შეიძლება ძნელი იყოს იმისთვის, რომ სკოლაში კარგად გამოიყურებოდე ყველა იმ მკაცრი წესით და მოკლე დრო დილით მოსამზადებლად. თუმცა, ეს სტატია გაჩვენებთ თუ როგორ უნდა დააბრუნოთ გლემი თქვენს სკოლაში იოლად და ძალისხმევის გარეშე!
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ შიგნიდან გარეთ
თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ კარგად სკოლისთვის, ან უბრალოდ უბრალოდ კარგად გამოიყურებოდეთ, უნდა იყოთ ჯანმრთელი!
- დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად სვამთ უამრავ წყალს. დალიეთ მინიმუმ ექვსიდან რვა ჭიქა. ეს მოგცემთ ლამაზ, მბზინავ კანს და გაწმენდილია აკნესგან.
- მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა. დარწმუნდით, რომ მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული და მიირთვით ცხიმიანი ან შაქარიანი საკვები, განსაკუთრებით საუზმეზე. ჯანსაღი საუზმე დაგაყენებთ კარგ განწყობას დღის განმავლობაში, ამიტომაც გაგინათებთ გამოხატულებას და მოგიმზადებთ სწავლის ხანგრძლივი დღისთვის.
- ივარჯიშეთ ყოველდღიურად დაახლოებით ოცდაათი წუთის განმავლობაში. თუ დაკავებული ადამიანი ხართ, უბრალოდ წადით სასეირნოდ ან სირბილში. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში, ისევე როგორც სირბილი ადგილზე. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, იფიქრეთ რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაზე. ნუ დაიკავებ აკვიატებულ დიეტას, უბრალოდ ივარჯიშე.
- მიიღეთ საკმარისი ძილი ყოველ ღამე. ცხრა ან ათი საათი მაინც. ფერმკრთალი სახე მუქი წრეების ქვეშ არ არის საკმაოდ ლამაზი.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიგიენური
- შხაპი ყოველდღიურად. დილით დროის დაზოგვის მიზნით, შეიძლება დაგჭირდეთ ღამით შხაპის მიღება, მაგრამ დილით შხაპი დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ - ეს თქვენი არჩევანია! დაიბანეთ თმა რეგულარულად და გაწმინდეთ სახე და სხეული. იმისათვის, რომ გქონდეთ ლამაზი თმა გამოიყენეთ თმის პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია თქვენი თმის ტიპისთვის. გამოიყენეთ კანის პროდუქტები, რომლებიც კარგად იმუშავებს თქვენი კანის ტიპთან და გამოიყენეთ სურნელოვანი საპონი დახვეწილი სურნელის მისაღწევად.
- ატარეთ ანტიპერსპირანტი-დეოდორანტი. წაისვით ყოველ დილით მკლავებზე, რათა გაახალისოთ.
- მოიშორეთ სხეულის ნებისმიერი არასასურველი თმა. გაპარსეთ ან ეპილაცია გაუკეთეთ ფეხებს, მოაწყვეთ ბიკინის ხაზი და გაიკეთეთ წარბები.
- ატარეთ ტრუსიკი/ბალიშები/ტამპონები და ყოველთვის იყავით სათადარიგო თქვენს საფულეში ყოველი შემთხვევისთვის.
- Კბილები გამოიხეხე. თუ უკმაყოფილო ხართ კბილებით, განიხილეთ ინვესტიცია ბრეკეტებში ან მათეთრებელი კბილის პასტაში. არასოდეს მიიღოთ ბრეკეტების მუქი ფერი, როგორიცაა ნარინჯისფერი, შავი, მწვანე ან მსგავსი რამ. წადი უფრო მიმზიდველი ფერით ან გამჭვირვალე. თუ ბრეკეტები არ გჭირდებათ, უბრალოდ გაიხეხეთ კბილები, გაათეთრეთ ისინი თვეში ერთხელ (გამოიყენეთ ეს იშვიათად, კბილების გათეთრებამ შეიძლება დაასუსტოს კბილები), გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი და ძაფები.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ გამჭვირვალე კანი
გაწმინდეთ თქვენი სახე ყოველ დილით და საღამოს. გაწმენდისას ნუ გაიხეხავთ. სამაგიეროდ, ნაზად გადაუსვით თითები თქვენს კანს ბუმბულისებრი შეხებით. გაწმენდა უნდა იყოს სწრაფი. ათი წამი არ უნდა დასჭირდეს. თუ ათი წამზე მეტ დროს დაუთმობთ, თქვენ კანს აშორებთ ნატურალურ ზეთებს, რაც უფრო მეტ მუწუკებს იწვევს! ყოველ დილით წაისვით დამატენიანებელი. დარწმუნდით, რომ ძალიან ბევრს არ გამოიყენებთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი კანი ცხიმიანი იქნება. გამოიყენეთ ლაქური მკურნალობა ყოველ საღამოს, მიუხედავად იმისა გაქვთ თუ არა აკნე. ლაქების სამკურნალოდ გამოყენება აკნეს არარსებობის შემთხვევაში ხელს შეგიშლით ლაქების გაჩენაში.
