როდესაც ემზადებით თქვენი პატარას დაბადებისთვის, უმჯობესია, შრომა დამოუკიდებლად განვითარდეს. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი ბავშვი გეგმის მიხედვით ჩამორჩება? მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს გარანტირებული გზა თქვენი შრომის დასაჩქარებლად, არსებობს რამოდენიმე რჩევა და ხრიკი, რამაც შეიძლება საქმეები გადააქციოს. ჩვენ გაცნობებთ, რა არის უსაფრთხო და რას უნდა ერიდოთ აქ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 9 -დან: ადექი და იარე
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. სიარული და დგომა შეიძლება დაეხმაროს შრომის დაჩქარებას
მას შემდეგ რაც თავდაყირა დგახართ, დამატებითი სიმძიმე ეხმარება თქვენს პატარას და ასევე შეიძლება დაეხმაროს თქვენს პატარას მშობიარობის უკეთეს მდგომარეობაში. გარდა ამისა, ფეხზე დგომა და სიარული დაგეხმარებათ გაცილებით კომფორტულად იგრძნოთ თავი და, შესაძლოა, შრომის პროცესის საერთო შემცირება.
- თქვენივე უსაფრთხოების მიზნით, მოიწვიეთ თქვენი პარტნიორი ან სხვა სანდო პირი, რომ შემოგვიერთდეთ, სანამ თქვენ დადიხართ.
- თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ დგომისას, ეს შეიძლება არ იყოს თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი.
მეთოდი 2 -დან 9 -დან: ჩაჯექით დაბლა
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. ჩაჯდომა ხელს უწყობს თქვენი პატარას მშობიარობის უკეთეს პოზიციაში გადაყვანას
გარდა ამისა, დამატებითმა სიმძიმემ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს პატარას ჩამოსვლას, რაც განაგრძობს შრომის მოძრაობას. ეცადეთ, რომ თქვენი ფეხები ჯერ იატაკზე იყოს განცალკევებული. შემდეგ, დაიჭირეთ მჯდომარე ბარი, ავეჯის ნაწილი ან საყვარელი ადამიანი მხარდაჭერისთვის. გააგრძელე წუწუნი, სანამ მუხლები ფეხის თითების თანხვედრაში არ იქნება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიაღწიოთ მჯდომარე პოზიციას დაბადების ბურთზე ან ტუალეტზე ჯდომით.
- დარწმუნდით, რომ ექიმი ან საყვარელი ადამიანი იქვეა, სანამ ამას შეეცდებით.
მეთოდი 3 დან 9: სცადეთ შრომისმოყვარეობა
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. შრომისმოყვარეობა ხელს უწყობს შრომის დაჩქარებას და თქვენი ბავშვის უკეთეს პოზიციაში გადაყვანას
მარცხენა ფეხი მყარად მოათავსეთ მიწაზე, მიუთითეთ წინ. შემდეგ, მარჯვენა ფეხი აწიეთ დაბალ სკამზე ან განავალზე, გადააბრუნეთ იგი მარცხენა ფეხიდან დაახლოებით 90 გრადუსით. ფრთხილად დაიზილეთ მარჯვენა ფეხი, სანამ წახვალთ მუხლი ფეხის თითების გასწვრივ.
სთხოვეთ თქვენს ექიმს, პარტნიორს ან საყვარელ ადამიანს ზედამხედველობა ამ ვარჯიშის შესრულებისას
მეთოდი 4 დან 9: იჯექით თავდაყირა
0 4 მალე
ნაბიჯი 1. თავდაყირა ჯდომა იყენებს გრავიტაციას შრომის პროცესის დასაჩქარებლად
როგორც დამატებითი ბონუსი, ეს გაუადვილებს ექიმებს თვალი ადევნონ თქვენ და თქვენს პატარას. მოგერიდებათ სკამის სკამზე გადაკიდება, ტუალეტზე თავდაყირა დადექით ან მშობიარობის მყარ ბურთზე დაჯექით. შემდეგ, ნაზად გადადით გვერდიდან გვერდზე ან წინ და უკან.
