ავოკადო არა მხოლოდ ძალიან ჯანსაღია თუ მას მიირთმევთ, არამედ ის საოცრებებს ახდენს თქვენს კანზე და თმაზე! ავოკადოს ნიღაბი სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებთან ერთად, როგორიცაა თაფლი, იოგურტი ან ზეითუნის ზეთი, დაგეხმარებათ კანისა და თმის დატენიანებაში. იმისდა მიხედვით, თუ რას დაამატებთ მას, მას ასევე შეუძლია თქვენი კანის გაცისკროვნება, ან დამატენიანებელი. ეს ნიღაბი შეიძლება ოდნავ ბინძურდეს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ჩაიცვით ის, რაც არ გაწუხებთ დაბინძურებისგან!
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დამატენიანებელი სახის ნიღბის გაკეთება
ნაბიჯი 1. გააცალეთ, გახეხეთ და გახეხეთ ავოკადოს ნახევარი პატარა თასში
გამოიყენეთ ჩანგლის უკანა მხარე ავოკადოს კარგად გასაფორმებლად და მუწუკების მოსაშორებლად. ავოკადო შესანიშნავია კანისთვის, რადგან ის სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით და ზეთებით. ეს ცხიმები და ზეთები ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და კვებას.
ავოკადოს მეორე ნახევარი შეინახეთ მოგვიანებით, ან სხვა ნიღბისთვის
ექსპერიმენტის რჩევა
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
ჯოანა კულა ლიცენზირებული ესთეტიკოსი < /p>
ავოკადოს მეორე ნახევრის ჭამა შეიძლება კიდევ უფრო ეფექტური იყოს თქვენი კანის დასახმარებლად.
ჯოანა კულა, Rescue Spa PA- ის წამყვანი ესთეტიკოსი, ამბობს:"
ავოკადოს ნიღაბი ნამდვილად დაგეხმარებათ კანის დამშვიდებაში, დარბილებაში და დატენიანებაში.
თუმცა, იმისათვის, რომ მიიღოთ ავოკადო კანის სრული სარგებელი, უმჯობესია მათი რეგულარული ჭამა.”
ნაბიჯი 2. დაასხით 1 სუფრის კოვზი (22.5 გრამი) თაფლი
თაფლი ერთ -ერთი საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლია კანზე დაიდო. ეს არის ბუნებრივად დამატენიანებელი, ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია სახის დატენიანება, ხოლო აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლა.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი (15 გრამი) ჩვეულებრივი იოგურტი
იოგურტი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. ის არა მხოლოდ ბუნებრივად ატენიანებს, არამედ მასში შემავალი რძემჟავა ხელს უწყობს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლას. მასში შემავალი რძემჟავა ასევე ნაზად ამცირებს. მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი კანის pH- ის აღდგენაში.
რაც უფრო მაღალია ცხიმის პროცენტი, მით უფრო დამატენიანებელი იქნება თქვენი სახის ნიღაბი. თუ ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, სცადეთ ცხიმიანი, ბერძნული იოგურტი. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, სცადეთ მის ნაცვლად უცხიმო იოგურტი
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით
სახის ნიღბები მიზნად ისახავს კვებავს და ატენიანებს თქვენს კანს, ასე რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ სუფთა სახით. გამოიყენეთ თბილი წყალი და, საჭიროების შემთხვევაში, ცოტაოდენი სახის გამწმენდი საშუალება, რომ დაიბანოთ სახე. თბილი წყალი მნიშვნელოვანია, რადგან ის გახსნის თქვენს ფორებს და გაუადვილებს თქვენს კანს ნიღბის ყველა იმ საკვებ ნივთიერებას.
ნაბიჯი 5. წაისვით ნიღაბი თქვენს სახეზე
თქვენ შეგიძლიათ ნიღაბი წაისვათ თითის თითების ან სუფთა ტონალური კრემის გამოყენებით; გაუფრთხილდით თვალისა და ტუჩების არეალს, თუმცა!
ნაბიჯი 6. დაელოდეთ 10 -დან 15 წუთს, სანამ ნიღაბი თავის საქმეს გააკეთებს
დაჯექით ან დაწექით სადმე კომფორტულად. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ დრო მუსიკის მოსმენით, წიგნის კითხვით ან შოუს ყურებით. რაც უფრო ნაკლებად იმოძრავეთ, მით ნაკლებია ალბათობა, რომ ნიღაბი ყველგან დაწვეთდეს!
ნაბიჯი 7. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით, დაასხით გრილი წყლით, რომ დაიხუროს თქვენი ფორები, შემდეგ ნაზად გაამშრალეთ რბილი, სუფთა პირსახოცით
ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი კანის მოვლის ჩვეული რეჟიმი, როგორიცაა მატონიზირებელი და დამატენიანებელი. შეიძლება არ დაგჭირდეთ რაიმე დამატენიანებლის გამოყენება, თუმცა იმის გამო, თუ რამდენად დამატენიანებელია ეს ნიღაბი!
