მიუხედავად იმისა, რომ ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალური მეთოდები უსაფრთხოდ ითვლება, ზოგი ქალი აცხადებს გვერდით მოვლენებს ან სურს თავიდან აიცილოს მათი ბუნებრივი ჰორმონების შეცვლა. საბედნიეროდ, ბევრი ვარიანტია იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ ორსულობის პრევენცია ჰორმონების გარეშე. ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი და უსაფრთხო ვარიანტია ბარიერის გამოყენება, როგორიცაა პრეზერვატივი ან საშვილოსნოს ყელის ქუდი. თუ გსურთ გრძელვადიანი გადაწყვეტა, შეგიძლიათ აირჩიოთ სპილენძის სპირალი. თუ თქვენ დეტალებზე ხართ ორიენტირებული და გსურთ მოწყობილობის გამოყენებისგან თავის არიდება, შეგიძლიათ სცადოთ ოჯახის ბუნებრივი დაგეგმვა. დაბოლოს, არსებობს ასევე ჩასახვის საწინააღმდეგო მუდმივი პარამეტრები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ბარიერის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თავი ორსულობისა და სგგდ – ისგან პრეზერვატივით
პრეზერვატივი არის იაფი, ადვილად გამოსაყენებელი მეთოდი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. ისინი აგროვებენ მამაკაცი პარტნიორის ეაკულატს ისე, რომ მას კვერცხუჯრედის განაყოფიერება არ შეუძლია. ისინი შეიძლება იყოს 98% -მდე ეფექტური, როდესაც სწორად გამოიყენება. როგორც დამატებითი ბონუსი, ისინი ასევე იცავს ორივე მხარეს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან (სგგდ).
- თუ თქვენ ალერგიული ხართ ლატექსის მიმართ, თქვენ მაინც შეძლებთ გამოიყენოთ ლატექსის გარეშე პრეზერვატივი.
- ზოგიერთ პრეზერვატივს აქვს სპერმიციდული საპოხი, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს თქვენი დაცვა ორსულობისგან სპერმის მკვლელობით.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ქალის პრეზერვატივი, თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ეს ურჩევნია
მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცის პრეზერვატივი უფრო ხშირია, ზოგი ურჩევნია გამოიყენოს ქალის პრეზერვატივი. ქალის პრეზერვატივი ჰგავს ბეჭედს, რომელიც მიმაგრებულია პატარა პლასტმასის ჩანთაზე. ქალის პრეზერვატივის გამოსაყენებლად, თქვენ ჩასვით ჩანთა თქვენს საშოში, დატოვეთ ბეჭედი გარეთ, რომ დაიჭიროთ პრეზერვატივი ადგილზე.
- ზოგი ქალი ამბობს, რომ ქალის პრეზერვატივი მათ უფრო მეტ კონტროლს აძლევს დაცვას. გარდა ამისა, ზოგიერთი მამაკაცი მათ უფრო კომფორტულად თვლის.
- ქალის პრეზერვატივი ეფექტურია როგორც ორსულობის, ასევე სგგდ – ის წინააღმდეგ, ისევე როგორც მამაკაცის პრეზერვატივი.
ნაბიჯი 3. დაიმაგრეთ დიაფრაგმისთვის
დიაფრაგმა არის პატარა, მოსახვევი ლატექსის ბარიერი, რომელიც ქალს შეუძლია ჩასვას საშოში 24 საათის განმავლობაში ერთდროულად. სანამ ის დარჩება ქალის საშოში სქესობრივი კავშირის დასრულებიდან მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში, ეს არის დაახლოებით 84% ეფექტური ორსულობის წინააღმდეგ. სპერმიციდით, ის 94% ეფექტურია.
- თქვენი ექიმი განსაზღვრავს თქვენთვის საუკეთესო ზომის დიაფრაგმას და გაჩვენებთ როგორ გამოიყენოთ იგი. შემდეგ ისინი მოგაწვდიან დიაფრაგმის რეცეპტს, რომელიც შეგიძლიათ წაიყვანოთ აფთიაქში ან აფთიაქში.
- წონაში მომატების ან დაკლების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ დიაფრაგმის გადაკეთება. თუ თქვენ იყენებთ არასწორ ზომას, ის შეიძლება იყოს ნაკლებად ეფექტური.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ექიმს საშვილოსნოს ყელის ქუდი
საშვილოსნოს ყელის ქუდი დიაფრაგმის მსგავსია, მაგრამ ის უფრო პატარაა, უფრო ქუდის მსგავსია და მისი ჩადება შესაძლებელია 48 საათამდე. თუმცა, ისინი მხოლოდ 71% -ით არიან ეფექტური ორსულობის წინააღმდეგ.