- თქვენს პარტნიორს შეუძლია მარტივად მოგაწოდოთ მასაჟი ან წაისვათ კომპრესები ჯდომისას.
- ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი, თუ თავს კომფორტულად არ იგრძნობთ ფეხზე დგომის, სიარულის ან ფილტვის ფილტვის დროს.
მეთოდი 5 დან 9: ნელი ცეკვა თქვენს პარტნიორთან ერთად
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. ნელი ცეკვა შეიძლება დაეხმაროს თქვენს პატარას მშობიარობისთვის მომზადებაში
მოიწვიე შენი პარტნიორი ცეკვისას, სანამ ელოდებით შრომის პროგრესს. სანამ ცეკვავ, წარმართე თეძოები შეკუმშვის რიტმზე, ან ჩართე ნელი მუსიკა.
ნელი ცეკვა ბევრად უფრო კომფორტულად გრძნობს თავს, ვიდრე უბრალოდ დგომა და ეხმარება თქვენს პარტნიორს უფრო მეტად დაგეხმაროთ
მეთოდი 6 დან 9: თავი შეიკავეთ "ბუნებრივი" საშუალებებისგან
0 3 მალე
ნაბიჯი 1. ცხარე საკვები და აბუსალათინის ზეთი არ დაეხმარება გრძელვადიან პერსპექტივაში
ზოგი ირწმუნება, რომ აბუსალათინის ზეთი და ცხარე საკვები ხელს შეუწყობს შრომის პროცესის დაწყებას; სამწუხაროდ, არ არსებობს მყარი მტკიცებულება რომელიმე ამ წინადადების დასადასტურებლად. აბუსალათინის ზეთმა და ცხარე საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა, მაგრამ ეს შეკუმშვები გამოწვეულია GI სისტემის გაღიზიანებით და არა რეალური შრომით.
სხვა ბუნებრივი საშუალებები, როგორიცაა წითელი ჟოლოს ფოთლების ჩაი და საღამოს პრაიმუსის ზეთი, ასევე არ მუშაობს
მეთოდი 7 დან 9: თავი შეიკავეთ აკუპრესურისა და აკუპუნქტურისგან
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. არცერთი ეს ბუნებრივი მკურნალობა არ დააჩქარებს მშობიარობას
აკუპრესურა და აკუპუნქტურა ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე სხვა შრომის "საშუალებები", მაგრამ არ გვთავაზობენ რაიმე სასარგებლო შედეგს. სინამდვილეში, კვლევები აჩვენებს, რომ არც აკუპრესურა და არც აკუპუნქტურა არ დაეხმარება შრომის დაწყებას, ასე რომ თქვენ ჯობია დაზოგოთ თქვენი ფული სხვა რამეში.
აკუპუნქტურა შეიძლება დაჯდეს მინიმუმ 75 დოლარი, ხოლო აკუპრესურა მინიმუმ 25 დოლარი
მეთოდი 8 დან 9: სთხოვეთ ექიმს ან ბებიაქალს დაარღვიოს თქვენი წყალი
0 8 მალე
ნაბიჯი 1. წყლის დალევა აჩქარებს მიწოდებას
თუ თქვენი წყალი ჯერ არ გაფუჭებულა, ჰკითხეთ ექიმს ან ბებიაქალს, უსაფრთხოა თუ არა ის თქვენთვის. ეს დაგეხმარებათ თქვენი შრომის წინსვლაში.
მეთოდი 9 დან 9: იკითხეთ ჰორმონის წვეთის შესახებ
0 1 მალე
ნაბიჯი 1. ოქსიტოცინის წვეთმა შეიძლება დააჩქაროს შრომის ნელი პროცესი
ამ მკურნალობის დროს თქვენი ექიმი თვალყურს ადევნებს თქვენ და თქვენს პატარას და დარწმუნდება, რომ თქვენი შეკუმშვა არ გახდება ძალიან ძლიერი. თუ თქვენი მშობიარობა ნამდვილად არ მოძრაობს, ჰკითხეთ, არის თუ არა ჰორმონის წვეთი კარგი ვარიანტი თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
