არის თუ არა დილა თქვენთვის გამოწვევა, იმის გამო, რომ მაქსიმალურად ისარგებლეთ იმ დროით, რაც გაქვთ წასვლამდე, უზარმაზარ განსხვავებას ქმნის. არ აქვს მნიშვნელობა ეს პირველი დღეა, ბოლო დღეა თუ შუალედში, დასუფთავებითა და ჩაცმით მომზადება ადვილი პროცესია და უმოკლეს დროში გექნებათ შესანიშნავი გარეგნობა. გარდა ამისა, სკოლისთვის კარგად გამოჩენამ შეიძლება თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ და დაგეხმაროთ იყოთ უკეთესი მოსწავლე!
ნაბიჯები
ნაწილი 1 7 -დან: წინა ღამის მომზადება
Ნაბიჯი 1. Შხაპის მიღება. კარგი ჰიგიენა აუცილებელია ჯანსაღად და ლამაზად გამოიყურებოდეთ, თუ სკოლაში დადიხართ, კინოში დადიხართ ან თუნდაც უბრალოდ ეკლესიაში დადიხართ. შეგიძლიათ შხაპი მიიღოთ წინა ღამით ან დილით, მაგრამ თუ შხაპს ღამით იღებთ, დილით კიდევ რამდენიმე წუთი გძინავთ.
თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა ყოველდღე. უფრო მშრალი, უხეში და სქელი თმის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ შხაპის მიღება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. მაგრამ ყოველდღე დაიბანეთ სხეული, რომ არ დარჩეს სუფთა სუნი, განსაკუთრებით თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ
ნაბიჯი 2. შეაგროვეთ ის, რაც გჭირდებათ სკოლისთვის
განათავსეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენს წიგნის ჩანთაში წინა ღამით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ კონცენტრირება მოახდინოთ დილით კარგად გარეგნობაზე და არ ინერვიულოთ იმაზე, რომ გაიქცეთ თქვენი წიგნების და საშინაო დავალების საპოვნელად.
- თუ ხვალ სადილი უნდა მოიტანოთ, ისიც წინა ღამით მოამზადეთ. მაგრამ ეს არ ჩაიდოთ ზურგჩანთაში - შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში.
- თუ რამე უნდა გამოტოვოთ (თქვით ხელოვნების პროექტი, რომელსაც გაშრობა უნდა დაასრულოს), გააკეთეთ შენიშვნა და დატოვეთ ზურგჩანთის თავზე, რათა დილით შეახსენოთ თავს, რომ ის ჯერ არ არის შეფუთული.
ნაბიჯი 3. ამოარჩიე რისი ჩაცმა გინდა
იპოვეთ ისეთი ნივთი, რომელიც ნამდვილად მოგწონთ, როგორიცაა პერანგი, ფეხსაცმელი, ქამარი, ყელსაბამი ან წინდებიც კი. მოათავსეთ თქვენი სამოსი ამ ნივთის ირგვლივ და შეაერთეთ, რათა ის კარგად გამოიყურებოდეს. ჩამოკიდეთ იგი სპეციალურ ადგილას ან დატოვეთ საწოლთან ახლოს. გაღვიძებისთანავე დილის ჩაცმულობის ჩქარობა არ გჭირდებათ.
თუ თქვენ აცვიათ უნიფორმა, დარწმუნდით, რომ გაუთოებულია და ჩამოკიდებულია თქვენს კარადაში. თქვენ არ გსურთ თქვენი ტანსაცმელი დანაოჭებული და ნახმარი იყოს
ნაბიჯი 4. მიიღეთ საკმარისი ძილი
თქვენ უნდა დაიძინოთ მინიმუმ რვა საათი ყოველ ღამე, რათა გამოიყურებოდეთ კარგად და მიიღოთ კარგი ნიშნები. დაგეგმეთ თქვენი დღე ისე, რომ შეძლოთ სრული ღამის ძილი.
