ორსულობის დროს, ჰორმონალური რყევები შეიძლება გავლენა იქონიოს ქალის კანზე სხვადასხვა გზით. ხშირად, ორსულობა იწვევს აკნეს. ეს ბუნებრივია და ჯანმრთელობის თვალსაზრისით არ უნდა ინერვიულოთ. მაგრამ ეს უსიამოვნოა და ბევრი ჩვეულებრივი აკნეს მკურნალობა შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო ორსულობის დროს. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც უსაფრთხოა სათანადო დოზით. გახსოვდეთ, რომ აკნეს გაწმენდას შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: მედიკამენტების უსაფრთხოდ მიღება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ მაღალი დოზის ან ხანგრძლივ მკურნალობას
ქვემოთ მოცემული რეკომენდაციები ემყარება მხოლოდ ჩვეულებრივ დოზებს. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ პროდუქტს აირჩევთ, გაითვალისწინეთ შემდეგი:
- უმჯობესია ორსულობის დროს რაიმე მედიკამენტის მიღებამდე ესაუბროთ ექიმს ან დერმატოლოგს. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
- გამოიყენეთ მხოლოდ როგორც რეკომენდირებულია. პროდუქტების უმეტესობა განკუთვნილია მხოლოდ ყოველდღიური ან ორჯერ დღეში.
- არ გამოიყენოთ ორი ან მეტი პროდუქტი ერთი და იგივე აქტიური ინგრედიენტებით. ზოგიერთი ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ, ასევე არის კანის მოვლის სხვა პროდუქტებში.
- მოერიდეთ სახის ან სხეულის პილინგს, რაც გაზრდის შეწოვილი პრეპარატის რაოდენობას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ აქტუალური გლიკოლის მჟავა
გლიკოლის მჟავები და სხვა ალფა ჰიდროქსი მჟავები (AHA) უსაფრთხოდ ითვლება ორსულობის დროს. პრეპარატის ძალიან მცირე ნაწილი შეიწოვება კანის მეშვეობით.
აქტუალური მკურნალობა არის წამლები, რომლებიც პირდაპირ კანზე გადადის: ლოსიონები, გელები, სახის დასაბანი საშუალებები და სხვა. ზეპირი მკურნალობა (აბები) გაცილებით მაღალი რისკის მატარებელია. არ მიიღოთ მუცლის ღრუს მკურნალობა ორსულობის დროს, ექიმის მითითების გარეშე
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ აქლეალური აზელაინის მჟავა
აშშ FDA ათავსებს აზელაინის მჟავას ორსულობის B კატეგორიაში. ეს ნიშნავს, რომ არ არსებობს ცნობილი რისკი, მაგრამ პრეპარატი არ არის შესწავლილი ორსულ ქალებზე. ის უსაფრთხოდ ითვლება, როდესაც გამოიყენება ინსტრუქციის შესაბამისად.
- ეს პრეპარატი მოითხოვს რეცეპტს ზოგიერთ რეგიონში, მათ შორის აშშ -ში.
- ეს პრეპარატი ჩვეულებრივ იყიდება როგორც Finacea.
ნაბიჯი 4. მოითხოვეთ რეცეპტი ადგილობრივი ანტიბაქტერიული საშუალებებისათვის
აკნე ხშირად ასოცირდება კანის გადაჭარბებულ ბაქტერიებთან. ადგილობრივი ანტიბაქტერიული საშუალებები (ანტიბიოტიკები) დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის მკურნალობაში. კლინდამიცინი და ერითრომიცინი, ორი ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი, ორივე ორსულობის B კატეგორიაშია. ისინი უსაფრთხოდ ითვლება ორსულობის დროს.
უმეტეს რეგიონებში დაგჭირდებათ რეცეპტი. თუ თქვენ იპოვით ურეცეპტოდ გასაცემ წამალს, დაადასტურეთ, რომ სხვა აქტიური ინგრედიენტებიც უსაფრთხოა. ეს პრეპარატები ხშირად გაერთიანებულია უფრო მაღალი რისკის ინგრედიენტებთან
ნაბიჯი 5. სალიცილის მჟავას და BHA– ს სიფრთხილით მოეკიდეთ
სალიცილის მჟავა და სხვა ბეტა ჰიდროქსი მჟავები (BHA) მიეკუთვნება FDA ორსულობის C კატეგორიას. ეს ნიშნავს, რომ FDA არ გამორიცხავს ნაყოფის რისკს. ამის თქმით, ზოგიერთი ექიმი მიიჩნევს, რომ ეს წამლები უსაფრთხოა აქტუალური ფორმით, არაუმეტეს 2% კონცენტრაციით.
