როდესაც თქვენი კანის უჯრედები ჯანმრთელია, ისინი აწარმოებენ მელანინის სწორ რაოდენობას პიგმენტაციისა და შეფერილობის შესანარჩუნებლად. თუმცა, კანის პიგმენტაციის დარღვევები, როგორიცაა ჰიპერპიგმენტაცია, ხდება მაშინ, როდესაც კანის უჯრედები ხდება არაჯანსაღი ან დაზიანებული. ჰიპერპიგმენტაციით, თქვენი კანის ადგილები მუქდება. ჰიპერპიგმენტაცია შეიძლება განვითარდეს თქვენს სახეზე ან მთელ სხეულზე. მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ პრევენციის საუკეთესო ფორმაა თქვენი კანის დაცვა მზისგან.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ტიპებისა და მიზეზების გაცნობიერება
ნაბიჯი 1. დაასახელეთ სხვადასხვა ტიპები
ჰიპერპიგმენტაციას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა ფორმა და ჰქონდეს მრავალი განსხვავებული პოტენციური მიზეზი. თუ გსურთ სცადოთ და თავიდან აიცილოთ ეს, მნიშვნელოვანია გქონდეთ მკაფიო გაგება იმ სხვადასხვა ხერხის შესახებ, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს იმის გასარკვევად, თუ რომელი ფორმით ხართ ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ. იმისდა მიხედვით, თუ რა ფორმით გაწუხებთ ჰიპერპიგმენტაცია, შეიძლება ბევრი რამის გაკეთება არ შეგეძლოთ ამის თავიდან ასაცილებლად. სამი ძირითადი ტიპია:
- ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაცია
- ლენტიგინები
- მელაზმა
ნაბიჯი 2. ანთების შემდგომი ჰიპერპიგმენტაციის (PIH) გაგება
ამ ტიპის ჰიპერპიგმენტაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის ნებისმიერი ანთებითი მდგომარეობით, რომელიც მოიცავს შეერთებას ეპიდერმისსა და დერმისს შორის. ეპიდერმისი არის კანის გარე ფენა, ხოლო დერმატი არის ფენა მის ქვეშ. სახის ანთება ან დაზიანება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს PIH მოიცავს აკნეს, დამწვრობის და ფსორიაზის. კანის პროფესიონალურმა მკურნალობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს PIH.
- PIH შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის ნებისმიერი სახის დაზიანებით. ეს ყველაზე ხშირად გამოწვეულია აკნეებით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაკაწრებით, დამწვრობით ან გამონაყარით.
- თუ PIH არის რეაქცია კონკრეტულ ანთებაზე ან ტრავმაზე, ის შეიძლება თავისით მოგვარდეს მკურნალობის გარეშე, მაგრამ ამას შეიძლება თვეები დასჭირდეს. შესაძლებელია, რომ ეპიდერმული პიგმენტაცია გაგრძელდეს ექვსი თვის ან ერთი წლის განმავლობაში. კანის პიგმენტაცია შეიძლება გაგრძელდეს კიდევ დიდხანს, გაგრძელდეს წლების განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. იდენტიფიცირება lentigines
მედიცინაში დაფიქსირებულია ლენტიგინების სხვადასხვა შემთხვევა. ზოგიერთი მათგანი ვითარდება ძალიან ახალგაზრდა ასაკში, ზოგი კი ასაკთან ერთად. მზის ლენტიგინები არის ის, რაც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია მზის გადაჭარბებული ზემოქმედებით. ზოგჯერ ესენი ცნობილია როგორც ღვიძლის ლაქები და ასოცირდება დაბერებასთან. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მრავლდებიან და ასაკთან ერთად უფრო თვალსაჩინო ხდებიან, მტკიცებულებებმა აჩვენა, რომ ისინი ბევრად უფრო თვალსაჩინოა ხანდაზმულ ადამიანებში, რომლებსაც ულტრაიისფერი სხივების მაღალი ზემოქმედება ჰქონდათ.
- მზის ლენტიგენები ყველაზე ხშირად გვხვდება შუბლზე, ცხვირზე, ლოყებზე და ხელების უკანა მხარეს.
- არ არსებობს დადასტურებული კავშირი ლენტიგინებსა და მელანომას შორის (კანის კიბოს სერიოზული ფორმა), მაგრამ ისინი მელანომის დამოუკიდებელ რისკფაქტორად ითვლება.
