თუ თქვენ გეგმავთ ვინმეს საავადმყოფოში ვიზიტს, შეიძლება გრძნობდეთ შფოთვას, დაბნეულობას ან უმწეობას იმ ადამიანის მდგომარეობის გამო. თქვენ შეიძლება შეგეშინდეთ იმის დანახვაც, რომ ეს ადამიანი ავადმყოფობის ან უუნარობის მდგომარეობაშია. ყველა ეს გრძნობა ნორმალურია და მათი მართვა შესაძლებელია სათანადო დაგეგმვით. ისწავლეთ როგორ მართოთ თქვენი ემოციები და გაარკვიოთ საავადმყოფოში ვიზიტის ლოჯისტიკა, დაგეხმარებათ მაქსიმალურად მოემზადოთ ამ პოტენციურად შემაძრწუნებელ სიტუაციაში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ლოგისტიკის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ სწორი დრო
სანამ საავადმყოფოში მოინახულებთ, უნდა შეამოწმოთ, როდის არის ვიზიტი ამ დაწესებულებაში. საავადმყოფოების უმეტესობას აქვს საღამოს საათები სამუშაო ვიზიტორების მოსათავსებლად, მაგრამ ზოგიერთ საავადმყოფოს ან თუნდაც სპეციალიზებულ განყოფილებას ან სართულს, როგორიცაა ინტენსიური თერაპიის განყოფილება, შეიძლება ჰქონდეს შეზღუდული გრაფიკი.
წინასწარ დარეკეთ იმ პაციენტის სახელით, რომლის მონახულებაც გსურთ, რათა დაადასტუროთ პაციენტის მდებარეობა და ამ პალატაში ვიზიტის საათები
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ შეზღუდვები
ვიზიტის საათების შემოწმების გარდა, თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ არის თუ არა რაიმე შეზღუდვა კონკრეტული პაციენტისთვის. ზოგიერთ პირს, რომელიც გამოჯანმრთელებულია ქირურგიული ჩარევისგან ან განიცდის გარკვეულ პირობებს, სჭირდება დამატებითი დასვენება, ზოგი კი ინფექციის რისკის ქვეშ შეიძლება იყოს შეზღუდული ან შეზღუდული ვიზიტები.
- ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ფიზიკურად ან გონებრივად არ შეეძლოს ვიზიტორების ყოლა. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო და მნიშვნელოვანია ამ მიზეზების პატივისცემა.
- ადამიანი შეიძლება იზოლირებული იყოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ოთახში შესვლამდე მოგიწევთ სპეციალური ნაბიჯების გადადგმა. ესაუბრეთ მედდას, რომ გაარკვიოთ გჭირდებათ თუ არა ნიღაბი, დამცავი კაბა, ხელთათმანები ან სხვა დამცავი აღჭურვილობა. ექთანი შეძლებს მოგაწოდოთ ეს ნივთები და გასწავლოთ სათანადო გამოყენება. მნიშვნელოვანია ზუსტად დაიცვას მითითებები, დაიცვას როგორც პაციენტი, ასევე საკუთარი თავი.
- დარეკეთ საავადმყოფოში და სთხოვეთ ესაუბროთ თქვენს პაციენტს იატაკზე მომუშავე მედდას. ჰკითხეთ მედდას, კარგი იქნება თუ არა ვიზიტი და მიუთითეთ უხეში ვადა, რომლის მონახულებაც გსურთ.
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ, მისასალმებელია თუ არა ვიზიტები
მაშინაც კი, თუ არ არსებობს შეზღუდვები ვიზიტზე, ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება არ სურდეს ნახვა, სანამ ისინი გამოჯანმრთელდებიან საავადმყოფოში. სანამ გეგმავთ ვიზიტს, დარწმუნდით, რომ თქვენი ყოფნა კარგად იქნება მიღებული.
- დარეგისტრირდით პაციენტთან ან მის ოჯახთან, რათა ნახოთ სურს თუ არა მას ვიზიტორები საავადმყოფოში ყოფნისას.
- თუ პაციენტს არ სურს ვიზიტორები, პატივი ეცით მის სურვილებს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ ბარათი ან მიიღოთ კარგი პაკეტი ფოსტით ან სთხოვოთ პაციენტის ოჯახს, რომ მოგაწოდოს იგი თქვენთვის.
