ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ორსულ ქალს შეიძლება დასჭირდეს ან სურდეს თვითმფრინავით მგზავრობა ორსულობის დროს: ბიზნესი, შვებულება, ოჯახური ვიზიტები, არდადეგები, გადაუდებელი შემთხვევები და სხვა. მნიშვნელოვანია იცოდეთ ავიაკომპანიის მოგზაურობის შინაარსი ორსულობის დროს ქალების და მათი არ დაბადებული ჩვილების უსაფრთხოებისა და კომფორტის დაცვის მიზნით. ბევრ ავიაკომპანიას აქვს სპეციალური პოლიტიკა, რომელიც ზღუდავს ფეხმძიმე ქალების მგზავრობას თვითმფრინავით ორსულობის გარკვეული პერიოდის შემდეგ; ქალები მზად უნდა იყვნენ ავიახაზებისა და საკუთარი ორგანოების გამოწვევების მრავალფეროვნებისთვის. ორსულობის დროს თვითმფრინავით მგზავრობა ადვილი არ არის, მაგრამ მომზადებით, მთელი პროცესი შეიძლება ძალიან შეუფერხებლად წარიმართოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ფეხმძიმობისას ფრენის ნებართვის მოპოვება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ OB/GYN- ს, ექიმს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს ორსულობის დროს ავიაკომპანიის მოგზაურობის ინდივიდუალური რეკომენდაციებისათვის
- ბევრი ჯანდაცვის პროფესიონალი ფეხმძიმე ქალებს ორსულობის უმეტეს ნაწილში ფრენის საშუალებას აძლევს, იმ პირობით, რომ არ არსებობს ორსულობის გართულებები, როგორიცაა პლაცენტის გახეთქვა, გესტაციური დიაბეტი ან ჰიპერტენზია.
- ქალებს, რომლებმაც ადრე განიცადეს მუცლის მოშლა, ნაადრევი მშობიარობა, ნაყოფის დაკარგვა, მკვდრადშობადობა ან ჯანმრთელობის სხვა რისკები, არ შეიძლება მიიღონ მეანობა ან ბებიაქალი თვითმფრინავით მგზავრობისას ორსულობის დროს ნებისმიერ დროს, შიშით, რომ მიმდინარე ორსულობა. ასევე მაღალი რისკის შემცველია.
- ორსულობის დროს გარკვეული პირობები შეიძლება გამწვავდეს თვითმფრინავით მგზავრობით და ფრენა უცნობ გავლენას ახდენს სხვა მრავალ მდგომარეობაზე, რის გამოც ბევრი სამედიცინო ექსპერტი ფრთხილობს თვითმფრინავით მგზავრობისას მაღალი რისკის მქონე ქალებისათვის.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ ავიაკომპანიას თქვენი ორსულობის შესახებ
ზოგიერთი ავიაკომპანია ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ დაეხმაროს ორსულ ქალებს, რომლებსაც სჭირდებათ ან სურთ ფრენა, მაგრამ შეუძლიათ დახმარება გაუწიონ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ იციან თქვენი კონკრეტული გარემოებების შესახებ. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ რას გააკეთებს ავიაკომპანია თქვენთვის ბილეთის დაჯავშნამდე.
- დარწმუნდით, რომ ავიაკომპანია დაგეხმარება. საჭიროების შემთხვევაში, იყიდეთ გარშემო, რათა იპოვოთ ავიაკომპანია, რომელიც მხარს უჭერს და ეხმარება ორსულ ქალებს თვითმფრინავით მგზავრობისას. ისევე როგორც ზოგიერთი ავიაკომპანია უფრო ნებადართულია ვიდრე სხვა, გარკვეული კომპანიები ასევე უფრო მეტად პასუხობენ ორსული მგზავრების საჭიროებებს.
- იმ პირობით, რომ ავიაკომპანიამ მიიღო შეტყობინება ორსულობის შესახებ, ზოგი დაუყოვნებლივ გვთავაზობს ადგილს, ინვალიდის ეტლს და სხვა კომფორტს, რაც ჩვეულებრივ მგზავრებს არ სთავაზობენ.
- ორსულობის დროს ფრენა შეიძლება იყოს ბევრად უფრო სასიამოვნო გამოცდილება, როდესაც თქვენი არჩეული ავიაკომპანია ფეხმძიმე მგზავრებს ყურადღებით და პატივისცემით ეპყრობა, ასე რომ შეარჩიეთ გონივრულად.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ავიაკომპანიას მათი შეზღუდვების შესახებ
დაინტერესდით, აქვს თუ არა ავიაკომპანიას შეზღუდვები იმის შესახებ, თუ რამდენად შორსაა ორსულობის მანძილზე ქალმა მოგზაურობის უფლება და საჭიროა თუ არა ექიმის გათავისუფლება ნებისმიერ ვითარებაში.
