თუ ლოყები გაქვთ ჩაძირული, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი გაფართოება უფრო ახალგაზრდული გარეგნობის მოსაპოვებლად. სცადეთ მასაჟი თქვენი ლოყის კუნთების გასაუმჯობესებლად მიმოქცევაში და ელასტიურობაში, ან განიხილეთ ბუნებრივი საშუალება, რომ კვებავს და არბილებს თქვენს კანს ნამიანი ბრწყინვალებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესი ბუნებრივი ტექნიკა არ გახდის თქვენს ლოყებს ფიზიკურად უფრო გამუქებულს, მათ შეუძლიათ თქვენი კანი უფრო გლუვი და გამკვრივებული გახადონ. სცადეთ მაკიაჟის რამდენიმე ტექნიკა, რომ სახე გაამრგვალოთ და ლოყების ვაშლი გახადოთ. მას შემდეგ რაც ლოყები გამხდარი და გამხდარი გაქვთ, არ დაგავიწყდეთ ხშირად გაღიმება!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: მიმოქცევის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. მასაჟი თქვენი cheeks მოხსნას და brighten თქვენი კანის
სახის მასაჟის გაკეთებისას, თითის წვერები შეიზილეთ რბილი, წრიული მოძრაობებით ლოყის მიდამოში. დარწმუნდით, რომ ამოძრავეთ თქვენი კანი ზემოთ და გარეთ; თავიდან აიცილეთ ის ქვემოთ, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს დაღლას. ფოკუსირება მოახდინეთ ლოყებზე, ლოყებზე და ცხვირის სიახლოვეს მდებარე მხარეზე, ასევე ლოყების ქვედა ნაწილზე ყბის ხაზთან ახლოს.
თქვენ შეიძლება რეალურად არ მიიღოთ ფიზიკურად უფრო მსუქანი ლოყები ამ გზით, მაგრამ ასეთი ნაზი მასაჟი დაგეხმარებათ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში და მოუტანს რაღაც ვარდისფერ ფერს თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ სახის იოგით, რათა გააუმჯობესოთ მიმოქცევა ლოყებში
ფართოდ გააღეთ პირი და მოატრიალეთ ზედა და ქვედა ტუჩები შიგნით ისე, რომ მათ დაიფარონ თქვენი წინა კბილები. დაიჭირეთ ისინი კბილებზე დახატეთ პირის კუთხეები გარედან. ასევე ნაზად გადაიტანეთ ყბა წინ. დარჩით ამ მდგომარეობაში დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. თქვენ იგრძნობთ დაჭიმულობას ლოყის კუნთებისა და პირის არეში. გაათავისუფლეთ ჩვეულებრივ დასასვენებელ სახეზე, როდესაც დაასრულებთ. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 5 -ჯერ დღეში.
- როდესაც ვარჯიშობთ სახის იოგას, იჯექით თავდაყირა, გახსენით მკერდი და ჩამოწიეთ მხრები, რომ გაათავისუფლოთ დაძაბულობა თქვენს სხეულში.
- მსგავსი სავარჯიშოები მოიცავს ლოყების ამობურცულობას თევზის სახეში და მოჩვენებით, რომ ბუშტებს აფეთქებთ.
- თუ დაიცავთ ამ ტექნიკას, ზედმეტი ცხიმი ან კანი ნამდვილად არ განვითარდება თქვენს ლოყებზე. თუმცა, სახის ნაზი ვარჯიში ხელს შეუწყობს ცირკულაციას ლოყებში, რამაც შეიძლება კანი უფრო ბრწყინვალე და სავსე გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 3. დაახურეთ ლოყები, რომ მათ ბუნებრივად ვარდისფერი ფერი მისცეთ
გამოიყენეთ ცერა თითი და საჩვენებელი თითი, რომ ლოყების ხორციანი ნაზი ნაზად გამოწუროთ. იმუშავეთ ნაზად, მაგრამ სწრაფად, თითოეული ლოყა დააჭირეთ დაახლოებით 10 -ჯერ. მიუხედავად იმისა, რომ ლოყების დაჭიმვა ფაქტობრივად არ გახდის მათ უფრო დაბერებულს, ეს პრაქტიკა უფრო მეტ სისხლს მოიტანს ლოყებში, რათა თქვენს კანს მიეცეს ბუნებრივი სიწითლე.
