თქვენ ყოველთვის იყენებთ ხელებს, ასე რომ ძნელი იქნება იგნორირებული დაბზარული და დაბურული ხელების იგნორირება. თქვენმა გარემომ, სეზონმა, ხელების დაბანამ, ქიმიურმა საშუალებებმა და შრომისმოყვარეობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ხელებს. უხეში ხელები შეიძლება იყოს აბრაზიული, მტკივნეული და მიმზიდველი. თქვენ ალბათ გსურთ აღადგინოთ ხელები ისე, რომ ისინი კვლავ რბილი და გლუვი იყოს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: ზრუნვა ხელებზე
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
ქრონიკულად მშრალი ხელებიც კი უნდა დაიბანოთ, რათა თავიდან აიცილოთ გადამდები ვირუსები და ბაქტერიები. გამოიყენეთ თბილი წყალი, რადგან ცხელ წყალს შეუძლია წაშალოს კანი მისი დამცავი ზეთებისგან. იყავით ნაზი, როდესაც ხელებს იბანთ და პირსახოცით გახეხვის ნაცვლად ხელებს იშრობთ.
თუ თქვენ გაქვთ სამუშაო, რომელიც მოითხოვს ხელების ხშირ დაბანას (დღეში 12-ჯერ ან მეტჯერ) ან ხელები ძლიერად გაშრება, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალების ან ხელსახოცების განხილვა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ გაშრობა, ისინი უფრო ნაზი არიან, ვიდრე ხშირად საპნით და წყლით დაბანა
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი საშუალება
მიიღეთ დამატენიანებელი ან ჰიპოალერგიული საპონი. არ გამოიყენოთ ანტიბაქტერიული, ალკოჰოლზე დაფუძნებული ტონერები, პროდუქტები ალფა-ჰიდროქსი მჟავებით ან ძლიერ სურნელოვანი საპნით. დანამატებმა და ქიმიურმა საშუალებებმა ამ სახის საპონში შეიძლება გააღიზიანოს კანი და წაშალოს ზეთი, რაც ხელს უწყობს თქვენი კანის დატენიანებას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ექსფოლიანტი
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სხეულის ამქერცლავი ან თქვენი ხელებისთვის განკუთვნილი-ზღვის მარილის ექსფოლიანტი რეკომენდირებულია. გამოიყენეთ ამქერცლავი კვირაში ერთხელ მკვდარი კანის გასაწმენდად და კანის გასქელების თავიდან ასაცილებლად. დაიმახსოვრე იყავი ნაზი შენს ხელებზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ადვილად ხდებიან მშრალი და გაბზარული.
- ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი თქვენი ხელებისთვის. ერთი გზა არის დაახლოებით 1 ჭიქა დაუმუშავებელი შვრიის დაფქვა წვრილ ფხვნილში და ხელების კანი ფხვნილით.
- გააკეთეთ შაქარი-ცაცხვის პასტა შაქრისა და ლაიმის წვენის შერევით, სანამ არ მიიღებთ აქერცვლის ან პასტის კონსისტენციას. მიღებული მასა შეიზილეთ კანში. გაიჩერეთ დაახლოებით ერთი წუთი და ჩამოიბანეთ. შაქარი ასუფთავებს კანს თქვენს ხელებზე, ხოლო ცაცხვის წვენი ათანაბრებს კანის ტონს.
ნაბიჯი 4. დაასველეთ ხელები
მიიღეთ თასი თბილი წყლით და ხელები წყალში ჩადეთ. გააჩერეთ ისინი 5 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ გაშრეს უფრო მეტად. გააშრეთ ისინი.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სოდა ბიკარბონატი (საცხობი სოდა) თქვენს თასში თბილ წყალში და გააცხელეთ ხელები 10 წუთის განმავლობაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ზეთები თქვენს წყალში, როგორიცაა ზეითუნის, არგონის ან ეთერზეთები, რათა დაგეხმაროთ სქელი კანის დარბილებაში.
- ყოველთვის ჩამოიბანეთ ხელები გაჟღენთის შემდეგ, რათა დაგეხმაროთ კანის მკვდარი უჯრედების ამოღებაში.
