თუ თქვენი დედა ნარკოტიკებს იყენებს, შეიძლება არ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ. თუ 18 წლამდე ხართ, თქვენი საარსებო წყარო შესაძლოა საფრთხის ქვეშ აღმოჩნდეს, თუ დედა თქვენი მთავარი მზრუნველია. ოჯახში ნარკომანიამ შეიძლება დამღუპველი გავლენა იქონიოს ყველასზე -დედაზე, თქვენზე, თქვენს ძმებზე და ოჯახის ნებისმიერ სხვა წევრზე. გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ დედის დასახმარებლად და საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დახმარების გაწევა
ნაბიჯი 1. იცოდე შენი უფლებები
შტატების უმეტესობას აქვს კანონი მშობლებთან და ბავშვთა დაცვის საკითხებთან დაკავშირებით. თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, დედაშენი ნარკომანიას შეიძლება მიეკუთვნოს ბავშვზე ძალადობას ან უგულებელყოფას. ზოგიერთ შტატში ეს განიხილება ბავშვზე ძალადობის ან უგულებელყოფის შემთხვევაში, თუ:
- დედაშენი ამზადებს ან ამზადებს წამლებს შენი თანდასწრებით ან იმავე ადგილას, სადაც შენ ხარ
- თქვენი დედა ინახავს ან იყენებს ქიმიკატებს ან აღჭურვილობას თქვენს გარშემო წამლების მოსამზადებლად
- თქვენი დედა ყიდის ან აძლევს ნარკოტიკებს ან ალკოჰოლს თქვენ ან სხვა შვილს
- შენი დედა იზრდება და ვერ ზრუნავს შენზე
- დედაშენი გყავს იმ ადამიანების გვერდით, ვინც ნარკოტიკებს ყიდის
ნაბიჯი 2. უთხარით სანდო ზრდასრულს
სამწუხაროდ, თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ იმისთვის, რომ შეაჩეროთ თქვენი დედა ნარკოტიკების მოხმარებაში და ეს მაინც არ არის თქვენი პასუხისმგებლობა. დედაშენი ზრდასრული ადამიანია და ერთადერთია, ვისაც არჩევანის გაკეთება შეუძლია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია თქვენი სახელით ჩაერიოს. იფიქრეთ იმაზე, ვისაც ენდობით და კომფორტულად გრძნობთ საუბარს-ეს შეიძლება იყოს მწვრთნელი, სკოლის მრჩეველი, რელიგიური წინამძღოლი, დეიდა/ბიძა, ან ბებია-ბაბუა.
ამ ადამიანმა შეიძლება შეძლოს დედასთან ურთიერთობა და ახსნას, თუ როგორ მოქმედებს მისი ქცევა თქვენზე. ამ ადამიანს ასევე შეუძლია შემოგთავაზოთ დროებითი ზრუნვა და დახმარება ამ გაუგებარ პერიოდში
ნაბიჯი 3. ჩაერთეთ ინტერვენციაში
ინტერვენცია არის პირისპირ შეხვედრა, რომელსაც ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი პროვაიდერი, რომელიც საშუალებას აძლევს ოჯახის წევრებს და მეგობრებს გაუზიარონ თავიანთი გრძნობები დამოკიდებულების შესახებ. დედაშენი შეიძლება ვერ ხვდებოდეს რამდენად უარყოფითად მოქმედებს მისი ნარკოტიკების მოხმარება ყველასზე. ჩარევის ჩატარება შეიძლება დაეხმაროს თქვენს დედას გააცნობიეროს, რომ მას დახმარება სჭირდება და რომ მას აქვს მხარდაჭერა მათ, ვინც მას უყვარს.
- ჩარევის ჩასატარებლად სთხოვეთ სანდო ზრდასრულ ადამიანს, რომ დაგეხმაროთ ფსიქოლოგის, დამოკიდებულების მრჩეველთან, სოციალურ მუშაკთან, ინტერვენციონისტთან ან ფსიქიატრთან შეხვედრის კოორდინაციისთვის.
- ოჯახის ნებისმიერ წევრს და ახლო მეგობარს შეეძლება დასწრება. ჯგუფი განსაზღვრავს მოქმედების შესაძლო კურსს, რომელიც დაეხმარება თქვენს დედას დახმარების მისაღებად. თქვენ ყველამ შეიძლება მოძებნოთ სამკურნალო საშუალებები და საერთოდ გაიგოთ მეტი დამოკიდებულების შესახებ, რათა გაიგოთ რას განიცდის თქვენი დედა.
ნაბიჯი 4. დარეკეთ დახმარებისთვის
თუ აღმოჩნდებით სიტუაციაში, როდესაც თქვენს დედას სასწრაფო დახმარება ან დახმარება სჭირდება, დარეკეთ ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარების დახმარების ხაზზე და მკურნალობის ცხელ ხაზზე 1-800-234-0246. ან დარეკეთ 911 ან თქვენს ადგილობრივ გადაუდებელ განყოფილებაში.
