დაორსულების მცდელობა შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ იცით ოვულაციის დრო. ოვულაციის ტესტები დაგეხმარებათ გამოავლინოთ ლუტეინირებული ჰორმონის (LH) მომატება, რომელიც იწვევს ოვულაციას შარდში. ტესტის საშუალებით თქვენი ოვულაციის ზუსტად განსაზღვრისას შეგიძლიათ უკეთ იცოდეთ, როდის ხართ ყველაზე ნაყოფიერი და ყოველთვიურად გაზარდოთ ორსულობის შანსი. თქვენ ჯერ უნდა დაადგინოთ როდის უნდა გაიაროთ ტესტირება და შემდეგ ჩაატაროთ დიპლომატიური ან ციფრული ოვულაციის ტესტი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: იყიდეთ თქვენი ნაკრები და დაადგინეთ ტესტის დრო
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ოვულაციის ტესტის ნაკრები
გადადით თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან სასურსათო მაღაზიაში ოვულაციის ტესტის ნაკრების შესაძენად. ეს ჩვეულებრივ გვხვდება ოჯახის დაგეგმვისას, ორსულობის ტესტებთან ერთად. თქვენი შეხედულებისამებრ, იყიდეთ დიპლომატიური ტესტი ან ციფრული ტესტი.
- დიპლომატიური და ციფრული ტესტები ორივე ზუსტია. ერთი მეორეზე უფრო ზუსტი არ არის და ორივე შეიძლება ინტერპრეტირებული იყოს სახლში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ნაკრები ონლაინ საცალო მაღაზიებში, მაგალითად Amazon.com.
ნაბიჯი 2. მონიტორინგი თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურა (BBT)
შეიძინეთ ბაზალური ტემპერატურის თერმომეტრი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან ან აფთიაქიდან. მიიღეთ და ჩაწერეთ თქვენი BBT ყოველდღე ინსტრუქციის შესაბამისად. BBT– ის გახანგრძლივებული (3 დღიანი) მატება მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ ოვულაცია.
ნაბიჯი 3. თვალყური ადევნეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობას
განსაზღვრეთ თქვენი ნორმალური მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა მენსტრუაციის პირველი დღის დღედ გამოთვლით 1. შეწყვიტეთ ათვლა მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღეს. ტიპიური ციკლი 25-40 დღის მანძილზეა და ბევრი ქალის ციკლი თვედან თვემდე ერთნაირია.
ტელეფონის პროგრამები, როგორიცაა Fertility Friend და Ovia, დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველთვიურ ციკლს
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ თქვენი საშუალო ციკლის ხანგრძლივობა, თუ თქვენი ციკლი იცვლება
თუ თქვენი ციკლის ხანგრძლივობა თვიდან თვემდე იცვლება ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, როგორიცაა პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი, გამოთვალეთ თქვენი საშუალო ციკლის ხანგრძლივობა. შეაჯამეთ რამდენიმე ბოლო ციკლის ხანგრძლივობა დღეებში და გაყავით ეს ჯამში თქვენს მიერ თვალყური ადევნებული ციკლების რაოდენობაზე. საშუალოდ, თქვენი ციკლი ამდენი დღეა.
თუ თქვენ არ შეამჩნიეთ ციკლის სხვადასხვა ხანგრძლივობა და არ გირჩევენ ჯანმრთელობის პრობლემას ან პრობლემას, სავარაუდოა, რომ თქვენი ციკლები რეგულარულია
ნაბიჯი 5. გამოთვალეთ ის დღე, როდესაც დაიწყებთ ტესტირებას თქვენი ნაკრების სქემის გამოყენებით
გამოიყენეთ თქვენი ციკლის სიგრძე-იქნება ეს ზუსტი რიცხვი თუ საშუალო-იმის დასადგენად, თუ როდის უნდა დაიწყოთ ტესტირება თითოეულ ციკლში. ოვულაციის ტესტის ნაკრები უნდა იყოს თანდართული სქემა, რომელიც იძლევა შესაბამის პირველ სატესტო დღეს თითოეული ციკლის ხანგრძლივობისთვის.
- თქვენი დაწყების ტესტის თარიღი არის თქვენი ციკლის პირველი თარიღი, როდესაც თქვენ ჩააბარებთ ოვულაციის ტესტს. თქვენ ჩააბარებთ ტესტს ამ თარიღს და მის შემდეგ ყოველდღე, სანამ არ მიიღებთ დადებით შედეგს.
- იმის გამო, რომ ოვულაციის ტესტები გამოავლენს ლუტეინირებული ჰორმონის (LH) მომატებას ოვულაციამდე, თქვენი დაწყების ტესტის თარიღის მიზანია მიიღოთ წარმოდგენა თქვენი საწყისი LH დონის შესახებ, რათა აღმოაჩინოთ მომატება. თქვენ ალბათ არ გექნებათ ოვულაცია პირველ ტესტის დღეს.