- ნათელი, ვარდისფერი ლოყები უფრო ახალგაზრდულად და ჯანსაღად გამოიყურება უფერულთან შედარებით.
- სიწითლე შეიძლება გაგრძელდეს მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგრამ შესანიშნავი ხერხია გამოიყენოთ ფოტოს გადაღებამდე ან პირველი შთაბეჭდილების მოხდენისას.
მეთოდი 2 დან 4: აქტუალური მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ სახე დატენიანებული თქვენი ლოყების გასარბილებლად და დატენიანებისთვის
გამოიყენეთ ნაზი სახის ლოსიონი ან დამატენიანებელი კრემი ლოყებზე ყოველდღიურად. წაისვით ნესტიან კანზე, უშუალოდ ყოველი შხაპის შემდეგ და ყოველ ჯერზე, როდესაც დაიბანეთ სახე. ნება მიეცით შეიწოვოს თქვენს კანში; არ ჩამოიბანოთ შეარჩიეთ დამატენიანებელი SPF თვისებებით, რათა დაიცვათ თქვენი ლოყები მზის დაზიანებისგან.
- სცადეთ დამარბილებელი კრემი, რომელიც შეიცავს გლიცერინს ან ნავთობის ჟელეს. ეს კრემები სპეციალურად შემუშავებულია მშრალი და დაზიანებული კანის დასამშვიდებლად.
- მიუხედავად იმისა, რომ დამატენიანებლები თქვენს ლოყებს მოცულობას არ შესძენენ, ისინი მშრალ კანს რბილსა და სველს გახდის, რაც მოგცემთ საერთო ჯანსაღ, ახალგაზრდულ იერს.
ნაბიჯი 2. წაისვით გლიცერინი და ვარდის წყალი ლოყებში კოლაგენის შესაკეთებლად
შეუთავსეთ 1⁄2 tsp (2.5 მლ) ვარდის წყალი 1 tsp (4.9 მლ) განუზავებელი გლიცერინით. შეინახეთ ხსნარი მაცივარში და შეიზილეთ სუფთა კანზე ყოველ ღამე ძილის წინ. გაიჩერეთ მთელი ღამით და დილით ჩამოიბანეთ სახე.
- დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ლოყის ირგვლივ უფრო რბილი და გაბრწყინებული კანი შეინიშნება.
- გლიცერინი ინარჩუნებს კანს დატენიანებულს და ეხმარება დაზიანებული კოლაგენის აღდგენას, ხოლო ვარდის წყალს შეუძლია დატენიანდეს და დაამშვიდოს გაღიზიანებული ან მშრალი კანი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ალოე ვერა გელი თქვენი კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად
შხაპის მიღებამდე დაახლოებით 30 წუთით ადრე, ალოე ვერა გელი შეიზილეთ პირდაპირ ლოყებზე და მიეცით საშუალება, რომ შეიწოვოს. ან წაისვით გელი თქვენს სახეზე და ჩამოიბანეთ დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ თბილი წყლით. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღიურად, რათა დარბილდეს და გახადოს ლოყები.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ 8 გრამი (250 მლ) ჭიქა საკვები ალოე ვერას წვენი ყოველ დილით. სცადეთ ეს დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში და ნახეთ, შეამჩნევთ თუ არა რაიმე სახის ცვლილებას თქვენს ფერში.
- ვიტამინი E და ანტიოქსიდანტები ალოე ვერაში ამცირებენ ანთებას და ხელს უწყობენ დაღლილ კანს.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ რძე და თაფლი ლოყებში, რათა კანი იყოს რბილი და გლუვი
მოძებნეთ ორგანული სახის ნიღაბი რძით ან თაფლით, რომელიც ჩამოთვლილია ინგრედიენტებში. ან შეურიეთ 1 ჩ / კ (4.9 მლ) რძე და 1 ჩ / კ თაფლი, რათა დაამზადოთ ხელნაკეთი მკურნალობა. წაისვით ეს პასტა ლოყებზე და დატოვეთ იქ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანთ. სცადეთ ეს კვირაში ერთხელ დღეში.
