ყლაპვის პრობლემა შეიძლება იყოს საშინელი და იმედგაცრუებული, ასე რომ თქვენ ალბათ გსურთ სწრაფად დახმარება. ყლაპვის პრობლემის სამედიცინო ტერმინი არის დისფაგია, რომელსაც მკურნალობენ თქვენი ძირითადი ექიმი და შესაძლოა სპეციალისტების გუნდი. თუ შეამჩნევთ დისფაგიის სიმპტომებს, ეწვიეთ ექიმს დიაგნოზის დასადგენად და გაარკვიეთ რა იწვევს მას. შემდეგ, იმუშავეთ ექიმთან თქვენი მდგომარეობის სამკურნალოდ. ასევე არსებობს დისფაგიის საშინაო მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად სცადოთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: დისფაგიის დიაგნოზი
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს თუ შეამჩნევთ დისფაგიის სიმპტომებს
თქვენ ალბათ არ გჭირდებათ ინერვიულოთ, თუ ზოგჯერ გაქვთ დისფაგია, მაგრამ უმჯობესია ექიმს ესაუბროთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ კარგად ხართ. აცნობეთ ექიმს თქვენი ყველა სიმპტომის შესახებ, რათა მათ დაგეხმარონ მკურნალობაში. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
- თქვენ არ შეგიძლიათ საჭმლის გადაყლაპვა ან ხველა
- მტკივნეულია ყლაპვა
- თქვენ ადიდებთ საჭმელს ან ღებინებთ
- გესმის ყიჟინა ყელში
- ისეთი შეგრძნებაა თითქოს საჭმელი ყელში გაქვს ჩარჩენილი
- ბევრს ბუტბუტებ
- შენი ხმა ჩახლეჩილია
- თქვენ უნდა გაჭრა საკვები პატარა ნაჭრებად
რჩევა:
მიუხედავად იმისა, რომ დისფაგია შეიძლება მოხდეს დაბერების გამო, ხანდაზმულებში ყლაპვის პრობლემა ავტომატურად არ უნდა მიეკუთვნებოდეს დაბერების ბუნებრივ პროცესს. ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი სრული შეფასებისთვის, რათა დადგინდეს ზუსტად რა იწვევს მას.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ დიაგნოსტიკური ტესტები იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა დისფაგია
ნება მიეცით ექიმს ჩაატაროს დიაგნოსტიკური ტესტები, რათა მათ შეძლონ სწორი დიაგნოზის გაკეთება. ეს ტესტები სავარაუდოდ არ იქნება მტკივნეული, მაგრამ შეიძლება განიცადოთ გარკვეული დისკომფორტი. აქ არის რამოდენიმე ტესტი, რომელიც ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს:
- ბარიუმის რენტგენი: ექიმი მოგთხოვთ დალიოთ ბარიუმის საღებავი ან მიირთვათ ბარიუმით დაფარული საკვები. შემდეგ ისინი რენტგენოლოგიურად გაიკეთებენ თქვენს გულმკერდს, რათა შეამოწმონ თქვენი საყლაპავი ან დაინახონ თუ არა საკვები გაჭედილი.
- ყლაპვის შესწავლა: თქვენმა ექიმმა შესაძლოა მოგთხოვოთ გადაყლაპოთ სხვადასხვა სახის ბარიუმით დაფარული საკვები, რათა მათ დაინახონ როგორ გადის ისინი თქვენს საყლაპავში.
- ენდოსკოპია: მათ შესაძლოა პატარა შუქი და კამერა ჩაუყარონ ყელში, რათა შეამოწმონ თქვენი საყლაპავი და შესაძლოა ბიოფსია აიღონ.
- საყლაპავის კუნთების ტესტი: თქვენმა ექიმმა შეიძლება მიაყენოს ყელი ქვემოთ საყლაპავის შიგნით წნევის გასაზომად.