- რაც უფრო ახლოსაა ქალი მშობიარობის სავარაუდო თარიღთან, მით უფრო ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ავიაკომპანია დაუშვებს მგზავრობას ექიმის ან ბებიაქალის წერილობითი თანხმობის გარეშე (თარიღდება მოგზაურობის თარიღიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში). ეს არის არა მხოლოდ საკუთარი პასუხისმგებლობის შეზღუდვისათვის, არამედ ქალისა და სხვა მგზავრების უსაფრთხოებისა და კომფორტის უზრუნველსაყოფად.
- ავიაკომპანიების უმეტესობა არ დაუშვებს მგზავრობას გესტაციის 36 კვირის შემდეგ.
- ტრანსეროვნულმა და ტრანს-ოკეანურმა ფრენებმა შეიძლება გაართულოს მგზავრობა ორსულობის დროს, რადგან ზოგიერთ ავიაკომპანიას ექიმის ან ბებიაქალის შენიშვნა მოითხოვს ორსულობის 28-ე კვირის შემდეგ ნებისმიერ დროს, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ორსულობასთან დაკავშირებული გართულებები არ არსებობს.
ნაბიჯი 4. იყავით გულწრფელი ავიაკომპანიასთან და თქვენს ექიმთან
დარწმუნდით, რომ მიაწოდეთ ზუსტი და ყოვლისმომცველი ინფორმაცია თქვენი ორსულობის შესახებ ექიმს და თქვენს ავიაკომპანიას ორსულობის დაწყებამდე მოგზაურობის მცდელობამდე.
- შეატყობინეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი პრობლემის შესახებ, რომელიც გქონდათ ორსულობისას, როგორიცაა გადაჭარბებული გულისრევა, ტკივილი მენჯის არეში, კუჭში ან მუცელში, ან სხვა ფიზიკური პრობლემები. ეს არის ერთადერთი გზა თქვენს ექიმს ზუსტად შეაფასოს ხართ თუ არა ფრენისთვის შესაფერისი.
- იყავით ზუსტი, როდესაც ავიაკომპანიას აცნობებთ თქვენი ორსულობის ვადას. იმის შეფასება, თუ რამდენად შორს ხართ ან შეგნებულად შეცდომაში შეიყვანეთ ავიაკომპანია ისე, რომ მათ ფრენის საშუალება მოგცეთ შეიძლება პოტენციურად საზიანო გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე და არ დაბადებულ ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
მეთოდი 2 დან 2: ფრენა ორსულობისას
ნაბიჯი 1. მოითხოვეთ ავიაკომპანიის თანამშრომლების დამატებითი თავაზიანობა
ნუ დააყოვნებთ აცნობეთ ავიაკომპანიის თანამშრომლებს თქვენი ორსულობის შესახებ. ეს განსაკუთრებით დაგეხმარებათ ფრენის ადგილის არჩევისას.
- აცნობეთ ავიაკომპანიის თანამშრომლებს ორსულობის შესახებ და მოითხოვეთ სასურველი ადგილი, თუ ეს შესაძლებელია. მაგალითად, საპირფარეშოსთან ახლოს გასასვლელ ადგილს შეუძლია უზრუნველყოს ტუალეტში ხშირი მოგზაურობა, ხოლო თვითმფრინავის საყრდენზე დასაჯდომი ადგილი დამატებით ფეხებს და პირად სივრცეს.
- ქალებს, რომლებსაც უჭირთ დიდი ხნის მანძილზე დგომა ან აეროპორტში მნიშვნელოვანი დისტანციის გავლა, ასევე შეუძლიათ მოითხოვონ ინვალიდის ეტლის მიწოდება და აყვანა აეროპორტის დახურულ მანქანაში, რათა ჩამოაგდონ და აიყვანონ ჭიშკართან.
- საბნები და ბალიშები, როგორც წესი, ასევე შესაძლებელია მოთხოვნისთანავე.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მძიმე აწევას
ნუ მოგერიდებათ მოითხოვოთ დახმარება ჩანთის ჩატვირთვასა და გადმოტვირთვაში ოვერჰედის ტვირთებში, რადგან ორსულობის დროს თავი უნდა აარიდოთ დაძაბულ საქმიანობას.
ნაბიჯი 3. იყავით ჰიდრატირებული
ფრენის დროს ბევრი ბორტგამცილებელი სიამოვნებით მიირთმევს დამატებით სასმელს (კერძოდ წყალს ან ჩაის) ან საჭმელს მომხმარებელს, ვინც ამას მოითხოვს.
გრძელი ფრენების დროს, სტიუარდებმა და სტიუარდესებმა ასევე შეიძლება უზრუნველყონ ფეხმძიმე კლიენტებისთვის გარკვეული ფუფუნება, სხვაგვარად მხოლოდ პირველი კლასის მომხმარებლებისთვისაა განკუთვნილი, როგორიცაა ცხელი პირსახოცები, ლოსიონები, თვალის ნიღბები და სხვა
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ კომფორტისთვის
ნებისმიერი სიგრძის ფრენის დროს, დარწმუნდით, რომ ჩაალაგეთ აუცილებელი ნივთები. კისრის ბალიში, წყლის ცარიელი ბოთლი, სითბოს პაკეტი და ჯანსაღი საჭმელი შეიძლება მოგზაურობის გამოცდილებას უფრო სასიამოვნო გახადოს.