ყველას სჭირდება განსხვავებული ძილი, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა 7-დან 10 საათამდეა. სინამდვილეში, საშუალო მოზარდს სჭირდება 9 1/4 საათი ძილი, რათა დაისვენოს. მიზნად ისახეთ ეს რიცხვი მაქსიმალურად
ნაწილი 7 7: თქვენი დილის დროის მართვა
Ნაბიჯი 1. გაიღვიძე დროზე. წინააღმდეგობა გაუწიეთ ჩაძინების სურვილს კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამის ნაცვლად, წადი ტუალეტში და სახეზე წყალი დაასხა, რომ გაიღვიძო. სინამდვილეში, ბოლოდროინდელი კვლევები ამბობენ, რომ გადადების ღილაკზე დაჭერით შეიძლება უფრო დაიღალო. მოერიდე თუ შეგიძლია - მაინც დაგაგვიანებს.
მიეცით საკუთარ თავს 5 ან 10 წუთი მეტი ვიდრე ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ. ამ გზით თუ უკან გარბიხართ, ჯერ კიდევ დროზე ხართ. ყველაზე საშინელი გრძნობაა დილით ჩქარობამ და იგრძნო, რომ არ გაქვს საკმარისი დრო იმის გასაკეთებლად, რაც უნდა გააკეთო
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები.
გაიხეხეთ ქვედა და ზედა კბილები წრიული მოძრაობით ან ზემოთ და ქვემოთ მყარი წუთის განმავლობაში. ასევე არ დაგავიწყდეთ ენის გახეხვა, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი სუნი.
ძაფების გაწმენდა და პირის ღრუს გამორეცხვა არა მხოლოდ კლავს ბაქტერიებს, არამედ მათ სუნთქვასაც დიდხანს ინარჩუნებს. თუ საუზმეს ადრე მიირთმევთ, ჩათვალეთ, რომ შემდგომში პირის ღრუს გამრეცხი უნდა იყოს ახალი სკოლაში
ნაბიჯი 3. თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილი ან ცხიმიანი კანი, ყოველ დილით დაიბანეთ სახე რბილი გამწმენდით
თქვენი ახალი გამონაყარის აღმოსაჩენად და დასაფარად გამოიყენეთ კონსილერი, რომელიც სპეციალურად დამზადებულია აკნეს დასამალად და შესამცირებლად.
- ექსპერიმენტი გააკეთეთ რამდენად ხშირად გჭირდებათ სახის დაბანა. ზოგიერთი ადამიანისთვის ორჯერ ან სამჯერ სასარგებლოა. სხვებისთვის, ერთხელ იმდენჯერ, რამდენადაც მათ შეუძლიათ სახეების გაშრობის გარეშე.
- ასევე, გამოიყენეთ მხოლოდ კანის ცხიმის შემცველი პროდუქტები. ქოქოსის, ზეთისხილის და ჩაის ხე არის სამი ზეთი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს კანს. დანარჩენი, მინერალის მსგავსად, გადაკეტავს თქვენს ფორებს და გამოიწვევს თქვენ ამოფრქვევას.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ თქვენი სილამაზის რუტინა
ეს შეიძლება იყოს შხაპის მიღება, გაპარსვა, დეზოდორანტის, ლოსიონის და/ან სუნამოს გამოყენება - როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი რუტინა. იქნებ დაივარცხნეთ თმა, წაისვით პატარა ტუჩის ბზინვარება? ეს არ უნდა იყოს რაიმე ლამაზი.
შეეცადეთ ყველაფერი მინიმუმამდე დაიყვანოთ - ბუნებრივი ყოველთვის საუკეთესოა. ეს ეხება ყველაფერს თმის გელიდან თვალის ლაინერამდე. განსაკუთრებით სკოლისთვის - შეინახეთ გიჟური სილამაზის რუტინები ღამით გასასვლელად
ნაბიჯი 5. ჩაიცვი
კარგია, რომ ეს სამოსი მზად არის! ახლა ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გადაიტანოთ იგი და მზად ხართ!
სარკეში ჩაიხედე და დარწმუნდი რომ წინა ღამით არ გიჟდებოდი. გამოიყურება თქვენი ჩაცმულობა ისეთივე კარგი, როგორც თქვენ გგონიათ? შესანიშნავია
ნაბიჯი 6. თმის ვარცხნილობა
დღეს გაქვს სპორტული დარბაზის გაკვეთილი? მაშინ შეიძლება ჯობია თმა დაივარცხნო და რაიმე ძირითადი გააკეთო. თუ ეს უფრო ზარმაცი დღეა, დრო დაუთმეთ მის გასწორებას ან დახვევას.