- სცადეთ კრემი ან იოგურტი ნაცვლად კიდევ უფრო რბილი კანისთვის.
- ადგილობრივად გამოყენებისას, თაფლი მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი, იზიდავს და აკავებს ტენიანობას კანში. რძე უზრუნველყოფს მკვებავ ცილებს და ხელს უწყობს კანის უჯრედების და კოლაგენის აღდგენას. შედეგად, რძის და თაფლის ნიღბის შემდეგ თქვენი კანი შეიძლება იყოს ჯანმრთელი და გამხდარი.
- სცადეთ ყოველდღე დალიოთ ჭიქა რძე, ასე რომ თქვენი სხეული ისარგებლებს მისი ნუტრიენტებით.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შის კარაქი და შაქრის სკრაბი თქვენი ლოყების გასაპრიალებლად
შეურიეთ ერთმანეთს 1 ჭიქა (240 მლ) გამდნარი შიას კარაქი 3⁄4 ჭიქა (180 მლ) გრანულირებული შაქარი. გააცივეთ ეს ნარევი სანამ არ გამაგრდება, შემდეგ წაისვით სკრაბი ნესტიან კანზე ნაზი წრიული მოძრაობებით. გაიჩერეთ 5 წუთით ადრე ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი, რომ დაამშრალოთ თქვენი კანი დასრულების შემდეგ.
- შაქარი არის ნაზი ამქერცლავი, ასე რომ მას შეუძლია გაანადგუროს ლოყებზე მკვდარი კანის უჯრედები, რაც სხვაგვარად კანს გახუნებს.
- შიის კარაქი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და ვიტამინებით, ამიტომ მას შეუძლია კანის დარბილება. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ უბრალო შის კარაქი, თუ გსურთ კვებავთ ლოყებს აქერცვლის გარეშე.
- როგორც ალტერნატივა, შეის კარაქი ჩაანაცვლეთ რძით, იოგურტით ან ნაღებით სხვა მკვებავი შაქრის სკრაბით.
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ვაშლის პასტა ლოყების გასამაგრებლად
ვაშლი შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას და ვიტამინს, რომელიც სასარგებლოა თქვენი კანისთვის, ასე რომ მათ ადგილობრივ გამოყენებას სასწაულების მოხდენა შეუძლია. დაჭერით 1 მთლიანი ვაშლი ნაჭრებად და გამოიყენეთ კარტოფილის მაშხალი ან ხელის ბლენდერი, რომ გახეხოთ სოუსის მსგავსი კონსისტენციის. წაისვით ეს პასტა პირდაპირ ლოყებზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, სანამ თბილი წყლით ჩამოიბანთ.
- ვაშლი სავსეა ანტიოქსიდანტებით, ასევე A, B და C ვიტამინებით, რაც ხელს უშლის ქსოვილების დაზიანებას და ნაოჭებს. ისინი ასევე შეიცავს კოლაგენს და ელასტინს, რომლებიც ინარჩუნებენ თქვენს კანს რბილსა და სიმკვრივეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ვაშლის ახალი წვენი და მიირთვათ ვაშლი ყოველდღიურად, რათა დაამატოთ ხილის სარგებელი თქვენს დიეტაში.
ნაბიჯი 7. შეიზილეთ ბუნებრივი ზეთები თქვენს ლოყაზე, რათა თქვენს ლოყებს მიანიჭოთ ჯანსაღი ბზინვარება
სახის დაბანის შემდეგ, ლოყებზე შეიზილეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი და დატოვეთ ზეთი ღამით. სცადეთ ქოქოსის ზეთი, ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი, ფენგრიკის ზეთი, ან ავოკადოს ზეთი.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი კანი ბუნებრივად აწარმოებს საკუთარ ზეთებს, ბუნებრივი ზეთების ადგილობრივ გამოყენებას შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი კანის ნამიანი და გამხდარი.
- ასევე გამოიყენეთ ჯანსაღი ცხიმები და ზეთები თქვენს დიეტაში. მოამზადეთ ზეითუნის ზეთით, მიირთვით ბევრი თევზი და მიირთვით თხილი, როგორც საჭმელი.