ნაბიჯი 4. გაიკეთეთ მაკიაჟი
შეინახეთ იგი ბუნებრივი და მსუბუქი. შესაძლოა მასკარა, ჰაილაითერი, ტუჩის ბზინვარება და სიწითლე. დარწმუნდით, რომ თქვენი მაკიაჟი შეესაბამება თქვენს ჩაცმულობას და კანის ტონს/ტიპს. არაფერი არ გამოიყურება უარესი, ვიდრე აქერცლილი, ფორთოხლისფერი ტონალური კრემი. დარწმუნდით, რომ ინვესტიცია ჩადეთ კარგი ხარისხის მაკიაჟში, არ გსურთ დაგუბებული მასკარა და თვალის ლაინერი.
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ცოტათი გაითამაშოთ, წაისვით შავი თვალის ლაინერის თხელი ხაზი წამწამების ზედა ხაზზე, ბოლოს კი მცირე დარტყმით. თუმცა ნუ გადააჭარბებ.
- წაისვით ტუჩის ბალზამი და შემდეგ საკმაოდ ტუჩის ელფერი. ტუჩის შეფერილობა შესანიშნავი ვარიანტია სკოლისთვის, რადგან ის დიდხანს გრძელდება. ტუჩის ელფერით გამოყენებისას აუცილებლად წაისვით ტუჩის ბალზამი, რადგან ტუჩის ელფერს ნამდვილად შეუძლია თქვენი ტუჩების გამოშრობა, რაც მათ გახეთქილს ხდის, რაც არც თუ ისე მიმზიდველია.
- თუ დამატებითი დაფარვა გჭირდებათ, წაისვით ელფერით დამატენიანებელი ან B. B კრემი.
- დაახურეთ წამწამები და წაისვით ყავისფერი მასკარის რამდენიმე თხელი ფენა. თუ თქვენი სკოლა ამბობს უარს, ნუ გაიკეთებთ მაკიაჟს.
ნაბიჯი 5. გაიკეთეთ თმა
შეანჯღრიეთ სანამ არ გახდება რბილი და შეასწორეთ შესაბამისად. ყოველდღიურად შეიმუშავეთ თმა სკოლის სხვა სტილში. ეს არის გლამურული. ატარეთ საყვარელი თავსაბურავები ან თმის აქსესუარები! თქვენ შეგიძლიათ მისი დახვევა, ჩადება ცხენის კუდიში, ფუნთუშა, გვერდითი ცხენის კუდი, ფრანგული ლენტები, ჰოლანდიური ლენტები, ერთი ლენტები, ორი ლენტები, ბინძური ფუნთუშა, ბალეტის ფუნთუშა, სისუფთავე ფუნთუშა, დაბალი ცხენის კუდი, მაღალი ცხენის კუდი, სია უსასრულოა ! თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დადოთ იგი ან რგოლები, თუ შეიძლება.
- თმის დაბანისას გამოიყენეთ კარგი ხარისხის შამპუნი და კონდიციონერი, რომელსაც აქვს სასიამოვნო სუნი. თმის დაბანისას გამოიყენეთ ოდნავ გრილი წყალი. ეს შეინარჩუნებს ბრწყინავს თქვენს თმას.
- დაივარცხნეთ თმა ყოველდღიურად. ეს მოიტანს ზეთს თმის ფესვებიდან რჩევებამდე, რაც მას გამოიყურება ბრწყინვალედ და ჯანსაღად. თუ თქვენ ყოველდღიურად არ ივარცხნით თმას, ფესვების ზეთი შეიკრიბება და თმას ცხიმიანს გახდის.