- თუ გსურთ სწორი თმა, გაშალეთ თმა ბრტყელი ფუნჯით დავარცხნისას. შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გასწორება თერმული სპრეით და ბრტყელი რკინით, ასევე.
- თუ გსურთ ხვეული თმა, გამოტოვეთ ფენი, შეიზილეთ თმაზე გელი და გაიხეხეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი თმის "გაფხვიერება", რომელიც საკმარისად გაშრობს და ერთდროულად დაიხვევს.
ნაწილი 3 7 -დან: დასასრულებელი შეხების დამატება
ნაბიჯი 1. მიირთვით საუზმე
საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. ეს უნდა იყოს რაღაც არსებითი, მაგალითად კვერცხი ან ლორი (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არა დონატი). ის მოგცემთ საჭირო ენერგიას დღის განმავლობაში.
თუ დრო არ გაქვთ, გამოსასვლელში აიღეთ რამე (მაგალითად, ჭიქა იოგურტი ან ხელის ნაკერი)
ნაბიჯი 2. სურვილისამებრ წაისვით მაკიაჟის რამდენიმე შეხება
გოგონების უმეტესობა საუკეთესოდ გამოიყურება ბუნებრივი გარეგნობით - ცოტა კორექტორი, ბლუზი, ტუში და ტუჩსაცხის შეხება. თუ გაწუხებთ იმის გამო, რომ საკმარისად არ ატარებთ, თან იქონიეთ ეს ნაწილები, რათა ხელახლა მიმართოთ ლანჩის დროს.
ეს ასევე შეიძლება იყოს თქვენი სილამაზის რუტინის ნაწილი, მაგრამ რაც უფრო გვიან გააკეთებთ ამას, მით უფრო დიდხანს გაგრძელდება სკოლაში. სხვა თუ არაფერი, უბრალოდ ხელახლა წაისვით ტუჩის ბზინვარება და კარგად მიდიხართ
ნაბიჯი 3. აქსესუარიზაცია
ნუ დაგავიწყდებათ აირჩიოთ რამდენიმე ცალი, რომ დაამატოთ თქვენს სამოსს. თუმცა, მიჰყევით რამდენიმე ძირითად ფერს და აქცენტის ფერს - არ გინდათ კლოუნს დაემსგავსოთ ბევრი ფერით. წესი მდგომარეობს იმაში, რომ ჩაიცვი ყველაფერი და შემდეგ ამოიღო ერთი რამ.
გარდა ამისა, დაიცავით ან/ან წესი. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ყელსაბამი ან სამაჯური, მაგალითად. ძალიან ბევრი აქსესუარის ტარება ადვილად ხდება ზედმეტი. ისინი ერთმანეთისგან ყურადღებას იპყრობენ. თუ თქვენ მხოლოდ ყელსაბამს ატარებთ, ის უფრო მეტად გამოჩნდება ვიდრე ყელსაბამი, საყურეები და სამაჯური
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ ბოლო შემოწმება კარებიდან გასვლამდე
ყველაფერი თქვენს ზურგჩანთაშია? როგორ არის თმა? წინდების შესატყვისი? გაქვთ დამატებითი ტანსაცმელი სპორტული დარბაზისთვის? სვიტერი თუ გაცივდება? თმის ჰალსტუხი? ყურსასმენები? შეამოწმეთ, შეამოწმეთ და შეამოწმეთ? მაშინ მზად ხარ და კარგად გამოიყურები, რა თქმა უნდა.
თუ კარგი გარეგნობა თქვენთვის მთავარი პრიორიტეტია, შეინახეთ პატარა ჩანთა თქვენს ზურგჩანთაში, სავსე მარაგით. ფუნჯი, თმის გელი/სპრეის პატარა ბოთლი და სხვა ყველაფერი, რაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ
ნაწილი 4 7 -დან: გამოიყურება ელეგანტური
ნაბიჯი 1. შეუსაბამეთ ტანსაცმლის ფერს
დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სამოსის ფერს. ნეიტრალური ფერები, როგორიცაა შავი, თეთრი, რუხი და ნაცრისფერი, ყველაფერთან ერთად მოდის. ნეიტრალური ფერის ტანსაცმელი უნდა იყოს თქვენი პური და კარაქი. ასევე, როგორც წესი, ძირითადი ფერები (წითელი, ლურჯი და ყვითელი) და დამატებითი ფერები (ნარინჯისფერი და ლურჯი, მწვანე და წითელი და სხვა …) ყოველთვის კარგად ერწყმის ერთმანეთს. მიმდებარე ფერები, როგორიცაა ინდიგო და მეწამული, ასევე მშვენივრად ჰარმონიზდება. შეურიეთ და შეუთავსეთ ფერები მანამ, სანამ არ იპოვით სამოსს, რომელიც თვალს გაახარებს.
