ბევრი მეგობრის ყოლას შეუძლია მოგაწოდოთ სოციალური დახმარება, დაგეხმაროთ განწყობის ამაღლებაში და შეამციროთ სტრესის განცდა. თუ გსურთ გახდეთ პოპულარული, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რომ იყოთ საყვარელი ადამიანი, რომელსაც სხვები გულწრფელად სურთ იყვნენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიპოვოთ აღიარება და პატივისცემა თქვენს სკოლაში სხვადასხვა კლუბებსა და აქტივობებში გაწევრიანებით. თუკი საკუთარ თავს აქცევთ და ცდილობთ იყოთ უფრო სოციალური, პოპულარობა დროთა განმავლობაში მოჰყვება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 მეოთხედან: როგორ ჩაერთოთ თქვენს სკოლაში
ნაბიჯი 1. გაწევრიანდით კლუბში
თუ გსურთ იყოთ პოპულარული, თქვენ უნდა ნახოთ და იცოდეთ თქვენი სკოლის გარშემო. კლასგარეშე აქტივობასთან გაწევრიანებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს სტატუსს და იქნება ის, რაც უნდა აღინიშნოს თქვენს მომავალ რეზიუმეში. მას აქვს დამატებითი სარგებელი, რაც საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ ახალ მეგობრებს და გაზარდოთ თქვენი პოპულარული ბუნება.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საერთო ინტერესების მქონე ადამიანები კლუბში გაწევრიანებით, რომელიც პირადად საუბრობს თქვენს ვნებებს. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ჟურნალისტიკით, მაგალითად, საგაზეთო კლუბში გაწევრიანება დაგეხმარებათ.
- თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ პოპულარობაზე, შეიძლება გინდათ ნახოთ რა სახის კლუბებს უერთდებიან პოპულარული ბავშვები. თუ სკოლაში ყველაზე პოპულარული ბიჭები და გოგონები დებატების კლუბში არიან, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი პოპულარულ სტუდენტებთან შესახვედრად.
ნაბიჯი 2. ჩაერთეთ სპორტში
ბევრ სკოლაში ბევრი გოგონა და ბიჭი მონაწილეობს სპორტში ან მძლეოსნობაში. გაწევრიანება სპორტულ გუნდში დაგეხმარებათ გაეცნოთ პოპულარულ სტუდენტებს. თუ საბოლოოდ გამოირჩევით სპორტით, თქვენ თვითონ გახდებით პოპულარული.
- ივარჯიშეთ, თუ არ იცნობთ სპორტს. თუ გსურთ შეუერთდეთ კალათბურთის გუნდს, მაგალითად, ივარჯიშეთ ადგილობრივ პარკში ჰოოპების სროლით.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ფორმაში ჩადგომა, რათა შეუერთდეთ გარკვეულ კლუბებს. დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ მცირედით, როდესაც საქმე ფორმაში ჩადებას ეხება, რადგან არ გსურთ საკუთარი თავის ზედმეტი დატვირთვა. დაიწყეთ მცირე სავარჯიშო სესიებით და მიაღწიეთ წინსვლას.
- ნუ იმედგაცრუებთ, თუ არ შექმნით სასკოლო სპორტის გუნდს. გახსოვდეთ, რომ მომავალ წელს ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ. ასევე მნიშვნელოვანია ფორმაში ყოფნა, თუკი მზად ხართ უკეთესი გახდეთ მომავალი წლის საცდელად.
ნაბიჯი 3. იყავით კენჭი სტუდენტური საბჭოსთვის
პოპულარულია თუ არა კლასის თავმჯდომარეები, ხაზინადარები და წარმომადგენლები თქვენს სკოლაში? თუ ასეა, თქვენ შეიძლება ისარგებლოთ სტუდენტურ საბჭოში კენჭისყრით. წლის დასაწყისში, როდესაც არჩევნები ტარდება, შეეცადეთ შეაგროვოთ კამპანიის გუნდი და დაიკავოთ ადგილი სტუდენტურ საბჭოში.