- ეს რეკომენდებული დაწყების თარიღი გამოცდის მიხედვით იცვლება. მიმართეთ თქვენი ტესტის ინსტრუქციას ყველაზე ზუსტი რჩევისთვის.
ნაბიჯი 6. ჩაატარეთ ოვულაციის ტესტი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, გამოცდის თარიღიდან დაწყებული
გამოიყენეთ ოვულაციის ტესტი ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს შარდის მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში შეკავების შემდეგ. ხშირად თქვენი პირველი შარდი დილით იქნება ყველაზე კონცენტრირებული და იძლევა ყველაზე დამაჯერებელ შედეგებს. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ტესტირება უზრუნველყოფს, რომ არ გამოტოვოთ თქვენი LH მომატება.
რამდენ ხანს გრძელდება LH მომატება განსხვავდება ქალში ქალზე. ეს შეიძლება იყოს 12-24 საათი, ასე რომ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს ტესტირება გაძლევთ მისი გამოვლენის საუკეთესო შანსს
3 მეთოდი 2: ჩაატარეთ ოვულაციის ტესტი
ნაბიჯი 1. წაიკითხეთ მწარმოებლის მითითებები
წაიკითხეთ მწარმოებლის ინსტრუქციები, რომ გაეცნოთ თქვენს სპეციალურ საცდელ ნაკრებებს. მითითებები აღწერს რამდენ ხანს უნდა დაიხუროთ თქვენი ტესტის ზოლები და როგორ განმარტოთ თქვენი შედეგები.
როდესაც ეჭვი გეპარებათ, გადაუხვიეთ მწარმოებლის მითითებებს ამ მიმართულებების შესახებ, რომლებიც ყველაზე მეტად შესაფერისია დიპლომატიური ტესტებისთვის, მაგრამ არა ყველა
ნაბიჯი 2. შარდვა სუფთა კონტეინერში
შეიძინეთ ერთჯერადი ჭიქები ან სხვა სუფთა, მშრალი კონტეინერი თქვენი შარდის შესაგროვებლად. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია შარდის შუალედში აყვანა. გააკეთეთ ეს შარდვის დაწყებით და შემდეგ ჭიქაში შარდის დაჭერით მას შემდეგ, რაც წამი გავიდა.
განათავსეთ თქვენი ჭიქა შარდი ბრტყელ ზედაპირზე
ნაბიჯი 3. გახსენით და შეამოწმეთ სატესტო ზოლები
ამოიღეთ საცდელი ზოლები მისი კილიტა შეფუთვიდან. ორიენტაცია გაუკეთეთ საცდელ ზოლს. ერთ ბოლოში ექნება სახელური (ჩვეულებრივ მყარი ფერი), ხოლო მეორე ბოლოში ჩასასმელად-ექნება მაქსიმალური დონის ხაზი.
შარდის ზოლში ჩადებისას მაქსიმალური დონის ხაზის გადაჭარბებამ შეიძლება გააუქმოს თქვენი შედეგები
ნაბიჯი 4. ჩაასხით ტესტის ზოლები შარდში
ჩაატარეთ ტესტერის სახელური და ჩაყარეთ ტესტის ბოლო ვერტიკალურად შარდის ჭიქაში. გაფრენისას გაუფრთხილდით, რომ არ გადააჭარბოთ მაქსიმალურ დონეს. ტესტის ბოლოთი გაატარეთ შარდში პროდუქტის მიმართულებით მითითებული წამების განმავლობაში.
ტიპიური ჩაძირვის დრო ჩვეულებრივ 3-10 წამია
ნაბიჯი 5. დადეთ ზოლები ბრტყელ, მშრალ და არა შთამნთქმელ ზედაპირზე
ამოიღეთ ტესტის ზოლები შარდიდან და მოათავსეთ იგი აბაზანის დახლზე. თქვენ შეამჩნევთ, რომ საღებავი იწყებს მოძრაობას ზოლის საცდელ ფანჯარაში. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ტესტი მუშაობს.
შედეგების გამოჩენისთვის დააყენეთ ქრონომეტრი პროდუქტის მიმართულებებში მითითებული დროის ხანგრძლივობისთვის. როგორც წესი, ეს არის 3-5 წუთი
ნაბიჯი 6. წაიკითხეთ შედეგები, როდესაც ტაიმერი გამორთულია
შეხედეთ თქვენი ტესტის ზოლის შედეგების ფანჯარას, რომ იპოვოთ 2 ხაზი. ზოლის სახელურთან უფრო ახლოს არის საკონტროლო ხაზი, ხოლო მეორე ხაზი არის საცდელი ხაზი. თუ თქვენი ტესტის ხაზი ისეთივე მუქი ან მუქია ვიდრე საკონტროლო ხაზი, თქვენი შედეგი დადებითია. თუ საკონტროლო ხაზი უფრო მუქია ვიდრე ტესტის ხაზი, თქვენი შედეგი უარყოფითია. ხვალ იმავე დროს გაიმეორეთ.
- დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ინსტრუქციას შედეგების ინტერპრეტაციისთვის. ერთმა ხაზმა შეიძლება მიუთითოს უარყოფითი ან არასწორი შედეგი, იმისდა მიხედვით, არის თუ არა ხაზი საკონტროლო ან სატესტო ფანჯარაში.
- თუ თქვენი შედეგი დადებითია, თქვენ ხართ თქვენს ნაყოფიერ ფანჯარაში. სქესობრივი კავშირისთვის საუკეთესო დროა მომდევნო 24-48 საათის განმავლობაში.
- არ წაიკითხოთ ტესტის შედეგები ტესტის დროის გასვლის შემდეგ. ისინი აღარ მოქმედებენ.
მეთოდი 3 -დან 3: ციფრული ოვულაციის ტესტის ჩატარება
ნაბიჯი 1. გაეცანით მწარმოებლის მითითებებს
წაიკითხეთ მწარმოებლის ინსტრუქციები, რომ გაეცნოთ თქვენს სპეციფიკურ ციფრულ ტესტს. მითითებები აღწერს რამდენ ხანს უნდა ჩაყაროთ თქვენი საცდელი ჯოხი, რაიმე სასწავლო სიმბოლო ინტერფეისზე და როგორ განმარტოთ თქვენი ტესტის შედეგები.
თუ ეჭვი გეპარებათ, გადაუხვიეთ მწარმოებლის მითითებებს ამ მიმართულებების შესახებ, რომლებიც შეეფერება ზოგიერთ ციფრულ ტესტს, მაგრამ არა ყველა
ნაბიჯი 2. ჩადეთ ტესტის ჯოხი ტესტის მფლობელში
ამოიღეთ საცდელი ჯოხი მისი კილიტადან და ამოიღეთ თავსახური. ჩადეთ ჯოხი ტესტის დამჭერში, შთამნთქმელი წვერი მიმართულია გარედან. როგორც წესი, ინტერფეისზე არის სიგნალი ან „მზად ტესტისთვის“სიმბოლო, რომელიც შეგატყობინებთ, რომ ეს სწორად გააკეთეთ.
- მიმართეთ სახელმძღვანელოს, რომელიც მოყვება თქვენს ტესტს, რათა დაადასტუროთ, რომ საცდელი ჯოხი სწორად არის ჩასმული ტესტის მფლობელში.
- გამოცდის დროს საცდელი ჯოხი დარჩება მფლობელში.
ნაბიჯი 3. მოშარდეთ წვერზე ან ჩაყარეთ წვერი შარდის სუფთა კონტეინერში
შეარჩიეთ შარდის შეგროვების რომელი მეთოდი გაგრძნობინებთ თავს ყველაზე კომფორტულად. თუ თქვენ აირჩევთ პირდაპირ შარდვის ტესტს, ჩადეთ იგი შარდის შუაგულში და გააჩერეთ იქ იმ წამების განმავლობაში, რაც მითითებულია თქვენი პროდუქტის მიმართულებებში. (ჩვეულებრივ 5-7 წამს შორის.)
- თუ გსურთ შარდვა სუფთა ჭიქის ნაცვლად, დაიჭირეთ თქვენი შარდი შუაგულში. ჩაასხით მხოლოდ შარდის შთამნთქმელი წვერი თქვენს შარდში იმ დროის განმავლობაში, რაც მითითებულია პროდუქტის მითითებებში. გაითვალისწინეთ, რომ ხშირად თქვენ დაგჭირდებათ ტესტერის ჩადება შარდში უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, ვიდრე მაშინ, როდესაც პირდაპირ წვერზე ყეფდით. (როგორც წესი, 15-20 წამი.)
- ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ მოშარდვისას არ დაასველოთ ციფრული ტესტის მფლობელი.
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ტესტი შარდიდან, დაიჭირეთ წვერი ქვემოთ
შეინახეთ შთამნთქმელი წვერი ქვევით და შეცვალეთ საცდელი ჯოხის ქუდი. ჩააბარეთ ტესტი ბრტყელ, მშრალ ზედაპირზე, რომელიც არის სუფთა და არააბსორბენტი. მოერიდეთ სველი ტესტის ჩატარებას შთამნთქმელი წვერით ზემოთ, რამაც შეიძლება გააუქმოს თქვენი შედეგები.