- ექიმი შეაფასებს თქვენი საშვილოსნოს ყელის ზომას, ფორმას და მდგომარეობას, რაც შეიძლება გაკეთდეს თქვენი პაპ ნაცხის დროს. შემდეგ ისინი მოგიხდებათ თავსახურისთვის და გაჩვენებთ როგორ გამოიყენოთ იგი.
- თუ წონაში იკლებთ ან იმატებთ, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ექიმს თქვენი მოწყობილობის განახლების მიზნით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური.
ნაბიჯი 5. ჩასვით კონტრაცეპტული ღრუბელი თქვენს საშოში
კონტრაცეპტული ღრუბლები შეიცავს სპერმიციდულ ქიმიურ ნივთიერებას nonoxynol-9. თქვენ შეგიძლიათ ჩადოთ ღრუბელი და დატოვოთ ის 24 საათის განმავლობაში. თუ ის დარჩა მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში სქესობრივი კავშირის შემდეგ, ღრუბელი შეიძლება იყოს 80-91% ეფექტური ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- ღრუბელს უნდა ჰქონდეს სტრიქონი, რომ გაადვილდეს მისი ამოღება.
- თქვენ არ გჭირდებათ რეცეპტი კონტრაცეპტული ღრუბლის შესაძენად. ისინი ასევე ერთნაირია-ყველასთვის. მათი ნახვა შეგიძლიათ აფთიაქში ან ინტერნეტში. შეერთებულ შტატებში გაყიდული ერთადერთი ბრენდი არის Today Sponge.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სპერმიციდი
სპერმიციდები შეიცავს ქიმიკატს, რომელსაც ეწოდება nonoxynol-9, რომელიც კლავს სპერმის უმეტესობას, რაც ამცირებს ორსულობის შანსს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სპერმიციდი, როგორც ქაფი, ფილმი, ლარი ან სუპოზიტორია. ვინაიდან ისინი არ კლავენ ყველა სპერმას, უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი სხვა მეთოდთან ერთად.
- სპერმიციდებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება მიიღოს საშარდე გზების ინფექცია.
- სპერმიციდები იყიდება ურეცეპტოდ აფთიაქში ან ინტერნეტში.
მეთოდი 2 4: სპილენძის სპირალის მიღება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა გინეკოლოგთან
სპილენძის სპირალები არის ერთ – ერთი იმ რამოდენიმე არაჰორმონალური მეთოდიდან, რომელიც მოითხოვს ექიმის გავლას. როდესაც დანიშნავთ შეხვედრას, აცნობეთ მათ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ სპილენძის სპირალით.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ თქვენი დაზღვევის სარგებელი
სპილენძის სპირალები გრძელდება ათ წლამდე, მაგრამ ისინი ხშირად ძალიან ძვირია. ზოგიერთი სადაზღვევო გადამზიდავი გადაიხდის ხარჯების დიდ ნაწილს და შეიძლება მთლიანად დაფაროს სპირალი! თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი სარგებელი, რათა მზად იყოთ.
თუ თქვენი დაზღვევა არ ფარავს სპილენძის სპირალს, ჰკითხეთ ექიმს შესაძლო გადახდის გეგმის შესახებ
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს სპილენძის სპირალი
სპილენძის სპირალები არ შეიცავს ჰორმონებს, მაგრამ მათ შეუძლიათ ორსულობის თავიდან აცილება. ეს იმიტომ ხდება, რომ სპილენძი იწვევს ანთებას თქვენს საშვილოსნოში, რაც კლავს სპერმას და კვერცხუჯრედებს. ისინი 99% ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ სპილენძის სპირალი ადგილზე 10 წლამდე. თუ გადაწყვეტთ, რომ გინდათ დაორსულდეთ მანამდე, შეგიძლიათ მისი ადრეული ამოღება. სპილენძის სპირალი ჩვეულებრივ არ ახდენს უარყოფით გავლენას ნაყოფიერებაზე მისი ამოღების შემდეგ.
- მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ აქვთ ტიპიური გვერდითი მოვლენები, ზოგი ქალი განიცდის კრუნჩხვას, სისხლდენას პერიოდებს შორის ან უფრო ხანგრძლივ, მძიმე პერიოდებს. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ განიცდით ჭარბ კრუნჩხვას ან სისხლდენას.