- დაიმახსოვრე, რომ შენი ფეხსაცმლის ფერი შეუსაბამო შენი ჩაცმულობის ფერს.
- ლურჯი ჯინსი ყველაფერს ემთხვევა.
- თუ თამამად გრძნობთ თავს, სცადეთ თვალისმომჭრელი მონოქრომული გარეგნობა, როგორც წითელი ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენი სხეულის ტიპს
უადვილესი ხერხი იმისთვის, რომ კარგად გამოიყურებოდე არის კარგად მორგებული ტანსაცმლის ტარება. შენი ტანსაცმელი არ უნდა იყოს ტომარა ან კანი მჭიდრო. მათ უნდა გაამხნევონ თქვენი სხეულის ტიპი.
- არ არის საჭირო გამოცნობა. გაზომეთ თქვენი შარვლის ზომა და დაიმახსოვრეთ.
- სცადეთ ტანსაცმლის შეძენამდე. საშუალო ერთ ბრენდში შეიძლება იყოს დიდი სხვაში. თუ შეგიძლიათ, მოერიდეთ ონლაინ შეკვეთას, რათა დარწმუნებული იყოთ მის მორგებაში.
ნაბიჯი 3. შეადარეთ თქვენი ტანსაცმლის ხარისხი
თუ თქვენ აცვიათ მდიდრული პერანგი, შეეცადეთ შეუსაბამოთ მას ლამაზი ხახები. მოერიდეთ სპორტულ ფეხსაცმელს კლასიკური ჩაცმულობით და შეარჩიეთ რაღაც უფრო შავი, ტყავის ლოფერის მსგავსი. ანალოგიურად, თუ გსურთ რაიმე უფრო შემთხვევით წასვლა, დარწმუნდით, რომ მთელი ჩაცმულობა შემთხვევითია. ყველა თქვენი ტანსაცმელი ერთად უნდა მუშაობდეს. ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არაფერი არ უნდა გამოირჩეოდეს.
ნაბიჯი 4. სათანადოდ აქსესუარები
თქვენი სკოლის ჩაცმის კოდის მიხედვით, დაამატეთ ყელსაბამები, სამაჯურები, ქამრები, სათვალეები და ა. ეს სიღრმეს მატებს თქვენს გარეგნობას. თუ თქვენ ატარებთ ნეიტრალურ ფერებს, გამოიყენეთ აქსესუარი აქცენტის სახით. კაშკაშა ცისფერ ყელსაბამს ან წითელ ფეხსაცმელს შეუძლია აცოცხლოს სხვაგვარად ბინძური ტანსაცმელი.
- ნუ გადააჭარბებ. ზედმეტმა აქსესუარებმა შეიძლება მოგაჩვენოთ, რომ თქვენ ძალიან ცდილობთ. მიზანი ერთი ან ორი შესაბამისი აქსესუარები თითო outfit.
- არ დაემთხვა თქვენი აქსესუარები. თუ თქვენ ძირითადად ლურჯ სამოსს ატარებთ, მოერიდეთ ლურჯ აქსესუარებს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეუსაბამოთ თქვენი აქსესუარის ფერი თქვენი ჩაცმულობის ერთ -ერთ უმნიშვნელო ფერს. წითელი მაისური თქვენს პერანგზე და წითელი საყურეები ძალიან კარგად ერწყმის ერთმანეთს.
- აქსესუარები საკუთარი თავის გამოხატვის კარგი საშუალებაა. გიჟური შარფი ან უნიკალური ქუდი ქმნის დამაინტრიგებელ სახეს.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ თქვენი ეკიპირება მარტივი
თუ თქვენ აცვიათ ნარინჯისფერი ზოლები და მწვანე პოლკა წერტილები ორი განსხვავებული ქურთუკით, თქვენი გარეგნობა ძალიან ხმამაღალია. უმჯობესია შეცდომა დაუშვათ მარტივი და ელეგანტური, ვიდრე რთული და დაკავებული. იქიდან შეგიძლიათ თქვენი აქცენტი გააკეთოთ მოდური ფეხსაცმლით, ნათელი აქსესუარებით ან საინტერესო ვარცხნილობით.
