მოწონება არის ის, რისკენაც უმრავლესობა ცდილობს. თუ გსურთ სწრაფად გაზარდოთ თქვენი მეგობრების რაოდენობა, ამის რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი საუბრის უნარი, გქონდეთ მიმზიდველი პიროვნება, გაზარდოთ თქვენი ნდობა და თავიდან აიცილოთ გარკვეული სოციალური გამორთვები, რათა სწრაფად გახდეთ უფრო პოპულარული.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: სასაუბრო უნარების გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. დაამყარეთ თვალი კონტაქტი და ხშირად გაიღიმეთ
პირველი ნაბიჯი კარგი საუბრისკენ არის ის, რომ სხვა ადამიანმა იგრძნოს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მასთან საუბრით! შეხედე მათ, სანამ ისინი საუბრობენ და შენ ლაპარაკობ, მაგრამ ხანდახან გაწყვიტე თვალით კონტაქტი, რათა არ იფიქრო, რომ შენ მათ თვალს ადევნებ. ხშირად გაიღიმეთ, მაგრამ არ ატაროთ ყალბი ღიმილი, რომელიც სახეზე გესხათ მუდმივად.
თუ ადამიანი რაღაცას ამბობს სახალისოდ, ეს არის სრულყოფილი დრო მათ გაღიმებისთვის. ან, თუ თქვენ ამბობთ ისტორიას, რომელსაც აქვს სასაცილო ნაწილები, გაიღიმეთ, სანამ მათ ყვებათ
ნაბიჯი 2. გაგვეცანი საკუთარი თავი ან მეგობრები, რომლებიც ერთმანეთს არ იცნობენ
თუ თქვენ ხართ ნაცნობი ადამიანების ჯგუფში, შენიშნეთ, არის თუ არა ვინმე, ვინც არ იცნობს სხვა ადამიანებს ჯგუფში. უთხარი: "ოჰ, თქვენ ყველანი შეხვდით ჯერ ლორინს?" მიეცით ჯგუფს საშუალება წარმოადგინოს საკუთარი თავი ინდივიდუალურად, ან შეგიძლიათ დაასახელოთ ჯგუფის წევრები, თუ გსურთ.
თუ ჯგუფში არის ვინმე, ვისაც არ იცნობთ, დაუკავშირდით თვალებს, გაიღიმეთ და თქვით: "გამარჯობა, მე სემი ვარ, არამგონია ჩვენ აქამდე შევხვდეთ". სხვა ადამიანი გააცნობს საკუთარ თავს და თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "სასიამოვნოა თქვენი გაცნობა"
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ ყურადღებით და დაელოდეთ პასუხს, სანამ ადამიანი არ დაამთავრებს საუბარს
შეწყვეტა არის უზარმაზარი გამორთვა საუბარში. იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად იფიქროთ იმაზე, რისი თქმაც გსურთ შემდეგში, მოუსმინეთ სხვა ადამიანს. როდესაც ისინი დასრულდება, იფიქრეთ პასუხზე და არ ინერვიულოთ სწორი სიტყვის თქმის შესახებ.
- შეეცადეთ უპასუხოთ ისე, რომ აჩვენოთ რომ უსმენდით და მოერიდეთ თემის მკვეთრ შეცვლას.
- სცადეთ დაუსვათ ადამიანს შეკითხვა, თუ გსურთ გაიგოთ მეტი რას ამბობენ. ან, გაუზიარეთ მსგავსი გამოცდილება, რაც გქონდათ წარსულში მას შემდეგ, რაც თქვით:”მე ვიცი რასაც გულისხმობ; რაც ადრე დამემართა…”
ნაბიჯი 4. მიაქციეთ ყურადღება როგორ მოქმედებს და გრძნობს სხვა ადამიანი
მნიშვნელოვანია შეამჩნიოთ, თუ ვინმე ცვლის განწყობას ან საუბრის დროს თავს არაკომფორტულად გრძნობს. თუ ეს მოხდება, შეეცადეთ შეცვალოთ თემა. შეეცადეთ შეუსაბამოთ სხვა ადამიანის განწყობას - თუ ისინი აღელვებულნი არიან, გამოიჩინეთ ენთუზიაზმი ღიმილით, სიცილით ან უფრო ხმამაღალი საუბრით.