- განიხილეთ საპარიკმახეროში წასვლა. გაიხეხეთ თმა მოდურად (ფენები მიმზიდველია) და თუ ნებადართული გაქვთ, ხაზი გაუსვით ან შეღებეთ თქვენი თმის ბუნებრივი ფერი. თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ მართლაც მაგრად და თუ თქვენი სკოლა ამის საშუალებას იძლევა, ხაზი გაუსვით ან შეღებეთ თმა მაგარ წითლად, თუ თქვენ გაქვთ მუქი ყავისფერი ან შავი თმა, ქერა ღია ყავისფერი თმისთვის და ვარდისფერი ქერა თმისთვის.
ნაბიჯი 6. განვიხილოთ სუნამო ან ტანის სპრეი
სუნი სასიამოვნოა. წაისვით ტკბილი სუნამო თქვენს კისერზე, მაჯებსა და იდაყვებზე და წაისვით ტანსაცმელზე.
ნაბიჯი 7. შეარჩიეთ ეკიპირება წინა ღამეს
შეამოწმეთ ამინდი. თუ თბილია, ქვედაკაბა და მიმზიდველი ზედა შეიძლება კარგად გამოიყურებოდეს, მაგრამ კიდევ უკეთესი, თუ დაამატებთ აქსესუარებს, როგორიცაა ბეჭედი, ყელსაბამი, საყურეები ან სამაჯურები! თუ ამინდი ოდნავ გრილდება, ეს შესანიშნავი საბაბია შარფის გამოსატანად! შარფები ძალიან მიმზიდველი და მოსახერხებელია ზამთარში. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენი სხეულის საუკეთესო ნაწილებს და მალავს პრობლემურ ადგილებს.
- არ დაივიწყოთ ლამაზი ფეხსაცმელი! კატის ქუსლები, ბინები და ჩექმები ძალიან საყვარელია. ზოგიერთ სკოლაში მხოლოდ შავი ან ყავისფერი ფეხსაცმელია დაშვებული.
- აქსესუარიზაცია. ატარეთ საყურეები. ზოგიერთ სკოლაში მხოლოდ სასწავლებლების დაშვებაა შესაძლებელი. ყოველდღე შეცვალეთ საყურეები. თუ ამის უფლება გაქვთ, ატარეთ ყელსაბამები და სამაჯურები.
- შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც მოგწონთ და შეესაბამება თქვენი სკოლის ჩაცმის კოდს. შეეცადეთ იყოთ უნიკალური და შემოქმედებითი. ეს დაგეხმარებათ გამოირჩეოდეთ სხვებისგან.
ნაბიჯი 8. შეინახეთ თქვენი ფრჩხილები კარგად
გაასუფთავეთ, მორთეთ, შეიზილეთ და გააფუჭეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველკვირეულად. თუ ამის უფლება გაქვთ, შეღებეთ ისინი საკმაოდ ფერად. თუ თქვენ არ გაქვთ ნებადართული ნათელი ფერები ან გსურთ უფრო ბუნებრივ იერსახეზე, წაისვით გამჭვირვალე ლაქი.
ნაბიჯი 9. ყურადღება გაამახვილეთ ნდობაზე და სწორ დამოკიდებულებაზე
იარეთ დერეფანში თავით ზემოთ, მხრებით უკან და ზურგით სწორი. ეს აჩვენებს, რომ თავდაჯერებული ხარ და იმედია ხარ! თავდაჯერებულობა მიმზიდველია, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ არ იქნებით ზედმეტად თავდაჯერებული, ეს შეიძლება თავხედურად გამოიყურებოდეს და ხალხს საერთოდ არ მოეწონოთ ეს.
- არავინ არ მოგიახლოვდება, თუ ბოროტი ხარ. იყავით კეთილი და გახსოვდეთ გაღიმება. ივარჯიშეთ, გაიღიმეთ სარკის წინ, რომ მიიღოთ ეს სრულყოფილი ღიმილი.
- გისურვებთ სკოლის დაწყებას; გაიღვიძე ახალი და ბედნიერი. გაიღიმეთ და ეცადეთ არ მოიქცეთ გაბრაზებული ან ძილიანად. შეეცადეთ იფიქროთ ყველაფერზე, რასაც მოუთმენლად ელით სკოლაში. უფრო ბედნიერად გაღვიძებამ შეგიძლია გამოიყურებოდე უფრო კეთილი და მიუწვდომელი.