- MRI ან კომპიუტერული ტომოგრაფია: მათ შეიძლება ჩაატარონ ვიზუალიზაციის ტესტები თქვენი საყლაპავის სანახავად და პრობლემების შესამოწმებლად.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დისფაგიის მიზეზის შესახებ
დისფაგიის რამდენიმე განსხვავებული მიზეზი არსებობს, რამაც შეიძლება თქვენი მკურნალობის კურსი წარმართოს. გადახედეთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას ექიმთან, რათა გაარკვიოთ რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დისფაგია. გარდა ამისა, განიხილეთ ნებისმიერი სხვა სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ. ეს დაეხმარება ექიმს თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის პოვნაში.
- მაგალითად, ტრავმამ, ქიმიოთერაპიამ, რადიაციამ და ნერვულმა ან კუნთოვანმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისფაგია. გარდა ამისა, მდგომარეობამ, როგორიცაა დემენცია, გაფანტული სკლეროზი (MS), ინსულტი, გასტროეზოფოგეალური რეფლუქს დაავადება (GERD), პირის კიბო და საყლაპავის კიბო შეიძლება გამოიწვიოს იგი.
- ექიმი გკითხავს რომელი საკვები იწვევს ყლაპვის პრობლემებს, როგორიცაა მყარი, სითხე ან ორივე. თუ თქვენ მხოლოდ უჭირთ მყარ ნივთიერებებს, შეიძლება გქონდეთ საყლაპავის შევიწროება ან შევიწროება. თუმცა, თუ თქვენ ასევე გაქვთ პრობლემები სითხეებთან, შეიძლება გქონდეთ მოძრაობის დარღვევა. თუ თქვენი ყლაპვის პრობლემები პროგრესირებს, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ გამკაცრება. ეწვიეთ ექიმს სრული ვარჯიშისათვის, განსაკუთრებით თუ 50 წელზე მეტი ხართ.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება, თუ სუნთქვა გიჭირთ
იშვიათად, დისფაგიას შეუძლია გაართულოს სუნთქვა. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ, მაგრამ მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიიღოთ სამედიცინო დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში. გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში ან გამოიძახეთ დახმარება, თუ სუნთქვა არ გაქვთ.
ნუ წახვალ საავადმყოფოში, თუ სუნთქვა არ შეგიძლია. სთხოვეთ სხვას წაგიყვანოთ ან გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება
ნაბიჯი 2. მკურნალობა თქვენი ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის, თუ თქვენ გაქვთ ერთი
თქვენ ალბათ გაქვთ ძირითადი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თქვენს დისფაგიას და თქვენ დაგჭირდებათ მკურნალობა, რომ დაგეხმაროთ გადაყლაპვაში. იმუშავეთ ექიმთან, რათა შეადგინოთ მკურნალობის გეგმა, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს. შემდეგ მიჰყევით მათ მითითებებს, რათა დაგეხმაროთ უკეთესობისკენ.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ მედიკამენტების მიღება GERD– ის სამკურნალოდ. ბოტოქსი შეიძლება შემოგთავაზოთ კუნთების დაზიანების სამკურნალოდ, რაც ხელს უშლის თქვენ გადაყლაპვას. ანალოგიურად, თუ კიბო იწვევს თქვენს სიმპტომებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მკურნალობა.
- თუ თქვენი ექიმი აღმოაჩენს სტრიქტურას ზედა ენდოსკოპიის (EGD) ფარგლებში, ისინი მკურნალობენ მას საყლაპავის გაფართოებით EGD გამოკვლევის დროს.