ნაბიჯი 4. ჩასვით თქვენი IUD
ეს არის მარტივი საოფისე პროცედურა, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია თქვენი მენსტრუალური ციკლის ნებისმიერ ეტაპზე. ექიმი ჩადეთ სპირალი თქვენს საშვილოსნოში აპლიკატორის მილის გამოყენებით. შემდეგ ისინი მოაჭრიან სპირალს მიმაგრებულ სტრიქონებს ისე, რომ ისინი არ გამოჩნდნენ თქვენი საშოს გარეთ.
- ჩასმის პროცესმა შეიძლება გაგიგრძნობინოთ სისუსტე, გულისრევა ან თავბრუსხვევა. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი მოგთხოვთ დაისვენოთ, სანამ გვერდითი მოვლენები არ გაქრება.
- თქვენი სპილენძის სპირალი იქნება ეფექტური ორსულობის წინააღმდეგ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ სექსი, როგორც კი გსურთ.
- თუ ადრე გყავდათ ბავშვი, სპირალის შეყვანა ჩვეულებრივ უფრო ადვილია, რადგან თქვენი საშვილოსნოს ყელი ოდნავ ღია რჩება.
ნაბიჯი 5. მიეცით ექიმს საშუალება შეამოწმოს, რომ სპირალი ჯერ კიდევ ადგილზეა
თქვენი ექიმი დანიშნავს შემდგომ ვიზიტს თქვენი მოწყობილობის იმპლანტირებისთანავე. ისინი დარწმუნდებიან, რომ სპირალი არის ადგილზე და რომ თქვენი სხეული სათანადოდ განიკურნება ჩასმის შემდეგ.
- ისინი ამას ჩვეულებრივ გააკეთებენ ულტრაბგერით, რაც მათ საშუალებას აძლევს დაინახონ საშვილოსნოში ჩადგმული სპირალი.
- თქვენმა ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, რომ შეამოწმოთ, რომ IUD– ზე დამაგრებული სტრიქონები ჯერ კიდევ არსებობს თვეში ერთხელ. ამისათვის თქვენ ჩასვით თითი თქვენს საშოში, რათა იგრძნოთ სიმები. თუ არ გრძნობთ სიმებს, მაშინ უმჯობესია ექიმთან მიმართოთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ სპირალი არ გამოსულა.
ნაბიჯი 6. გართულებების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს
იშვიათად, სპილენძის სპირალი იშლება. თუ ეს მოხდება, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ სიმები გაქრა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფიზიკურად ნახოთ ან იგრძნოთ მისი ამოვარდნა. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის აღარ არის, დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს და გამოიყენეთ სარეზერვო მეთოდი, როგორიცაა პრეზერვატივი. თქვენ ასევე უნდა დააკვირდეთ გართულების სიმპტომებს, როგორიცაა:
- ძლიერი ან ძლიერი სისხლდენა
- მტკივნეული სექსი რომელიმე პარტნიორისთვის
- უსიამოვნო ვაგინალური გამონადენი
- მენჯის ან მუცლის ტკივილი ან მგრძნობელობა
- Ცხელება
- სგგდ – სთან დაკავშირებული სიმპტომები
- ორსულობის სიმპტომები
მეთოდი 3 დან 4: ბუნებრივი ოჯახის დაგეგმვის გამოყენება
ნაბიჯი 1. განიხილეთ ექიმთან ერთად ოჯახის ბუნებრივი დაგეგმვის რისკები
თუ ქალს აქვს რეგულარული ციკლი, მაშინ ის ოვულაციას მოახდენს პროგნოზირებადი გრაფიკით. ზოგი ქალი აფერხებს ორსულობას ოვულაციის თვალყურის დევნებით და ამ დღეებში სექსის თავიდან აცილებით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მშვენივრად მუშაობს ზოგიერთ ქალზე, ოჯახის ბუნებრივ დაგეგმვას აქვს უფრო მაღალი წარუმატებლობის მაჩვენებელი ვიდრე სხვა ვარიანტები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ არარეგულარული ციკლი. მნიშვნელოვანია გავიგოთ რისკები.