ნაბიჯი 4. მელაზმის ჰიპერპიგმენტაციის განსაზღვრა
ჰიპერპიგმენტაციის კიდევ ერთი გავრცელებული ტიპი ცნობილია როგორც მელაზმა (ზოგჯერ უწოდებენ ქლოაზმას). PIH და ლენტიგინებისგან განსხვავებით, მელაზმა არ არის გამოწვეული მზის ზემოქმედებით ან კანის დაზიანებით გამოწვეული ტრავმით ან ანთებით. მელაზმა გაგებულია, რომ გამოწვეულია ჰორმონალური რყევებით, ყველაზე ხშირად ორსულობის დროს.
- მელაზმას სახეზე აქვს მუქი ყავისფერი, უხეშად სიმეტრიული ლაქები, რომლებსაც აქვთ მკაფიო მკაფიო კიდეები.
- მელაზმა შეიძლება იყოს ზეპირი კონტრაცეპტივების გვერდითი მოვლენა ქალებისთვის. ის ხშირად გამწვავებულია ფარისებრი ჯირკვლის ჩივილებით.
- ის უფრო ხშირია და უფრო დიდხანს გრძელდება მუქი კანის მქონე ადამიანებში და ზოგჯერ განიცდიან მუქი ფერის მამაკაცებს.
- ქალებისთვის მელაზმა ხშირად ნელ -ნელა ქრება ორსულობის შემდგომ, როდესაც ჰორმონალური რყევები წყდება; თუმცა, ის არასოდეს შეიძლება მთლიანად გაქრეს მკურნალობის გარეშე.
3 მეთოდი 2: პრევენციული ღონისძიებების გატარება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი კანი მზისგან
იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ სწორად დაიცვათ თქვენი კანი და შეზღუდავთ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებას, არის ყველაზე ძირითადი და საიმედო ღონისძიება, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი სახის ჰიპერპიგმენტაციის შანსების შესამცირებლად. ეს ნიშნავს როგორც საკმარისი მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას, ასევე მზეზე გატარებული დროის შეზღუდვას. საერთოდ, გაუმჭვირვალე მზისგან დამცავი ბლოკები, რომლებიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს ან ტიტანის დიოქსიდს, ითვლება ყველაზე ეფექტურად.
- მზისგან დამცავი კრემის ხელახალი გამოყენება SPF მინიმუმ 30 ყოველ ორ საათში დაგეხმარებათ PIH– ის შემცირებაში.
- ფართოფარფლიანი ქუდის და ულტრაიისფერი დამცავი ტანსაცმლის ტარება ასევე დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 2. იზრუნეთ თქვენს კანზე
გარდა იმისა, რომ იცავთ კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან, არსებობს სხვა ყოველდღიური ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ კანის მოვლისთვის, რაც თავის მხრივ ხელს შეუწყობს ჰიპერპიგმენტაციის თავიდან აცილებას. გამოიყენეთ ნაზი კანის მოვლის საშუალებები და თავიდან აიცილეთ ნაკაწრები, ნაოჭების წარმოქმნა და კანი თქვენს კანზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ უკვე გაქვთ პიგმენტაციის გარკვეული უბნები. მოერიდეთ მათზე დაკვირვების ცდუნებას.
- თუ თქვენ გაქვთ PIH, მნიშვნელოვანია თქვენი კანისთვის, რომ რაც შეიძლება სწრაფად განკურნოს.
- დამატენიანებლების გამოყენება თქვენი კანის დასამშვიდებლად დაგეხმარებათ გაღიზიანების შემცირებაში. კანზე გამაგრილებელი ლოსიონის ნაზი მასაჟი გაცილებით უკეთესია ვიდრე გაკაწვრა.
- კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ნაზი პილინგი დაგეხმარებათ კანის ძველი უჯრედების გაწმენდაში, რომლებიც გაუფერულებულია.
