გაყოფილი ფრჩხილი შეიძლება იყოს ნამდვილი ტკივილი. მცირე გაყოფა არასახარბიელოა და შეიძლება გაართულოს ყოველდღიური დავალებების შესრულება. უფრო დიდი გაყოფა შეიძლება იყოს კიდევ უფრო პრობლემატური და წარმოუდგენლად მტკივნეული. საბოლოო ჯამში, გაყოფილი ფრჩხილის ერთადერთი ჭეშმარიტი გამოსავალია მისი გაზრდა. თუმცა, არსებობს რამოდენიმე ხერხი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი ფრჩხილის სიგრძე, სანამ არ გაიზრდება ბზარი. მას შემდეგ რაც თქვენი ფრჩხილი მთლიანად ამოიზრდება, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ იმისთვის, რომ თქვენი ფრჩხილი კვლავ არ გაიყოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: უმნიშვნელო ბზარების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ ფრჩხილი ფირზე ერთად დროებითი ხსნარისთვის
მოჭრილი ნაწილი სუფთა ფირზე ნაჭერი მხოლოდ დიდი საკმარისი დასაფარავად გაყოფილი. წაისვით იგი პირდაპირ ნაპრალზე, თავისუფალი თითის გამოყენებით, რომ ბზარი ერთად დაიჭიროთ. შემდეგ ამოიღეთ ზედმეტი ლენტი.
- ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს მაშინ, როდესაც ფეხის ფრჩხილების გაყოფა არ ვრცელდება ფრჩხილის საწოლზე. მძიმე განხეთქილებას მეტი ყურადღება სჭირდება.
- ეს გამოსავალი სასარგებლოა, თუ ფრჩხილს გაყოფთ სამსახურში ან მოგზაურობის დროს. თუმცა, ეს არ არის გრძელვადიანი გადაწყვეტა. გაასწორეთ გაყოფა სახლში ან გადადით პროფესიონალურ სალონში რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი 2. ფაილის ქვემოთ crack
თუ ფეხის ფრჩხილის დაზიანება არ ვრცელდება ფრჩხილის საწოლზე, შეგიძლიათ შეინახოთ ბზარი. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ სუფთა ფაილი და ფაილი გაყოფის მიმართულებით. თუ გაყოფა ვერტიკალურია, შეიტანეთ ერთი მიმართულებით, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გატეხვა. ოდნავ ჩააბარეთ ნაპრალის ძირი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფრჩხილი გლუვი და თანაბარი რჩება.
მშრალი ფრჩხილის შევსებამ შეიძლება გაყოფა უფრო გაუარესდეს. პრობლემის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, შეიტანეთ თქვენი ფრჩხილი თბილ წყალში 5-10 წუთის განმავლობაში შეტანამდე
ნაბიჯი 3. წებოთი გაყოფილი ერთად
თუ გაყოფა არ იშლება თქვენს ფრჩხილის საწოლში, ასევე შეგიძლიათ წებოთი ერთად. წაისვით მცირე რაოდენობით ფრჩხილის წებო გაყოფის სიგრძის გასწვრივ და გამოიყენეთ ფორთოხლის ჯოხი, რომ დააჭიროთ გაყოფას, სანამ წებო არ გაშრება. ამას ჩვეულებრივ არა უმეტეს 2 წუთი სჭირდება.
- მას შემდეგ, რაც გაყოფა გაშრება, ჩაასხით ბამბის ტამპონი ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებლად და წაისვით კანის გასწვრივ თქვენი ფრჩხილის გვერდით, ზედმეტი წებოს მოსაშორებლად.
- მას შემდეგ, რაც წებო გაშრება, წაისვით გამჭვირვალე ზედა საფარი თქვენს ფრჩხილზე, რათა დალუქოთ ბზარი და შეურიოთ ფრჩხილი ერთად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ჩაის პაკეტის მეთოდი
ჩაის პაკეტიდან ამოიღეთ ქაღალდის მცირე ნაწილი. წაისვით ფრჩხილი ან გამჭვირვალე საფარი თქვენს ფრჩხილზე და გააჩერეთ დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში ისე, რომ ის გახდეს წებოვანი. ჩაის პაკეტის ქაღალდი დაჭერით ისე, რომ იგი მთლიანად დაფაროს გაყოფილი, და გაასუფთავეთ ქაღალდი ისე, რომ მას არ ჰქონდეს ნაოჭები და ბუშტუკები.
- მორთეთ ქაღალდი თქვენი ფრჩხილის ფორმის შესაფერისად და შეიზილეთ ქვემოთ, რომ ქაღალდი თქვენს ფრჩხილთან იყოს შერწყმული. შეიტანეთ ფაილი თქვენი გაყოფის მიმართულებით. თქვენი გაყოფის წინააღმდეგ წარდგენამ შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ზიანი.