მეორეს მხრივ, თუ თქვენ უბრალოდ აცვიათ მაისური და ჯინსი ყოველდღე თქვენი სტილი დაძველდება. შეეცადეთ იპოვოთ გონივრული საშუალო საფუძველი
ნაბიჯი 6. თუ გოგო ხარ, ჩაიცვი ჯინსი ან გამაშები ჩვეულებრივი ბლუზით ან ლამაზი მაისურით
შეურიეთ ზოგჯერ sundress და skirt ჯიშის. აქსესუარები აუცილებელია. დიდი ყურადღება მიაქციეთ როგორ ურთიერთქმედებს თქვენი აქსესუარები და ფეხსაცმელი თქვენს ჩაცმულობასთან. ითამაშეთ აქსესუარებით, სანამ არ იპოვით ეფექტურ კომბინაციებს.
- შეუსაბამეთ ყელსაბამი თქვენი დეკოლტეს სიგრძეს.
- ჟან შორტები და სატანკო მაისურები გოგონების მოდური სახეა. დარწმუნდით, რომ შეასრულეთ თქვენი სკოლის ჩაცმის კოდი.
- დაიხურეთ ქურთუკებითა და ქვედა მაისურებით, რომ დაამატოთ მეტი ფერი და სიღრმე თქვენს ჩაცმულობას.
- სვიტერები ზოგადად მშვენივრად გამოიყურება გოგონებზე.
- წაისვით მაკიაჟის მსუბუქი ფენა. მაკიაჟი კარგი საშუალებაა თქვენი სახის ბუნებრივი სილამაზის გამოსაჩენად.
- თქვენი პომადის გარდა, მაკიაჟი არ უნდა იყოს შესამჩნევი.
ნაბიჯი 7. თუ ბიჭი ხართ, ატარეთ საყელო პერანგები, როგორიცაა პოლო და ღილაკები
სტილი იცვლება, მაგრამ ყელსაბამიანი მაისურები ყოველთვის კარგად გამოიყურება ბიჭებზე. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეუსაბამოთ ლურჯ ჯინსებს და მსუბუქ ქურთუკს. ატარეთ ლამაზი ქამარი და შესაბამისი ფეხსაცმელი თქვენი სტილის დასამთავრებლად.
- მაისურები არის ძირითადი, მაგრამ სავსებით მისაღები სახე.
- თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტი ექსპერიმენტი გააკეთოთ ფერებით, როდესაც ის გახდება თბილი და შეგიძლიათ აცვიათ შორტები. ფერადი და შაბლონებიანი შორტები ძალიან მოდურია, განსაკუთრებით თუ ისინი შეესაბამება თქვენს ჩაცმულობას.
- როცა გაცივდება, დაიფარე მსუბუქი ქურთუკი, პალტო, ქუდი და შარფი. დარწმუნდით, რომ ყველა ეს ელემენტი ერთად მუშაობს.
- სვიტერები ბიჭებისთვისაც მარადიული სახეა.
ნაბიჯი 8. შეურიეთ მას
არ აცვიათ ერთი და იგივე ტანსაცმელი ყოველდღე. შეცვალეთ თქვენი სტილი და მოერგეთ მოდის ტენდენციებს. ამ ზოგადი წესების გამოყენებით, ითამაშეთ თქვენი ჩაცმულობით და შექმენით საკუთარი სტილი!
ნაწილი 5 7 -დან: გარდერობის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. ყოველთვის დაკეცეთ და ჩამოკიდეთ ტანსაცმელი
ნაოჭებიანი ტანსაცმელი არ იძლევა კარგ იერს. მკვეთრი და გლუვი ტანსაცმელი ბევრად უფრო მოდურია. თუ დრო დაუთმეთ ტანსაცმლის სწორად შენახვას, მაშინვე უკეთ გამოიყურებით.
- უფრო ლამაზი ტანსაცმელი, როგორიცაა ღილაკები და ბლუზები, უნდა გაუთოოთ სანამ ჩაიცვამთ.