ნაბიჯი 3. მეტყველებისა და ენის პათოლოგთან მუშაობა გადაყლაპვის თერაპიის გასაკეთებლად
ყლაპვის თერაპია დაგეხმარებათ საყლაპავის გარშემო არსებული კუნთების გაძლიერებაში და დაგეხმაროთ უფრო ადვილად გადაყლაპვაში. სთხოვეთ თქვენს ექიმს მიმართვა მეტყველებისა და ენის პათოლოგთან, ასე რომ თქვენ შეძლებთ გადაყლაპვის თერაპიის გაკეთებას. შემდეგ, იმუშავეთ მათთან ერთად, რომ ისწავლოთ სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაყლაპვაში. თქვენი სპეციალისტი დაგეხმარებათ შემდეგი სახის თერაპიაში:
- მათ შეიძლება გასწავლონ ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაყლაპვის კუნთების კოორდინირებაში.
- თქვენ შეიძლება ისწავლოთ ყლაპვის რეფლექსის სტიმულირება.
- მათ შეიძლება გაჩვენონ, თუ როგორ უნდა მოათავსოთ საკვები პირში, რომ უფრო ადვილად გადაყლაპოთ.
- მათ შესაძლოა გასწავლონ თავი ან სხეულის დაჭერის ახალი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ გადაყლაპვაში.
- თუ თქვენ გაქვთ ძირითადი მდგომარეობა, მათ შეიძლება გაჩვენოთ როგორ აანაზღაუროთ მისი გავლენა გადაყლაპვის უნარზე.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ ოპერაციამ შეიძლება დაგეხმაროთ უკეთ გადაყლაპვაში
თუ არაფერი გეხმარებათ გაუმჯობესებაში, ექიმმა შესაძლოა შეძლოს თქვენი საყლაპავის ქირურგიული გაფართოება. ალტერნატიულად, მათ შეიძლება შეეძლოთ პლასტმასის ან ლითონის მილის ჩასმა, სახელწოდებით სტენტი, რათა გახსნან თქვენი საყლაპავი. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ქირურგიული ვარიანტების შესახებ, რათა დაგეხმაროთ გადაწყვიტოთ ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის საუკეთესო.
თუ თქვენ მიიღებთ სტენტს, ის შეიძლება იყოს მუდმივი ან დროებითი. თუ ეს დროებითია, ექიმი მოგვიანებით ამოიღებს მას. მათ შეუძლიათ ამოიღონ იგი, რადგან ისინი ელიან თქვენ გამოჯანმრთელებას, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ შეცვალონ იგი იმ დროს
მეთოდი 3 დან 3: დიეტური ცვლილებების შეტანა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ დიეტოლოგს, რომ მიიღოთ კვების გეგმა, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს კვების საჭიროებებს
თქვენ შეიძლება ცუდად იკვებოთ, თუ გადაყლაპვის პრობლემა გაქვთ. დიეტოლოგი შეიმუშავებს კვების გეგმას, რომელიც დაგეხმარებათ საკმარისი საკვების მიღებაში სწორი კვების მისაღებად. სთხოვეთ ექიმს, რომ მოგმართოთ დიეტოლოგთან.
- თქვენი დიეტოლოგი გესაუბრებათ რომელი საკვების ჭამა შეგიძლიათ და რა საკვები მოგწონთ. შემდეგ ისინი შეძლებისდაგვარად შეიტანენ თქვენს სასურველ საკვებს თქვენს დიეტაში.
- აცნობეთ თქვენს დიეტოლოგს, თუ გიჭირთ დიეტის დაცვა. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენთვის სასარგებლო საკვების პოვნაში.
ნაბიჯი 2. მიირთვით პატარა, უფრო ხშირი კვება, რათა დაგეხმაროთ მეტი ჭამაში
თქვენთვის ძნელია ერთდროულად დიდი კვება. თქვენი კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, შეამცირეთ კვება, მაგრამ უფრო ხშირად ჭამეთ. მაგალითად, მიირთვით ნახევარი იმდენი საკვები, როგორც ჩვეულებრივ, მაგრამ მიიღეთ 6 კვება ყოველდღე. ეს დაგეხმარებათ გაზარდოთ საკვების მიღება.
