შეშუპება არის ლორწოს დაგროვება თქვენს სისტემაში, შედარებით სქელი სითხე, რომელიც გამოიყოფა ლორწოვანი ქსოვილის მიერ. ლორწო, როგორც წესი, კარგია, რადგან ის იცავს ფილტვების, ცხვირის ღრუს, პირის ღრუს, რეპროდუქციული ორგანოების და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მტვრისა და ნაწილაკების, ბაქტერიების, ვირუსებისა და სხვა მიკროორგანიზმებისგან. შეშუპება წარმოადგენს სხეულის მცდელობას, მოიცილოს ეს გამაღიზიანებელი ნაწილაკები ან მიკროორგანიზმები და დაეხმაროს მათ გამოდევნას. მაგრამ როდესაც ლორწო გროვდება, ეს შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი და გაგრძნობინოთ უბედურება. როდესაც შეშუპება იწყებს დასვენების, ძილისა და სუნთქვის შეწყვეტას, კარგი დროა განიხილონ რამდენიმე პირდაპირი მცენარეული საშუალება შეშუპების შესამსუბუქებლად. დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით ექიმს მცენარეული სამკურნალო საშუალებების მიღებამდე, განსაკუთრებით თუ ბავშვს აძლევთ მათ, ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ, გაქვთ უკვე არსებული სამედიცინო მდგომარეობა ან იღებთ რაიმე მედიკამენტს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: სწორი მცენარეების გამოყენება შეშუპების დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ევკალიპტი
ევკალიპტი, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია ზეთის სახით, ბალახის ნაცვლად. თუმცა, ის ასევე ხელმისაწვდომია ლობიოებში, ხველების სამკურნალო საშუალებებში, ლაქებსა და აბაზანებში. მას აქვს ძლიერი სუნი და გამჟღავნებელი თვისებები, რაც ხელს უწყობს ლორწოს წარმოქმნას. ევკალიპტი უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის და მას აქვს GRAS სტატუსი აშშ -ში. თუმცა, არასოდეს გამოიყენოთ ზეთი ორ წლამდე ასაკის ბავშვებზე და ყოველთვის დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია.
- გამოიყენეთ მცირე რაოდენობით, რადგან ზეთი ძალიან ძლიერია. სცადეთ რამდენიმე წვეთი ჩაყაროთ თასში ცხელი წყლით ორთქლის სამკურნალოდ.
- არასოდეს მიირთვათ ევკალიპტის ზეთი, თუ ექიმი ამას სპეციალურად არ გირჩევთ. არსებობს სიცივისა და ხველის წამლები, რომლებსაც აქვთ ევკალიპტის ზეთი, მაგრამ ისინი შემუშავებულია შეყვანისთვის. ზეთი ძალიან კონცენტრირებულია და შეიძლება ძალიან საშიში იყოს, თუ ძალიან ბევრს მიიღებთ. ევკალიპტის ზეთის პერორალურად მიღებამდე ყოველთვის ჰკითხეთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ანისონი, thyme და oregano
არსებობს მრავალი სხვადასხვა მწვანილი, რომლებიც სასარგებლოა შეშუპებისთვის. ანისი, ოხრახუში და ორეგანო არის მცენარეები, რომლებიც უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის იმ დოზებით, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება საკვებსა და ჩაებში. მათ ასევე აქვთ ზოგადად აღიარებული, როგორც უსაფრთხო (GRAS) სტატუსი აშშ -ში.
- ანისი ხელმისაწვდომია თესლისა და ეთერზეთის სახით. გამოიყენეთ 0,5-3 გრამი თესლი ან 0,1 -დან 0,3 მლ ზეთი. გამოიყენეთ თესლი ფხვიერი ფოთლების ჩაის ან ზეთი ორთქლის სამკურნალოდ.
- Thyme და oregano ხელმისაწვდომია როგორც ახალი ან გამხმარი მწვანილი და უსაფრთხოა ნებისმიერი დოზირებით. ისინი შეიძლება დაემატოს საკვებს და დაასხით ფხვიერი ფოთლების ჩაიში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ კარდამონი და კაიენის წიწაკა
არსებობს სხვა მწვანილი, რომლებიც ათავისუფლებენ კონგესტანტებს და აქვთ დამატებითი თვისებები, რაც დაგეხმარებათ შეშუპების პრობლემებში. კარდამს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც დაგეხმარებათ ებრძოლოთ თქვენს შეშუპებასთან დაკავშირებულ ბაქტერიებს ან ინფექციებს. კარდამონი არ არის გამოცდილი ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში და არც ბავშვებში. კაიენის წიწაკა მოქმედებს როგორც კონტრრეიტანტი, რაც ნიშნავს რომ იგი აღიზიანებს ლორწოვან გარსს ლორწოს წარმოების გაზრდის შედეგად. შეშუპებისგან განსხვავებით, წარმოქმნილი ლორწო უფრო თხევადი ხდება და უფრო ადვილად იშლება.
- კარდამონი ხელმისაწვდომია როგორც სანელებელი, თესლი და ზეთი. ყველა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოში, რათა დაგეხმაროთ შეშუპებას. დოზირება დამოკიდებულია გემოვნებაზე.