თუ ვინმე ამაყობს მიღწეულით, იყავით გულწრფელი კომპლიმენტისთვის. თქვით:”ეს მშვენიერია; გილოცავ!” ნუ იქნებით ეჭვიანები და ნუ დააკნინებთ მათ მიღწევებს საკუთარ თავზე ლაპარაკით ამაყი მომენტის განმავლობაში
ნაბიჯი 5. ისაუბრეთ მიმდინარე მოვლენებზე
აწმყოზე ან მომავალზე საუბარი, როგორც წესი, უფრო საინტერესოა, ვიდრე წარსულ მოვლენებზე საუბარი, თუ წარსული ამბავი არ არის დაკავშირებული იმასთან, რაზეც სხვა ადამიანი საუბრობს. იყავით განახლებული იმის შესახებ, რაც ხდება მსოფლიოში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ ახალი ამბების ან პოლიტიკის შესახებ საუბარში, თუ ეს არის ის.
- სცადეთ წაიკითხოთ ახალი ამბების პროგრამები ან მიმდინარე მოვლენების ისტორიები სოციალურ მედიაში, რომ იყოთ განახლებული და ჩამოაყალიბოთ მოსაზრებები საუბრის დამწყებთათვის.
- თუ თქვენ გაქვთ განსხვავებული აზრი ვინმესთან მიმდინარე ამბების შესახებ, შეგიძლიათ თქვათ: "საინტერესოა, შენ ამას ასე ხედავ; ვფიქრობ, მე აქამდე ასე არ მიფიქრია. მე ვფიქრობ …" და შემდეგ დააფიქსირე შენი აზრი რა
ნაბიჯი 6. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა, თუ სხვა ადამიანი განიცდის
თუ ვინმე გაბრაზებულია, თქვით ისეთი რამ, რაც ადასტურებს მათ გრძნობებს, მაგალითად, "ეს ძალიან რთულად ჟღერს", ან "ვწუხვარ, რომ თქვენ საქმე გაქვთ". იყავით მშვიდი და მოუსმინეთ. შესთავაზეთ დახმარება სიტყვებით: "არის თუ არა რაიმე საშუალება, რომ შემიძლია დავეხმარო?" ან "როგორ შემიძლია დახმარება?"
- თუ თქვენ კარგად იცნობთ ადამიანს, რომ შესთავაზოთ მას ჩახუტება, შეგიძლიათ ასეც მოიქცეთ. ეს იქნება მიზანშეწონილი, თუ ადამიანი არის უფრო ახლო მეგობარი ან ვინმე, ვისთანაც ადრე გაატარეთ დრო.
- მოერიდეთ რჩევების მიცემას, თუკი ადამიანი ამას არ ითხოვს. ზოგჯერ ადამიანებს უბრალოდ სურთ რაღაცის თქმა. მაგრამ თუ ისინი ამბობენ: "რა უნდა გავაკეთო?" შეგიძლიათ უთხრათ მათ, რაც თქვენი აზრით შეიძლება დაგეხმაროთ.
ნაბიჯი 7. დაასრულეთ საუბარი სანამ არ გახდება მოსაწყენი ან განმეორებითი
თუ თქვენ ერთსა და იმავე თემაზე საუბრობთ ადამიანთან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და ახალი სათქმელი არ გექნებათ, სცადეთ თემის შეცვლა. ან, თუ უფრო დიდ სოციალურ შეკრებაზე ხართ, გადადით სხვასთან სასაუბროდ.
როდესაც დროა შეწყვიტოთ ურთიერთობა იმ ადამიანთან, ვისთანაც საუბრობთ, შეგიძლიათ თქვათ: "სასიამოვნო იყო შენთან საუბარი" ან "იმედია მალე გნახავ"
მეთოდი 2 დან 4: მიმზიდველი პიროვნების ქონა
ნაბიჯი 1. იყავით ენერგიული და პოზიტიური
როდესაც ამბავს ყვები, შეცვალე შენი ტონი საჭიროებისამებრ, გახვიდე ამაღელვებელ ნაწილზე და ხმა ამოიღო საიდუმლო ან სევდიან ნაწილზე და შეცვალე გამოყენებული ფრაზების ტიპები. მოერიდეთ ერთფეროვანი ხმით საუბარს, რადგან ეს მოსაწყენია ადამიანების უმეტესობისთვის და ადამიანებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენც მოწყენილი ხართ.
- შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება ნეგატიურ ან სამწუხარო მოვლენებზე, მაგრამ თუ თქვენ გჭირდებათ მათზე საუბარი, გააკეთეთ ეს ისე, რომ აჩვენოთ, რომ ხედავთ მათში დადებით ასპექტებს.
- სამწუხარო მოვლენის პოზიტივის დანახვის ერთ -ერთი საშუალებაა თქვა: "ეს ძალიან რთული იყო, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მე ამით გავიზარდე და ვისწავლე, რომ რაღაცეები არ მივიღო".