ნაბიჯი 5. მოიშორეთ სქელი კანი
ხელების დაბანისას ან ხელების გაჟღენთისას გამოიყენეთ ფრჩხილის საფენი, ზუმფარა, სარეცხი ქსოვილი ან პემზა, რათა გახეხოთ სქელი ადგილები თქვენს ხელებზე. ეს დაგეხმარებათ მოშორება სქელი კანი და ლაქები. ხელების გახეხვისას დარწმუნდით, რომ ხელები სველი გაქვთ და ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, ნუ იქნებით ძალიან უხეში ან გამოიყენეთ რაიმე მკვეთრი საგნები.
- თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ, ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ რამეს გააკეთებთ, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს, რადგან დიაბეტით დაავადებულებს აქვთ ინფექციის განვითარების უფრო მაღალი რისკი. არ გამოიყენოთ პემზა ქვაც.
- თუ გჭირდებათ სქელი კანის შემდგომი მკურნალობა, ჰკითხეთ ექიმს. მას შეუძლია გამოიყენოს სკალპელი ან მორთოს სქელი კანი ოფისში ვიზიტისას. ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს წამალი ან კალიუმის მოცილება პლასტირით ქიმიური ნივთიერებით, როგორიცაა სალიცილის მჟავა, რომელსაც თქვენ წაისვამთ თქვენს კანზე.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ურეცეპტო ბალიში
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბალიში გასქელებული ადგილის დასაფარად და ხახუნისგან დასაცავად. ზოგიერთი მათგანი ასევე შეიძლება შეიცავდეს სალიცილის მჟავას, რომელიც დაეხმარება მოშორებას ბუშტუკებს. ფრთხილად იყავით მათი გამოყენებისას, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კანის გაღიზიანება.
3 ნაწილი 2: დამატენიანებელი
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ დამატენიანებელი
თქვენი კანის დატენიანება აუცილებელია დაბზარული და დახეთქილი ხელების სამკურნალოდ. თქვენ დაგჭირდებათ ზეთზე დაფუძნებული, ალკოჰოლის გარეშე დამარბილებელი საშუალებები და დამატენიანებლები, რომლებიც შეიწოვება ტენიანობაში, როგორც მალამოები და კრემები. მოერიდეთ წყლის დაფუძნებულ დამატენიანებლებს, რომლებიც არ არიან ძალიან ეფექტური, მაგალითად ლოსიონები.
- დამამშვიდებლები ძირითადად კანის საპოხი მასალებია, რომლებიც გრძნობენ მოლიპულს, არბილებენ კანს და ეხმარებიან მას გლუვი და მოქნილი გახადონ. დამარბილებელი საშუალებები შეიძლება შეიცავდეს ლანოლინს, მინერალურ ზეთს, ჟოჟობას ზეთს, იზოპროპილ პალმიტატს, პროპილენგლიკოლის ლინოლეატს, სკვალენს ან გლიცეროლის სტეარატს, როგორც ეფექტურ ინგრედიენტს.
- Humectants იყენებს ტენიანობას თქვენს გარშემო ჰაერში, რათა გაზარდოს თქვენი კანის წყლის შემცველობა. ეფექტურ დამატენიანებლებს მიეკუთვნება გლიცერინი, ჰიალურონის მჟავა, სორბიტოლი, პროპილენგლიცეროლი, დიმეთიკონი, შარდოვანა ან რძემჟავა.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ატენიანეთ
ხელების დაბანისას გამოიყენეთ დამატენიანებელი, სასურველია სანამ ხელები ჯერ კიდევ სველია. როგორც კი შეამჩნევთ, რომ ხელები იწყებს სიმშრალეს, დროა მიაღწიოთ დამატენიანებელს. არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ ხელების დამატენიანებელი დამატენიანებელიც.
- ასევე გამოიყენეთ დამატენიანებელი კუტიკულებსა და ფრჩხილებზე, რადგან მათ ასევე შეუძლიათ ძალიან გაშრეს და გაიბზარონ.