- მნიშვნელოვანია ფრენის დროს და მის შემდეგ ბევრი წყლის დალევა; საჰაერო მოგზაურობას შეუძლია გაუწყლოება, ასე რომ შეავსეთ უსაფრთხოების დაცვის შემდეგ ან მოითხოვეთ წყალი დაჯდომის შემდეგ.
- ფეხმძიმობის დასაწყისში მყოფი ქალებისთვის, კრეკერი და სხვა საჭმელები, რომლებიც გულისრევის ჩაქრობას უწყობს ხელს, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.
ნაბიჯი 5. შეასრულეთ მცირე წვრთნები ფრენის დროს
მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოს სისხლი და შეამციროს შეშუპება ან დისკომფორტი ფრენის დროს. ფეხმძიმობისას ფრენის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი რისკი არის ღრმა ვენების თრომბოზი. ხბოების გადაადგილება და გაჭიმვა დაგეხმარებათ ამ რისკის მინიმუმამდე შემცირებაში. მოხარეთ მუხლები და გადაახვიეთ ტერფები და მაჯები მცირე წრეებში. ზოგჯერ გააკეთეთ ფეხის აწევა, ზურგის დაჭიმვა და მოკლე გასეირნება დერეფნის ზემოთ და ქვემოთ. ამ მცირე ვარჯიშებმა შეიძლება შეამციროს სიმტკიცე და შეამციროს კრუნჩხვები ან შეშუპება, როდესაც არ არსებობს ტურბულენტობა, უბრალოდ იზრუნეთ ბალანსის შენარჩუნებაზე სავარძლების საზურგეზე ან ზედა ყუთებზე.
ნაბიჯი 6. ატარეთ დამხმარე ტანსაცმელი
დამხმარე სამოსელს შეუძლია ხელი შეუწყოს ფეხის მიმოქცევას რიგში დგომისას ან თვითმფრინავზე ჯდომის დროს და DVT– ის რისკის შემცირებას.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მსუბუქად ჩაალაგე ან შეამოწმე ბარგი. აეროპორტის ირგვლივ მძიმე და მძიმე ბარგის გადატანის სირთულესა და სირთულეს შეუძლია ვინმეს ამოწუროს; შეამოწმეთ ჩანთები ასალაგმად ან ჩაალაგეთ მხოლოდ ერთი ტომარა, რომელიც საკმარისად მსუბუქია ტარების ან გაყვანის გარეშე.
- თუ პარტნიორთან ან მცირეწლოვან ბავშვებთან ერთად მოგზაურობთ, ნუ დააყოვნებთ მათ გვერდით ადგილის მოთხოვნას (ფრენის პირველი დაჯავშნისას) და აგიხსნით ავიაკომპანიის თანამშრომლებს, რომ თვითმფრინავზე არაერთხელ გადაადგილება პოტენციურად საშიში და არასასიამოვნო იქნება.
- ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, რომლის ამოღებაც ადვილია ჯდომისას.
- გახსოვდეთ, რომ გამოთვალეთ გესტაციის კვირის რაოდენობა მოგზაურობის თარიღისთვის და არა ბილეთის შეძენის თარიღისთვის.
- დამშვიდდით რადიაციის შესახებ. კვლევამ აჩვენა, რომ თქვენ და თქვენს ჯერ არ დაბადებულ ბავშვს არ ემუქრებათ ზედმეტი ან მავნე რადიაციის ზემოქმედება აეროპორტის უსაფრთხოების გავლისას ან მაღალ სიმაღლეებზე მოგზაურობისას.
- არ ინერვიულოთ თვითმფრინავში ჟანგბადის დონის შემცირების გამო. ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ამან არ უნდა მოახდინოს გავლენა სხვაგვარად ჯანმრთელ ორსულ ქალზე.
გაფრთხილებები
- თუ ფრენის დროს წარმოიქმნება სამედიცინო სირთულეები, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ავიაკომპანიის პერსონალს და მოითხოვეთ ექიმის ან ექიმის მომსახურება სხვა მგზავრთა შორის. შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და მომთმენი; ფრენების ჩამოსვლამდე მომსახურება შეიძლება არ იყოს ხელმისაწვდომი. ჭეშმარიტი გადაუდებელი შემთხვევების შემთხვევაში, ზოგჯერ ექიმს შეუძლია ტელეფონით მიმართოს სიტყვიერ დახმარებას.
- თვითმფრინავით მგზავრობა განსაკუთრებით რთული იქნება პირველ და მესამე ტრიმესტრში ავადმყოფობის ან დაღლილობის გამო. თუ შესაძლებელია, დაგეგმეთ მოგზაურობა მეორე ტრიმესტრში, როდესაც ქალების უმეტესობა განიცდის ორსულობის არასასიამოვნო სიმპტომების შემცირებას.