- კაიენი ხელმისაწვდომია ნედლი წიწაკის სახით, რომლის ჭამა შეგიძლიათ უმად ან მოხარშული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ის ფხვნილის სახით, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეცეპტებში და შეურიოთ სასმელებში. დოზირების შესახებ ინფორმაცია არ არსებობს. რაოდენობა დამოკიდებულია გემოვნებაზე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ პიტნა
პიტნა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბალახი ან ეთერზეთი. მისი მძაფრი სუნი ხელს უწყობს შეშუპებას. შეგიძლიათ პიტნის ზეთი დალიოთ, მაგრამ მხოლოდ მცირე დოზებით. შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური ქალებისა და ბავშვებისთვის. მას ასევე აქვს GRAS სტატუსი აშშ -ში.
- ჩაისთვის გამოიყენეთ 1 ჩ / კ პიტნის გამხმარი ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. პიტნის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას 1 -დან 2 მლ დოზით კანზე. მიიღეთ 1 მლ -ზე ნაკლები ერთდროულად.
- ნუ გამოიყენებთ პიტნას და ნუ მისცემთ პიტნის პროდუქტებს პატარა ბავშვებს და ჩვილებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები ახალგაზრდებში.
ნაბიჯი 5. დაფიქრდით კამის თესლისა და ცხენის ფესვის შესახებ
არსებობს მწვანილი, რომელიც სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ, რადგან ის არ არის უსაფრთხო ყველა ადამიანისთვის. კამის თესლი უსაფრთხოა ბავშვებისთვის, მაგრამ არ არის გამოცდილი ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში. ამის მიუხედავად, მას აქვს GRAS სტატუსი აშშ -ში. გოგრის ფესვი არ არის გამოცდილი ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში ან ბავშვებში. ცხენის ფესვი ასევე შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, ამიტომ გამოიყენეთ იგი სიფრთხილით.
- სიფრთხილის მიუხედავად, ცხენის ფესვი შემოწმებულია და ეფექტური აღმოჩნდა სინუსიტისა და ბრონქიტის დროს, რაც არის პირობები, რომლებიც იწვევენ შეშუპებას. ხახვის საერთო დოზაა 20 გრ ახალი ფესვი დღეში, როდესაც თქვენ გაქვთ შეშუპება ან სუნთქვის პრობლემები. ეს შეიძლება დაემატოს რეცეპტებს ან სოუსებს. ის ასევე მოდის დანამატის სახით, დოზირებით ორ -სამ კაფსულას დღეში.
- კამის თესლი შეიძლება იქნას მიღებული როგორც თესლი ან როგორც ზეთი. თესლის ყოველდღიური დოზაა 5 -დან 7 გ -მდე, ხოლო ზეთი 0,1 -დან 0,6 მლ -მდე.
ნაბიჯი 6. ფრთხილად იყავით პლევრიტის ფესვის მიმართ
პლევრიტი არის ძველი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ფილტვების ანთებითი მდგომარეობების აღსაწერად. პლევრიტის ფესვი უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა ამ მდგომარეობების სამკურნალოდ, მაგრამ არ არის ხელმისაწვდომი თანამედროვე კვლევები მისი ეფექტურობის ან გვერდითი ეფექტების შესახებ. პლევრიტის ფესვი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსული ან მეძუძური ქალების მიერ ან ბავშვების მიერ.
ასევე არსებობს წამლებთან ურთიერთქმედება პლევრიტის ფესვთან. არ გამოიყენოთ პლევრიტის ფესვი დიგოქსინთან (ლანოქსინთან), ნებისმიერ ესტროგენთან, როგორიცაა ორალური კონტრაცეპტივები, ან შარდმდენები (წყლის აბები) ქლოროთიაზიდის ჩათვლით (დიურილი), ქლორთალიდონი (თალიტონი), ფუროსემიდი (ლასიქსი), ან ჰიდროქლორთიაზიდი (HCTZ, ჰიდროდიურილი, მიკროზიდი)
მეთოდი 2 დან 2: მცენარეული ორთქლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება შეშუპებისთვის
ნაბიჯი 1. გაიგეთ, როგორ ეხმარება ორთქლი
დეკონესტანტური მცენარეების უმეტესობა საუკეთესოდ გამოიყენება ორთქლის სამკურნალოდ, სუნთქავს მწვანილს პირდაპირ ცხვირში, ფილტვებში და სინუსებში. ორთქლს შეუძლია ცხვირის პასაჟების გახსნა, ზოგჯერ სქელი ლორწოს გამოთხელება და ლორწოს გადინების საშუალება სინუსებიდან. ეს მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილგამაყუჩებლებთან, ანტიბიოტიკებთან და სოკოს საწინააღმდეგო სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, ასევე სინუსების ვირუსული ინფექციების დროს.
- თუ უკვე ხედავთ ექიმს, გააგრძელეთ ეს მკურნალობა ორთქლთან ერთად.