- დარწმუნდით, რომ გაეცანით სტუდენტური საბჭოს წევრობის კანონს და წესებს. შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი მშობლების ან მეურვის ხელმოწერები და დარეგისტრირდეთ გარკვეული ვადით.
- დაფიქრდით კამპანიის დიდ ლოზუნგზე და დაასხით იგი დეკორატიულ პლაკატებზე. განათავსეთ თქვენი პლაკატები მთელ სკოლაში.
- დაწერეთ შესანიშნავი კამპანიის სიტყვა თქვენი არჩეული პოზიციისთვის, მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ რას მოიტანს სამსახურში.
ნაბიჯი 4. გამოჩნდება სკოლასთან დაკავშირებული ღონისძიებები
თუ გსურთ იყოთ პოპულარული, თქვენ უნდა გამოაქვეყნოთ საკუთარი თავი იქ და სოციალიზაცია მოახდინოთ. დაესწარით სასკოლო ღონისძიებებს, სადაც პოპულარული გულშემატკივარი სავარაუდოდ გაერთობა. ნუ გამოტოვებთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა სკოლის ცეკვები, სპორტული ღონისძიებები და აქციები.
- თუ მორცხვი ხართ, ეცადეთ, არსებული მეგობრების მცირე ჯგუფი დაესწროს თქვენთან ერთად მსგავს ღონისძიებებს. თუმცა, დარწმუნდით, რომ არ გაერთოთ საკუთარ გულშემატკივრებთან ერთად. თქვენ გსურთ განშტოება და ესაუბროთ ახალ ადამიანებს. თქვენი მეგობრის წრის გაზრდა დაგეხმარებათ პოპულარობის მოპოვებაში.
- Ნუ მორცხვობ. შეიძლება შემაშინებელი იყოს სხვებთან შეხვედრა, მაგრამ სკოლის მოვლენები ხშირად ამარტივებს საუბრის დაწყებას. ეს განსაკუთრებით ეხება სპორტულ ღონისძიებებს, სადაც შეიძლება არსებობდეს ამხანაგობის განცდა, რომელიც დაფუძნებულია იმავე გუნდის გულშემატკივრობაზე.
მეოთხე ნაწილი 2: როგორ შევიძინოთ ახალი მეგობრები
ნაბიჯი 1. დასახეთ მიზნები
შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ მიზნების დასახვა დაგეხმარებათ ახალი მეგობრების შეძენაში. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ მორცხვი ხართ. საკუთარი თავისთვის მცირე მიზნების დასახვა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ თანდათანობით გამოხვიდეთ თქვენი ჭურვიდან, დაგეხმარებათ თქვენი პოპულარობის გაზრდაში.
- თავდაპირველად დაისახეთ მცირე მიზნები თქვენთვის. მაგალითად, შეგიძლიათ დაპირდეთ, რომ გაკვეთილის დაწყებამდე გაესაუბრებით ახალ ადამიანს ყოველ ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს.
- სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს, ეცადეთ დაისახოთ უფრო დიდი მიზნები. შეგიძლია დაგპირდე, რომ მიდიხარ დაბადების დღის წვეულებაზე, სადაც ხარ მიწვეული და შეეცდები დაელაპარაკო სულ მცირე 3 ახალ ადამიანს.
- თუ დაჟინებით მიჰყვებით თქვენს მიზნებს, საბოლოოდ გაცილებით კომფორტულად იგრძნობთ თავს სოციალიზაციაში. ეს საშუალებას მოგცემთ შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და შექმნათ ბევრი ახალი მეგობარი.
ნაბიჯი 2. მოიწვიე ხალხი შენთან ერთად გააკეთონ რამე
თუ გსურთ მეტი მეგობრის შეძენა, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ საკლასო ოთახების გარეთ. მას შემდეგ რაც კომფორტულად იგრძნობთ თავს სკოლაში, სცადეთ ვინმე მოიწვიოთ გარეთ. ჰკითხეთ ნაცნობს, სურს თუ არა მას ფილმის სანახავად წასვლა ან ყავის დალევა. შეეცადეთ შეკრიბოთ ჯგუფი, რომ გააკეთოთ რაიმე სახალისო, მაგალითად სავაჭრო ცენტრში წასვლა.
ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ პოპულარულ გოგონას რაიმე თქვენთან ერთად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე დაამყარეთ მყარი კავშირი მასთან სკოლაში. თუ თქვენ შეხვდებით ვინმეს საკლასო ოთახში, დიდი შანსია, რომ ის ღია იყოს თქვენთან ერთად დროის გასატარებლად საკლასო ოთახის გარეთ
ნაბიჯი 3. ნუ მიიღებთ უარს პირადად
უარყოფის შიში არის დიდი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები თავს იკავებენ საკუთარი თავის გამოჩენისგან. თუმცა, უარყოფა ხდება ყველასთვის. მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცას არ სურს თქვენთან ერთად ფილმის ნახვა კონკრეტულ პარასკევს, არ ნიშნავს რომ ის არ არის დაინტერესებული თქვენი მეგობრობით.
- ხალხს სხვა ვალდებულებები აქვს. თუ პოპულარული გოგონა უარს იტყვის ყავის დასალევად თქვენს მოწვევაზე, ის შეიძლება მართლა დაკავებული იყოს. არ გამოიყენოთ ეს ჩავარდნა იმის მიზეზად, რომ უკან დაიხიოთ.
- დაიმახსოვრე, ბევრია რაც არ იცი სხვა ადამიანების შესახებ. ყველას, ვისაც ესაუბრებით, აქვს მრავალი ვალდებულება და საკითხი, რომლის შესახებაც არ იცით. თუ ვინმე ამბობს "არა", ის შეიძლება მორცხვი ან დაკავებული იყოს.
- მიიღეთ უარყოფა, როგორც უმნიშვნელო მარცხი. შეგიძლიათ სცადოთ ვინმეს სთხოვოთ, რომ გაატაროს რამდენიმე კვირაში, თუ პირველად იტყვის "არა".
ნაბიჯი 4. ჩაერთეთ სოციალურ მედიაში
სოციალური მედია დაგეხმარებათ გახდეთ პოპულარული, განსაკუთრებით საშუალო სკოლაში. ბევრ მოზარდს აქვს ანგარიშები, როგორიცაა Snapchat, Instagram და Twitter, რომლებიც სოციალიზაციის მთავარი ასპექტია. ბევრი მოწვევა ღონისძიებებზე, ასევე საუბარი და ურთიერთობა ხდება ონლაინ რეჟიმში.
- გაარკვიეთ, რა სახის სოციალური მედიის ანგარიშებია პოპულარული თქვენს სკოლაში. თუ პოპულარული გოგონები ნამდვილად დაინტერესებულნი არიან Snapchat– ით, დარეგისტრირდით ანგარიშზე. შეიძლება დაგჭირდეთ მშობლებთან შემოწმება გარკვეული სოციალური მედიის ანგარიშების გახსნამდე, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენს სახლში ყველაფერი კარგადაა.
- ფოკუსირება გააკეთეთ მნიშვნელოვან ურთიერთობებზე ინტერნეტით. ადამიანები უკეთესად რეაგირებენ პერსონალიზებულ შეტყობინებებზე სტატუსის ბუნდოვანი განახლებების გამო. მივულოცო ერთ -ერთ პოპულარულ გოგონას მართლწერის ფუტკრის მოგება ან საზაფხულო სტაჟირების პროგრამაში მიღება.
- გაითვალისწინეთ, რომ ვირტუალურ მეგობრებს არ შეუძლიათ ნამდვილი მეგობრების ანაზღაურება. მიუხედავად იმისა, რომ ონლაინ სოციალიზაციას შეუძლია გააძლიეროს არსებული ურთიერთობები, მოერიდეთ უცხო ადამიანებთან საუბარს ინტერნეტში. ეს არა მხოლოდ არ გაზრდის თქვენს საერთო პოპულარობას, არამედ შეიძლება იყოს უსაფრთხოების საკითხიც.
