ტუჩები გატეხილი გაქვთ სპორტისას თუ სიმშრალის გამო, მნიშვნელოვანია დაზიანებული ადგილის ფრთხილად მოპყრობა. განკურნების ხელშეწყობის მიზნით, დაიწყეთ ნებისმიერი სისხლდენის შეჩერებით და გაყოფის სიღრმის შეფასებით. ჩამოიბანეთ გაყოფილი წყლით და წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო. მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში, შეინარჩუნეთ შეშუპება სამკურნალო პასტების გამოყენებით. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის რაიმე ნიშანს.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: დაუყოვნებელი ზრუნვის უზრუნველყოფა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
სანამ თქვენს სახეს ან დაზიანებულ ტუჩს შეეხებით, ხელები მოათავსეთ თბილი წყლის ქვეშ მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში და გახეხეთ ანტიმიკრობული საპნით. თუ გარეთ ხართ და წყლის გარეშე ხართ, გააგრძელეთ ხელები ალკოჰოლზე, სანამ გააგრძელებთ. ეს ამცირებს იმ მიკრობებს, რომლებიც თქვენი თითის წვერიდან შეიძლება გადავიდეს ჭრილში.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ჭრილობა წყლით და რბილი საპნით
მოათავსეთ ტუჩი ონკანის ქვეშ და დაუშვით წყალი გაყოფილი ზონაში, გაწმინდეთ იგი ჭუჭყისა და ნამსხვრევებისგან. წაისვით ცოტაოდენი ანტიმიკრობული საპონი ბამბის ტამპონზე ან ბურთზე და ნაზად შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი. საპონი ჩამოიბანეთ წყლით. მოერიდეთ გაყოფილი ადგილის გახეხვას, თორემ შეიძლება გამოიწვიოს მისი შემდგომი გახსნა.
იცოდეთ, რომ ტუჩების ჭრილობები, რომლებიც არ არის კარგად გაწმენდილი, უფრო სავარაუდოა, რომ ნაწიბუროვანია ან საჭიროებს შემდგომ მკურნალობას
ნაბიჯი 3. განათავსეთ ცივი კომპრესი გაყოფაზე
თუ თქვენი პირი ან ტუჩები შეშუპებულია ან დალურჯებულია, დაიდეთ პატარა ყინულის პაკეტი იმ ადგილას რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ შეშუპება არ დაიწყება. თუ ყინულის პაკეტს ვერ პოულობთ, გაყინული ბოსტნეულის ტომარას ან სუფთა ხელის პირსახოცს, რომელსაც ცივი წყალი იშორებს, იგივე ეფექტი აქვს. მიეცით ბავშვებს ძუძუს წოვა ტკივილის შესამსუბუქებლად და სისხლდენის შესამცირებლად.
- სიცივემ ასევე უნდა შეამციროს სისხლდენა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო ახლოს შეხედოთ თქვენს დაზიანებას. თუ ჭრილობა არ წყვეტს სისხლდენას ცივი კომპრესების რამოდენიმე რაუნდის და რბილი წნევის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს.
- მოერიდეთ ყინულის კუბის პირდაპირ ტუჩზე დადებას, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს მიმდებარე კანი. ანალოგიურად, ნუ ატარებთ ცივ კომპრესს თქვენს ტუჩებზე რამდენიმე წუთზე მეტხანს ერთდროულად.
- თუ თქვენ გაწუხებთ ჭრილობის, განსაკუთრებით შუშის შესაძლო ნამსხვრევები, არ მოახდინოთ რაიმე ზეწოლა ამ მხარეზე.
ნაბიჯი 4. შეაფასეთ დაზიანება
ახლა, როდესაც თქვენ აშკარად ხედავთ გაყოფილი არეალს, დადექით სარკის წინ და შეეცადეთ შეაფასოთ დაზიანების სიღრმე და მოცულობა. თუ ჭრილობა ძალიან ღრმაა და გაწუხებთ იმის გამო, რომ ის სწორად არ დაიხურება, ან თუ ამის გამო ლაპარაკი გიჭირთ, დაუკავშირდით ექიმს რჩევისთვის. თუ გადაწყვეტთ დაზიანების მკურნალობას საკუთარ თავს, მაშინ გადააფასეთ იგი ყოველდღე.
თუ განხეთქილება მძიმედ გამოიყურება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან პლასტიკურ ქირურგს. გაყოფა დიდი ალბათობით სწრაფად განიკურნება და ამ მომენტიდან ნებისმიერი ნაწიბურის მოშორება ძნელი იქნება
ნაბიჯი 5. წაისვით ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებელი მალამო
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ გაყოფა სუფთაა, დაიცავით ტერიტორია ინფექციისგან მცირე რაოდენობით ტკივილგამაყუჩებელი ან ანტიბიოტიკური მალამოს გამოყენებით. მოათავსეთ ბარდის ზომის მალამო ბამბის ტამპონზე და შემდეგ წაისვით გაყოფაზე. ხელახლა მიმართეთ პაკეტზე მითითებულს.