ნაბიჯი 4. შეაფასეთ საკუთარი ჯანმრთელობა
თუ ავად ხართ და არსებობს რისკი, რომ პაციენტმა შეიძლება ინფექცია ან დაავადება გაავრცელოს, უმჯობესია ვიზიტის გადადება. საავადმყოფოში მყოფ პაციენტებს ხშირად აქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა და უმნიშვნელო მიკრობების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, გართულებები და პოტენციურად გახანგრძლივებული დაავადება ვინმესთვის უკვე დაქვეითებული მდგომარეობით.
- თუ თქვენ ავად ხართ, უმჯობესია დარჩეთ საავადმყოფოდან როგორც თქვენთვის, ასევე პაციენტისთვის. სამაგიეროდ განიხილეთ სატელეფონო ზარი ან ვიდეო ჩეთი.
- მაშინაც კი, თუ ჯანმრთელი ხართ, ხელები უნდა დაიბანოთ საავადმყოფოში მისვლამდე და მის შემდეგ, განსაკუთრებით პაციენტის ოთახში შესვლისას და გასვლისას. თქვენ შეგიძლიათ შემთხვევით გააცნოთ ბაქტერიები ან ვირუსები პაციენტებს საავადმყოფოში, ან უნებლიედ მიიყვანოთ სერიოზული პათოგენი სახლში, როდესაც დატოვებთ საავადმყოფოს.
- ხელების დაბანისას გამოიყენეთ საპონი და სუფთა, გამდინარე წყალი სულ 20 წამის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი ხელის სადეზინფექციო საშუალება ხელების დაბანის ნაცვლად.
ნაწილი 3 3 -დან: ემოციურად მომზადებული შეგრძნება
ნაბიჯი 1. ასწავლეთ საკუთარი თავი
თუ ადამიანი, რომელსაც თქვენ სტუმრობთ, განიცდის დამამცირებელ მდგომარეობას ან სიცოცხლისათვის საშიშ დაავადებას, შეიძლება თქვენთვის დამამშვიდებელი იყოს რაც შეიძლება მეტი გაიგოთ იმ ადამიანის მდგომარეობის შესახებ. ამან შეიძლება მოგცეთ სიმშვიდის გრძნობა, გათავისუფლდეთ თქვენი შფოთვისგან, ან სულ მცირეოდენი ცოდნა იმისა, რაც გელით.
- დაიწყეთ მხოლოდ სანდო სამედიცინო სტატიების წაკითხვით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ უზარმაზარი ინფორმაცია ვებსაიტებზე, რომლებსაც მართავენ საავადმყოფოები, სამედიცინო სკოლები და სამედიცინო დახმარების ცენტრები, როგორიცაა მაიოს კლინიკა ან მედლაინ პლუსი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ გაუთავებელი ინფორმაცია ბეჭდური ფორმით. შეამოწმეთ თქვენს ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში სამედიცინო სახელმძღვანელოები და ჟურნალები, შემდეგ გამოიკვლიეთ ის მდგომარეობა თუ დაავადება, რომლისთვისაც თქვენი მეგობარი ან ნათესავი მკურნალობს.
- მას შემდეგ რაც წაიკითხავთ სანდო სამედიცინო ინფორმაციას, შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს ზოგიერთი პირადი ანგარიშის წაკითხვა, რომელიც საუბრობს ამ მდგომარეობაზე/ავადმყოფობაზე. მოძებნეთ მემუარები ან თუნდაც პირადი ონლაინ ბლოგები, რომლებიც განიხილავენ ამ მდგომარეობას ან დაავადებას. დაავადების სპეციფიკურ ონლაინ ფორუმებს ხშირად აქვთ კარგი დისკუსიები და ინფორმაცია.
ნაბიჯი 2. წინასწარ განსაზღვრეთ ემოციების ატრაქციონი
ყველაზე ემოციურად ძლიერმა ადამიანმაც კი შეიძლება განიცადოს მწუხარება, სტრესი ან იმედგაცრუება მეგობრის ან ნათესავის საავადმყოფოში დანახვისას. თქვენი განწყობა შეიძლება შეიცვალოს ვიზიტის დაწყებამდე, დროს ან მის შემდეგ, და მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გრძნობთ სიტუაციას ნებისმიერ დროს, რათა უკეთ შეძლოთ ემოციების მართვა.
- გახსოვდეთ, რომ ყველა კრიზისულ სიტუაციას სხვადასხვანაირად უმკლავდება. თქვენ შეიძლება შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და გაუმკლავდეთ სიტუაციას, ან გახდეთ შეშფოთებული, შეშინებული ან გაბრაზებული.