ნაბიჯი 5. მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ
თუ გსურთ მეტი მეგობარი, თქვენ უნდა გქონდეთ რაიმე შესთავაზოთ ხალხს. დაიმახსოვრე ოქროს წესი ახალი მეგობრების ძიებისას და მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ. ხალხი ბუნებრივად იზიდავს ადამიანებს, რომლებიც პატივისცემით ეპყრობიან სხვებს.
ნაწილი 3 მეოთხედან: როგორ გქონდეთ სწორი დამოკიდებულება
ნაბიჯი 1. მიეცით საკუთარ თავს გადაკეთება
მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა იყოთ ორიენტირებული მხოლოდ გარეგნობაზე, რომ იყოთ პოპულარული, ნდობა არის პოპულარობის გასაღები. ახალი თმის შეჭრა და გარდერობისა და მაკიაჟის შეცვლა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. ამან შეიძლება გაზარდოს საკუთარი თავი იქ და მოიძიოს ახალი მეგობრობები, რაც გაზრდის თქვენს პოპულარობას.
- ეცადე იმ ტენდენციებს მიჰყვე, რომელიც პირადად შენ გსიამოვნებს. თუ თქვენ აცვიათ ის, რაც თქვენ გძულს, თქვენ არ იგრძნობთ მას თავდაჯერებულად. ამან შეიძლება ნაკლებად შეგიქმნათ ურთიერთობა. თუ გძულთ გამაშები, ნუ მიჰყვებით თქვენს სკოლაში ლეგების ტენდენციას. თუ შეამჩნევთ ბევრ პოპულარულ გოგონას ჩექმები აცვიათ და გიყვართ თქვენი შავი წყვილი ჩექმები, ეს შეიძლება იყოს დიდი ტენდენცია თქვენთვის.
- ეცადე ადევნო თვალი ტენდენციებს და ჩაიცვი მოდური ტანსაცმელი. ამჟამად მაღაზიები, როგორიცაა Hollister, A&F, Brandy Melville, Forever 21, PacSun და Aeropostale, ყველა კარგი ადგილია საყიდლად. მაგრამ ასევე აქვს უნიკალური უცნაური რამ, რომ ცოტათი შეცვალოს რამე.
- შეიძლება დაგჭირდეთ თმის და მაკიაჟის შეცვლა. შეგიძლიათ წასვლა მაკიაჟის დახლთან ადგილობრივ სილამაზის სალონში და მოითხოვოთ მიმზიდველი ყოველდღიური მაკიაჟი. ჰკითხეთ სტილისტს სალონში, რა იქნება თქვენთვის მაამებელი ვარცხნილობა. მაკიაჟი და თმა, რომელიც კარგად მუშაობს თქვენი მახასიათებლებისთვის, შეუძლია გაზარდოს თქვენი ნდობა და, თავის მხრივ, გაზარდოს თქვენი პოპულარობა.
ნაბიჯი 2. გაიღიმე
მიუხედავად იმისა, რომ გაღიმება მცირედი ცვლილებაა, მას შეუძლია უფრო პოზიტიური და მისაწვდომი გამოიყურებოდეს. მეტი ღიმილის მცდელობა დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი პოპულარობა და მოიგოთ მეტი მეგობარი. იმუშავეთ სარკის წინ გაღიმებაზე, სანამ არ იპოვით გამარჯვებულ და მისაწვდომ ღიმილს. დერეფნებში ნავიგაციისას ეცადეთ გაიღიმოთ სხვებზე.
- როდესაც ხალხი გესაუბრებათ, შეეცადეთ გაიღიმოთ საუბრის დროს.
- ახალი ადამიანების გაცნობისას გაიღიმეთ მათ და დაუკავშირდით თვალებს.
ნაბიჯი 3. იყავით მეგობრული
თუ თბილი და მეგობრული ადამიანი ხართ, ხალხი შეიძლება მიიზიდოს თქვენთან. ამან შეიძლება მოიპოვოს მეტი მეგობარი და მეტი პოპულარობა. იმუშავეთ მეგობრული დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე, რათა გახდეთ პოპულარული თქვენს სკოლაში.
- შეეცადეთ აჩვენოთ ხალხს, რომ ბედნიერი ხართ მათი ნახვით. საჭიროების შემთხვევაში, მიეცით მეგობარს ჩახუტება ან მხარზე ხელი, როდესაც მას საჯაროდ შეხვდებით.