- როგორც წესი, ტესტებს აქვთ სიმბოლო ინტერფეისზე, რათა გაცნობოთ, რომ ტესტი მუშაობს. ზოგჯერ ეს არის "ტესტი მზად არის" სიმბოლო, რომელიც ანათებს ან სხვა ხატი. შეამოწმეთ თქვენი პროდუქტის მითითებები დასადასტურებლად.
- ეს ხატი, რომელიც ადასტურებს ტესტის მიმდინარეობას, ჩვეულებრივ გამოჩნდება 20-40 წამში.
ნაბიჯი 5. უყურეთ ციფრულ ინტერფეისს თქვენი შედეგისთვის
თვალი ადევნეთ თქვენი ტესტის ციფრულ ეკრანს, სადაც წარმოდგენილი იქნება სიმბოლო, რომელიც მიუთითებს თქვენს შედეგებზე დადებითად ან უარყოფითად. როგორც წესი, სიმბოლო შეიძლება იყოს ღიმილიანი სახე ან პლუს ნიშანი დადებით შედეგზე, ან ცარიელი წრე ან მინუს ნიშანი ნეგატიურ შედეგზე.
- თქვენი კონკრეტული ტესტის მიხედვით, თქვენი შედეგები უნდა გამოჩნდეს 3-5 წუთში.
- თუ შედეგი უარყოფითია, ხვალ იმავე დროს გაიმეორეთ.
- თუ თქვენი შედეგი დადებითია, თქვენ ხართ თქვენი ციკლის ყველაზე ნაყოფიერ მომენტში. სავარაუდოდ ოვულაცია მოხდება მომდევნო 24-48 საათში.
ნაბიჯი 6. გაეცანით თქვენს მითითებებს ნებისმიერი შეცდომის შესახებ
შეინახეთ თქვენი პროდუქტის მითითებები მოსახერხებელი იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ შეცდომის სიმბოლოს და არა დადებით ან უარყოფით შედეგს. შეცდომის სიმბოლოები, რომლებიც ზოგჯერ წიგნით ან კითხვის ნიშნით არის წარმოდგენილი, შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ შარდმა არასაკმარისი ან გადაჭარბებული რაოდენობით გაჟღენტა ტესტი.
ყურადღებით წაიკითხეთ პროდუქტის მითითებები და კვლავ სცადეთ თქვენი ტესტი
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ თქვენი საცდელი ჯოხი ტესტის მფლობელიდან
დააწკაპუნეთ ამოღების ღილაკზე ტესტის დამჭერზე, რომ გამოუშვათ გამოყენებული საცდელი ჯოხი. გადაყარეთ თქვენი საცდელი ჯოხი ნაგავში და შეინახეთ ტესტის მფლობელი. მომდევნო ტესტირებისას თქვენ კვლავ გამოიყენებთ დამჭერს.
ჯოხზე ამოსვლისას შეიძლება შეამჩნიოთ 2 ხაზი. იგნორირება გაუკეთე მათ. განიხილეთ მხოლოდ ციფრული შედეგი, რომელიც ნაჩვენებია ინტერფეისზე
Რჩევები
- ოვულაციის ტესტების გამოყენებით, წყვილი ჩვეულებრივ დაორსულდება 3-4 მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. თუ თქვენ დიდი ხანია იყენებთ ოვულაციის ტესტებს უშედეგოდ, კონსულტაციისთვის მიმართეთ ექიმს.
- როგორც წესი, ექიმები გვირჩევენ, რომ 35 წლამდე ასაკის პირებმა მშობიარობის სპეციალისტთან მისვლამდე დამოუკიდებლად სცადონ კონცეფცია 1 წლის განმავლობაში. თუ 35 წელს გადაცილებული ხართ, ისინი ხშირად გირჩევენ ნაყოფიერების დახმარების ძიებამდე 6 თვით სცადოთ. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რათა განიხილოთ უნაყოფობის შესახებ რაიმე შეშფოთება.
- ზოგიერთმა მოწინავე ციფრულმა ტესტმა შეიძლება უზრუნველყოს დამატებითი სიმბოლოები მაღალი ნაყოფიერების და პიკის ნაყოფიერების დიფერენცირებისთვის. გაეცანით თქვენი პროდუქტის მიმართულებებს თქვენი შედეგების საუკეთესოდ ინტერპრეტაციისთვის.
- ოვულაციის ბევრ ტესტს აქვს დამხმარე ტელეფონის ნომერი, რომელიც მითითებულია ინსტრუქციებში. წარმომადგენელი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საერთო საკითხებს, თუ თავს დაბნეულად გრძნობთ ან არ ხართ დარწმუნებული რას ნიშნავს თქვენი შედეგები.