თუ დედის ნარკოტიკების მოხმარებამ საფრთხე შეგიქმნათ ან თქვენზე ძალადობენ, დარეკეთ ბავშვთა ძალადობის ეროვნულ ცხელ ხაზზე 1-800-25-ABUSE
3 ნაწილი 2: საკუთარ თავზე ზრუნვა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის
შეიძლება დაგჭირდეთ საკუთარი თავის დადანაშაულება დედის ნარკოტიკების მოხმარებაში. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენმა ქცევამ ან დამოკიდებულებამ აიძულა მას ნარკოტიკების მოხმარება. ეს შენი ბრალი არ არის. დაიმახსოვრე, რომ შენ ხარ ბავშვი. თქვენ ხართ დედის პასუხისმგებლობა და არა პირიქით.
- დამოკიდებულება არის დაავადება. დედაშენიც კი, თავისთავად, ვერ შეაჩერებს ნარკომანიის მანკიერ წრეს. მას სჭირდება პროფესიონალური დახმარება უკეთესობისკენ.
- საკუთარი თავის დადანაშაულება არ არის ჯანსაღი და სასარგებლო. სამაგიეროდ, დრო დაუთმეთ საკუთარ თავზე ზრუნვას და საკუთარი თავის აღზრდას. ის, რასაც თქვენ განიცდით, შეიძლება დამანგრეველი იყოს, მაგრამ საკუთარ თავზე ზრუნვა დაგეხმარებათ უკეთ იზრუნოთ მასზე.
ნაბიჯი 2. იცოდე, რომ მარტო არ ხარ
30 მილიონზე მეტი ამერიკელი ებრძვის ნარკოტიკებსა და ალკოჰოლს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენნაირი მილიონობით მოზარდი ან ახალგაზრდაა, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ დედა ნარკოტიკების პრობლემით. Შენ მარტო არ ხარ. არსებობს მრავალი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გადალახვაში.
თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ ნარკომანიის ანონიმურ ვებსაიტს, რათა ნახოთ შეხვედრები ნარატინის ჯგუფებისთვის, რომლებიც დამხმარე ჯგუფებია მოზარდებისთვის, რომლებსაც აქვთ ოჯახის წევრები ან მეგობრები დამოკიდებულებით
ნაბიჯი 3. არ იფიქროთ, რომ ესეც თქვენი ბედი უნდა იყოს
თუ თქვენს დედას აქვს ნარკომანია, თქვენ მომავალში შეიძლება გახდეთ ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების უფრო დიდი რისკი. თქვენი დედის ნარკოტიკების პრობლემამ შეიძლება ცხოვრება ძალიან უბედური და არასტაბილური გახადოს სახლში. თქვენ შეიძლება ცდუნება გქონდეთ გაუმკლავდეთ ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გამოყენებას. ეს არ უნდა იყოს ასე. თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ ციკლი. იპოვნეთ დაძლევის უფრო ჯანსაღი გზები, როგორიცაა:
- აღიარეთ თქვენი გრძნობები იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ გაათბოთ ისინი
- დაურეკე მეგობარს, როცა ნერვიულობ
- ვარჯიში
- მიიღეთ ჰობი
- მოხალისე თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებაში
- მიმართეთ თქვენს სულიერ თუ რელიგიურ რწმენას
- მიმართეთ ახალ მისაბაძ მაგალითებს, როგორიცაა მასწავლებლები, მწვრთნელები ან ჯგუფის ლიდერები
- შემოგვიერთდით D. A. R. E. (ნარკოტიკების და ალკოჰოლისადმი წინააღმდეგობის გაწევის განათლება) ჯგუფი თქვენს სკოლაში
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ მეგობრებს ან მრჩეველს
დედის მიერ ნარკოტიკების მოხმარებით დამოუკიდებლად გატარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ემოციების გამკლავება არაჯანსაღი გზით. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს, გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გრძნობები იმ ადამიანებს, რომლებსაც ენდობით. ნუ აფუჭებ შენს გრძნობებს.
