ორსულობის თავიდან აცილებისა და თავიდან აცილების სწორი გზის არჩევა არის პირადი გადაწყვეტილება, რომელიც ყოველთვის ადვილი არ არის. საბედნიეროდ, დღეს უამრავი ვარიანტია, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მოულოდნელი ორსულობა რა როდესაც გადაწყვეტთ რომელია თქვენთვის შესაფერისი, გაითვალისწინეთ თქვენი პირადი საჭიროებები, ცხოვრების წესი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: ბარიერული მეთოდები
ნაბიჯი 1. პრეზერვატივი
ლატექსის პრეზერვატივს ატარებენ პენისზე სქესობრივი კავშირის დროს. ისინი აფერხებენ ორსულობას იმით, რომ სპერმა არ მოხვდება ნაყოფიერ კვერცხებთან. პრეზერვატივი ხშირად უფასოდ გაიცემა ჯანდაცვის კლინიკებში და ისინი იყიდება აფთიაქებში და სასურსათო მაღაზიებში, იყიდება ურეცეპტოდ, იყიდება ცალი დაახლოებით 1,00 დოლარად.
- პრეზერვატივის დამატებითი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი იცავს ორივე მხარეს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებისგან (სგგდ) და ასევე ორსულობისგან.
- პრეზერვატივი მზადდება თხელი ლატექსისგან, ამიტომ ისინი ზოგჯერ ცრემლდენას განიცდიან სქესობრივი კავშირის დროს. როდესაც ეს მოხდება, ორსულობის შანსი იზრდება.
- ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალერგია ლატექსის პრეზერვატივზე და მის ნაცვლად ირჩევს პლასტმასისგან დამზადებულ კონდომს.
ნაბიჯი 2. ქალის პრეზერვატივი
ასევე დამზადებულია ლატექსისგან, ქალის პრეზერვატივს აქვს რგოლის მსგავსი ჩანთა. ჩანთა მოთავსებულია საშოში, ხოლო ბეჭედი რჩება სხეულის გარეთ, რომ შეინარჩუნოს იგი. ისინი აგროვებენ სპერმას სქესობრივი კავშირის დროს, ასე რომ მას არასოდეს აქვს შანსი შევიდეს ქალის სხეულში. ქალის პრეზერვატივი ღირს დაახლოებით $ 4.00 ცალი და ხელმისაწვდომია აფთიაქებში.
- ქალის პრეზერვატივი ამცირებს სგგდ – ს განვითარების რისკს, იცავს საშოს პირდაპირ შეხებისგან.
- ქალის პრეზერვატივი ოდნავ უფრო ეფექტურია ვიდრე ჩვეულებრივი პრეზერვატივი და ზოგი ამბობს, რომ მათი გამოყენება ნაკლებად კომფორტულია.
ნაბიჯი 3. დიაფრაგმები
სილიკონისგან დამზადებული ეს ზედაპირული ჭიქები ჩასმულია საშოში და საშვილოსნოს ყელის ზემოთ, რათა თავიდან იქნას აცილებული სპერმა კვერცხთან კონტაქტში. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება სპერმიციდულ ჟელესთან ერთად, რაც ხელს უშლის სპერმის მოძრაობას, რათა გაიზარდოს ეფექტურობა.
- ვინაიდან ყველა ქალის სხეული ოდნავ განსხვავებული ფორმისაა, დიაფრაგმები უნდა იყოს დამონტაჟებული, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ისინი სწორი ზომისაა. ესაუბრეთ თქვენს გინეკოლოგს ან ჯანდაცვის კლინიკის თანამშრომელს დიაფრაგმის შესაქმნელად.
- დიაფრაგმები საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ ისინი ხელს არ უშლიან სგგდ -ის გადაცემას.
მეთოდი 2 დან 5: ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო
ნაბიჯი 1. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, რომლებსაც ხშირად მოკლედ უწოდებენ "აბი", შედგება სინთეტიკური ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონებისგან, რომლებიც ხელს უშლიან ქალის კვერცხუჯრედებს საკვერცხეების დატოვებისგან, ისე რომ ორსულობა არ მოხდეს. სათანადო მიღებისას ისინი ძალიან ეფექტურია. კონტრაცეპტული აბები ხელმისაწვდომია მხოლოდ გინეკოლოგის ან ჯანდაცვის პროვაიდერის რეცეპტით.
