იმისათვის, რომ თქვენი გრძელი ჩამკეტები ლამაზად გამოიყურებოდეს, თქვენ სწორად უნდა იზრუნოთ თქვენს თმაზე. შეინარჩუნეთ გრძელი საკეტები რეგულარული მორთვით და დაბალანსებული დიეტით. შეარჩიეთ ინსტრუმენტები და პროდუქტები, რომლებიც სარგებელს მოუტანს და იცავს თქვენს თმას, ხოლო თავიდან აიცილებთ მათ, რაც იწვევს დაზიანებას და გახეთქვას. ძილის წინ მიიღეთ დამატებითი ზომები თქვენი თმის დასაცავად მთელი ღამის განმავლობაში.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ზრუნვა საკუთარ თავზე და თმაზე
ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ რეგულარული მორთვა
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად თმის შეჭრა არ გამოიწვევს მის სწრაფ ზრდას, თმის რეგულარული მორთვა ხელს შეუწყობს სიგრძის შენარჩუნებას. გახეხეთ თმა ყოველ 6–8 კვირაში, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანებული ბოლოები და თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები. როდესაც შეინარჩუნებთ თმის შეჭრის გრაფიკს, მხოლოდ საჭირო იქნება ყოველ ჯერზე თმის ვარცხნილობის დაახლოებით ½ ინჩის მოჭრა.
ნაბიჯი 2. შამპუნი ნაკლები
თმის დაბანა შლის შებუსვას თავის კანზე მის ბუნებრივ, მკვებავ ზეთებს. ეს ზეთები უზრუნველყოფს თქვენი გრძელი საკეტების ჯანმრთელობას. თუ თქვენ ირჩევთ შამპუნის გამოყენებას, წაისვით პროდუქტი კვირაში 2 -დან 3 -ჯერ და ყოველთვის გააუმჯობესეთ თმა. თუ გსურთ თავი აარიდოთ შამპუნს, შეცვალეთ პროდუქტი გამწმენდი კონდიციონერით.
ყოველთვის წაისვით შამპუნი უშუალოდ თავის კანზე და კონდიციონერი თქვენი თმის ბოლოებზე
ნაბიჯი 3. მშრალი თქვენი თმის ზრუნვა
შხაპის მიღების შემდეგ, ამოიღეთ ზედმეტი წყალი თქვენი საკეტებიდან პირსახოცით. გამოიყენეთ ფართო კბილის სავარცხელი თქვენი გრძელი საკეტების გასაშლელად. როდესაც შესაძლებელია, დატოვეთ საშრობი უჯრაში და გააშრეთ ჰაერი თქვენი ნაოჭები.
- მოერიდეთ თმის პირსახოცით უხეშად გახეხვას-ეს იწვევს გახეთქვას და ბოლოების გაყოფას.
- გამოიყენეთ მიკროფიბერის პირსახოცები თქვენი თმის გასაშრობად, რომლებიც ნაკლებად მკაცრი და საზიანოა ვიდრე ჩვეულებრივი პირსახოცები.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თქვენი დიეტა გავლენას ახდენს თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ბრწყინვალება თქვენს გრძელ მანეზე, დალიეთ ბევრი წყალი და მიირთვით A, B, C, D, E და K ვიტამინებით მდიდარი დიეტა.
- ვიტამინების A, C, E და K ვიტამინების გაზრდის მიზნით მოიხმარეთ მეტი მანგო, კომბოსტო, ისპანახი, ტკბილი კარტოფილი, ავოკადო და ვაშლი.
- B და D ვიტამინების მიღების გაზრდის მიზნით, მიირთვით მეტი ცხოველური პროდუქტი. ესენია თევზი და რძის პროდუქტები.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მჭიდრო ვარცხნილობას
მიუხედავად იმისა, რომ ცხენის კუდები, ლენტები და ზედა კვანძები მომხიბლავი და ელეგანტურია, დაძაბულობა, რომელსაც ეს ვარცხნილობები აყენებენ თმაზე, შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ოპტიმალური სტილი გრძელი ჩამკეტებისთვის არის თმა აცვიათ. თუ თქვენ გირჩევნიათ მისი მაღლა და უკან დახევა, შეარჩიეთ დაბალი ჩინიონი ან ცხენის კუდი და ნუ დაიხვევთ თმას ძალიან მჭიდროდ.
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ თქვენი თმის ხახუნის ზემოქმედება
როდესაც თმა იხეხავს გარკვეულ ქსოვილებს, შედეგად წარმოქმნილი ხახუნი იწვევს ბოლოების გახლეჩას. ბეწვის, ხელოვნური ბეწვის ან მატყლის ტარებისას თმა მაღლა აიწიეთ დაბალ ფუნთუშად ან გადაიტანეთ გვერდზე.
3 ნაწილი 2: პროდუქტებისა და ინსტრუმენტების სწორი შერჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ მკვებავი პროდუქტები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია თქვენი თმის ტიპისთვის
პროდუქტის არჩევისას, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი და ინგრედიენტების სია. ყოველთვის იყიდეთ პროდუქტები, რომლებიც შექმნილია თქვენი კონკრეტული თმის ტიპისთვის. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ნატრიუმის ლაურილ სულფატს, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატს და იზოპროპილის სპირტს. ამის ნაცვლად, მოიძიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ბუნებრივ ნივთებს, როგორიცაა ავოკადოს ზეთი, თაფლი და ან ქოქოსის რძე.