- ეს გრძნობები შეიძლება შეიცვალოს, როდესაც პაციენტის ჯანმრთელობა უმჯობესდება, მცირდება, ან იცვლება გაუმჯობესებასა და ვარდნას შორის.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ დამხმარე სისტემა
თუ ემოციურად გაწუხებთ მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის ჰოსპიტალიზაცია, სხვებთან საუბარი დაგეხმარებათ. ზოგიერთ ადამიანს, ვისთანაც საუბრობთ, შეიძლება ჰქონდეს ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ უკეთ გაუმკლავდეთ სიტუაციას, ზოგი კი შეიძლება უბრალოდ იქ იყოს იმისთვის, რომ ყური დაუგდოთ, როდესაც ამოსუნთქვა გჭირდებათ.
- თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ ოჯახთან და მეგობრებთან ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს მეგობრები ან ნათესავები ასევე ახლოს არიან იმ პაციენტთან, რომლის მონახულებასაც აპირებთ.
- თუ თქვენ გაქვთ ღრმა ემოციური შეშფოთება, შეიძლება დაგჭირდეთ კონსულტაცია თერაპევტთან ან სასულიერო პირთან (თუ რელიგიური ხართ).
ნაბიჯი 4. სცადეთ ჟურნალისტიკა
დღიური არის შესანიშნავი გზა თქვენი ემოციების დასამუშავებლად და ნავიგაციისთვის ისე, როგორც ფიქრობთ და გრძნობთ. როდესაც ვინმე იცნობთ საავადმყოფოში, ჟურნალისტიკა დაგეხმარებათ დაბნეულობის დაძლევაში და თქვენი ემოციური პასუხის გააზრებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ ყველაფერი რაც გსურთ თქვენს დღიურში. თქვენ არ გჭირდებათ ამის ჩვენება ვინმესთვის და თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ გვერდიც კი, როდესაც დასრულდება.
- შეეცადეთ იყოთ თანმიმდევრული ჟურნალისტიკაში. ვინაიდან თქვენი გრძნობები შეიძლება შეიცვალოს დღეების ან კვირის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო ყოველდღიური აზროვნებისა და წერის ჩვევის მიღებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი სახის ჟურნალი, რაც გსურთ, უბრალო სპირალით შეკრული რვეულიდან, ცარიელი გვერდების ელეგანტური ტყავით შეკრული წიგნით; თუმცა, თქვენ შეიძლება გინდათ გაითვალისწინოთ პორტაბელურობა და ხელმისაწვდომობის სიმარტივე, როდესაც თქვენ გადაწყვეტთ ნოუთბუქზე.
- შეიძლება თქვენთვის უფრო ადვილი იყოს ჟურნალის შედგენა თქვენს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე. არსებობს მრავალი პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ჟურნალი თქვენს მოწყობილობებზე.
ნაბიჯი 5. კარგად გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
საავადმყოფოში ვინმეს მონახულება ან მოვლა შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული და ამ სტრესმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას, თუ არ ხართ ფრთხილად. საკუთარ თავზე ზრუნვით შეგიძლიათ დარჩეთ კარგ ფიზიკურ და გონებრივ/ემოციურ მდგომარეობაში, სანამ ამუშავებთ იმას, რაც მოხდა თქვენს მეგობართან ან საყვარელ ადამიანთან.
- Ივარჯიშე რეგულარულად. ეს დაგეხმარებათ ენერგიის ან სტრესის დაწვაში და დარჩეთ ჯანმრთელი. საავადმყოფოს გარშემო სიარულიც კი დაგეხმარებათ.
- დარწმუნდით, რომ მიირთმევთ ჯანსაღ დიეტას. მიუხედავად იმისა, რომ გამყიდველი მანქანები მოსახერხებელია, ისინი ძირითადად შეიცავს უსარგებლო საკვებს და თქვენ დაგჭირდებათ სწორი კვება, მათ შორის დაბალანსებული დიეტა ახალი ხილითა და ბოსტნეულით.
- მიიღეთ საკმარისი დასვენება. გახსოვდეთ, რომ მოზრდილების უმეტესობას სჭირდება მინიმუმ შვიდიდან ცხრა საათი ძილი ყოველ ღამეს, ზოგიერთ ზრდასრულს კი უფრო მეტი ძილი.
- გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაუმკლავდეთ თქვენს სტრესს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ საავადმყოფო, მოიტანეთ წიგნები, ჟურნალები, ხელნაკეთობები და სხვა საგნები, რათა დაკავდეთ და გონებას მოაშოროთ.