- შემდეგ, წაისვით ზედა ფენის კიდევ ერთი ფენა, რათა ქაღალდი გამჭვირვალე გახდეს.
ნაბიჯი 5. მოაწყვეთ გაყოფა მას შემდეგ, რაც ის თითის წვერზე გაიზრდება
მას შემდეგ, რაც გაყოფის მთლიანი მოცულობა გასცდა თქვენი ხელის თითს, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოაცილოთ იგი. გამოიყენეთ ფრჩხილის მაკრატელი, რომ ფრთხილად გაჭრათ გაყოფის ქვეშ. შემდეგ, დააფინეთ ფრჩხილი, გაუშვით ფაილი ერთი მიმართულებით ისე, რომ თავიდან აიცილოთ ახალი გაყოფა ან დაბრკოლებები.
3 მეთოდი 2: ზრუნვა მძიმე გაყოფაზე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ ფრჩხილი სუფთა
რეგულარულად ჩამოიბანეთ ფრჩხილი თბილი წყლით და რბილი საპნით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ფრჩხილი გატეხილია ფრჩხილის სხეულზე ან ფრჩხილის საწოლზე. დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ დაზიანებული ფრჩხილის წყლის ნელი ნაკადი. ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი, ზედმეტი ძალა ან პირსახოცი ფრჩხილზე-არ გსურთ პირსახოცმა დაიჭიროს გაბზარული ან გაყოფილი ფრჩხილი და გაიყვანოს იგი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფრჩხილი ყოველდღიურად გაადნოთ წყალში 15 წუთის განმავლობაში, ფრჩხილის დატენიანებისთვის
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პირველი დახმარება
თუ დანაწევრება ვრცელდება ფრჩხილის საწოლზე, ან თუ ეს იწვევს სისხლდენას, ანთებას ან ძლიერ ტკივილს, მიმართეთ პირველადი დახმარებას. შემოახვიეთ თითი გაზის ფენაში და დააჭირეთ ზეწოლას სანამ სისხლდენა არ შეჩერდება. მას შემდეგ, რაც სისხლდენა შემცირდება, წაისვით ანტიბიოტიკი მალამო ნეოსპორინის მსგავსად დაზარალებულ მხარეზე და დაფარეთ იგი ბაფთით.
მძიმე განხეთქილება არ უნდა იქნას დამუშავებული იგივე ხრიკებით, როგორც მცირე ბზარები. ვინაიდან ეს გაყოფა უფრო მეტია, ვიდრე კოსმეტიკური, თქვენ უნდა იზრუნოთ დაზიანებულ ქსოვილზე, ასევე გაყოფილი ფრჩხილზე
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლდენა ან ტკივილი არ ჩაცხრება
თუ სისხლდენა არ ჩერდება ან ძლიერდება რამოდენიმე წუთის განმავლობაში ზეწოლის შემდეგ, ან თუ თქვენი ფრჩხილის არე იმდენად გტკივა, რომ სიარული არ შეგიძლიათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. შეიძლება დაზიანდეს კანი, ძვლები და/ან ნერვები ფრჩხილის ქვეშ.
მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას ფრჩხილისთვის, რომელიც გაყოფილია ფრჩხილის ფსკერზე, თუ დიაბეტიანი ხართ ან გაქვთ ნეიროპათია
ნაბიჯი 4. დატოვეთ ფრჩხილი მარტო
მაცდური იქნება თქვენი ფრჩხილის მოჭრა და გაშლა, ან თუნდაც მისი ამოღება. უმჯობესია დატოვოთ გაყოფა მარტო, სანამ ის არ გაიზრდება თქვენი ფრჩხილის საწოლზე. შეინახეთ სახვევი იმ ადგილას, სანამ კანი ჯერ კიდევ უმია და გამოიყენეთ ანტიბიოტიკების კრემი ყოველდღე.
თუ ის იჭერს წინდებს, ხალიჩას ან სხვა საგნებს, ექიმმა დაახურეთ ფრჩხილი კომფორტულ სიგრძეზე
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე
თუ ფეხის თითები კვლავ გტკივათ, გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა ასპირინი ან იბუპროფენი, რათა დაგეხმაროთ ნებისმიერი ტკივილისა და ანთების მართვაში. დაიცავით პაკეტზე მითითებული დოზირების რეკომენდაციები და დარწმუნდით ექიმთან კონსულტაციამდე ტკივილის მართვის ახალი რუტინის დაწყებამდე.
- არ მისცეთ ასპირინი ბავშვებსა და მოზარდებს. ამის ნაცვლად გამოიყენეთ აცეტამინოფენი ან იბუპროფენი.