- მოაწყეთ გარდერობი ისე, რომ ჩაცმულობა სწრაფად და მარტივად შეადგინოთ.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად დაიბანეთ ტანსაცმელი
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად კარგია თქვენი ჰიგიენა; თუ თქვენს ტანსაცმელს ცუდი სუნი აქვს, თქვენც ცუდი სუნი გექნებათ. არ აცვიათ მაისურები არაერთხელ და ჩაიცვით მხოლოდ შარვალი, რომელიც იცით, რომ არ არის ბინძური.
გამოიყენეთ სურნელოვანი სარეცხი საშუალება ისე, რომ თქვენი ტანსაცმელი ბუნებრივად სასიამოვნო სუნი იყოს. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ეგზემა ან ქიმიური მგრძნობელობა, მოერიდეთ სუნამოებს და სურნელებს, რადგან მათ შეუძლიათ გააღიზიანონ კანი
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ტანსაცმელი მთელი დღის განმავლობაში
კარგი იდეაა ტუჩის როლიკებით და ლაქების მოსაშორებელი საშუალებით. ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიღვაროთ თეთრ ტანსაცმელზე. თუ თქვენ გაქვთ P. E. ან გარე მოგზაურობა, მოიტანეთ ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ ფეხსაცმელი სუფთა
თქვენი ფეხსაცმელი არ არის მხოლოდ ფუნქციონალური. ისინი თქვენი ჩაცმულობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ თქვენი ფეხსაცმელი, როდესაც ისინი დაიწყებენ ყავისფერ შეფერილობას და თუ თქვენ უკვე ვეღარ ხედავთ მათ პირვანდელ ფერს, დროა შეიძინოთ ახალი ფეხსაცმელი.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ აცვიათ თეთრი ფეხსაცმელი ბალახში ან ტალახში.
- თუ წვიმს, ჩაიცვით ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი, რომლის დაბინძურებაც არ გაწუხებთ.
ნაბიჯი 5. თუ თქვენს სკოლას აქვს უნიფორმა, დარწმუნდით, რომ თქვენი რჩება საუკეთესო მდგომარეობაში
გაუფრთხილდით თქვენს უნიფორმას, დაიბანეთ და ხშირად გაუთუთეთ. შეინახეთ იგი შინაური ცხოველებისგან და გააშრეთ თუ წვიმს.
თქვენ გაქვთ ნაკლები ადგილი თქვენი სტილის გამოსახატავად უნიფორმით, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ განასხვავოთ საკუთარი თავი აქსესუარებითა და უნიკალური თმის სტილით
მე -6 ნაწილი 7 -დან: აქვს დიდი თმა და სხეული
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ და იზრუნეთ თმაზე ყოველდღე
იპოვეთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. დაიბანეთ ყოველდღიურად, რომ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი თმა. შემდეგ დაივარცხნეთ და დაივარცხნეთ თმა, როგორც მოგწონთ.
გააშრეთ თმა თუ გრძელია
ნაბიჯი 2. თმის ვარცხნილობა
ჩაატარეთ კვლევები თმის სტილის შესახებ და იპოვნეთ ის, რაც თქვენს გემოვნებას და თმის ტიპს შეესაბამება. თქვენ არ ხართ გაკრული იმ სტილში, რაც გაქვთ. დაფიქრდით თმაზე და გამოიყურეთ ისე, როგორც გსურთ.
- იპოვეთ ხარისხიანი თმის სალონი ახლოს. ჰკითხეთ სტილისტის რჩევა და დაამყარეთ ურთიერთობა მათთან. თმის შეჭრა უკეთესია ვიდრე ზოგადი.
- გოგონებისთვის, თმის სამაგრები და ლენტები თქვენი მეგობარია. თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ ყოველდღიურად გაიკეთოთ თმა. განათავსეთ თქვენი თმის bun ან ponytail ადვილი თმის სტილის.
- ბიჭებისთვის მოკლე ხმაური უსაფრთხოა. თუ მას გაზარდებთ, დარწმუნდით, რომ კარგად დაივარცხნეთ და დაიშალეთ თმა.
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ
ივარჯიშეთ კვირაში სამჯერ ან ოთხჯერ. თუ სპორტულ გუნდში არ ხართ, დრო დაუთმეთ ფიზიკურ აქტივობას. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სხეულის ტიპი.