მეთოდი 3 დან 4: მაკიაჟის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შექმენით უფრო სავსე ლოყების ილუზია მსუბუქი ფხვნილით ან კორექტორით
წაისვით თქვენი ტონალური კრემი, კონსილერი და გამამხნევებელი ფხვნილი ჩვეულებისამებრ. შემდეგ გამოიყენეთ ფხვნილი ფუნჯით მტვრიანი ფხვნილის ფენაზე 1 ჩრდილით უფრო ღია ვიდრე თქვენი ბუნებრივი კანის ტონი. წაისვით ეს ლოყის გარშემო, კონცენტრირება მოახდინეთ ლოყებზე და ნებისმიერ ჩაძირულ ადგილას. ან წაისვით თხევადი ან კრემის კორექტორი, რომელიც 1 ჩრდილით უფრო მსუბუქია, ვიდრე თქვენი ბუნებრივი კანის ტონი ლოყების ირგვლივ, რათა გაშრეს.
- წაისვით მსუბუქი კორექტორი სახის ნებისმიერ ადგილას, მუქი ჩრდილებით, რომლებიც თქვენს ლოყებს ქვევით იზიდავს.
- სცადეთ აღმოფხვრათ მუქი ქვედა თვალის წრეები ან მუქი ხაზები თქვენი პირის ირგვლივ ფერის გამასწორებელი კორექტორით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ლოყების ზედა ნაწილები ნამდვილად გამოირჩევა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ რუჟი თქვენი ლოყების ვაშლის კონტურის შესაქმნელად, რათა გამოიყურებოდეს ვარდისფერი და სავსე
სცადეთ მბზინავი ფხვნილი ან კრემისფერი რუჟის ფორმულა, სანამ არ იპოვით რომელი პროდუქტი მოგწონთ საუკეთესოდ. მას შემდეგ რაც წაისვით ფუძე, კონსილერი და პუდრი, გაიღიმეთ სარკეში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ლოყების სრული ნაწილი, რომელიც ცნობილია როგორც ვაშლი. შემდეგ გამოიყენეთ ან გაწითლებული ფუნჯი ან თითის თითები, რომ დაიტანოთ პროდუქტი ამ არეზე. ნაცვლად იმისა, რომ რუჟზე დაიხვიოთ კუთხოვანი მოძრაობით, განათავსეთ იგი სტრატეგიულად ქვედა და გარე კიდეების გარშემო, რათა ლოყების ვაშლი დახვეწილი იყოს კონტურით.
- დაახურეთ ლოყები, რომ ნახოთ რა ფერის გახდება თქვენი ლოყები, როდესაც ბუნებრივად გაწითლდება, შემდეგ შეარჩიეთ რუჟი მსგავსი შეფერილობით.
- მოერიდეთ ლოყის გაფართოებას ლოყების ვაშლის ქვემოთ ან ლოყების ძვალზე; ეს მხოლოდ სახეს უფრო ჩაძირულს გახდის.
ნაბიჯი 3. დაასრულეთ თქვენი მსუქანი ლოყები მბზინავი ფხვნილით
შეარჩიეთ ფხვნილი მბზინავი დელიკატური დონით, რათა თქვენს სახეს ახალგაზრდული, ბუნებრივი გარეგნობა მისცეს. გამოიყენეთ ფხვნილი ფუნჯით, რომ წაისვათ პროდუქტი თქვენი ლოყების ვაშლის თავზე და ლოყების ძვლის თავზე. გაახანგრძლივეთ ის ასევე თვალის არეში, რომ გაანათოთ და აწიოთ მთელი ტერიტორია.
- მოციმციმე დაიჭერს შუქს და მოატყუებს თვალს, რომ დაინახოს უფრო მოქნილი და ახალგაზრდული ლოყები.
- მოერიდეთ რაიმე ძალიან ბრწყინვალე ან ბრჭყვიალა; ის უფრო ხელოვნურად გამოჩნდება და შესაძლოა ყურადღება მიაქციოს თქვენს ჩაძირულ ლოყებს.