სალიცილის მჟავა ხშირად დაბნეულია ასპირინთან (აცეტილსალიცილის მჟავა), რომელსაც აქვს კომპლექსური ეფექტები ორსულობაზე. ორი ქიმიური ნივთიერება მჭიდროდაა დაკავშირებული, მაგრამ არა იდენტური. ჰკითხეთ ექიმს თითოეული მათგანის შესახებ ცალკე
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ ექიმს ბენზოილ პეროქსიდის შესახებ
ეს არის კიდევ ერთი პრეპარატი ორსულობის კატეგორიაში C. რისკი არ შეიძლება გამოირიცხოს მეტი კვლევის გარეშე. თუმცა, პრეპარატი მხოლოდ მცირე რაოდენობით გადის კანში და სხეული სწრაფად ცვლის მას. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რისკი და აირჩიოთ დაბალი დოზის პროდუქტი.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ მაღალი რისკის მკურნალობას
ორსულობის დროს აკნეს მკურნალობა არ არის რეკომენდებული:
- იზოტრეტინოინმა (აკკუტანმა) შეიძლება გამოიწვიოს დაბადების დეფექტები ან მუცლის მოშლა.
- ტეტრაციკლინმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფის ძვლებისა და კბილების განვითარებაზე.
- ტრეტინოინმა (Retin-A, Renova), ადაპალენმა (Differin), tazorac (tazarotene) და სხვა რეტინოიდებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბადების დეფექტები. მტკიცებულებები გაურკვეველია, მაგრამ მაინც უმჯობესია თავი აარიდოთ მათ. ეს ჯგუფი მოიცავს ინგრედიენტების უმეტესობას სახელწოდებით "რეტინი".
- ჰორმონალურმა თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის განვითარების მნიშვნელოვანი ცვლილებები.
მეთოდი 2 დან 2: ძირითადი აკნეს მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ნაზად დაიბანეთ დაზიანებული ადგილი
დაიბანეთ თბილი წყლით დღეში ორჯერ, ერთხელ დილით და ერთხელ საღამოს. ნაზად მოიშორეთ შიშველი ხელებით მხოლოდ მანამ, სანამ კანი ზედმეტი ცხიმისგან არ გათავისუფლდება. გახეხეთ ნაცვლად პირსახოცით.
- პოპულარული რწმენის მიუხედავად, აკნე არ არის გამოწვეული ჭუჭყით. მკაცრი გაწმენდა, ცხელი წყლის გამოყენება ან დღეში ორჯერ მეტის დაბანა შეიძლება გაამწვავოს თქვენი აკნე კანის გაღიზიანებით.
- თუ არაკომფორტულად ოფლიანდებით, კვლავ დაიბანეთ. ოფლმა შეიძლება გააძლიეროს აკნე.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ სახეზე შეხება
ბევრი ადამიანი დაუფიქრებლად ეხება სახეს, რამაც შეიძლება გარღვევა გამოიწვიოს. ეცადე ხელები გვერდით გქონდეს.
- თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, ხშირად დაიბანეთ და გაახურეთ და შეინახეთ სახიდან.
- თქვენი კანის ფიზიკური გაღიზიანება იწვევს გამონაყარს და არა ბაქტერიებს თქვენი თითებიდან. ხელების სისუფთავე პრობლემას არ გადაჭრის.
ნაბიჯი 3. გადააფასეთ თქვენი მაკიაჟი
ზოგიერთი მაკიაჟის პროდუქტი ხელს უწყობს აკნეს თავიდან აცილებას, ზოგი კი ხელს უწყობს მას. იმის გამო, რომ კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ორსულობის დროს, კოსმეტიკურმა პროდუქტებმა, რომლებიც ადრე არ შეგაწუხებთ, ახლა შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. მიჰყევით მაკიაჟს, რომელსაც ეტიკეტი აქვს "არაკომედოგენური". ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაკეტავს ფორებს.
შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი ორსულობის დროს უსაფრთხო კოსმეტიკური გამოყენების შესახებ. შეერთებულ შტატებში, FDA იღებს ორსულობას კოსმეტიკური საშუალებების შეფასებისას. ყველა ქვეყანას არ აქვს დაცვის ეს დონე
ნაბიჯი 4. გაეცანით აკნესა და დიეტას
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ხშირად აკნეს ადანაშაულებენ დიეტაზე, კავშირი შერყეულია. ჯანსაღი დიეტა თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე "აკნეს დიეტა", რომელიც შესაძლოა არც კი გამოდგეს.
აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი აკნეს საწინააღმდეგო დიეტა ცხიმს ამცირებს (მხოლოდ მცირე მტკიცებულებით). ორსულობის დროს ეს ცუდი იდეაა. შეეცადეთ მიიღოთ თქვენი კალორიების დაახლოებით 25–35 პროცენტი ცხიმიდან
ნაბიჯი 5. მიიღეთ თუთიის დანამატები
ზეპირი თუთიის დანამატები ეხმარება აკნეს, მიუხედავად იმისა, რომ თუთიის ლოსიონები ალბათ არა. ორსულობის დროს რეკომენდებულია 15 მგ თუთია (საკვების ჩათვლით) და შეიძლება ოდნავ შეამციროს გართულებების რისკი.
ძუძუთი კვების დაწყებისთანავე შეწყვიტეთ თუთიის დანამატების მიღება
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ბუნებრივი კანის მკურნალობა
ეს მედიკამენტები, როგორც წესი, არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც მედიკამენტები, მაგრამ აქ მოცემულ მაგალითებს არ აქვთ ბავშვისთვის ზიანის მიყენების რისკი. ეს ორი სახისაა:
- ჩაკეტილი ფორების გასუფთავების მიზნით, დაამატეთ თაფლი ზეითუნის შაქარს ან დაფქულ შვრიას, ნაზად გახეხეთ და ჩამოიბანეთ. გამოიყენეთ იშვიათად გაღიზიანებისა და გაშრობის თავიდან ასაცილებლად.
- გაღიზიანებული კანის დასამშვიდებლად, ნაზად შეიზილეთ უბრალო გადამზიდავი ზეთით (როგორიცაა არგანის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი).
ნაბიჯი 7. ფრთხილად იყავით ეთერზეთებით
ზოგიერთი ეთერზეთი შეიძლება საშიში იყოს ორსულობის დროს, მათ შორის სალბი, ჟასმინი და მრავალი სხვა. სხვადასხვა სახის ეთერზეთები, მათ შორის ევკალიპტი და ციტრუსის ზეთები, სავარაუდოდ უსაფრთხოა, მაგრამ არ არის საფუძვლიანად შემოწმებული. თუ მაინც გადაწყვეტთ მათ გამოყენებას, მიიღეთ ეს ზომები:
- არასოდეს გამოიყენოთ ისინი პირველ ტრიმესტრში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული ზეთი უსაფრთხოა ექიმის ან სხვა სანდო წყაროს მოთხოვნით.
- შეურიეთ ერთი წვეთი მინიმუმ 1 ჩ / კ (5 მლ) გადამზიდავი ზეთი.
- გამოიყენეთ იშვიათად. ყოველდღიური მოხმარება უფრო მეტ რისკს შეიცავს.
Რჩევები
- დატენიანება. დატენიანება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ რეგულარულად იყენებთ ხსნარებს, რომლებშიც აქტიური ნივთიერებაა სალიცილის მჟავა ან ბენზოილ პეროქსიდი. ორივე ეს ქიმიური ნივთიერება აშრობს კანს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ზედმეტი ზეთის კომპენსაცია. ეს ხშირად იწვევს გამწვავებებს. ატენიანეთ თქვენი აკნეს მკურნალობის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ იმედგაცრუება.
- ორსულობა და აკნეს წამალი ზრდის მზის მგრძნობელობას. წაისვით ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი SPF 30 ან უკეთესი. თუთიის ან ტიტანის შემცველი პროდუქტები უფრო უსაფრთხოა ვიდრე პროდუქტები ოქსიბენზონით.
- მოერიდეთ კანის გამწმენდებს მიკრობებით, რადგან ისინი შეიძლება ანთებითი იყოს მგრძნობიარე კანისთვის.
- ზედმეტად ნუ დაიბანთ და არ შეარჩიოთ აკნე. ეს იწვევს სიმშრალეს, რაც გამოიწვევს თქვენს კანს ზედმეტად კომპენსირებას ზეთის წარმოებაში დაზარალებულ მხარეში.
გაფრთხილებები
- მედიკამენტები, რომლებიც უსაფრთხოა ორსულობის დროს, სულაც არ არის უსაფრთხო ძუძუთი კვების დროს. მშობიარობის შემდგომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობა ან უკვე იღებთ დანიშნულ მედიკამენტებს, მიმართეთ ექიმს რაიმე წამლის ან მცენარეული მკურნალობის მიღებამდე.
- გატეხილი კანი ზრდის შეწოვილი პრეპარატის რაოდენობას. ეს ჩვეულებრივ არ არის მთავარი შეშფოთება, მაგრამ განიხილეთ მცირე რაოდენობით მკურნალობის გამოყენება დაზიანებულ კანზე.
- ზოგიერთ ამ მედიკამენტს შეუძლია გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში ალერგიული რეაქციები, მაგრამ ეს ეფექტი ძალზე იშვიათია. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ გაგიჩნდებათ შეშუპება, ქოშინი, ან თავბრუსხვევა, ან თუ თქვენ იგრძნობთ სისუსტეს.