ნაბიჯი 2. იყავით ღია ახალი იდეებისთვის
კარგია აზრის ქონა, მაგრამ თუ გამუდმებით კამათობთ სხვებთან, რადგან ფიქრობთ რომ ყოველთვის მართალი ხართ, სხვა ადამიანებისთვის ძნელი იქნება მოგწონდეთ. თუ ვინმე, ვინც კარგად არ იცით, ამბობს იმას, რასაც თქვენ არ ეთანხმებით, შეგიძლიათ თქვათ: „ეს საინტერესო მიდგომაა“, ან „მე ამაზე ადრე ნამდვილად არ მიფიქრია“.
ერთადერთი გამონაკლისი არის ის, თუ ვინმე აკეთებს შეურაცხმყოფელ ან საძულველ კომენტარებს სხვა ადამიანებზე სტერეოტიპებიდან გამომდინარე ან ვიღაცის რასის, სქესის, ინვალიდობის და ა.შ. ისაუბრეთ და დაასრულეთ საუბარი
ნაბიჯი 3. იყავით უფრო მოქნილი და მოქნილი
ბევრ ადამიანს არ მოსწონს ის, ვინც ყოველთვის უნდა იყოს კონტროლში. თუ გეგმავ სხვა ადამიანთან ერთად და გეგმები შეიცვლება, მიიღე ის. თუ ვინმესთან ხართ და რაღაც მოულოდნელი ხდება, მაგალითად ცუდი ტრაფიკი ან დახურული ადგილი, იუმორის გრძნობა გექნებათ მასზე და იფიქრეთ ალტერნატივაზე.
გაიცინეთ შემაშფოთებელი სიტუაციის შესახებ, რომელიც თქვენი კონტროლის მიღმაა და თქვით:”ეს ძალიან ცუდია. ვფიქრობ, ჩვენ შეგვიძლია ვცადოთ სხვა რამის გაკეთება? Რას ფიქრობ?"
ნაბიჯი 4. რეგულარულად შეადგინეთ გეგმები მეგობრებთან ერთად და მიიღეთ მოსაწვევები
გაეცანით იდეებს ნაცნობ ადამიანებთან ურთიერთობის გზებზე. მოიწვიე შენი მეგობრები, გააკეთონ სახალისო აქტივობები, როგორიცაა ცურვა, სრიალი, სპორტის თამაში, შოპინგი, ვიდეო თამაშების თამაში ან უბრალოდ ფილმების ყურება თქვენს სახლში.
თუ დაგპატიჟებენ სოციალურ აქტივობებზე ან წვეულებებზე, ყველანაირად ეცადე წახვიდე. რაც უფრო ხშირად ესწრებით სხვადასხვა სოციალურ ღონისძიებებს, მით უფრო ხშირად იწვევთ მათთან
მეთოდი 3 დან 4: გაზარდეთ თქვენი ნდობა
ნაბიჯი 1. მიუახლოვდით ახალ ადამიანებს
ახალი მეგობრების შეძენის საუკეთესო საშუალებაა ახალ ადამიანებთან მიახლოება და საკუთარი თავის გაცნობა. დაიწყეთ საუბარი იმისდა მიხედვით, თუ სად ხართ; თუ წვეულებაზე ხართ, შეგიძლიათ ჰკითხოთ, როგორ იცნობს სხვა ადამიანი მასპინძლებს. თუ კლუბში ხართ, კომენტარი გააკეთეთ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ, რომ შესანიშნავია ეს ადგილი და ჰკითხეთ, ხშირად დადის თუ არა იქ სხვა ადამიანი.
თუ ახალი ხართ ისეთი ადგილი, როგორიცაა სპორტული დარბაზი ან სხვა ჯგუფური აქტივობა, თქვით ასე. თქვი:”მე საკმაოდ ახალი ვარ ამ ადგილას, გაქვთ რაიმე რჩევა ჩემთვის?”
ნაბიჯი 2. გახდი კარგი რაღაცაში
ერთ-ერთი საუკეთესო გზა საკუთარი თავმოყვარეობის გასაზრდელად და სხვებისთვის უფრო მიმზიდველი გახდე არის ფოკუსირება იმაზე, რაც გსიამოვნებს და ამით უკეთესი. სხვები დაინახავენ, რომ თქვენ ხართ მგზნებარე და მიზანზე ორიენტირებული, რაც სხვებს მოსწონთ. შეარჩიეთ სპორტი, კლასგარეშე აქტივობა, ჰობი ან სამუშაო სფერო, რომელიც მოგწონთ და მეტი დრო დაუთმეთ ამის გაკეთებას.
