გაღიზიანება ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი კანი ზედმეტად სველი ხდება ან სხვა ზედაპირს ეჯახება. თუ თქვენ გაქვთ ჭრილობები, ჩამოიბანეთ და წაისვით საპოხი. თუ გაფუჭებული ადგილი მტკივნეულია, შეშუპებულია, სისხლდენა ან ქერქი აქვს, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბაქტერიული კრემი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. განკურნებისას იყავით ჰიდრატირებული და ჩაიცვით ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც არ მიეკვრება ჭრილობებს. მომავალში გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხეულის ფხვნილის ან ჩაის საწინააღმდეგო კრემების გამოყენება პრობლემურ ადგილებში.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: ნებისმიერი ჭრილობის შეხორცება
ნაბიჯი 1. თბილი თბილი წყლით და რბილი საპნით
თუ გაფუჭებული კანი დახეულია ან სისხლდენა, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ის დაინფიცირდეს მავნე ბაქტერიებით. ნაზად დაასხით თბილი წყალი კანზე და წაისვით რბილი საპონი. განაგრძეთ გამორეცხვა, სანამ საპონი არ გაქრება. ფრთხილად გაიმშრალეთ კანი პირსახოცით.
არ გახეხეთ და არ გახეხეთ დაბზარული კანი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება გააუარესოთ დაზიანება. თქვენი მიზანი არ არის ახლა კანის გასწორება, ის მისი გაწმენდა
ნაბიჯი 2. წაისვით თბილი კომპრესი
ახლა, როდესაც თქვენი კანი სუფთაა და ნამსხვრევების გარეშე, მიიღეთ სუფთა ხელის პირსახოცი და დაასველეთ თბილ წყალში. გაწურეთ და დაიდეთ გაღიზიანებულ კანზე. გააჩერეთ სანამ არ გაცივდება. ხელახლა დაასველეთ, თუკი კვლავ გტკივათ. სიცხე ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და ანთების შემცირებას.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ საპოხი ან კრემი
მას შემდეგ, რაც თქვენი კანი გაშრება, მოათავსეთ მცირე რაოდენობით საპოხი ან კრემი თქვენს თითებზე. ნელ -ნელა შეიზილეთ ეს საპოხი ან ნაღები კანზე, გახეხეთ პატარა წრეებში. წაისვით საკმარისი პროდუქტი ისე, რომ დაიფაროს მთელი დაზიანებული კანი. ეს ხელს შეუწყობს განკურნებას.
- წაისვით კრემი ერთხელ მაინც დღეში ერთხელ, სანამ გაფითრებული კანი აღარ იქნება ღია ან ნედლი.
- თუ თქვენი დაბზარული კანი წითელი, შეშუპებული ან ქერქოვანია, წაისვით ანტიბაქტერიული კრემი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 4. მიეცით თქვენს კანს დრო, რომ განიკურნოს
მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში, უმჯობესია მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნებისმიერი აქტივობა, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს დაბზარული კანი. თუ უნაგირის წყლული გაქვთ, ცოტა ხნით გამოტოვეთ ველოსიპედით სიარული. თუ ბარძაყის წვა გაქვთ, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ გრძელი დისტანცია. თუ ტანსაცმლის გარკვეული ნაწილი იწვევს ჩახშობას, მაგალითად საცურაო კოსტიუმს, გამოტოვეთ ეს სარჩელი და წადით სხვასთან ერთად.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს
თუ კანი ერთ კვირაზე მეტხანს დარჩება გაწითლებული და გაღიზიანებული, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან დაკავშირება დანიშვნის ან რჩევისთვის. შესაძლებელია, რომ თქვენ გქონდეთ ინფექცია, რომელიც შეიძლება განკურნოთ პერორალური მედიკამენტებით ან სამკურნალო კრემით.
3 ნაწილი 2: სწრაფი განკურნების ხელშეწყობა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
თქვენს სხეულს წყალი სჭირდება სამკურნალო პროცესის დასაწყებად. როდესაც გამოჯანმრთელებული ხარ ჭრილობისგან, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ დალიო მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი ყოველ დღე. თუ ვარჯიშობთ ან სხვა დაძაბულ საქმიანობას აკეთებთ, მაშინ შეიძლება გამოჯანმრთელებისთვის კიდევ უფრო მეტი დალევა დაგჭირდეთ.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ Epsom მარილები
გაატარეთ სასიამოვნო, ცივი აბაზანა. ჩაასხით 2 ჭიქა მარილი და დაელოდეთ სანამ ისინი მთლიანად დაიშლება. აბანოში იჯექით დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. მარილები დაგეხმარებათ გაწმინდოთ და გაამშრალოთ ჭრილობები. ისინი ასევე დაგეხმარებიან მოდუნებაში და ტკივილის მოშორებაში.