- აბი უნდა იქნას მიღებული ყოველდღე, ერთსა და იმავე დროს, რომ იმუშაოს სწორად. რამდენიმე დღის გამოტოვებამ შეიძლება შეამციროს მისი ეფექტურობა.
- ტაბლეტი იწვევს ზოგიერთ ქალს გვერდითი მოვლენები. ტაბლეტების სხვადასხვა ბრენდს აქვს ესტროგენისა და პროგესტინის განსხვავებული დონე, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა ბრენდი, თუკი ის უარყოფით ეფექტს იწვევს.
ნაბიჯი 2. სხვა ჰორმონალური მოწყობილობები
იგივე ჰორმონები, რომლებიც ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს ეფექტურს ხდის, შეიძლება გადაეცეს სხეულს სხვა საშუალებებით. თუ არ მოგწონთ აბების ყოველდღე მიღება, განიხილეთ ეს პარამეტრები:
-
დეპო-პროვერა, ან ჩასახვის საწინააღმდეგო გასროლა. ეს გასროლა კეთდება მკლავში სამ თვეში ერთხელ. გასროლა ძალიან ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ დაფიქსირდა, რომ გვერდითი მოვლენები შესაძლებელია.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 1 -
ჩასახვის საწინააღმდეგო პატჩი. პატჩი ჩვეულებრივ თავსდება მკლავზე, ზურგზე ან ბარძაყზე. ის ანაწილებს ჰორმონებს კანზე და უნდა შეიცვალოს ყოველ რამდენიმე კვირაში.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 2 -
ჩასახვის საწინააღმდეგო ბეჭედი. ბეჭედი საშოში შეჰყავთ თვეში ერთხელ. ის ათავისუფლებს ჰორმონებს ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
ორსულობის თავიდან აცილება ნაბიჯი 5 ტყვია 3 -
ჩასახვის საწინააღმდეგო იმპლანტი. პატარა ჯოხი არის ჩასმული მკლავში და ის ათავისუფლებს ჰორმონებს, რათა თავიდან აიცილოს ორსულობა სამ წლამდე. ის უნდა იყოს ჩასმული და ამოღებული ჯანდაცვის პროვაიდერის მიერ.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 4
ნაბიჯი 3. საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობები (IUDs)
სპირალი არის მცირე ზომის მეტალის მოწყობილობა, რომელიც საშვილოსნოშია ჩასმული ჯანდაცვის პროვაიდერის მიერ. სპირალის ერთი ტიპი მუშაობს ჰორმონების გამოყოფით, ხოლო მეორე ტიპი დამზადებულია სპილენძისგან, რაც გავლენას ახდენს სპერმის მოძრაობაზე და აჩერებს მათ კვერცხუჯრედის განაყოფიერებას.
- სპირალები უკიდურესად ეფექტურია და 12 წლამდე ძლებს, თუმცა მათი ღირებულება 500 დოლარიდან 1 000 დოლარამდეა.
- თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი მენსტრუალური ციკლის დარღვევით, გაითვალისწინეთ სპილენძის სპირალი, რომელიც არ ერევა თქვენს ჰორმონებში და არ იწვევს ჩასახვის საწინააღმდეგო ჰორმონალურ გვერდით ეფექტებს.
მეთოდი 5 დან 5: ქცევითი მეთოდები
ნაბიჯი 1. თავშეკავება
ვაგინალური სქესობრივი კავშირისგან თავის შეკავება ხელს უშლის ორსულობას, ხელს უშლის მამაკაცის სპერმას ქალის კვერცხთან კონტაქტში. აბსტინენცია ასი პროცენტით ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, როდესაც ის მუდმივად გამოიყენება.
- ზოგი განსაზღვრავს აბსტინენციას, როგორც სექსუალური კონტაქტისგან თავის შეკავებას, მაგრამ ორსულობის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მხოლოდ ვაგინალური ურთიერთობების თავიდან აცილება.
- თავშეკავება მოითხოვს ძლიერ ნებისყოფას და ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუჭირდეს დაეყრდნოს ჩასახვის საწინააღმდეგო ამ მეთოდს დიდი ხნის განმავლობაში.
- აბსტინენციის დასრულებისთანავე მნიშვნელოვანია ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. ნაყოფიერების ცნობიერება
ასევე ნატურალური ოჯახის დაგეგმვა, ჩასახვის საწინააღმდეგო ეს მეთოდი მოითხოვს სექსს მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის დროს, როდესაც ქალი არ არის ნაყოფიერი. იმ დროს, როდესაც ორსულობა შესაძლებელი იქნება, გამოიყენება პერიოდული აბსტინენცია. ნაყოფიერების შესახებ ცნობიერების ამაღლების მიზნით, პრაქტიკოსმა უნდა გაიაზროს და პატივი სცეს მისი ნაყოფიერების პერიმეტრებს.
