფაროს უზარმაზარი მრავალფეროვანი სიმპტომი, მსუბუქი დისკომფორტიდან უზარმაზარ ტანჯვამდე. იმისათვის, რომ ექიმმა უკეთ გაიგოს თქვენი კონკრეტული ტკივილი, გამოიყენეთ აღწერითი ტერმინოლოგია. რაც უფრო კარგად ესმის თქვენს ექიმს ტკივილის გამოცდილება, რომელსაც თქვენ განიცდით, მით უფრო ზუსტად შეძლებს დანიშნოს ტკივილის დამხმარე წამალი. თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, დანიშნავს ტკივილგამაყუჩებელს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ტკივილის წყარო ემთხვევა მწვავე დაზიანებას ან ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობას, რომლისგანაც თქვენ განიცდით, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ მას ნათლად და ზუსტად აღწერთ. გამოიყენეთ ისეთი სიტყვები, როგორიცაა:
- "მოსაწყენი" ან "მტკივა".
- "მომაბეზრებელი" ან "დარტყმა".
- "დაჭრა", "მკვეთრი" ან "სროლა".
- "წვა" ან "ჩხვლეტა".
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ თქვენი ტკივილი 1–10 მასშტაბით
ტკივილი თავისთავად სუბიექტური გრძნობაა და ძნელია ამის ექიმთან კომუნიკაცია. რათა დაეხმაროთ თქვენს ექიმს გააცნობიეროს თქვენი ტკივილის სიმძიმე, აღწერეთ ტკივილი 1–10 მასშტაბის გამოყენებით. 1 არის ძალიან რბილი ტკივილი (მაგალითად, ყელის უმნიშვნელო ტკივილი) და 10 არის ძლიერი ტკივილი (მაგ. უფრო უარესი, რაც კი ოდესმე განგიცდიათ.) ამის ექიმთან საუბრისას თქვით მსგავსი რამ:
როდესაც პირველად ვიღვიძებ, კისრის ტკივილი რბილია, შესაძლოა მე –3. მაგრამ იმ მომენტში, როდესაც მე დავიძინებ, ეს გაცილებით უარესი ხდება, შესაძლოა მე –7 ან მე –8.”
ნაბიჯი 4. მიაწოდეთ ექიმს თქვენი სამედიცინო დოკუმენტები
დარწმუნდით, რომ აჩვენეთ ექიმს ნებისმიერი MRI, რენტგენი ან სხვა სამედიცინო ჩანაწერი, რომელიც ასახავს თქვენი სამედიცინო ისტორიის მნიშვნელოვან ნაწილებს. განსაკუთრებით თუ თქვენ გქონდათ მძიმე დაზიანება ან მდგომარეობა, თქვენი ექიმი უფრო მეტად იქნება მიდრეკილი ტკივილის წამლების დანიშვნისკენ. გაქვთ თუ არა სახსრების დეგენერაციული დაავადება ან მწვავე დაზიანება, ექიმი შეაფასებს ტკივილგამაყუჩებლების თქვენს პოტენციურ საჭიროებას და თუ ასეა, კონკრეტულად რა ტიპის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თქვენი ტკივილის სიმძიმის გადმოცემა
ნაბიჯი 1. ახსენით თქვენი ტკივილის ხანგრძლივობა და სიხშირე
ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება თქვენი ექიმისთვის, რადგან ისინი ცდილობენ ტკივილის მიზეზის დადგენას. იმის გაგება, თუ რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი ტკივილი და რამდენად ხშირად ხდება ეს, საშუალებას მისცემს თქვენს ექიმს დანიშნოს ყველაზე ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. ხანმოკლე, იშვიათი ტკივილი, სავარაუდოდ აქვს სხვა მიზეზს, ვიდრე ხანგრძლივი, მუდმივი ტკივილი, თუნდაც ორივე ტკივილი ერთნაირად ძლიერი იყოს (მაგ. ორივე 8). თქვი მსგავსი რამ:
- ”ძლიერი თავის ტკივილი არასოდეს გრძელდება დიდხანს; შეიძლება მხოლოდ 15 ან 20 წუთი ერთდროულად. თუმცა, ისინი დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ ხდება.”
- ”ჩემი ტკივილი თეძოებში მუდმივია; ვგრძნობ მთელი დღის განმავლობაში. არ არსებობს წერტილი, რომლის დროსაც მე არ მტკივა სერიოზული ტკივილი.”
ნაბიჯი 2. მიუთითეთ თქვენი ტკივილის ფსიქოლოგიური ეფექტი
თქვენი ექიმისთვის მნიშვნელოვანია გაიგოს ის გზები, რომლითაც თქვენი ტკივილი აფერხებს ან აუარესებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ეს გაზრდის ექიმის ალბათობას დაგიწეროთ ტკივილის წამლის ეფექტური რეცეპტი. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ტკივილი ერევა თქვენს უნარებში ნორმალური ცხოვრების წარმართვაში, ან ამცირებს თქვენი ყოველდღიური ფუნქციების შესრულების უნარს, მიაწოდეთ ეს თქვენს ექიმს. თქვი მსგავსი რამ:
- ”ზურგის ტკივილმა ხელი შემიშალა, რომ შემეძლოს ისეთი ყოველდღიური საქმიანობის გაკეთება, რომელთანაც არასდროს მიწევდა ბრძოლა, მაგალითად, ავტომობილის მართვა და ვარჯიში.”
- ”ჩემი ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ რამდენიმე დღე საწოლიდან ადგომაც კი არ ღირს.”
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით, რომ არ განვითარდეს ნარკომანია
მიზეზი იმისა, რომ ექიმები ხშირად ყოყმანობენ ტკივილგამაყუჩებლების დანიშვნისას არის ის, რომ მედიკამენტები ძლიერია და შეიძლება ჩვევის გამომწვევი იყოს. ოპიოიდებზე დაფუძნებული ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების მომხმარებლები-როგორიცაა ჰიდროკოდონი (მაგ. ვიკოდინი) და ოქსიკოდონი (მაგ. ოქსიკონტინი და პერკოცეტი)-დამოკიდებულების განვითარების განსაკუთრებით მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
რეცეპტზე წამალზე დამოკიდებულებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად ფატალური დოზის გადაჭარბება
Რჩევები
- არასოდეს მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები ექიმის დანიშნულების გარეშე. ყოველთვის თქვით "არა", თუ შემოგთავაზებთ სხვა ადამიანის დანიშნულ ტკივილს.
- ეწვიეთ ტკივილის სპეციალურ კლინიკას, თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებლების უფრო თანმიმდევრული, გრძელვადიანი დოზირება.
- არასოდეს შეეცადოთ მანიპულირება მოახდინოთ ექიმთან ტკივილის სამკურნალო საშუალების დანიშვნის მიზნით. იყავით გულწრფელი და ექიმი მოგაწვდით საჭირო ზრუნვას.