მე -3 ნაწილი 3: წარმატებული ვიზიტი
ნაბიჯი 1. მოიტანე საჩუქარი
როდესაც მიდიხართ ვინმეს საავადმყოფოში, ხშირად ხდება რაიმე სახის საჩუქრის მოტანა. ეს შეიძლება იყოს უბრალო ბარათი "გამოჯანმრთელდი", ჩაყრილი ცხოველი, მილარული ბუშტები (ლატექსის ბუშტები ხშირად დაუშვებელია ალერგიის გამო), ან საერთოდ სხვა რამ. ზოგიერთი საავადმყოფო იძლევა დაშლილ ყვავილებს, მაგრამ არა ქოთნის მცენარეებს, განსაკუთრებით საავადმყოფოს ზოგიერთ განყოფილებაში. ჯერ დაუკავშირდით საავადმყოფოს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი საჩუქარი მისაღებია პაციენტის ოთახში.
- ეცადეთ, თქვენი საჩუქარი ინდივიდუალური გემოვნებით იყოს დაფუძნებული.
- შეარჩიეთ საჩუქარი, რომელიც გაახარებს ადამიანს. მაგალითად, თუ იცით, რომ ადამიანი არის მოლაშქრე და ბანაკი, რომელსაც სურს ბილიკზე დაბრუნება, შეიძლება დაგჭირდეთ ისეთი რამის წამოღება, რაც მას აფიქრებინებს ლაშქრობაზე ან ბანაკში.
- მოიყვანეთ ისეთი რამ, რაც ადამიანს დაეხმარება დროის გატარებაში, როგორიცაა კროსვორდების წიგნი, ჟურნალები, წიგნი ან სხვა აქტივობა.
- თუ იცით, რომ გამოსახულებამ ან ობიექტმა შეიძლება გააღიზიანოს პაციენტი, თქვენ უნდა მოერიდოთ იმ ნივთების შემოტანას, რაც შეიძლება იყოს ამ სურათის ან საგნის შეხსენება. მაგალითად, თუ ადამიანი ვერასდროს შეძლებს ველოსიპედით სიარულს ან ველოსიპედს, ამ საქმიანობის შესახებ შეხსენებების მოტანა შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს.
ნაბიჯი 2. შესთავაზეთ ურყევი მხარდაჭერა
საავადმყოფოში მყოფი ადამიანი შეიძლება განიცადოს ბევრი ფიზიკური დისკომფორტი და/ან გონებრივი ან ემოციური ტრავმა. მას შეიძლება დასჭირდეს ვიღაც, ვინც საქმეს გააკეთებს ან შეამოწმებს მის სახლს, მაგრამ ყველაფერზე მეტად მას ალბათ დასჭირდება ემოციური დახმარება ამ რთულ დროს.
- ვარაუდობენ, რომ პაციენტმა შეიძლება განიცადოს მთელი რიგი ემოციები. ის შეიძლება იყოს იმედისმომცემი, შიში, გაბრაზება, ან შეიძლება უარყოფაც კი.
- არასოდეს უთხრათ ინდივიდს როგორ უნდა გრძნობდეს თავს. უბრალოდ მიიღე ის, რასაც ის გრძნობს კრიტიკის და დაკითხვის გარეშე.
- ჰკითხეთ ინდივიდს, სურს თუ არა მას ისაუბროს იმაზე, რასაც განიცდის. ნუ გადმოტვირთავთ თქვენს მწუხარებას ან შიშს პაციენტზე, რადგან მას აქვს საკმარისი საქმე საკუთარ თავთან გასამკლავებლად.
- აცნობეთ პაციენტს, რომ თქვენ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ საუბრისთვის. მაშინაც კი, თუ მას არ სურს განიხილოს ის, რასაც ახლა განიცდის, ეს შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ მას აქვს თქვენი საკონტაქტო ინფორმაცია, რათა მან შეძლოს თქვენთან დაკავშირება იმ შემთხვევაში, თუ მოგვიანებით სურს საუბარი.
- თუ პაციენტს აქვს ქრონიკული დაავადება/მდგომარეობა ან გადის ხანგრძლივი გამოჯანმრთელების პერიოდი, დარწმუნდით, რომ თქვენ განაგრძობთ დახმარების გაწევას გრძელვადიან პერსპექტივაში. ბევრი ადამიანი იქნება თავიდან, მაგრამ თქვენს მეგობარს ან ნათესავს დასჭირდება მხარდაჭერა.