- თან წაიღეთ ხელის კრემის პატარა მილი. შეინახეთ ის ადგილი, სადაც დიდ დროს ატარებთ, მაგალითად თქვენი სამუშაო მაგიდა, ასე რომ თქვენ ხშირად გამოიყენებთ მას და გახდებით ჩვევა.
- დამატენიანებლის გამოყენება დღეში ერთხელ ალბათ არ არის საკმარისი, განსაკუთრებით ზამთრის მშრალ თვეებში. წაისვით დამატენიანებელი დღეში ხუთჯერ ექვსჯერ ყოველდღიურად დაცვის მიზნით მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნავთობის ჟელე (petrolatum)
ნავთობს შეუძლია ტენიანობის დალუქვა, დაიცვას ხახუნისგან და დაარბილოს თქვენი კანი. საფუძვლიანად წაისვით ნავთობის ჟელე თქვენს ხელებზე და შეიზილეთ. გამოიყენეთ იგი ხელის დაბანის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში ან მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. დაიმუშავეთ ხელები ყოველდღიურად ან ყოველკვირეულად ზეთებით
შეიზილეთ ხელების კანი ზეითუნის ზეთით, E ვიტამინით, სუფთა ჟოჟობას ზეთით, ქოქოსის ზეთით, ფუტკრის ცვილით ან კაკაოს კარაქით. ეს ნატურალური დამატენიანებლები ინარჩუნებენ დაკარგულ ტენიანობას, ხელს უშლიან ბაქტერიებს, რომლებიც წარმოიქმნება დაბზარულ კანს შორის, კვებავს საკვებ ნივთიერებებს კანს და თქვენს ხელებს სუპერ რბილს ხდის. გარდა ამისა, ქოქოსის ზეთი და კაკაოს კარაქი მშვენიერი სუნი აქვს.
- სანამ დაიძინებთ, სცადეთ მცირე რაოდენობით ერთი ასეთი დამატენიანებელი და დატოვეთ მთელი ღამით. მოგერიდებათ სცადოთ სხვადასხვა ტიპები.
- E ვიტამინის გამოსაყენებლად გახსენით ერთი ან ორი კაფსულა. გაწურეთ კაფსულები და წაისვით ზეთი კანზე. დატოვე მთელი დღე ან ღამე.
- დამატენიანებელი მოქმედებისათვის, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ბამბის ხელთათმანები თქვენს ხელებზე ტენიანობის შესანარჩუნებლად. დატოვე ხელთათმანები და დამატენიანებელი ღამით.
ნაბიჯი 5. სცადეთ სახლში დამზადებული დამატენიანებელი
ბევრი დამატენიანებელი შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში. ისინი შეიცავს ძირითად ინგრედიენტებს, რომლებიც თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ხელთ. ისინი ასევე შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს, ამიტომ სცადეთ.
- გატეხეთ კვერცხი. კვერცხის გული ათქვიფეთ ათქვიფვით ან ხელით. კვერცხის ნარევი წაისვით ხელების კანზე. დატოვეთ იგი მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, სანამ თბილი წყლით ჩამოიბანთ.
- შეუთავსეთ 2 TBSP ნამდვილი მაიონეზი და TSP ბავშვის ზეთი და აურიეთ. კარგად წაისვით ეს ნარევი ხელებზე, გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ.
ნაწილი 3 3 -დან: გახეთქილი ხელების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაჯავშნეთ შეხვედრა თქვენს ადგილობრივ ფრჩხილის სალონში
რეგულარული მანიკური შეიძლება იყოს შესანიშნავი თქვენი ხელებისთვის და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ისინი რბილი და ჯანსაღი. არსებობს მრავალი მკურნალობის ვარიანტი, რომლიდანაც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მანიკურის გამოცდილება, როგორც დანიშვნის დროს, ასევე მის შემდეგ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პარაფინის ცვილის მკურნალობა თქვენი ხელებისთვის, რაც ძალიან ეფექტურია მშრალი კანის მოსაშორებლად.