3 მეთოდი 2: სახის გამამხნევებელი ნიღბის გაკეთება
ნაბიჯი 1. ავოკადოს ნახევარი გაასუფთავეთ, გახეხეთ და გახეხეთ ჩანგლით თასში
ავოკადო სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით და ზეთებით, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ კანს დატენიანებასა და კვებაში. ის ასევე გაჯერებულია ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით.
ავოკადოს მეორე ნახევარი შეინახეთ სხვა რეცეპტისთვის ან სახის ნიღბისთვის
ნაბიჯი 2. დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი (22.5 გრამი) თაფლი
თაფლი ერთ -ერთი საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლია სახეზე დაიდო. ის ბუნებრივად ატენიანებს და ატენიანებს. მისი ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული თვისებები ასევე დაგეხმარებათ ნაოჭების და აკნეს მართვაში.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ ½ ჩაის კოვზი ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი
ლიმონის წვენი შესანიშნავია თქვენი კანისთვის, რადგან ის არის ბუნებრივი შემკვრელი და გამჭვირვალე. ეს ნიშნავს, რომ მას შეუძლია გარკვეულწილად მართოს მუწუკები და აკნე. ლიმონის მჟავა, რომელიც ლიმონის წვენშია ნაპოვნი, ასევე დაგეხმარებათ კანის გაცისკროვნებაში.
მოერიდეთ ბოთლიდან წინასწარ გამოწურული ლიმონის წვენის გამოყენებას. მას არ გააჩნია ბევრი სარგებელი, რაც ახლად გაწურულ ლიმონის წვენს აქვს მისი დამუშავების გამო
ნაბიჯი 4. გახეხეთ ყველაფერი ჩანგლით
გააგრძელეთ შერევა და შერევა, სანამ ყველაფერი თანაბრად არ აირია ერთმანეთში და არ გახდება გლუვი.
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით
თუ თქვენ ატარებთ მაკიაჟს, ან თუ თქვენი სახე ცხიმიანია, გამოიყენეთ სახის ჩვეულებრივი გამწმენდი საშუალება. ეს ნიღაბი უნდა კვებავს და ატენიანებს თქვენს სახეს, არ ასუფთავებს მას, ასე რომ თქვენ გსურთ დაიწყოთ სუფთა სახით.
ნაბიჯი 6. წაისვით ნიღაბი თქვენს სახეზე, იზრუნეთ თვალისა და ტუჩების არეზე
ამის გაკეთება შეგიძლიათ თითების გამოყენებით. თუ გსურთ უფრო მდიდრული შეგრძნება, ამის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფუნჯის ფუნჯი.
ნაბიჯი 7. გააჩერეთ ნიღაბი თქვენს სახეზე 20 წუთის განმავლობაში
ნიღბის წვეთის თავიდან ასაცილებლად, გაითვალისწინეთ, რომ დაწექით თქვენს ცუდზე, ან იჯდეთ კომფორტულ სავარძელში და დაისვენოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ან უყუროთ შოუს ამ დროის განმავლობაში.
ნაბიჯი 8. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით, შემდეგ დაასხით სახე გრილი წყლით
გრილი წყალი ხელს შეუწყობს თქვენი პორების დალუქვას. ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ჩვეული კანის მოვლის რეჟიმი, როგორიცაა მატონიზირებელი და დამატენიანებელი.
მეთოდი 3 -დან 3: თმის ნიღბის გაკეთება
ნაბიჯი 1. გააცალეთ, გახეხეთ და დაჭერით 1 მწიფე ავოკადო, შემდეგ დაამატეთ თასში
ავოკადო არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ სხეულისთვისაც კარგია. ის სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით და ზეთებით, რაც ხელს უწყობს დაზიანებული თმის აღდგენას და კვებავს მშრალ ან მყიფე თმას.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით 2 სუფრის კოვზი (30 მილილიტრი) ზეითუნის ზეთი
თმაზე ზეითუნის ზეთის შეტანა ცხიმოვანი იდეა შეიძლება იყოს, მაგრამ ზეითუნის ზეთი სინამდვილეში ძალიან კარგია თქვენი თმისთვის. ეს ხელს უწყობს მის დატენიანებას, ტოვებს რბილ, აბრეშუმისებურ საკეტებს.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი (45 გრამი) თაფლი
თაფლი არა მხოლოდ კარგია თქვენი კანისთვის, არამედ თქვენი თმისთვისაც. ეს არის ბუნებრივი დამატენიანებელი, ამიტომ ატენიანებს თქვენს თმას. ის ასევე სავსეა ვიტამინებით, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი თმის გაძლიერებას.
ნაბიჯი 4. განვიხილოთ ლავანდის ეთერზეთის 2 -დან 3 წვეთის დამატება
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის აუცილებელი, ის მისცემს თქვენს თმის ნიღაბს სასიამოვნო სურნელს. თუ ამ ნიღაბს იყენებთ სკალპზე, ლავანდის ეთერზეთს შეუძლია გაათავისუფლოს ქავილი და სიმშრალე, რომელიც დაკავშირებულია ქერტლთან.