ნაბიჯი 6. წაისვით თხევადი სახვევი ან ნაკერი
თუ ჭრილობა საკმარისად ზედაპირულია თქვენ სამკურნალოდ, იყიდეთ პლასტიკური კანის სახვევი ან ყუთი წებოვანი ნაკერების ზოლები. ორივე მათგანი შექმნილია ჭრილობების დახურვის მიზნით. თუ თქვენ იყენებთ თხევად სახვევს, შეანჯღრიეთ ბოთლი და გადაიტანეთ თხელი ფენით დაზიანებულ ადგილზე. წაისვით მეორე ფენა პირველი გაშრობის შემდეგ. თხევადი სახვევი საკმარისად მოქნილი იქნება თქვენი გაყოფილი სამკურნალოდ და უნდა გაგრძელდეს ერთი კვირა.
- შეინახეთ გამოყენებული ფენები თხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გაიშლება.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდები, როგორც წესი, კარგად მუშაობს გაყოფილი ტუჩების სამკურნალოდ, მათი დაყენება შეიძლება ძნელი იყოს.
- უმჯობესია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გსურთ საუკეთესო კოსმეტიკური შედეგი.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ გადაუდებელ მკურნალობას
თუ გაყოფა საკმარისად ღრმაა ისე, რომ ორივე მხარე ადვილად ვერ გაერთიანდება, მაშინ შეიძლება ნაკერები დაგჭირდეთ. თუ გაყოფა მდებარეობს პირის ღრუს კუთხეში და აგრძელებს სისხლდენას ათი წუთის ზეწოლის შემდეგ შეჩერების გარეშე, მაშინ ექიმმა უნდა შეაფასოს დაზიანება. იგივე შეიძლება ითქვას, თუ გაწუხებთ, რომ ჭრილობაში შეიძლება იყოს ობიექტი ან ნამსხვრევები.
თუ გაყოფა გამოწვეულია საგნის დაზიანებით ან თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ ჭრილობის შესაძლო ნამსხვრევებით, სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს. არსებობს შანსი, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ რენტგენის ან ტეტანუსის გადაღება
3 მეთოდი 2: განკურნების ხელშეწყობა
ნაბიჯი 1. დალიეთ მარილიანი ხსნარით გაჟღენთილი ბამბით
პატარა თასში მოათავსეთ ჭიქა თბილი წყალი და სუფრის კოვზი მარილი. დაასველეთ ბამბის ბამბა ან ტამპონი ხსნარში და შემდეგ წაისვით დაზიანებულ ტუჩზე. ოდნავ დაიწვება ან დაიწვება. გაიმეორეთ სურვილისამებრ.
მარილი ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და ინფექციის დაძლევას გაყოფილი არეალში
ნაბიჯი 2. წაისვით კურკუმა პასტა
პატარა თასში მოათავსეთ სამი ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი. დაამატეთ ჩაის კოვზი წყალი, სანამ სქელი პასტა არ ჩამოყალიბდება. გამოიყენეთ ბამბის ტამპონი, რომ ეს პასტა წაისვათ პირდაპირ გაყოფაზე. გააჩერეთ 3-5 წუთი და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
კურკუმა ხელს უწყობს ჭრილობის ნებისმიერი უსიამოვნო ბაქტერიის მოკვლას
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ გამაღიზიანებელ საკვებს
იცოდეთ, რომ თქვენი ტუჩის განკურნებისას ის განსაკუთრებით მგრძნობიარე იქნება მარილიანი, ცხარე ან ციტრუსოვანი საკვების მიმართ. თავი შეიკავეთ ფორთოხლის წვენისგან ან ცხელი ფრთებისგან, მაგალითად, თუ არ გსურთ რაიმე სახის წვის შეგრძნება. ამ ნივთების ჭამამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების კვლავ შეშუპება, რამაც შეიძლება გააგრძელოს სამკურნალო პროცესი.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ თითები და ენა შორს
რაც უფრო მეტს ილოკავთ, მით უფრო გაშრება და გაიბზარება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ ცივი წყლული გაყოფის შიგნით, ან მის გვერდით. ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ცდუნება, თითებით დაიჭიროთ ან გამოიკვლიოთ დაზიანებული ადგილი. თქვენ შეგიძლიათ გააღრმავოთ ჭრილობა ან გააცნოთ იგი მავნე ბაქტერიებს.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს ან სტომატოლოგს
თუ პირველადი მკურნალობის შემდეგ ჭრილობა გაწითლდება ან ძლიერდება, მაშინ მიმართეთ ექიმს, რადგან შესაძლოა ინფექცია გქონდეთ. ან, თუ თქვენი კბილები სულ უფრო მტკივნეულია, მაშინ ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს, რადგან შესაძლოა კბილის დაზიანება მიიღოთ. სამედიცინო პროფესიონალი ასევე დაგეხმარებათ, თუ გაწუხებთ პირის მუდმივი სიმშრალე და დაბზარული ტუჩები.