- გამოიჩინეთ ნამდვილი ენთუზიაზმი სხვების გვერდით. გაიღიმეთ და იცინეთ საუბრის დროს.
- იყავით კეთილი ყველას მიმართ. ჰკითხეთ გოგონას გეომეტრიაში როგორ მიდის მისი დღე. გაესაუბრეთ ბიჭს, რომელიც თვითონ ზის. გულწრფელად დაინტერესდით მათი სათქმელით. თუ ყველას მიმართ კეთილი ხართ, ხალხს მოეწონებათ. თქვენ გირჩევნიათ იყოთ ის გოგონა, რომელიც პოპულარულია იმიტომ, რომ მას მოსწონთ და არა ის გოგონა, რომელიც პოპულარულია იმიტომ, რომ ის შიშით მართავს.
- იყავით გახსნილი ახალ ადამიანებთან. დაიწყეთ საუბარი კლასებს შორის. დაჯექით სადილის ახალ მაგიდასთან. გაეცანით მეგობრულად, რათა გაეცნოთ ახალ ადამიანებს და გაეცნოთ ახალ მეგობრებს.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ სხვებს
ხალხი იზიდავს იმ ადამიანებს, რომლებიც ინტერესდებიან თავიანთი ცხოვრებით. სხვებთან საუბრისას დასვით კითხვები. მიეცით ადამიანებს შესაძლებლობა ისაუბრონ საკუთარ თავზე და ინტერესებზე.
- დაუსვით კითხვები სხვების გასაგებად. ჰკითხეთ სხვა ადამიანების ინტერესებსა და ვნებებს. ჰკითხეთ რაღაცას: "როგორია შენი ყველაზე ადრეული მეხსიერება?" ან "რომელია შენი საყვარელი საქმე შაბათ -კვირას?"
- ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ტექნიკა წვეულებებზე. თქვენ შეძლებთ შეაჩეროთ საუბარი გარკვეული ხნით კითხვების დასმით, რადგან ადამიანებს სიამოვნებთ საკუთარ თავზე საუბარი. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გაიცნოთ ვინმე ბევრი კითხვის დასმით.
ნაბიჯი 5. მოუსმინეთ
კარგი მსმენელი შეიძლება დაგეხმაროს ადამიანებში, რომლებიც უფრო მეტად მოგწონს, რაც საშუალებას მოგცემთ გახდე უფრო პოპულარული. შეეცადეთ გულწრფელად მოუსმინოთ იმას, რასაც სხვები ამბობენ. თუ რამე არ გესმით, დასვით შემდგომი შეკითხვა, რომ დარწმუნდეთ რომ გესმით. ჭეშმარიტი ინტერესის გამოხატვა იმაში, რასაც სხვები იტყვიან, ნამდვილად დაეხმარება თქვენს პოპულარობას.
- მიეცით ხალხს სალაპარაკო ადგილი. როდესაც ვინმე დაასრულებს წინადადებას, დაელოდეთ 5 – დან 10 წამამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ნამდვილად დაასრულა მეტყველება.
- შეეცადეთ დააბალანსოთ საუბარი და მოსმენა.
ნაბიჯი 6. იყავით დამხმარე ადამიანი
პოპულარობის კიდევ ერთი გზა არის სხვების დახმარება. მოუსმინეთ როცა მეგობარს სჭირდება. თუ ვინმეს დახმარება სჭირდება საშინაო დავალებაში, შესთავაზეთ დახმარების ხელი. ადამიანებს სურთ იყვნენ გარშემო ისეთი ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ და კეთილგანწყობილნი არიან სხვა ადამიანების მიმართ. ცდილობს იყოს სასარგებლო, დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო პოპულარული.
- მიუხედავად იმისა, რომ დამხმარეა კარგია ახალი მეგობრების მოსაპოვებლად, მოერიდეთ სარგებლის მიღებას. თუ ვინმე გამუდმებით მოგთხოვთ კეთილგანწყობას, კარგია საზღვრების დადგენა.