ნაბიჯი 4. წაშალეთ თქვენი მაკიაჟი ყოველი დღის ბოლოს, რათა თქვენი კანი სუფთა იყოს
არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟში; თქვენ მხოლოდ დააჩქარებთ დაბერების პროცესს და შეუწყობთ ხელს არათანაბარ ფერს. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი ქსოვილი ან თხევადი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება, რომ მოიშოროთ კოსმეტიკა, რომელიც დღის განმავლობაში გეცვათ. გამოიყენეთ ქსოვილი ან ბამბის ბალიში, რომ ნაზად შეიზილოთ სახე და მოიხსნათ მაკიაჟი. იმუშავეთ ზევით და გარე მოძრაობით ისე, რომ კანი არ გადაიწიოთ ქვემოთ.
- შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით, შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი დამატენიანებელი, რომ თქვენი კანი გამხდარი იყოს.
- დროდადრო, არ ჩაიცვათ მაკიაჟი ერთი ან ორი დღის განმავლობაში, რათა თქვენს კანს სუნთქვის საშუალება მისცეთ.
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: ლოყების გასუქება
ნაბიჯი 1. მოიმატეთ წონა უსაფრთხოდ, რათა მიაღწიოთ უფრო მსუქან გარეგნობას
თუ თქვენ წონაში არ ხართ, წონის მომატება თქვენს სხეულის მასას დაემატება და შესაძლოა ლოყები მოგივიდეს. შეინახეთ კვების ჟურნალი, რომელიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ რას მოიხმართ. მიირთვით დაახლოებით 200 კალორია იმაზე მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივ გჭირდებათ, დასაწყისისთვის, თქვენი წონის მომატების დასაწყებად. მთელი დღის განმავლობაში კონცენტრირება მოახდინეთ საკვები ნივთიერებებით მდიდარ, კალორიებით მდიდარ საკვებზე და საჭმელზე და შეეცადეთ დალიოთ ჯანსაღი სმუზი, რომ მიიღოთ მეტი კალორია.
- წონის მომატების მცდელობისას ფოკუსირება გააკეთეთ ძალის ვარჯიშზე და არა კარდიო ვარჯიშზე.
- ამ პროცესში განიხილეთ დიეტოლოგთან მუშაობა და დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს ცხოვრების სტილის შეცვლამდე.
- გაითვალისწინეთ, რომ ცხიმი შეიძლება არ გამოჩნდეს დაუყოვნებლივ თქვენს სახეზე. თქვენი სხეულის ტიპის მიხედვით, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ წონის მომატება თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებში.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ცხიმის გადაცემის ოპერაცია ან სახის იმპლანტანტები ქირურგიული ცვლილებისთვის
დანიშნეთ კონსულტაციის შეხვედრა კოსმეტიკურ ქირურგთან, რათა განიხილოთ თუ არა რომელიმე ეს პროცედურა თქვენთვის შესაფერისი. დამოკიდებულია თქვენი სახის სტრუქტურაზე და რამდენი ცხიმი გაქვთ სხვაგან თქვენს სხეულში, კოსმეტიკურ ქირურგს შეუძლია ცხიმის ქსოვილის ლოყებზე გადატანა. ან შეგიძლიათ ჰკითხოთ მათ იმპლანტების ჩადების შესახებ, რათა მოგცეთ ლოყები.
- მიაწოდეთ თქვენი კონკრეტული იდეები თქვენი სასურველი ლოყის კონტურის შესახებ ქირურგს საცნობარო სურათებით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ყველა თქვენი ვარიანტი დეტალურად.
- გაითვალისწინეთ, რომ სახის იმპლანტების საშუალო ღირებულება დაახლოებით $ 3,000 აშშ დოლარია.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დერმატოლოგიური ინექციები, რათა ლოყები ნაკლებად ინვაზიური იყოს
თუ გსურთ დაამატოთ მოცულობა თქვენს სახეს დაბერების ნიშნების საწინააღმდეგოდ, ესაუბრეთ კოსმეტიკურ ქირურგს კანის ინექციების ან შემავსებლების შესახებ. მცირე რაოდენობით ნამდვილი ან სინთეზური ცხიმი შეიძლება თანდათანობით შეიყვანოთ ლოყებში წვრილი ნემსის გამოყენებით. მოემზადეთ დასაბრუნებლად რამდენიმე პროცედურისთვის დასაწყისში და წლების განმავლობაში, თუ გსურთ ლოყები მრგვალი და მკვრივი გქონდეთ.
