თქვენი სხეულის ყველა კანიდან, თქვენი სახე განსაკუთრებით დაუცველია მკაცრი ამინდის, სახის გამწმენდი საშუალებების გაშრობისა და სხვა გამღიზიანებლების მიმართ. კანი შეიძლება გახდეს ქერცლიანი, მშრალი და გახეთქილი და შეიძლება სასარგებლო იყოს იცოდეთ ზოგიერთი სახლის სამკურნალო საშუალება თქვენი კანის გასაჯანსაღებლად. ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს უფრო სრულყოფილი სამედიცინო შეფასებისა და მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 2-დან: მცდელობა გაიცემა რეცეპტის გარეშე და სახლში
ნაბიჯი 1. იცოდეთ სტრატეგიები მშრალი კანის თავიდან ასაცილებლად
მიზეზების ცოდნა დაგეხმარებათ გარემოს ფაქტორების აღმოფხვრაში (ან შემცირებაში), რაც შეიძლება იყოს გამომწვევი თქვენი დაბზარული კანისთვის. Ესენი მოიცავს:
- ხანგრძლივი შხაპი ან გრძელი აბაზანები (გაჟღენთვამ შეიძლება თქვენი კანი გამოშრეს)
- უხეში საპნები (რბილი გამწმენდები უკეთესია მშრალი დაბზარული კანისთვის)
- Საცურაო აუზები
- ცივი, ქარიანი ამინდი
- გამაღიზიანებელი ტანსაცმელი (როგორიცაა შარფები), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის რეაქცია
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ თქვენი სახე სწრაფად და ნაკლებად საფუძვლიანად, ვიდრე ჩვეულებრივ აკეთებთ
რაც უფრო ნაკლები დრო ექნება თქვენს სახეს წყალსა და გამწმენდებზე, მით უკეთესი. გამოიყენეთ რბილი საპონი ან გამწმენდი საშუალებები და თავი შეიკავეთ გახეხვისგან.
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით აბაზანებითა და საშხაპეებით
თქვენ ფიქრობთ, რომ ბევრი წყალი სასარგებლო იქნება თქვენი კანის დატენიანებისთვის, მაგრამ ძალიან ბევრ წყალს შეუძლია კანის გაშრობა. მიიღეთ აბაზანები და შხაპები 5-10 წუთის განმავლობაში.
- შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი ინგრედიენტების დამატება, როგორიცაა ნატურალური ზეთი (მინერალური, ნუშის ან ავოკადოს ზეთი), ან აბაზანაში 1 ჭიქა შვრიის ფხვნილის ან სოდაის დამატება. დაბანა შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი მშრალი კანისთვის (თუ ეს არ გაკეთებულა ზედმეტად ან დიდი ხნის განმავლობაში) და რომელიმე ამ ინგრედიენტის დამატება დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ტენიანობა თქვენს კანში.
- აბაზანის ან შხაპის შემდეგ ნაზად შეიმშრალეთ სახე. პირსახოცით ენერგიულად გაშრობამ შეიძლება გააფუჭოს დაბზარული მშრალი კანი.
- ასევე შეარჩიეთ უფრო რბილი საპნები ბანაობისთვის, რადგან ისინი ნაკლებად აღიზიანებენ და ნაკლებად აშრობენ კანს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ უამრავი დამატენიანებელი კრემი ან ლოსიონი
როგორც კი აბაზანიდან გამოხვალთ, ნაზად შეიმშრალეთ კანი (ენერგიულად არ შეიზილოთ), რადგან ეს ხელს უწყობს თქვენი კანის ბუნებრივი ტენიანობის შენარჩუნებას. ასევე წაისვით დამატენიანებელი საშუალება დაბანის შემდეგ, ასევე დღის სხვა დროს.
- თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა და მიდრეკილია ალერგიული რეაქციებისკენ, შეარჩიეთ დამატენიანებელი კრემი ან ლოსიონი, რომელსაც ეტიკეტზე ეწერა "ჰიპოალერგიული".
- თუ თქვენი კანი მიდრეკილია აკნესკენ, შეარჩიეთ დამატენიანებელი კრემი ან ლოსიონი, რომელზეც ეტიკეტზე წერია "ანტიკომედოგენური".
- თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია გარკვეულ ადგილას, ნავთობის ჟელე (ვაზელინი) შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი. ნაკლებად ცხიმიანი ვარიანტისთვის, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ Aquaphor. როდესაც გამოიყენება განსაკუთრებული სიმშრალის ადგილებში, მას შეუძლია გამოიწვიოს სწრაფი აღდგენა, რადგან ის ძალზე ეფექტურია. თუმცა, "გარეგნობა" ნაკლებად უწყობს ხელს საზოგადოებაში გასვლას, რადგან მას შეუძლია ბრწყინვალე, ცხიმიანი გარეგნობა დატოვოს, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ღამით.