- დარწმუნებული იყავი, რომ არავინ არ გიყენებს. თუ მეგობრები არ დაგეხმარებიან სანაცვლოდ, შეიძლება უკეთესი იყოთ, რომ ასეთ ადამიანებთან ერთად გახვალთ თქვენი ცხოვრებიდან. თუ ვინმე თქვენგან სესხულობს ფულს და მას თქვენი ვალი აქვს, შეახსენეთ მას. თუ ისინი არ დააბრუნებენ ფულს, უთხარით მათ.
ნაბიჯი 7. იყავით საკუთარი თავი
ეს არის კლიშე სიტყვის მიზეზი. ჭეშმარიტი ყოფნა დაგეხმარებათ მეგობრების შეძენაში. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ ისინი უნდა შეიცვალონ, რომ გახდნენ პოპულარული, ადამიანები, როგორც წესი, იზიდავენ ადამიანებს, რომლებიც კომფორტულად გრძნობენ საკუთარ კანს. შეეცადეთ აჩვენოთ თქვენი პიროვნება. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი ინტერესების და ვნებების გამოვლენისას, როდესაც შესაძლებლობა გამოჩნდება. დაე, თქვენი უნიკალური თვისებები, ისევე როგორც თქვენი იუმორის გრძნობა, ბრწყინავდეს საუბრის დროს.
ნაწილი 4 4: როგორ ავიცილოთ თავიდან თანატოლების ზეწოლა
ნაბიჯი 1. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს
მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარული შეიძლება იყოს სახალისო, თქვენ არასოდეს არ უნდა დააყენოთ თავი ისეთ სიტუაციაში, რომელიც დისკომფორტს გიქმნით მხოლოდ სხვების მოსაწონებლად. თუ სიტუაციაში თავს არაკომფორტულად გრძნობთ, მოუსმინეთ ამ ნაწლავურ ინსტინქტს. ნაწლავის უარყოფითი რეაქცია ხშირად მიუთითებს საშიშ სიტუაციაზე.
- დაუბრუნდით იმ სიტუაციას, როდესაც არასასიამოვნო გახდებით. იპოვნეთ საშუალება გათავისუფლდეთ წვეულებიდან ან თუნდაც ნერვიულობდეთ.
- შეგიძლიათ სცადოთ სწრაფი საბაბის მოპოვება, თუ არ გსურთ ამ მომენტში დაპირისპირება. მაგალითად, თქვით მსგავსი რამ: "უკაცრავად, მაგრამ მე უნდა წავიდე. მე ნამდვილად საშინელი თავის ტკივილით ვარ."
ნაბიჯი 2. ნუ ჩაერთვებით უკანონო ან გაუაზრებელ საქმიანობაში
თუ თქვენ ესწრებით ღონისძიებას, სადაც ნარკოტიკები ან ალკოჰოლი გამოიყენება, უმჯობესია დატოვოთ. თქვენ არ გსურთ იყოთ პოპულარული თქვენი უსაფრთხოების ხარჯზე. ასევე შეიძლება იურიდიული შედეგები მოჰყვეს არასრულწლოვანთა დალევას ან უკანონო ნარკოტიკების გამოყენებას. თუ თქვენ რაიმე სახის უკანონო ქმედების ჩადენის ქვეშ ხართ, იპოვეთ გზა, რომ სწრაფად დატოვოთ სიტუაცია.
თუ მიდიხართ წვეულებაზე, სადაც შეიძლება იყოს ალკოჰოლი ან ნარკოტიკი, დაგეგმეთ რა უნდა გააკეთოთ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენზე ზეწოლა მიიღებს მონაწილეობას. თქვენ შეგიძლიათ გყავდეთ სანდო მეგობარი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლაში
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ბულინგს
თანატოლების ნეგატიურმა ზეწოლამ შეიძლება ხშირად გაგაძლებინოთ სხვა მოსწავლეების დაშინება ან განდევნა. საშუალო ან საშუალო სკოლის პოპულარული კლასები ხშირად ბულინგს ეწევიან. გახსოვდეთ, ბულინგს შეიძლება სერიოზული ემოციური შედეგები მოჰყვეს სამიზნეზე. მოერიდეთ ჭორების ცდუნებას და ნუ იქნებით ღიად (ან თუნდაც არა-ღიად) სასტიკი თქვენს სკოლაში სხვა მოსწავლეების მიმართ. თუ ოდესმე გაგიბრაზდებათ, გადადით ვებგვერდზე, სახელწოდებით Stymie, რომ ანონიმურად შეიტანოთ ანგარიში.
შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს წინააღმდეგობა გაუწიოთ თანატოლთა უარყოფით ზეწოლას, მაგრამ დაიმახსოვრეთ სარგებელი. თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ და შეიძლება გავლენა მოახდინოთ სხვა თანატოლებზე, რომ წინააღმდეგობა გაუწიონ ისეთ საკითხებს, როგორიცაა ბულინგი და ჭორი
ნაბიჯი 4. ფოკუსირება თანატოლების პოზიტიურ ზეწოლაზე
თანატოლების წნევა ყოველთვის არ არის უარყოფითი. ზოგჯერ, მეგობრებმა შეიძლება ზეწოლა მოახდინონ თქვენ რისკზე, რომელიც ღირს. კარგი მეგობრები, მაგალითად, გაგიხალისებთ, რომ წარადგინოთ თქვენი ლექსები კონკურსზე ან სთხოვოთ თქვენს სიყვარულს პაემანზე. მეგობრებმა ასევე შეიძლება გაგიცნოთ ახალი და საინტერესო საგნები, როგორიცაა ახალი მუსიკალური ჯგუფი ან ავტორი. თანატოლების უარყოფით ზეწოლაზე უარის თქმისას, ყურადღება გაამახვილეთ დადებითზე. მიეცით საშუალება თქვენს მეგობრებს გასწავლონ ახალი რამ და დაგეხმაროთ გართობის, სწავლისა და პიროვნული ზრდის შესაძლებლობების პოვნაში.
Რჩევები
- ნუ ჭორაობთ და რაიმე სახით ჩაერთეთ. ჭორების გავრცელება მეგობრების შეძენის საშუალება არ არის და შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების ნდობა თქვენს მიმართ. მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად არ მოგწონთ ვინმე, ნუ ჩაერთვებით ჭორებში.
- არ ინერვიულოთ, თუ არიან ადამიანები, რომლებიც არ მოგწონთ, ყველას არ მოეწონება. იყავით კეთილგანწყობილი მათ მიმართ, რადგან თქვენ არ გინდათ მისცეთ სხვა მიზეზი, რომ არ მოგწონდეთ.
- საკუთარი თავის მორგება და საკუთარი თავის შეცვლა ორი განსხვავებული რამაა. ცდილობს იყოს ვიღაც, ვინც არ ხარ, არ მოიგებს შენს მეგობრებს; ყველა დაინახავს თქვენს მოქმედებას რაღაც მომენტში. შეეცადეთ შექმნათ ის, ვინც უკვე ხართ. ძალიან განსხვავებული სახის ადამიანები შეიძლება გახდნენ პოპულარული, ასე რომ ნუ ეცდებით მოერგოთ ფორმას.
- გახსოვდეთ, რომ დრო დასჭირდება პოპულარობას. შეიძლება დასჭირდეს ერთი თვე ან მეტი. ეს არ მოხდება მხოლოდ ღამით. უბრალოდ შეხედეთ მას, როგორც სოციალურ პროექტს, რომელზეც შეგიძლიათ იმუშაოთ.
- მოერიდეთ შაბათ -კვირას სახლში დარჩენას. დარწმუნდით, რომ გაერთეთ მეგობრებთან ერთად (ან წადით მარტო). რაც უფრო მეტს ხედავენ ადამიანები გართობის დროს, მით უფრო მეტად მოინდომებენ თქვენთან ერთად ყოფნას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნაცნობი სახეები უფრო მიმზიდველია, ვიდრე უცნობი. ჯერ კიდევ კარგია გრილი შაბათ -კვირა, მაგრამ ყოველ შაბათ -კვირას სახლში დარჩენა არ გაგაბედნიერებს.