- იმისათვის, რომ ფორმაში იყოთ, არ გჭირდებათ სპორტული დარბაზში სიარული. წადი ველოსიპედით. სცადეთ იოგა. ითამაშეთ კალათბურთი თქვენს მეგობრებთან ერთად.
- ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენი სხეულის ტიპზე. ჯანსაღი ცხოვრების წესი და თანმიმდევრული ფიზიკური აქტივობა მიიღებს თქვენთვის სასურველ სხეულს.
ნაბიჯი 4. წაისვით ლოსიონი ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად
იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ ზეთის გარეშე დამატენიანებელი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ აღმდგენი ეთერზეთებით მდიდარი დამატენიანებელი მის გასაცოცხლებლად. ცოტაოდენი ყურადღება თქვენს კანს შეუძლია შორს წავიდეს.
მე -7 ნაწილი 7 -დან: პირადი ჰიგიენის დაცვა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შხაპი ყოველდღე
გაიღვიძეთ ადრე და გამოიყენეთ დილა ჰიგიენისთვის. თქვენ კარგად უნდა დაიბანოთ თმა და გაიწმინდოთ მთელი სხეული საპნით ან ტანის დასაბანი საშუალებით. თუ თქვენ გაქვთ სახის თმა ან ფეხის ზედმეტი თმა, ასევე შეგიძლიათ გაპარსოთ შხაპის ქვეშ.
- თუ უფრო გრძელი თმა გაქვთ, ის ასევე უნდა მოაწყოთ.
- ასევე შეგიძლიათ შხაპის მიღება ღამით ძილის წინ.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ სახე ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად
ცხელი შხაპის შემდეგ თქვენი ფორები იხსნება. ეს არის სრულყოფილი დრო სახის დასაბანად. წაისვით სახის ნაზი საპონი თქვენი კანის გასაწმენდად. შემდეგ გაიმშრალეთ სახე რბილი პირსახოცით.
თუ თქვენ გაქვთ აკნეს პრობლემები, დარწმუნდით, რომ თქვენი სახის დაბანა ებრძვის აკნესაც და ცხიმსაც
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ მაინც
თეთრი კბილები და სუფთა სუნთქვა არის თქვენი სისუფთავის მთავარი. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ მინიმუმ ორი წუთის განმავლობაში და გაიხეხეთ ძაფები დღეში ერთხელ.
- კარგი იდეაა ატაროთ სასუნთქი პიტნა ან რეზინი სკოლის დღის გასაახალგაზრდავებლად.
- პირის ღრუს გამრეცხვაც ეხმარება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დეოდორანტი ან სუნამო
არა მხოლოდ სუფთა სუნი უნდა გქონდეთ, არამედ აქტიურად სასიამოვნო. სანამ სკოლაში გაემგზავრებით, ჩაიცვით თქვენი სურვილისამებრ დეზოდორანტი ან სუნამო.
- ნუ ჩაიცვამ ძალიან ბევრს თორემ იქნება ძლევამოსილი.
- თუ გაქვთ ოფლის ტენდენცია, დარწმუნდით, რომ თქვენი დეოდორანტი ასევე არის ანტიპერსპირანტი.
Რჩევები
Რჩევები
- მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ატარებთ რაიმე კომფორტულად და შემთხვევით, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ მხიარული და მოდური!
- წაისვით მსუბუქი, ნეიტრალური ტუჩის ბრწყინვალება სასიამოვნო შეხებისთვის.
- გარეცხეთ თქვენი ტანსაცმელი კვირაში ერთხელ, ასე რომ თქვენ ყოველთვის გექნებათ რაღაც ჩასაცმელი. თუ წინა ღამეს არაფერი გაქვთ, მაშინ დაიწყეთ რეცხვა და გაღვიძებისთანავე ჩადეთ საშრობში. (თქვენ უნდა ადგეთ წასვლამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე.)
- მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მაკიაჟს - შეინარჩუნეთ ბუნებრივი, რომ შეინარჩუნოთ თავი მასწავლებლის კარგ მხარეზე.
- სცადეთ ფრჩხილის უნიკალური დიზაინი დამატებითი შეხებისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ უნიფორმის ტარება გიწევთ.
- გააკეთეთ სტაბილური ვარცხნილობა, როგორიცაა ლენტები ან ფუნთუშა.