- თუ თქვენ არ ხედავთ ექიმს და ეს მკურნალობა არ მოგცემთ შვებას ხუთიდან შვიდ დღეში, დანიშნეთ ვიზიტი ექიმთან. თქვენ ალბათ უფრო რთულ სიტუაციასთან გაქვთ საქმე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სწორი მწვანილი ორთქლის სამკურნალოდ
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი მწვანილი ან ეთერზეთები, როდესაც იყენებთ ორთქლის მეთოდს თქვენი შეშუპებისთვის. ეთერზეთები უფრო ეფექტურია, რადგან ისინი მცენარეების კონცენტრირებული ფორმებია.
- ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე სხვადასხვა მწვანილის ან ზეთის ნაზავი, როგორიცაა ევკალიპტი და პიტნა.
- ამ ეთერზეთებს აქვთ ანტიბაქტერიული, სოკოს საწინააღმდეგო ან ანტისეპტიკური თვისებები. ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ ბაქტერიების და სხვა მიკროორგანიზმების მოკვლა, რომლებსაც შეუძლიათ სინუსების ინფიცირება, ასევე შეშუპების დაშლას.
- იცოდეთ, რომ ალერგიული რეაქციები ყოველთვის შესაძლებელია მწვანილებით. პირველად, როდესაც თქვენ სცადეთ ბალახი, გააკეთეთ ეს მხოლოდ სამიდან ხუთ წუთამდე ორთქლის სამკურნალოდ და შემდეგ დაელოდეთ 30 წუთს, რათა დადგინდეს, განიცდით თუ არა რაიმე გვერდით რეაქციას. თუ ასეა, აირჩიე სხვა ბალახი.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ მცენარეული ორთქლის მკურნალობა
შეავსეთ ერთი ლიტრიანი ქვაბი წყლით. ტაფა დადგით გაზქურაზე და ადუღეთ. გადმოდგით ცეცხლიდან, შემდეგ დაამატეთ ეთერზეთების ერთი ან ორი წვეთი ან 1/2 ჩაის კოვზი გამხმარი მწვანილი ერთი ლიტრი წყლისთვის. ქვაბი გვერდზე დადგით და დააფარეთ. ნება მიეცით ზეთი ან ბალახი ცხელ წყალში ხუთი წუთის განმავლობაში.
- თუ თქვენ არ გაქვთ მეოთხედი ქოთანი, ქვაბი ან სხვა ქვაბი, რომელსაც შეუძლია შეინახოს მინიმუმ მეოთხედი წყალი, კარგად იმუშავებს.
- არასოდეს მოათავსეთ თავი მდუღარე წყალზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა ან სერიოზული დაზიანება.
- კაიენის წიწაკა გამონაკლისია ჩაის და ორთქლის ჩახშობის რეცეპტში. გამოიყენეთ ⅛ დან ¼ ჩაის კოვზი. ეს ბალახი ძალიან ძლიერია და ძალიან ძლიერია უფრო დიდი დოზებით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მცენარეული ორთქლის მკურნალობა
გახსენით ქოთნის სახურავი. მოათავსეთ ხელი ქვაბზე ტემპერატურის შესამოწმებლად. ეს უნდა იყოს ცხელი, მაგრამ არა მტკივნეული. თუ კარგი ტემპერატურაა, დაიფარეთ თავი დიდი, სუფთა ბამბის პირსახოცით, დახუჭეთ თვალები და დადგით თავი ორთქლის ქვაბზე, რომელიც ღუმელისგან შორს არის. შეინახეთ სახე მინიმუმ წყლიდან 12 ინჩის დაშორებით. თქვენ გინდათ რომ ცხელება ცხვირ -ხახაში შევიდეს, მაგრამ რა თქმა უნდა არ გინდათ რომ ზიანი მიაყენოთ ან დაიწვათ სითბოთი.
- ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით ხუთჯერ, შემდეგ კი პირით და ამოსუნთქვით პირით ორჯერ.
- გაიმეორეთ 10 წუთი ან სანამ წყალი კვლავ დუღდება. შეეცადეთ ააფეთქოთ ცხვირი მკურნალობის დროს და მის შემდეგ.
- ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ ორ საათში ან იმდენად ხშირად, რამდენადაც თქვენი გრაფიკი იძლევა ამის საშუალებას.
Რჩევები
- ეს მკურნალობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, როგორიცაა პერორალური ანტიბიოტიკები და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები.
- თუ თქვენ იყენებთ ცხვირის სპრეის, შეიძლება იყოს დამატებითი გაღიზიანება. გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- თუ ეს საშუალებები არ გაუმჯობესდება ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში, დარეკეთ ექიმს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ცხელი შხაპი და ჩაასხით ეთერზეთის წვეთი ჭიქაში და განათავსეთ იგი საშხაპეში თქვენთან ერთად. სიცხე ხელს შეუწყობს ეთერზეთის გაჟღენთვას და ორთქლი დაგეხმარებათ თქვენს შეშუპებაში.
- დაამატეთ 4-6 კბილი დაჭრილი ნიორი 50 მლ გაწმენდილ კარაქს და გააცხელეთ. ჩაისუნთქეთ 3-4 წუთის განმავლობაში. Დღეში ორჯერ.