შემთხვევით არ შეამოწმოთ ახალი პროდუქტები თმაზე
ნაბიჯი 2. ყურადღებით შეარჩიეთ თქვენი სითბოს ინსტრუმენტები
რეგულარულად თქვენი თმის გადაჭარბებული ან მკაცრი სითბოს ზემოქმედება დააზიანებს თქვენს გრძელ საკეტებს. თუ შესაძლებელია, ინვესტიცია ჩაუტარეთ სალონის ხარისხის ინსტრუმენტებს. ბრტყელი უთოს ან ტალღოვანი რკინის შეძენისას შეარჩიეთ ინსტრუმენტი, რომელიც ჩამოთვლის მის ტემპერატურას გრადუსებში ნაცვლად "მაღალი", "საშუალო" ან "დაბალი". ეს ფუნქცია საშუალებას მოგცემთ გააკონტროლოთ ტემპერატურა. ფენის შეძენისას მოძებნეთ პროდუქტი სითბოს გამანაწილებელი საქშენით და ან დიფუზორით. ეს თვისებები თანაბრად ავრცელებს სითბოს მთელ თმას.
თუ თმის შესაქმნელად იყენებთ სითბოს ინსტრუმენტს, ჯერ თმაზე წაისვით სითბოს დამცავი სპრეი ისე, რომ არ დაზიანდეს
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ მაღალი ხარისხის თმის ჯაგრისი
როდესაც გრძელი ჩამკეტები გაქვთ, დიდი თმის ჯაგრისი ღირსეული ინვესტიციაა. შეარჩიეთ ფუნჯი ბუნებრივი ჯაგრით-ღორის ჯაგარი მრგვალი ფუნჯი იდეალურია. თქვენი ფუნჯი უნდა იყოს საკმარისად მტკიცე, რომ გაანადგუროს თქვენი თმა, მაგრამ საკმაოდ ნაზი, ისე რომ არ დაიჭიროს ძალიან ძლიერად თქვენს თმაზე.
ნაბიჯი 4. შეზღუდეთ თმის საღებავებისა და თმის პროდუქტების გამოყენება
თმის საღებავები აზიანებს თქვენს თმას და პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენება ამძიმებს მას.
- უმჯობესია, თავი აარიდოთ თმის შეღებვას-ამაყად ატაროთ თქვენი ბუნებრივი ფერი. თუ თქვენ ირჩევთ თმის შეღებვას, შეღებეთ თმა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მას აბსოლუტურად სჭირდება.
- გამოიყენეთ თმის პროდუქტების ზღვრული ოდენობა, რათა თქვენი გრძელი საკეტები სავსე და ცოცხალი იყოს. დროთა განმავლობაში, თმის პროდუქტები გროვდება სკალპზე. ძალიან ბევრი პროდუქტის გამოყენება ამძიმებს თქვენს ისედაც მძიმე საკეტებს, რაც გამოიწვევს მათ უსიცოცხლო და ბრტყელ გარეგნობას.
- დაგროვილი თმის პროდუქტების მოსაშორებლად, დაიბანეთ თმა გამწმენდი შამპუნით.
3 ნაწილი 3: დაიცავით თქვენი თმა ღამით
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ
ძილის რეჟიმი უნდა შეიცავდეს თმის დავარცხნას. პირველ რიგში, გათიშეთ ნებისმიერი კვანძი თქვენს თმებში, ბოლოებიდან დაწყებული და ფესვებამდე. შემდეგ, გაიარეთ თქვენი საკეტები ფართო კბილებით სავარცხლით ან ღორის ჯაგრისის ფუნჯით, მიდიხართ ფესვებიდან ბოლოებამდე. ეს გაანადგურებს თქვენს ჩამკეტებს და გაავრცელებს სკალპის ნატურალურ ზეთებს მთელ თმაზე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ scrunchies ღამით
როდესაც ეცვათ ღამით, ელასტიური ზოლები შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ზიანი თქვენს ფესვებსა და თმის ღერებს. თუ გირჩევნიათ ღამით თმა აცვიათ, ელასტიური ბენდი გაცვალეთ სკრინჩით. ძილის წინ, გადაახვიეთ თმა ზედა კვანძში და დააფინეთ მაღალი ფუნთუშა სკრინჩით.
ნაბიჯი 3. დაიძინეთ აბრეშუმის ბალიში
როდესაც თქვენი თმა კონტაქტში შედის ბამბის ბალიშის საფარქვეშ, შედეგად ხახუნი აზიანებს თქვენს გრძელ ბალიშებს. განაახლეთ აბრეშუმის ბალიშის საფარი, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები. თუ ვერ ახერხებთ აბრეშუმის ბალიშის საფარს, შეიხვიეთ თმა აბრეშუმის შარფში.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ საძილე ქუდის გამოყენება
ჩახლართულ ძეხველებთან გაღვიძება არასოდეს არის სახალისო. დაიცავით თმა ღამით საძილე თავსახურით. საძილე ქუდები აფერხებს თქვენს თმას-როდესაც თმა ღამით ნაკლებად მოძრაობს, თქვენ იღვიძებთ ნაკლები ღრიალით.
Რჩევები
- იმდენი განსხვავებული სტილია გრძელი თმისთვის, სასიამოვნოა მათი გამოცდა.
- პროფესიონალი სტილისტების მოსაზრებების კითხვა კარგი იდეაა. ხანდახან, ადამიანები შეიძლება უკეთ გამოიყურებოდნენ მოკლე თმით, და მათ ეს იციან.
- თმის შეკვრა ყოველთვის კარგი იდეაა სპორტის დროს, ან ისეთი საქმიანობის განხორციელებისას, სადაც თქვენი მხედველობა მნიშვნელოვანია.
- ქოქოსის ზეთის გამოყენება თმის დაბანამდე ერთი ღამით, ამცირებს ცილის დაკარგვას თმის დაბანისას.