სცადეთ ჭამა დილის 7:00 საათზე, დილის 10:00 საათზე, საღამოს 12:00 საათზე, დილის 3:00 საათზე, დილის 5:00 საათზე და საღამოს 7:00 საათზე
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ რბილი საკვები, რომლის გადაყლაპვაც თქვენთვის უფრო ადვილია
რბილი საკვები, როგორიცაა დაფქული კარტოფილი, იოგურტი და წვნიანი, შეიძლება თქვენთვის უფრო ადვილი იყოს. დაყავით კვება ამ ადვილად გადასაყლაპავი საკვების გარშემო, რათა დაგეხმაროთ მეტი ჭამოთ. გარდა ამისა, გამოიყენეთ ეს საკვები თხევადი დიეტის შესავსებად.
მაგალითად, საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ იოგურტი, ლანჩისთვის ბარდის წვნიანი და სადილისთვის კარტოფილის დაფქული ცილოვანი სმუზი
რჩევა:
არ მიირთვათ წებოვანი საკვები, როგორიცაა არაქისის კარაქი ან კარამელი. ამ საკვებმა შეიძლება თქვენი ყელი გადაკეტოს.
ნაბიჯი 4. გაჭერით ან თხევადი გახადეთ თქვენი საკვები, რათა გაადვილდეს ყლაპვა
თქვენ შეიძლება გადაყლაპოთ თხევადი ან დაჭრილი საკვები. განათავსეთ თქვენი საკვები ბლენდერში ან კვების პროცესორში, რომ გადაიქცეს თხელი სითხე. გარდა ამისა, დაჭერით ისინი ძალიან პატარა ნაჭრებად. შემდეგ, მიიღეთ პატარა ნაკბენები, რათა გადაყლაპვა უფრო ადვილი იყოს.
- თქვენი დიეტოლოგი დაგეხმარებათ გემრიელი თხევადი კერძების რეცეპტების შექმნაში.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ თხევადი დიეტის გეგმა.
- სცადეთ მიირთვათ ისეთი საკვები, როგორიცაა ხილისა და ბოსტნეულის სმუზი, პიურე ბოსტნეული და პიურე სუპები.
ნაბიჯი 5. დაღეჭეთ თქვენი საკვები ნელა და საფუძვლიანად
თქვენი დისფაგია, ალბათ, გიჭირთ საკვების დიდი ნაწილის გადაყლაპვა. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ რეგურგიტაცია ან დაბინავებული საკვები, დაღეჭეთ თქვენი საკვები სანამ არ გაფუვდება. ეს გაადვილებს ამ ყველაფრის ამოღებას.
მაგალითად, მიზანშეწონილია საჭმლის დაღეჭვა მინიმუმ 32 -ჯერ. დაითვალეთ რამდენჯერ დაღეჭავთ სანამ არ შეეგუებით ღეჭვას საკმარისად დიდხანს
ნაბიჯი 6. მიიღეთ კვების მილი, თუ ვერ მიიღებთ სათანადო კვებას
იშვიათ შემთხვევებში, შეიძლება დაგჭირდეთ კვების მილი, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ საკმარისი საკვები ნივთიერებები. თქვენი ექიმი ჩაამაგრებს მილს ცხვირში ან პირდაპირ კუჭში. მას შემდეგ რაც მიიღებთ თქვენს საკვებს, დაასხით თქვენი თხევადი საკვები დანამატები მილის მეშვეობით თქვენი სხეულის გასაზრდელად.
- ჩვეულებრივ, არ გტკივა კვების მილის არსებობა, მაგრამ შეიძლება რაიმე დისკომფორტი შეგექმნათ, როდესაც ის ჩასმულია ან იცვლება.
- თქვენ შეიძლება კვლავ შეგეძლოთ მცირე რაოდენობით საკვების ჭამა მას შემდეგ, რაც მიიღებთ თქვენს საკვებს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს თუ არაუშავს თქვენ ჭამთ საკვებს, რომლის გადაყლაპვაც შეგიძლიათ.