ნაბიჯი 3. მოაწყეთ სხვა მომვლელის ვიზიტი
თუ თქვენ გეგმავთ პაციენტთან დარჩენას და იყოთ მისი მომვლელი, შესაძლოა გარკვეული პერიოდის შემდეგ აღმოჩნდეთ ფიზიკურად და ემოციურად გადაღლილი. სწორედ მაშინ ხდება სასარგებლო, რომ გყავდეს სხვა ადამიანი, რომელიც მოგცემს შვებულებას.
- ესაუბრეთ პაციენტის სხვა მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს გრაფიკის კოორდინაციისთვის. აცნობეთ ერთმანეთს, როდის ხართ ხელმისაწვდომი და რომელი ცვლა იქნება უკეთესი.
- მას შემდეგ რაც შეიმუშავეთ გრაფიკი, აცნობეთ პაციენტს ვინ დარჩება საავადმყოფოში და როდის. გრაფიკის გათვალისწინებით შეიძლება დაეხმაროს პაციენტს ნორმალურ განცდას.
ნაბიჯი 4. შეისვენეთ პერიოდულად
მაშინაც კი, თუ თქვენ დარჩით საავადმყოფოში თქვენი მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის გვერდით, დროდადრო მოშორება დაგჭირდებათ. საავადმყოფოს გარეთ გასასვლელად მთელი დღის განმავლობაში მცირე შესვენებები დაგეხმარებათ მართოთ თქვენი განწყობა და გაათავისუფლოთ საავადმყოფოში ყოფნის სტრესი და დაღლილობა.
- სასეირნოდ წასვლა, საკვების მიღება ან ყავის მიღება, ან უბრალოდ ტელეფონის გარეთ სალაპარაკოდ გასვლა დაგეხმარებათ საავადმყოფოში ყოფნის სტრესისგან ფსიქიკური განტვირთვისგან.
- აცნობეთ ინდივიდს, რომ თქვენ დაბრუნდებით და შეეცადეთ წარმოადგინოთ უხეში დრო. ეს ხელს შეუწყობს შფოთვის მქონე საავადმყოფოს პაციენტის ოდნავ დამშვიდებას.
ნაბიჯი 5. იყავით კეთილი და პასუხისმგებელი
როდესაც თქვენ სტუმრობთ ვინმეს ავადმყოფი ან უძლური, თქვენ შეიძლება დაკარგოთ რაზე ისაუბროთ. ძნელი სათქმელია, უნდა იყოთ ბნელი თუ ოპტიმისტური, მაგრამ საუკეთესო მიდგომაა ნახოთ როგორ გრძნობს თავს ჰოსპიტალიზირებული ინდივიდი და დააფუძნოთ თქვენივე პასუხები მის მსოფლმხედველობაზე.
- არ მიუთითოთ, რომ პაციენტი ცუდად გამოიყურება, დაშავებულია ან სხვაგვარად ცუდად გამოიყურება. ანალოგიურად, მოერიდეთ საუბარს პროცედურაზე/ქირურგიაზე, თუ პაციენტს არ სურს ამაზე საუბარი.
- ყურადღება მიაქციეთ პაციენტის მკურნალობას და გამოჯანმრთელებას. შეეცადეთ იყოთ პოზიტიური, რათა პაციენტმა შეინარჩუნოს ჯანსაღი, პოზიტიური დამოკიდებულება.
- თუ პაციენტი სევდიანი ან უიმედოა, შეეცადეთ აამაღლოთ მისი განწყობა. ისაუბრეთ სახალისო ან იუმორისტულ მოგონებებზე და შეეცადეთ აიძულოთ ის იფიქროს იმაზე, თუ რა სასიამოვნო დროს გაატარებთ მომავალში, როდესაც ის თავს უკეთესად გრძნობს.
Რჩევები
- იცოდეთ რას ეუბნებით პაციენტს. არასოდეს თქვა მსგავსი რამ: "ღმერთო, შენ ყველას შეგაშინე!" ამან შეიძლება პაციენტს შეუქმნას დანაშაულის გრძნობა იმ დროს, როდესაც ისინი უნდა იყვნენ ორიენტირებული გამოჯანმრთელებაზე.
- შეეცადეთ დაინახოთ პოზიტიური რამ საავადმყოფოში ყოფნის შესახებ. ბევრი პაციენტი იბადება ჩვილ ბავშვებს, იღებენ დიდი ხნის ნანატრ ოპერაციას ან ატარებენ მკურნალობას, რაც მათ მომავალში გააუმჯობესებს.