- სირცხვილის ან უხერხულობის გრძნობა დედის დამოკიდებულების გამო ჩვეულებრივი პასუხია, რომელიც ბევრ მოზარდს აფერხებს. ფრთხილად გადახედეთ თქვენს მეგობრებს, რათა გადაწყვიტონ ვინ იქნება თქვენზე ნაკლებად მსჯავრდებული და ყველაზე მეტად დაგეხმაროთ. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა "ასე რომ, მეორე დღეს მე ვიპოვე ნარკოტიკები დედაჩემის ოთახში. არ ვიცი რა ვქნა …"
- მოემზადეთ შედეგებისთვის, თუ თქვენს სკოლაში ესაუბრებით ზრდასრულ ადამიანს. მასწავლებელი ან სკოლის მრჩეველი ვერ შეძლებს საიდუმლოს შენახვას. ისინი ზოგადად ვალდებულნი არიან შეატყობინონ ასეთი ინფორმაცია ადგილობრივ ხელისუფლებას თქვენი დასაცავად.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: დამოკიდებულების ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ნარკოტიკების მოხმარების ფიზიკური ნიშნები
ადამიანები, რომლებიც დამოკიდებულნი არიან ნარკოტიკებზე, შეიძლება შეეცადონ დაიმალონ თავიანთი ქცევები ან შეამცირონ ნარკოტიკების ზემოქმედება მათზე. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ აქვს თუ არა თქვენს დედას სერიოზული პრობლემა, რომელიც მოითხოვს პროფესიონალურ ყურადღებას ამ ფიზიკური ნიშნების გადახედვით:
- კვების რეჟიმის ცვლილებები (ბევრად მეტი ან ბევრად ნაკლები)
- წონის დაკლება ან მომატება
- სისხლიანი თვალები ნორმალური მოსწავლეებით უფრო დიდი ან პატარა
- ფიზიკური გარეგნობის დაქვეითება (მაგალითად, თმის შევარცხნა, რეგულარული დაბანა, ან ტანსაცმლის გამოცვლა)
- უცნაური სუნი სუნთქვაზე, სხეულზე ან ტანსაცმელზე
- აკანკალებული ხელები
- ცუდი კოორდინაცია ან ბალანსი
- დაბნეული მეტყველება
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ ქცევითი ნიშნები
თქვენი დედის ქცევა ასევე შეიძლება მკვეთრად განსხვავებული იყოს ვიდრე ადრე. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ დედა:
- აღარ დავდივარ სკოლაში ან სამსახურში
- ითხოვენ ფულს თქვენგან ან ოჯახის სხვა წევრებისგან
- დაკიდება სხვადასხვა მეგობრებთან ერთად და სხვადასხვა სახლსა თუ ადგილას
- პოლიციასთან, მეზობლებთან ან მემამულესთან უსიამოვნების მოხვედრა
- იმოქმედეთ საეჭვოდ (მაგალითად, ნივთების დამალვა, მისი კარის ჩაკეტვა ან შემოპარვა გარეთ)
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს
დედის ფსიქიკურ ფუნქციონირებაში შეიძლება ჩაითვალოს ცვლილებები, რომლებიც ნარკოტიკების მოხმარებაზე მიუთითებს. ადამიანებმა, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ნარკოტიკებს, შეიძლება აჩვენონ შემდეგი გამაფრთხილებელი ნიშნები:
- ცუდ ხასიათზე ყოფნა, მართლაც თავხედური, გაღიზიანებული ან გაბრაზებული
- მოქმედებს დაღლილი ან სევდიანი
- როგორც ჩანს, მათ განსხვავებული ხასიათი აქვთ
- შიშის ან პარანოიდის გარეშე მიზეზი
- მოქმედებენ ჰიპერ ან თავხედურად
ნაბიჯი 4. არ შეეხოთ მის წამლებს
თუ თქვენ შეხვდებით დედას ნარკოტიკულ საშუალებებს ან რაიმე მოწყობილობას, რომელიც დაკავშირებულია მის მოხმარებასთან, დატოვეთ ეს მარტო. თქვენ ალბათ ცდუნება გექნებათ გადააგდოთ ან ჩამოიბანოთ ტუალეტიდან. ნუ ნარკომანი შეიძლება გახდეს საშიში და სრულიად არაგონივრული. ის შეიძლება იყოს ძალიან გაბრაზებული ან თუნდაც ფიზიკურად ძალადობრივი, თუ თქვენ გაანადგურებთ მის ნარკოტიკებს. გარდა ამისა, ის სასოწარკვეთილი გახდება და ყველანაირ ძალისხმევას მიმართავს ახალი წამლების მოსაპოვებლად.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაელოდოთ სანამ სხვა სანდო ზრდასრული ადამიანი იქნება სახლში და უთხრათ ამ ადამიანს თქვენი ნანახის შესახებ. დაე, ზრდასრულმა აიღოს პასუხისმგებლობა ნებისმიერი ნარკოტიკული საშუალების გამოყენებასთან დაკავშირებით. საკუთარი თავის გაკეთება შეიძლება საფრთხეში ჩაგაგდოთ
Რჩევები
- უბრალოდ დაიმახსოვრე: შენ მარტო არ ხარ.
- თუ დედა მოგთხოვთ მოიპაროთ ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც დისკომფორტს გიქმნით, უბრალოდ თქვით "არა". მაშინაც კი, თუ მას აქვს ცუდი რეაქცია და ტოვებს ნარკოტიკებს, თქვენ არ უნდა დაადანაშაულოთ საკუთარი თავი ან არ იფიქროთ, რომ თქვენ უარყოფთ თქვენს დედას იმის გამო, რომ არ ასრულებთ იმას, რასაც იგი ითხოვს. მისი მეტი წამლის მოხმარება არ დაეხმარება.
- თქვენ შეგიძლიათ გაამხნევოთ თქვენი დედა, მოიძიოს ანონიმური ნარკოტიკი, სადაც ადამიანები, რომლებსაც ნარკოტიკების პრობლემა აქვთ, იკრიბებიან დასახმარებლად. შეგიძლიათ თავად დაურეკოთ მათ და ნახოთ რა რჩევა შეუძლიათ შემოგთავაზონ.