- სცადეთ უყუროთ სატელევიზიო შოუს, რომელსაც ყველა უყურებს, ასე რომ თქვენ გექნებათ სალაპარაკო პოპულარულ გოგონებთან, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს არის გადაცემები, რომლებიც მოგწონთ და გრძნობთ, რომ შესაფერისია. სთხოვეთ მშობლებს ნებართვა გადაცემების სანახავად.
- ნუ ხარ თავხედური. საკუთარ თავში დარწმუნებულობა კარგია, მაგრამ ნუ მისცემ ნებას, რომ შენმა ნდობამ შენზე იმოქმედოს. ნუ იქცევი ისე, თითქოს ძალიან პოპულარული ხარ გარკვეული ხალხისთვის, როცა პოპულარული ხარ და ნუ იქნები მოწყენილი, როცა ვინმე ლაპარაკობს.
- თუ ეს არ გამოდგება, იყავით მომთმენი. ყველა არ ხდება პოპულარული ერთ ღამეში.
- გჯეროდეს საკუთარი თავის და არ დაივიწყო ვინ ხარ სინამდვილეში. არ შესწირო შენი რწმენა მხოლოდ იმისათვის, რომ იყო პოპულარული. იყავი საკუთარი თავი, დანარჩენი უკვე აღებულია. - Ოსკარ უაილდი.
- ეს მნიშვნელოვანია - თუ პოპულარული ბავშვები აკეთებენ ძალიან შეუფერებელ რაღაცეებს, როგორიცაა ნარკოტიკები, მოწევა და/ან ვანდალიზმი, არ ღირს მათთან ერთად გართობა. დაიცავით საკუთარი თავი კარგი არჩევანის გაკეთებით. კარგი არჩევანი იწვევს ბედნიერ, ჯანსაღ მომავალს.
- გააკეთე ის, რაც კომფორტს გიქმნის.
- თუ თქვენ დაგაშინებთ პოპულარული გოგონა, სამაგიეროდ შურისძიების ნაცვლად იყავით კეთილგანწყობილი მათთან და თუ ისინი აგრძელებენ თქვენზე ძალადობას/ზიანს, მაშინ ესაუბრეთ მშობელს/მასწავლებელს.
- Იყავი შენი თავი! დაე ადამიანებს უყვარდეთ ნამდვილი თქვენ ნაცვლად ვიღაცისა, როგორიც თქვენ ხართ.
გაფრთხილებები
- მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარობა ხანდახან არ არის შეფასებული, თუ საერთოდ ჭკვიანი და მაგარი ადამიანი ხარ, ხალხი მოგეწონება, რადგან მაგარი და ჭკვიანი კარგი ბალანსი გაქვს.
- როდესაც თქვენ ცდილობთ ჩაერთოთ სკოლაში, დარწმუნდით, რომ ბუნებრივად გამოიყურებით. ნუ იქნებით მომთმენი ან დაუსვით ბევრი შეკითხვა. ნუ გამაღიზიანებ. ამით სხვები იგრძნობენ, რომ თქვენ მეგობრობთ მათ მიზნით.
- ნუ იქნები ბოროტი და სნობი! ფილმებში ისინი აჩვენებენ პოპულარულ გოგონებს, როგორც ბოროტებს, სნობებს და მდიდრებს. სინამდვილეში, არავის არ სურს გაიკრიჭოს სნობებით და 100% -ით შესაძლებელია იყოს პოპულარული მდიდრების გარეშე და არც ერთი დიზაინერის ჩაცმულობის გარეშე. პოპულარული გოგონები არიან ლამაზი გოგონები, რომლებსაც ძალიან მოსწონთ და ბევრი მეგობარი ჰყავთ.
- თუ დაუმეგობრდით სხვა პოპულარულ ადამიანებს, ნუ მიატოვებთ თქვენს ძველ მეგობრებს. აიყვანეთ ძველი მეგობრები თქვენს ახალ მეგობრებთან ერთად, ასე რომ თქვენ შეძლებთ გაერთოთ ყველა თქვენს მეგობართან.