ნაბიჯი 3. განმარტეთ მედიკამენტების პოტენციური გვერდითი მოვლენები
ზოგიერთ წამალს შეუძლია გაზარდოს მელანინის გამომუშავება და გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია. იმისათვის, რომ იყოთ მაქსიმალურად ინფორმირებული, ყოველთვის ჰკითხეთ ექიმს ან ფარმაცევტს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც თქვენ იღებთ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერპიგმენტაცია. სთხოვეთ მათ ალტერნატივები, თუ ისინი ხელმისაწვდომია.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მელაზმური ჰიპერპიგმენტაცია გამოწვეულია ორალური კონტრაცეფციით, ჰორმონის შემცვლელი თერაპიით ან სხვა ჰორმონალური მკურნალობით, შეწყვიტეთ და მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 4. გაარკვიეთ გაქვთ თუ არა ჰიპერპიგმენტაცია თქვენი ოჯახის ისტორიაში
როგორც მრავალი სამედიცინო მდგომარეობა, ითვლება, რომ არსებობს გენეტიკური ელემენტი, რომელიც მონაწილეობს მელაზმის პიგმენტაციაში. მელაზმის ოჯახური ისტორია მოხსენიებულია, როგორც ერთ -ერთი პოტენციური გამომწვევი ფაქტორი. განსაზღვრეთ გაქვთ თუ არა ამის ისტორია თქვენს ოჯახში. ეს არის არაზუსტი მეცნიერება, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი შეშფოთების შესახებ.
მეთოდი 3 -დან 3: იცოდეთ შესაძლო მკურნალობის შესახებ
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ შესაძლო სამედიცინო მკურნალობა
თუ თქვენ განიცდით ჰიპერპიგმენტაციას, უნდა განიხილონ რიგი შესაძლო მკურნალობა. ეს მოიცავს აქტუალურ კრემებს, მათ შორის რეტინოიდებს და კორტიკოსტეროიდებს. შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც ბლოკავს მელანინის გამომუშავებას. მკურნალობა, რომელიც გავლენას ახდენს მელანინის წარმოქმნაზე, ამჟამად ითვლება ყველაზე წარმატებულად. სანამ რაიმე მკურნალობას გადაწყვეტთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს, რათა განიხილოთ შესაძლებლობები და რა შეიძლება იყოს თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ რამდენიმე ბუნებრივი საშუალება
ჰიპერპიგმენტაციის გავრცელების გამო და სამედიცინო საშუალებების პოტენციალმა გააღიზიანოს თქვენი კანი, ხალხი ეძებდა ბუნებრივ ალტერნატიულ მკურნალობას. ზოგიერთი ბუნებრივი ინგრედიენტი აქტუალურ მკურნალობაში ნაჩვენებია, რომ აქვს სარგებელი ლაბორატორიულ ტესტებში, როგორიცაა სოია. ბუნებრივი და საშინაო საშუალებები არასოდეს არის სრულიად საიმედო, მაგრამ ციტრუსის წვენი და ალოე ვერა მოიხსენიება, როგორც პოტენციურად კარგი ინგრედიენტები, რომლებიც გამოიყენება ადგილობრივ მკურნალობაში.
- გააკეთეთ ნიღაბი ალოე ვერაზე, ზღვის წყალმცენარეებით და თაფლით და გაიჩერეთ ათი წუთი სახეზე, სანამ ჩამოიბანთ.
- ალტერნატიულად სცადეთ ლიმონის წვენის შერევა თაფლთან და რძესთან ერთად და გამოიყენეთ ეს როგორც სახის ნიღაბი.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ შემდგომ პროცედურებს
თუ თქვენ იბრძვით თქვენი სახის მუქი ლაქების გასანათებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ მკურნალობის შემდგომი ვარიანტების განხილვა, რომელიც სცილდება აქტუალურ კრემებსა და ბუნებრივ საშუალებებს. მიზანშეწონილია მიმართოთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს, რომელიც შეძლებს გირჩიოთ კონკრეტული მკურნალობის შესახებ. ერთი გავრცელებული მკურნალობა ქიმიური პილინგია. ეს არის უფრო მკაცრი მკურნალობა, ვიდრე აქტუალურ კრემებს და გულისხმობს თხევადი ქიმიური ხსნარის გამოყენებას, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა, თქვენს კანზე.
- ქიმიური პილინგი შეიძლება დაინიშნოს, თუ სხვა სამკურნალო საშუალებები არაეფექტურია.
- ასევე შეიძლება რეკომენდებული იყოს დერმაბრაზიის ან მიკროდერმაბრაზიის მკურნალობა.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