თუ თქვენ არ ხართ ლავანდის მოყვარული, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა ეთერზეთი, როგორიცაა როზმარინი, პიტნა ან ევკალიპტი. ამ ყველაფერს აქვს სასიამოვნო, გამაგრილებელი სუნი
ნაბიჯი 5. აურიეთ ყველაფერი ერთად, სანამ ნარევი არ გახდება ფერმკრთალი და გლუვი
ამის გაკეთება შეგიძლიათ ხელის მიქსერით. თუ თქვენ არ ფლობთ ერთს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტენდის მიქსერი, ან თუნდაც საჭმლის გადამცემი, რომელიც აღჭურვილია ულუფებით. თუ თქვენ არ გაქვთ რომელიმე მათგანი, ბლენდერი ან თუნდაც ჩვეულებრივი ძველი ძეხვი იმუშავებდა.
თუ თქვენ იყენებთ უბრალო გამაგრილებელს, გაითვალისწინეთ, რომ ავოკადო ოდნავ გახეხეთ ჩანგლით
ნაბიჯი 6. დატოვეთ ნარევი გვერდზე და დაასველეთ თმა თბილი წყლით
ეს გახსნის კუტიკულებს თქვენს თმას და საშუალებას მისცემს თქვენს თმას უფრო ადვილად შეიწოვოს ამ ნიღბის საკვები ნივთიერებები.
ნაბიჯი 7. გაავრცელეთ ნიღაბი თმაზე, აქცენტი გააკეთეთ ბოლოებზე
თქვენი თმის ბოლოები არის ის ნაწილები, რომლებიც ყველაზე მეტად დაზიანებულია, ამიტომ ნიღაბი მათზე უნდა წაისვათ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ნიღაბი, იმუშავეთ ფესვებამდე.
გამოიყენეთ თითები ან ფართო კბილებიანი სავარცხელი, რომელიც დაგეხმარებათ ნიღბის გავრცელებაში თმებში
ნაბიჯი 8. შეიხვიეთ თმა შხაპის თავსახურის ქვეშ
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან გრძელი თმა, განიხილეთ იგი ფხვიერ ფუნთუშაში აწევისა და მისი ადგილზე დაჭერისას.
ნაბიჯი 9. გაათბეთ თმა ფენით 15 წუთის განმავლობაში დაბალი ან საშუალო სითბოს პარამეტრების გამოყენებით
თუ თქვენ არ ფლობთ თმის საშრობს, ან თუ არ გსურთ მისი გამოყენება, შეგიძლიათ მზეზე იჯდეთ 30-45 წუთის განმავლობაში-უბრალოდ არ დაივიწყოთ მზისგან დამცავი საშუალება! სიცხე დაეხმარება თქვენს თმას შემდგომში შეიწოვოს ამ ნიღბის საკვები ნივთიერებები. საშხაპე ქუდი შეინარჩუნებს ტენიანობას და სითბოს და ხელს შეუშლის ნიღბის გამოშრობას.
ნაბიჯი 10. ამოიღეთ შხაპის ქუდი და ჩამოიბანეთ ნიღაბი საშხაპეში
დაიცავით თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი და კონდიციონერი. ზეითუნის ზეთის ამოღება ძნელია, ასე რომ შეიძლება ორჯერ დაგჭირდეს თმის შამპუნით დაბანა.
ნაბიჯი 11. გააშრეთ და გაახარეთ თმა, როგორც ყოველთვის
თუ თქვენ აირჩევთ თმის გაშრობას, გახსოვდეთ გამოიყენოთ სითბოს დამცავი სპრეი. იმის გამო, თუ რამდენად მდიდარია ეს ნიღაბი, თქვენ არ დაგჭირდებათ დამატებითი კრემებისა და ზეთების გამოყენება.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- სახის ნიღბები საუკეთესოდ გამოიყენება გაწმენდილი და ტონირებული კანისთვის.
- ამ ნიღბების ოდენობა მხოლოდ წინადადებაა. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან გრძელი თმა, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გაორმაგება. თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მოკლე თმა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნახევარი თანხა.
- სახის ნიღბები უკეთესად შეიწოვება კანში, როდესაც ფორები ღიაა, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი აბაზანის ან შხაპის შემდეგ.
- სახის ნიღბები და თმის ნიღბები შეიძლება არეული იყოს. შეიძლება კარგი იდეა იყოს ძველი პერანგის ჩაცმა, რომლის ამოღება და ამოღება მარტივად შეგიძლიათ-ის, რაც ღილაკებით იკეტება, იდეალური იქნება.
- სახის ნიღბების გასაახალგაზრდავებლად, წაისვით მაცივარში მათ გამოყენებამდე რამდენიმე წუთით ადრე.
- თუ თქვენ აკეთებთ სახის ნიღბს, განიხილეთ თმა უკან დახევისგან ისე, რომ არ დაბინძურდეს.
- გააკეთეთ რაც შეიძლება ზურგზე დასაძინებლად, რათა ნიღაბი არ გაიხეხოს.
- დაიდეთ კიტრის ნაჭრები თვალებზე, სანამ ნიღაბი გაჟღენთილია. კიტრის სიგრილე ამცირებს შეშუპებას.