- ადგომისთანავე მიირთვით საუზმე და ჭიქა წყალი. შემდეგ, გააკეთეთ ხუთი წუთი გაწელვები მომზადებამდე.
- ყოველთვის დარწმუნდით, რომ იხეხავთ თმას და კბილებს ყოველდღე.
- ეცადეთ, სკოლის დაწყებამდე თავი აარიდოთ ეკრანებს, დიდი ალბათობით თქვენ გადაიტანთ ყურადღებას და ყურადღების გაფანტვას დრო სჭირდება, რაც საბოლოოდ აიძულებს თქვენ აჩქარდეთ. თქვენ ვერ გამოიყურებით საუკეთესოდ, თუ ჩქარობთ!
- იყავით კარგ ხასიათზე, ასე უფრო კარგად გამოიყურებით სკოლისთვის. თუ ცუდი დილა გქონდათ, ეცადეთ იყოთ ბედნიერი პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში სკოლაში, ასე რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი მწუხარების გაქრობას.
- კარგად მოიქეცი მეგობრებთან და მასწავლებლებთან ერთად. გქონდეთ გულწრფელი დამოკიდებულება და შეინარჩუნეთ კარგი ნიშნები, რათა გქონდეთ კარგი თვითშეფასება.
- აიღეთ დრო ჩაცმისთვის, რადგანაც ეს თავს მშვიდად გრძნობს და ასევე კარგი დასაწყისია მოსამზადებლად.
- თუ ბედნიერი და ჯანმრთელი ხარ, შენ უკეთ გამოიყურები.
- თქვენ შეგიძლიათ გაამდიდროთ ნებისმიერი სახე ღიმილით!
- ყველა განსხვავებულია სხეულის გემოვნებით და სხეულის ტიპებით. როკი რაც გაქვს. ხალხი პატივს გცემს ამის გამო.
- ნორმალურია ნორმიდან გადახვევა. იპოვეთ თქვენი საკუთარი სტილი და გაანადგურეთ იგი!
- კარგი სხეული სულაც არ არის გამხდარი სხეული, მაგრამ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი წონის დიაპაზონის შენარჩუნება.
- ყოველთვის დაიცავით თქვენი სკოლის ჩაცმის კოდი. თუ თქვენ გაქვთ სკოლის ფორმა, ეს აღემატება ნებისმიერ სტილისტურ არჩევანს.
- ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების ჩატარება. უნიკალური სტილი აღემატება ჩვეულებრივ სტილს.
- კლასები და პიროვნება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე თქვენი გარეგნობა.
- თეთრი ფეხსაცმელი ემთხვევა ყველაფერს.
- ყოველთვის არ ემთხვევა ყველაფერი. თუ გსურთ აცვიათ sneakers კაბასთან ერთად ან მაღალი ქუსლები sweatshirt და ჯინსები მაშინ წავიდეთ ეს.
- ჩაიცვი, რომ შთაბეჭდილება მოახდინო. არ გამოჩნდე ძუნწივით.
დაიმახსოვრე, რომ სტილი ყველასთვის უნიკალურია, ამიტომ სჯობს ჩაიცვი ის სამოსი, რომელიც შენ ნამდვილად მოგწონს, ვიდრე ცდილობდე მოერგო შენს გარშემო ყველას
გაფრთხილებები
- თუ ხარ ძვირადღირებული დიზაინერის ტანსაცმლის მეწაღე, ნუ იტრაბახებ მათზე და იმაზე, თუ რამდენის გადახდა შეგიძლია. თქვენ არა მხოლოდ შეიძენთ მოძულე ეკიპაჟს, არამედ, როდესაც შეწყვეტთ დიზაინერის ტანსაცმლის ტარებას, ხალხი მხოლოდ თქვენ გხედავთ ძვირად მოდურად, რომლისგან თავის დაღწევა ძნელია.
- თავი შეიკავეთ ზედმეტი ფეხის, კონდახის ან მკერდის ჩვენებისგან. ეს არ იძლევა კარგ მესიჯს.
- შეეცადეთ იყოთ მინიმალური; უკეთესია სკოლისთვის. ნუ გადააჭარბებთ აქსესუარებს და ტანსაცმლის დამატებით ფენებს, რადგან თქვენ თავს სულელად გამოიყურებით.