- მოერიდეთ ადგილობრივ ტკივილგამაყუჩებელ მკურნალობას, თუ ექიმი არ გირჩევთ, ან სანამ რაიმე გატეხილი კანი არ დაიწყებს შეხორცებას.
ნაბიჯი 6. გათიშეთ გაყოფა მას შემდეგ, რაც ის სრულად გაიზრდება
მას შემდეგ, რაც გაყოფის სრული მოცულობა გასცდა თქვენი თითის წვერს, შეგიძლიათ მისი მორთვა. გამოიყენეთ წყვილი ფრჩხილის მაკრატელი, რომ გაწყვიტოთ გაყოფა. შემდეგ, შეიზილეთ ფრჩხილი, რომ გაასუფთაოთ, დარწმუნდით, რომ აწარმოებთ ფაილს ერთი მიმართულებით, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაყოფა.
- ნუ ეცდებით გაყოფის მოწყვეტას, თუკი ჯერ კიდევ გაქვთ ტკივილი ან მგრძნობელობა ფრჩხილის საწოლში.
- არ გამოიყენოთ რეგულარული ფრჩხილის საპარსები გაყოფის მოსაშორებლად. ამან ძალიან დიდი ზეწოლა მოახდინა თქვენს ფრჩხილზე და შეიძლება ხელი შეუწყოს გაყოფის გავრცელებას.
მეთოდი 3 -დან 3: მომავალი გაყოფის პრევენცია
ნაბიჯი 1. იმუშავეთ ექიმთან
ქრონიკული გაყოფილი ფრჩხილები შეიძლება იყოს ისეთი ძირითადი მდგომარეობის შედეგი, როგორიცაა სოკო ან ვიტამინის დეფიციტი. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული მოტეხილი ფრჩხილები, აცნობეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ მოძებნონ ძირითადი პრობლემები და საჭიროების შემთხვევაში დანიშნონ სამედიცინო მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. დაისველეთ ფრჩხილები ნაკლებად ხშირად
სველსა და მშრალს შორის წინ და უკან სიარულს შეუძლია თქვენი ფრჩხილების დამატებით მყიფე გახადოს. რამდენჯერმე შეამცირეთ თქვენი ფრჩხილები სველი და შემშრალი, დარწმუნდით, რომ აცვიათ წყალგაუმტარი ფეხები წვიმის ან თოვლის დღეებში.
თუმცა, დღეში 15 წუთის განმავლობაში ფრჩხილების გაჟღენთვა, გაშრობა, შემდეგ დამატენიანებლის გამოყენება (მაგალითად, გამამხნევებელი საშუალება, როგორიცაა ორგანული ლოსიონი ან ნავთობის ჟელე), შეუძლია ფრჩხილის ტენიანობა
ნაბიჯი 3. ატენიანეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველდღიურად
გამოიყენეთ ფეხის კრემი, კუტიკულის კრემი ან ნავთობის ჟელე თქვენი ფრჩხილების ირგვლივ, რათა შეინარჩუნოთ ისინი დატენიანებული. წაისვით სამკურნალო საშუალება დღეში ერთხელ მაინც და მიეცით საშუალება მთლიანად შეიწოვოს, რათა თქვენი ფრჩხილები არ გახუნდეს და გახეთქოს.
შეინახეთ ფრჩხილები ზედმეტად ტენიანი, შეინახეთ ნიღაბი ფეხის კრემი და ატენიანეთ ისინი ყოველ ჯერზე, როდესაც შხაპიდან გამოხვალთ
ნაბიჯი 4. ატარეთ ლაქი და ყალბი ფრჩხილები ნაკლებად ხშირად
ფრჩხილის საფარის გამოყენებისა და მოხსნის პროცესი, როგორიცაა ლაქი, გადასაფარებლები და დეკოლტეები, ასევე ყალბი ფრჩხილები შეიძლება იყოს მკაცრი თქვენს თითებზე. შეამცირეთ რამდენად ხშირად იყენებთ სილამაზის პროდუქტებს თქვენს ფრჩხილებზე და აძლევთ მათ საშუალებას გაიზარდოს ბუნებრივად.
ნაბიჯი 5. გაძლიერდით თქვენი ფრჩხილები ბუნებრივად
კვირაში ერთხელ 10 წუთის განმავლობაში შეიზილეთ ფრჩხილები ზეთში, როგორიცაა ქოქოსის, არგანის ან ჩაის ხის ზეთი. ეს დაამატებს ტენიანობას და ამცირებს მტვრევადობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბიოტინის შემცველი დანამატი თქვენი ფრჩხილების გასაძლიერებლად.