დაისახეთ მიზნები, რომლებიც აჩვენებს თქვენს გაუმჯობესებას. შეეცადეთ დაამყაროთ ახალი რეკორდი, შექმნათ ახალი ხელობა, ან მიიღოთ კარგი მიმოხილვა ერთი თვის განმავლობაში და შემდეგ იპოვნეთ გზა დააჯილდოოთ საკუთარი თავი შრომისმოყვარეობისთვის. ჯილდო შეიძლება იყოს თქვენთვის რაიმე ახლის ყიდვა ან მეგობრებთან ერთად ახალ ადგილას წასვლა
ნაბიჯი 3. ჩაიცვით ისე, როგორც თავს ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ
სანამ თქვენ გაქვთ კარგი ჰიგიენა, როგორიცაა სუფთა ტანსაცმელი, თმა და კბილები, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ჩაცმულობთ უმეტეს არაფორმალურ შემთხვევებში. შეეცადეთ ზედმეტად არ ინერვიულოთ საკუთარი თავის შედარებაში სხვების გარეგნობაზე და ამის ნაცვლად ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ მოგწონთ გარეგნობა.
- თუ მოგწონთ ვიღაცის ჩაცმულობა, მოერიდეთ მისი სტილის ზუსტად კოპირებას, არამედ აიღეთ ის ელემენტები, რომლებიც მოგწონთ და გახადეთ თქვენი. მაგალითად, გაეცანით ბრენდს, რომელსაც ვინმე ატარებს და იყიდეთ ამ ბრენდის განსხვავებული ნივთები, ვიდრე აქვთ.
- უფრო ოფიციალური შემთხვევებისთვის, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომელი ჩაცმულობაა შესაფერისი, ჰკითხეთ სხვა პირს, რომელიც გეგმავს ღონისძიებაზე დასწრებას, ან გამოიკვლიეთ ღონისძიების ტიპი ინტერნეტით, ასევე "რა ჩაიცვას".
მეთოდი 4-დან 4-დან: სოციალური გათიშვის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ნუ იქნებით ყურადღების ცენტრში
თქვენ არ გჭირდებათ ისე მოიქცეთ, როგორც სცენაზე, რომ მოგეწონოთ. ბევრი მიიჩნევს ამ საქციელს არასაჭიროდ და მოსწონს, რომ თქვენ ძალიან ცდილობთ. თუ თქვენ თავს აწყვეტინებთ, არ გესმით რას ამბობენ სხვები, ან რომ თქვენ საუბრობთ საუბრის უმეტესი ნაწილი, გადადგით ნაბიჯი უკან და დაუთმეთ ადგილი სხვებს სალაპარაკოდ.
მოერიდეთ ყვირილს ან შოკისმომგვრელ კომენტარებს იმ ადამიანების გარშემო, რომლებსაც თქვენ კარგად არ იცნობთ
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ სხვებზე საუბარს ზურგს უკან
შეიძლება კარგი იდეა ჩანდეს ზოგჯერ ჭორაობა და სხვაზე ლაპარაკი უკეთესად გამოიყურები, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ უკუაგდებს. ადამიანმა, რომელზედაც ლაპარაკობდით, შეიძლება გაიგოს და ადამიანი, რომელთანაც საუბრობთ, შეიძლება ფიქრობდეს, რომ თქვენ ხართ ზედაპირული და არასანდო.
თუ ვინმესთან გაქვთ რეალური კონფლიქტი, შეეცადეთ გაუმკლავდეთ მას პირდაპირ და ესაუბროთ მას. თუ გჭირდებათ სხვა მეგობრის რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტს, სთხოვეთ მათ რჩევა სხვაზე ზედმეტად ნეგატიური საუბრის გარეშე
ნაბიჯი 3. არ გაატაროთ დრო იმ ადამიანებთან, ვინც ცუდად გაგრძნობინებთ თავს
ზოგჯერ შეიძლება მოგეჩვენოს, რომ შეგიძლია გახდე პოპულარული სხვა პოპულარულ ადამიანებთან ერთად. მაგრამ თუ ეს პოპულარული ადამიანები ნამდვილად ბოროტები არიან ან ცუდად ექცევიან თქვენ ან სხვებს, ნუ გააგრძელებთ მათი მეგობრობის მცდელობას. შეარჩიეთ მეგობრები, რომლებიც თავს კარგად იგრძნობთ და ვისთან ერთად გაერთობით.