ნაბიჯი 3. ატარეთ ფხვიერი, ბამბის ტანსაცმელი
სუნთქვის ქსოვილი, როგორიცაა ბამბა, საშუალებას მისცემს თქვენს კანს მიიღოს საკმარისი ჰაერი, რომ დარჩეს მშრალი და განიკურნოს. ბამბა ასევე არ ინარჩუნებს ტენიანობას თქვენს კანზე, რაც ზღუდავს ბაქტერიების ზრდას. თქვენ გისურვებთ, რომ თქვენი ტანსაცმელი იყოს ფხვიერი, ისე, რომ ის არ დაიჭიროს დაზიანებულ ადგილებში.
მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ სინთეტიკური ქსოვილის ღამის პერანგი აცვიათ, სცადეთ ბამბის პიჟამა
ნაბიჯი 4. შეინახეთ კანი მშრალი
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი გახეხილი და ტენიანია, აიღეთ პირსახოცი და ნაზად გააშრეთ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კანის დაკეცილი ადგილების მოვლისას, რადგან ამ ადგილებში ტენიანობა ხელს შეუწყობს კანის დაშლას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაამშრალოთ თქვენი კანი, მიზანმიმართულად მიაყენოთ მას საშრობი.
ნაბიჯი 5. წაისვით სახვევები ნებისმიერ ღია კანზე
თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი დაზიანებული კანი კიდევ უფრო გაიფანტება, ან მიამაგრეთ კანზე ან გააფართოვეთ ჯოხი. შეინახეთ ბინტი საკმაოდ ფხვიერი და შეცვალეთ იგი ყოველ 2 საათში. თქვენი გაფუჭებული კანისთვის რაც შეიძლება მეტი ჰაერის გაცემა არის საუკეთესო ვარიანტი, მაგრამ სახვევი მას უფრო სუფთა გახდის.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: თავიდან აიცილოთ მომავალი ჩაფინგი
ნაბიჯი 1. წაისვით ბოდილაიდი ან ვაზელინი
მოათავსეთ მცირე რაოდენობით ეს დაბინძურების საწინააღმდეგო პროდუქტი თქვენს ხელთაზე და შეიზილეთ ისინი შესაძლო ჩხვლეტის ნებისმიერ ადგილას. თქვენ გსურთ მსუბუქად დაიფაროთ მთელი ტერიტორია, არც ისე მძიმე, რომ გაიაროს ქსოვილი, მაგრამ არც ისე მსუბუქი, რომ სწრაფად აცვიათ.
ამ პროდუქტების შეზეთვის ხარისხი უზრუნველყოფს დამცავ ბარიერს თქვენს კანზე. ზოგიერთი ადამიანი ანალოგიურად იყენებს ანტიპერსპირანტის თხელ ფენას
ნაბიჯი 2. მტვერი სხეულის ფხვნილის საფარზე
მიიღეთ კონტეინერი სხეულის ფხვნილით და ნაზად წაისვით ის კანზე, რომლის გაფუჭებაც შესაძლებელია. ფხვნილი დაგეხმარებათ შთანთქას ნებისმიერი ტენი, რომელიც მოდის თქვენი კანიდან. ის ასევე შექმნის ბარიერს კანსა და კანს შორის კონტაქტს შორის.
ამასთან, გააფრთხილეთ, რომ სხეულის ფხვნილს შეუძლია შეღებვა და ტანსაცმელზე ამოვიდეს. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ იგი მხოლოდ ზომიერად იქნას გამოყენებული
ნაბიჯი 3. ატარეთ ტენიანობის შემწოვი ქსოვილები, თუ ვარჯიშობთ
ჩხვლეტა ხშირად ხდება ვარჯიშის დროს, კანის ან ქსოვილის კანზე შეხების გამო. ტანისამოსის ტარება, რომელიც შექმნილია კანიდან ტენიანობის მოსაშორებლად, ხელს შეუწყობს გაღიზიანების სიმძიმის აღმოფხვრას ან შემცირებას. ეს არის ასევე სიტუაცია, როდესაც უფრო მჭიდრო ტანსაცმელი შეიძლება იყოს უკეთესი ვიდრე ფხვიერი ბამბა.
ნაბიჯი 4. ატარეთ bandelettes
ეს არის მაქმანი ან მსუბუქი ქსოვილის ზოლები, რომლებიც ეჭირათ თქვენს ბარძაყებს ზედა ნაწილზე ელასტიური კიდეებით. ისინი მიზნად ისახავს თავიდან აიცილონ ბარძაყის გაღიზიანება და მათი ტარება ჩვეულებრივ შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში.
Რჩევები
თუ თქვენს ტანსაცმელზე ნაკერი იწვევს გახეხვას, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ უბრალოდ გადააქციოთ ისინი შიგნით, როდესაც სახლში ხართ
გაფრთხილებები
- კანის ერთსა და იმავე ნაწილში განმეორებითმა ღრმა ჩხვლეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბუროვანი ქსოვილის განვითარება დროთა განმავლობაში.
- დარწმუნდით, რომ კარგად დაიბანეთ ხელები საპნით და თბილი წყლით, სანამ დაფეთებულ კანზე შეხებით. ეს შეამცირებს ნებისმიერი ინფექციის გავრცელების შესაძლებლობას.