პარაფინის დამუშავების შემდეგ ჰკითხეთ თქვენს მანიკურისტს, თუ რამდენად მალე შეძლებთ დაბრუნდეთ მეორედ, სანამ ხელები ნამდვილად არ გაგიშრებათ
ნაბიჯი 2. ატარეთ რეზინის, ვინილის ან ლატექსის ხელთათმანები
ხელთათმანები დაიცავს თქვენს ხელებს სარეცხი საშუალებების და ქიმიკატების ზემოქმედებისას, როგორიცაა ჭურჭლის დაბანისას ან აბაზანის გაწმენდისას. ხელების უბრალო წყალში ჩაძირვაც კი შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, ასე რომ, როდესაც ამას აკეთებთ, ატარეთ ხელთათმანები. შეგიძლიათ შეიძინოთ ხელთათმანები თქვენი ადგილობრივი სასურსათო მაღაზიიდან ან ზოგადი მაღაზიიდან.
- თუ ატარებთ ვინილის ხელთათმანებს, მათ ასევე შეუძლიათ დაიცვან თქვენი ხელები უხეში მასალებისგან, რამაც შეიძლება დააზიანოს კანი.
- ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია ლატექსის მიმართ. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, შეიძლება მოგინდეთ ლატექსის ხელთათმანების თავიდან აცილება.
- ნუ დაგავიწყდებათ, ასევე აცვიათ ბამბის ხელთათმანები გარეთ, რათა დაიცვათ ხელები ზამთრის ცივი ამინდისგან.
ნაბიჯი 3. დალიეთ წყალი
სასმელი წყალი ინარჩუნებს თქვენს სხეულს ჰიდრატაციას. როდესაც არ იღებთ საკმარის წყალს, თქვენი კანი ხშირად პირველია, ვინც განიცდის. დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი დღეში და მეტი, თუ ჩაერთვებით ისეთ საქმიანობაში, რომელიც იწვევს თქვენ ოფლიანობას ან სიცხეში დროის გატარებას.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ გამაღიზიანებელ საქმიანობას
კალუსები წარმოიქმნება განმეორებითი მოქმედებებით, რომლებიც წარმოქმნიან ხახუნს. თუ შეგიძლია, მოერიდე იმას, რაც ხელს უწყობს კანის გასქელებას. თუ არ შეგიძლია, რადგან ხელებს რეგულარულად იყენებ სამუშაოსთვის-მაგალითად, სამშენებლო სამუშაოებში ან მუსიკოსი ხარ-მაშინ შეიძლება დაგჭირდეს ზარის მიღება, პერიოდულად შესვენება საქმიანობიდან ან ადგილის დაცვის გზების პოვნა. რა
სცადეთ ბამბის ბალიში ან ბანდიტი იმ ადგილებზე, რომლებიც გაწუხებთ, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი უფრო დიდი ქუსლების გაზრდაში
ნაბიჯი 5. განიხილეთ დამატენიანებლის გამოყენება
თქვენ შეიძლება იცხოვროთ მშრალ გარემოში დაბალი ტენიანობით ან ზამთრით შეიძლება იყოს ძალიან მშრალი და ცივი, სადაც თქვენ ცხოვრობთ და შეგიძლიათ გამოიყენოთ შიდა გამათბობელი. ამ მშრალმა გარემომ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ხელების გახეთქვა. თქვენს სახლში დამატენიანებლის გამოყენება ნამდვილად დაგეხმარებათ თქვენს მშრალ კანს.
მიჰყევით ინსტრუქციებს თქვენი დამატენიანებლისთვის და შეინარჩუნეთ იგი სწორად. თქვენ არ გინდათ რომ ის გაიზარდოს ბაქტერიამ ან ორმაგმა, რომელიც შემდეგ ჰაერში გამოიყოფა
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ დერმატოლოგს
თუ თქვენ კარგად ზრუნავთ ხელებზე, რეგულარულად ატენიანებთ და ცდილობთ სხვა სამკურნალო საშუალებებს, მაგრამ ხელები ჯერ კიდევ გახეხილი გაქვთ, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. ჯანმრთელობის ზოგიერთი ძირითადი მდგომარეობა, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი კანი. კანის დაავადებებმა, როგორიცაა ეგზემა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის გახეთქვა და ექიმმა შეიძლება დანიშნოს უფრო ძლიერი მალამო პრობლემის გადასაჭრელად.