- დაფარეთ თქვენი სახე ვაზელინით ან აკვაფორში, თუ ცხოვრობთ ისეთ ადგილას, სადაც ზამთარი განსაკუთრებით მშრალ და ცივდება. ეს დაიცავს თქვენს სახეს მშრალი და დაბზარული.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ კრეფას ან ნაკაწრებს თქვენს სახეზე გაბზარული კანის ნებისმიერ უბანზე
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს მაცდური მისი ამოკრეფა ან გაკაწრა, განსაკუთრებით თუ თქვენი კანი გაწითლდება ან წითლდება, ამან შეიძლება გააუარესოს ციკლი და უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს.
ნაბიჯი 6. იყავით კარგად დატენიანებული
მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევა და მეტი თუ ვარჯიშობთ ოფლში დაკარგული სითხის კომპენსაციისთვის.
კარგი დატენიანება თქვენს კანს აძლევს დამატენიანებელი დარჩენის საუკეთესო შანსს; მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის გარანტირებული "განკურნება", მას რა თქმა უნდა შეუძლია დაეხმაროს სიტუაციას
ნაბიჯი 7. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
თუ ორ კვირაში დამატენიანებლების კომბინაციით და ზემოაღნიშნული სამკურნალო საშუალებებით მკურნალობის შემდეგ თქვენი კანი არ გაუმჯობესდება, უმჯობესია მოიძიოთ სამედიცინო პროფესიონალის რჩევა. ასევე, თუ სახეზე გაქვთ წითელი ან ქერცლოვანი დაზიანება, რომელიც უარესდება, უმჯობესია ექიმთან ან დერმატოლოგთან (კანის მოვლის სპეციალიზირებული ექიმი) ნახოთ ადრე თუ გვიან.
- მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი დაბზარული კანი შედარებით ხშირია, თქვენს კანზე კონკრეტული დაზიანებები (უჩვეულო მუწუკები, მუწუკები ან ფერები), კანის უეცარი გაჩენა ან სწრაფი გაუარესება მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს. შეიძლება მოხდეს რაღაც, რამაც შეიძლება დიდად ისარგებლოს სამკურნალო კრემით ან მალამოებით, ან იშვიათ შემთხვევებში, უფრო რთული სამედიცინო მკურნალობით.
- თქვენი კანის ცვლილებები ასევე შეიძლება იყოს ახალი ალერგიის ან მგრძნობელობის ნიშანი. ესაუბრეთ ექიმს ამ შესაძლებლობის შესახებ, თუ თქვენი კანი იცვლება.
მეთოდი 2 -დან 2: სამედიცინო მკურნალობის მცდელობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ მშრალი დაბზარული კანის შესაძლო გამომწვევი სამედიცინო მიზეზების შესახებ
ამ ყველაფერს შეუძლია ისარგებლოს ძირითადი მდგომარეობის მკურნალობით, რაც, თავის მხრივ, გააუმჯობესებს თქვენი კანის მდგომარეობას. პირობები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი და დაბზარული კანი, მოიცავს:
- ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობა
- დიაბეტი
- არასწორი კვება
- ეგზემა, ალერგიული რეაქციები ან ფსორიაზი კანის სხვა დაავადებებს შორის
- მედიკამენტები ან აქტუალური პროდუქტები, რომლებიც ამბობენ, რომ თავი აარიდოთ მზეს გამოყენებიდან ან მიღებიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. იცოდეთ შემაშფოთებელი ნიშნები იმისა, რომ თქვენ უნდა ნახოთ და მკურნალობდეთ ექიმმა
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი ან სიმპტომი, უმჯობესია დაჯავშნოთ შეხვედრა ექიმთან (ან დერმატოლოგთან) ადრე თუ გვიან:
- თქვენი მშრალი კანის უეცარი გაჩენა
- უეცარი ქავილი
- სისხლდენის, შეშუპების, გამონაყარის ან ინტენსიური სიწითლის ნიშნები
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მედიკამენტური აქტუალური კრემები
ექიმს შეუძლია განსაზღვროს კონკრეტული კრემები, ლოსიონები ან მალამოები, რაც დაგეხმარებათ თქვენი კანის მდგომარეობის უფრო სწრაფად განკურნებაში. მაგალითები მოიცავს:
- ადგილობრივი ანტიჰისტამინური საშუალებების დანიშვნა ნებისმიერი ქავილის შესამცირებლად.
- ადგილობრივი კორტიზონის კრემის დანიშვნა (სტეროიდი, რომელიც თრგუნავს ჰიპერაქტიურ იმუნურ სისტემას), რათა შეამციროს ნებისმიერი ანთება, რომელიც შეიძლება ასოცირებული იყოს კანის დაზიანებებთან.
- ანტიბიოტიკების ან სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებების დანიშვნა ინფექციის აღმოჩენის შემთხვევაში.
- უფრო ძლიერი აბების (პერორალური მედიკამენტების) დანიშვნა, თუ ადგილობრივი მკურნალობა არასაკმარისია.
ნაბიჯი 4. დასრულდა
Რჩევები
- შეწყვიტე მოწევა. მოწევა კანს აშრობს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო. მას ასევე შეუძლია კანის დაბერება უფრო სწრაფად, რაც იწვევს ნაოჭების გაჩენას.
- ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რადგან ის დაგეხმარებათ დამწვრობისგან გათავისუფლებაში.