- თუ რეგულარული ციკლი გაქვთ და თვალყურს ადევნებთ მას, ბუნებრივი ოჯახის დაგეგმვა შეიძლება იყოს 75-94% –მდე ეფექტური ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, თქვენ დაგჭირდებათ სექსისგან თავის შეკავება თვეში 10-14 დღის განმავლობაში იმ დღეებში, როდესაც ქალს აქვს ოვულაცია.
- ოვულაციის ნიმუშების შესწავლას მინიმუმ 6 ციკლი სჭირდება.
ნაბიჯი 2. თვალყური ადევნეთ თქვენს ციკლს კალენდარში
მენსტრუაციის დაწყების დღეს აღნიშნეთ როგორც პირველი დღე, შემდეგ იგივე გააკეთეთ მეორე ციკლისთვის. ციკლის ხანგრძლივობის მისაღებად დაითვალეთ დღეები ორივე ციკლს შორის. ოვულაციის დღეების საპოვნელად, გამოაკლეთ 18 თქვენი ციკლის დღეების რიცხვიდან. დაითვალეთ დღეების რაოდენობა, დაწყებული 1 დღიდან. ეს არის თქვენი პირველი ნაყოფიერი დღე, რომელიც იწყებს თქვენს "არა სექსის" ფანჯარას.
- თქვენი ბოლო ნაყოფიერი დღის საპოვნელად, გამოაკლეთ 11 თქვენი ყველაზე გრძელი ციკლიდან, შემდეგ გამოითვალეთ დღეები 1 – დან.
- უმჯობესია თვალყური ადევნოთ თქვენს ციკლს რამდენიმე თვის განმავლობაში, რომ ნახოთ როგორ იცვლება იგი.
- ეს მეთოდი არ იმუშავებს, თუ თქვენი ციკლი ძალიან არარეგულარულია ან 26 დღეზე მოკლეა.
ნაბიჯი 3. გაზომეთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღიურად
გამოიყენეთ ბაზალური თერმომეტრი ყოველ დილით ძილის წინ. თქვენ უნდა დატოვოთ თერმომეტრი თქვენს პირში ან ანუსში (მოდელის მიხედვით) 5 წუთის განმავლობაში. თვალყური ადევნეთ თქვენს ტემპერატურას ყოველდღიურად. ოვულაციის დღეებში ის გაიზრდება გრადუსით, ასე რომ მოერიდეთ სექსს იმ დღეებში, როდესაც ტემპერატურა მოიმატებს.
- უმჯობესია თვალყური ადევნოთ თქვენს ტემპერატურას მინიმუმ ერთი ციკლის განმავლობაში, რათა გაეცნოთ თქვენი სხეულის ნორმალურ ტემპერატურას, ისევე როგორც მის ნორმალურ რყევებს.
- თქვენი ბაზალური ტემპერატურა არის თქვენი ტემპერატურა, როდესაც ისვენებთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ იგი საწოლიდან ადგომამდე.
ნაბიჯი 4. მონიტორინგი თქვენი საშვილოსნოს ყელის ლორწოს
თქვენი საშვილოსნოს ყელის ლორწოს იცვლება ფერი, ტექსტურა და რაოდენობა მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. მას შეუძლია ბევრი რამ გითხრათ თქვენი სხეულის შესახებ, თუ ყოველდღიურად უყურებთ მას და ჩამოწერთ როგორ გამოიყურება. როდესაც ოვულაცია ხდება, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს მეტ ლორწოს, რომელიც ხშირად გამჭვირვალე და მოლიპულა, თანმიმდევრულობით კვერცხის ცილის მსგავსი. ეს დღეები არ არის უსაფრთხო სექსისთვის.
- ამ დღეების დაწყებამდე და მის შემდეგ, თქვენ ალბათ გექნებათ მოღრუბლული ან ყვითელი ლორწო, რომელიც წებოვანია. ეს დღეები შეიძლება უსაფრთხო იყოს სექსისთვის. სექსისთვის ყველაზე უსაფრთხო დღეებია ის დღეები, როდესაც საშოში გაშრება.