- ნაყოფიერების ცნობიერება ხშირად მოიცავს ნაყოფიერების გამოთვლის სამ განსხვავებულ გზას: კალენდარული მეთოდი, ლორწოს მეთოდი და ტემპერატურის მეთოდი. ერთად გამოყენებისას, ეს სამი მეთოდი ძალიან ეფექტურია იმის დასადგენად, თუ როდის არის ქალი ნაყოფიერი.
-
კალენდარული მეთოდი მოითხოვს კალენდარში მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზის თვალყურის დევნას, შემდეგ დროთა განმავლობაში ნიმუშების შემჩნევას და შაბლონების გამოყენებას იმის დასადგენად, თუ როდის მოხდება ოვულაცია.
ორსულობის თავიდან აცილება ნაბიჯი 8 ტყვია 2 -
ლორწოს მეთოდი გულისხმობს საშოს ლორწოს შემოწმებას, რომელიც იცვლის ფერს და თანმიმდევრულობას, როდესაც ქალი ნაყოფიერია.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 8 ტყვია 3 -
ტემპერატურის მეთოდი გულისხმობს სხეულის ბაზალური ტემპერატურის შემოწმებას ყოველდღე და შენიშნავს, როდესაც ის აიწევს რამდენიმე მეათედი ხარისხით, რაც სიგნალია იმისა, რომ ოვულაცია მოხდა.
ორსულობის თავიდან აცილება ნაბიჯი 8 ტყვია 4 - ნაყოფიერების ცნობიერების მინუსი ის არის, რომ ის მოითხოვს დიდ დროს და ყურადღებას. თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში დაგავიწყდათ ლორწოს ან ტემპერატურის შემოწმება, შეგიძლიათ არასწორად გამოთვალოთ ის დღეები, რომლის დროსაც სექსი თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- ნაყოფიერების ცნობიერება ის არის, რომ ის სრულიად ბუნებრივია, თითქმის არ საჭიროებს ფულს, გარე ჰორმონებს და არასასიამოვნო მოწყობილობებს.
მეთოდი 5 დან 5: ქირურგიული მეთოდები
ნაბიჯი 1. ქალის სტერილიზაცია
ქირურგია ტარდება ფალოპის მილების დახურვის პროცესში, რომელსაც ეწოდება მილის ლიგირება, რაც ხელს უშლის ორსულობის შესაძლებლობას. ეს მეთოდი უკიდურესად ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ არ უნდა იქნას მიღებული უმნიშვნელოდ, ვინაიდან ძნელია ან შეუძლებელია მისი შემობრუნება.
ნაბიჯი 2. ვაზექტომია
მამაკაცებს შეუძლიათ აირჩიონ ის პროცესი, რომელიც ბლოკავს მათ vas deferentia- ს, რომლის მეშვეობითაც სპერმა მიედინება და ხელს უშლის მათ სპერმასთან შერევაში. როდესაც მამაკაცი ეაკულაციას ახდენს, მისი სპერმა არ შეიცავს სპერმას, რაც შეუძლებელს ხდის ქალის დაორსულებას. ვაზექტომია შეიძლება შეცვალოს ზოგიერთ შემთხვევაში, მაგრამ ის არ უნდა იქნეს განხილული, თუკი განზრახვა არ არის სამუდამოდ სტერილიზაცია.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: ორსულობის პრევენცია სექსის შემდეგ
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გადაუდებელი კონტრაცეფცია
ასევე მოუწოდა გეგმას B, გადაუდებელი კონტრაცეფცია შედგება ორი აბისგან, რომელიც შეიცავს ლევონორგესტრელს, რომელიც მიიღება სქესობრივი კავშირის შემდეგ რაც შეიძლება მალე. რაც უფრო ადრე მიიღებენ მათ, მით უფრო ეფექტურია ისინი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- გადაუდებელი კონტრაცეფცია ხელმისაწვდომია უმეტეს აფთიაქებში და თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერისგან.
- გადაუდებელი კონტრაცეფცია არ უნდა ჩაანაცვლოს ჩასახვის საწინააღმდეგო რეგულარულ კონტროლს; ეს უკანასკნელი საშუალებაა დაუცველი სექსის შემდეგ.