მეთოდი 3 -დან 3: დაიცავით თქვენი ტუჩები
ნაბიჯი 1. წაისვით თუთიაზე დაფუძნებული კრემი თქვენს ტუჩებზე
ბევრისთვის დაბზარული ტუჩები მზის ზედმეტი ზემოქმედების შედეგია. როდესაც თქვენ აკეთებთ ეზოს სამუშაოს, მშენებლობას ან სხვა დავალებებს სიცხეში, დაიცავით თქვენი ტუჩები თუთიაზე დაფუძნებული პროდუქტით, რათა უზრუნველყოთ დაცვა.
საფენის კრემის გამოყენებას თქვენს ტუჩებზე ასევე აქვს იგივე დამცავი ეფექტი
ნაბიჯი 2. წაისვით ტუჩის ბალზამი
ტუჩის შეხორცების შემდეგ იყიდეთ არა სამკურნალო, ფუტკრის ცვილით დაფუძნებული, არომატიზებული ტუჩსაცხი და ხშირად წაისვით. კიდევ უკეთესი, თუ ბალზამი შეიცავს ლანოლინს ან ნავთობს. ზოგიერთ ტუჩსაცხს აქვს SPF ნიშანი და შეუძლია დაიცვას თქვენი ტუჩები მზისგან გამოწვეული სიმშრალისგან.
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ წყლის მიღება
იმისათვის, რომ მთელი თქვენი სხეული დატენიანდეს და თავიდან აიცილოთ დაბზარული ტუჩები, დალიეთ მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი დღეში. გაყოფილი ტუჩის შეხორცების ხელშესაწყობად, წყლის მოხმარების გაზრდა რამდენიმე ჭიქით შესაძლოა დაგეხმაროს.
ნაბიჯი 4. მშრალი კბილებისთვის გამოიყენეთ კბილის პასტა და გამრეცხი
არსებობს მრავალი სტომატოლოგიური ჰიგიენის პროდუქტი, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია პირის სიმშრალის აღმოსაფხვრელად ან მინიმუმამდე შესამცირებლად. ამ პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ტუჩების გახეთქვა.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დამატენიანებელი
ზამთარმა და ცივმა ამინდმა შეიძლება შექმნას მშრალი პირობები, რაც გამოიწვევს თქვენი ტუჩების გახეთქვას. ეს ბზარები შეიძლება შემდეგ გადაიზარდოს ღრმა დანაწევრებად. ამ ნიმუშის საწინააღმდეგოდ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი თქვენს ოთახში ღამით. ან დააინსტალირეთ ტენიანობის მოწყობილობა თქვენს შიდა გათბობისა და გაგრილების სისტემაზე.
ეს განსაკუთრებით კარგი იდეაა, თუ თქვენ ხართ ცნობილი მძინარე პირი, რომელსაც შეუძლია თქვენი ტუჩების კიდევ უფრო გაშრობა
ნაბიჯი 6. გააკონტროლეთ თქვენი მედიკამენტები
თუ გაწუხებთ ტუჩების გახლეჩა, შესაძლოა თქვენი მედიკამენტების ბრალი იყოს. წაიკითხეთ ყველა გამაფრთხილებელი ეტიკეტი თქვენი მედიცინისთვის და ეძებთ სიფრთხილეს სიმშრალისგან. თუ ხედავთ იმას, რაც გაწუხებთ, ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების ალტერნატივის შესახებ.
მაგალითად, აკნეს ზოგიერთი მედიკამენტი აშრობს ტენიანობას და ზეთებს მთელ სახეზე, მათ შორის ტუჩებზეც
ნაბიჯი 7. მიიღეთ მულტივიტამინი
გაყოფილი ტუჩები ხშირად ვიტამინის დეფიციტის ნიშანია. ამ პრობლემის გადასაჭრელად მიიღეთ ხარისხიანი მრავალ ვიტამინი ყოველდღე, რომელიც შეიცავს რკინას და თუთიას. B9 (ფოლიუმის მჟავა) და სხვა B ვიტამინები ასევე ხელს უწყობს კანის შეხორცებას. სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული ვიტამინის კომბინაცია, თქვენი ექიმის ხელმძღვანელობით, რომ ნახოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
Რჩევები
- ასევე შესაძლებელია, რომ თქვენი კბილის პასტა იწვევს თქვენს გახეთქილ ტუჩებს. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ მგრძნობიარე ან სრულიად ბუნებრივ ალტერნატიულ ბრენდზე გადასვლაზე.
- ტენიანობა შეინახეთ განსაკუთრებით ზამთარში.