- დაიწყეთ საშვილოსნოს ყელის ლორწოს თვალყურის დევნება მენსტრუაციის შეწყვეტის მეორე დღეს. უმჯობესია თვალყური ადევნოთ რამდენიმე ციკლს ამ მეთოდის გამოყენებამდე. ასევე უმჯობესია თავი აარიდოთ სექსს მთელი ციკლის განმავლობაში, რადგან სექსი ცვლის თქვენს საშვილოსნოს ყელის ლორწოს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ლორწო ტუალეტის ქაღალდზე დახედვით, თითების საშოში მოთავსებით, რომ შეაგროვოთ, ან შეამოწმოთ გამონადენი თქვენს ტრუსებში.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ აპლიკაცია, რომელიც თვალყურს ადევნებს თქვენს ციკლს
თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ციკლს ოჯახის დაგეგმვის ნებისმიერი ბუნებრივი მეთოდის გამოყენებით. ზოგი მათგანი უფასოა, ზოგი კი ფულს ხარჯავს. უმჯობესია სცადოთ რამდენიმე, რომ ნახოთ რა მუშაობს თქვენთვის.
- ამ პროგრამების ნაწილი მიზნად ისახავს ქალების დაორსულებას, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ არჩეული არის ქალებისთვის, რომელთაც სურთ ორსულობის თავიდან აცილება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ პროგრამები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ციკლს, მაგრამ არ არის მიმართული კონკრეტულად ორსულობის თავიდან აცილების ან დაორსულებისკენ.
ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში თავშეკავება
აბსტინენცია არის ორსულობის თავიდან აცილების ყველაზე ეფექტური გზა, მაგრამ ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას დაიცავთ. ზოგი იყენებს აბსტინენციის პერიოდებს ოჯახის ბუნებრივ დაგეგმვასთან ერთად, რამაც შეიძლება ეს უფრო მართვადი გახადოს.
მეთოდი 4 -დან 4 -დან: ორსულობის თავიდან ასაცილებლად მუდმივი ნაბიჯების გადადგმა
ნაბიჯი 1. არჩევა tubal ligation
მას ხშირად უწოდებენ "მილების მიბმას", მილის ლიგირება არის ქალის სტერილიზაციის პოპულარული ფორმა. მას აქვს 99.5% ეფექტურობა ორსულობის თავიდან ასაცილებლად და შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი იმ ქალებისთვის, რომლებსაც არ სურთ ბავშვის გაჩენა მომავალში.
შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ვარიანტის არჩევა, თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი სტერილიზაციასთან დაკავშირებით. ეს პროცედურა ზოგჯერ შეიძლება შეიცვალოს. თუმცა, ქალების მხოლოდ 50-80% -ს, რომლებსაც აქვთ უკუგანვითარება, შეძლებს დაორსულებას
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ თქვენი ფალოპის მილები
ქალ პარტნიორს ასევე შეუძლია აირჩიოს სტერილიზაცია ფალოპის მილების ამოღებით. ეს არის მუდმივი ქირურგიული გადაწყვეტა. საბედნიეროდ, ეს არ არის მტკივნეული! ესაუბრეთ ექიმს, რომ ნახოთ ეს თქვენთვის შესაფერისია.
მილის ლიგირებისგან განსხვავებით, ამ პროცედურის შემობრუნების გზა არ არსებობს
ნაბიჯი 3. გაიკეთეთ ვაზექტომია
მამაკაც პარტნიორს შეუძლია მიიღოს ვაზექტომია, რაც მარტივი, ეფექტური პროცედურაა. ექიმს შეუძლია ამის გაკეთება ოფისში მცირე ტკივილებით. ვაზექტომია 99.9% ეფექტურია.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ვაზექტომიის შემობრუნება შესაძლებელია. თუმცა, უმჯობესია დაელოდოთ სანამ წყვილი დარწმუნდება, რომ მათ არ სურთ შვილის ყოლა
Რჩევები
- თუ თქვენ ერთგულ ურთიერთობაში ხართ, ჩასახვის საწინააღმდეგო საკითხი არის საგანი, რომელიც უნდა განიხილოთ პარტნიორთან ერთად. საბოლოო ჯამში, ეს თქვენი ორგანოა და თქვენი გადაწყვეტილება, მაგრამ თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს ჩართული პროცესში და მხარი დაუჭიროს თქვენს გეგმას.
- კარგი იდეაა განიხილოთ გინეკოლოგთან ჩასახვის საწინააღმდეგო ნებისმიერი მეთოდი.
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ არ ხართ მონოგამიურ ურთიერთობაში, პრეზერვატივი შეიძლება იყოს ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტი, რადგან ის ასევე იცავს აივ ინფექციისა და სხვა სგგდ – ისგან.
- არცერთი ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება არ არის მთლიანად ეფექტური. თუ გამოგრჩათ მენსტრუაცია, გაიარეთ ექიმის რეცეპტი ან გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ ორსულად არ ხართ.
