მინიმალური ცვლილების სინდრომი (MCS) არის თირკმლის დარღვევა, რომელიც იწვევს შარდში ჭარბი ცილის შემცველობას, ასევე შეშუპებას და სითხის შეკავებას მთელ სხეულში. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული თირკმლის დარღვევა და ყოველწლიურად ასიათასობით ადამიანს აწუხებს, განსაკუთრებით ბავშვებს. საბედნიეროდ, MCS ასევე არის თირკმლის ერთ -ერთი ყველაზე განკურნებადი მდგომარეობა და ადამიანების უმეტესობა სრულფასოვან გამოჯანმრთელებას ატარებს სწორი მკურნალობით; გრძელვადიანი დაზიანება ძალზე იშვიათია. თუ თქვენ განიცდით MCS– ის სიმპტომებს, მაშინ ეწვიეთ ექიმს გამოცდისთვის. თუ თქვენ გაქვთ დიაგნოზი, არის მთელი რიგი მედიკამენტები და ცხოვრების წესის საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ სრულ გამოჯანმრთელებაში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: მდგომარეობის დიაგნოსტიკა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ სხეულის შეშუპება და ქაფიანი შარდი გაქვთ
ეს არის MCS– ის 2 ძირითადი სიმპტომი. შეშუპება, ან შეშუპება, ჩვეულებრივ ჩნდება ფეხისა და ტერფის ირგვლივ, მაგრამ ასევე შეიძლება გადავიდეს მუცელში და სახეზეც კი. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი სხეული ინარჩუნებს სითხეებს. თქვენ ასევე გამოიყოფთ მეტ ცილას თქვენს შარდში, რაც იწვევს ჭარბ ქაფს და ბუშტუკებს. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, დანიშნეთ ექიმთან გამოცდის ჩასატარებლად.
- ზოგიერთ შემთხვევაში, შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მოულოდნელი მომატება.
- თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ დაღლილობა და დეპრესიული მადა, მაგრამ ეს სიმპტომები არ არის მხოლოდ MCS– ისთვის.
რჩევა:
როგორც წესი, თქვენ შეამჩნევთ სიმპტომების უეცარ გამოვლენას ზედა სასუნთქი გზების ინფექციიდან რამდენიმე დღიდან ერთ კვირამდე. თქვენ ალბათ გექნებათ ბევრი ცილა თქვენს შარდში, როგორც პირველი სიმპტომი. შემდეგ, თქვენ შეიძლება განიცადოთ წონის მომატება და შეშუპება, ასევე სისხლში დაბალი ცილა და მომატებული ქოლესტერინი.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ ექიმს, თუ იღებთ რეცეპტით ან ურეცეპტოდ გასაცემ მედიკამენტებს
უმეტეს შემთხვევაში, MCS ხდება დამოუკიდებლად, მაგრამ ის ასევე ზოგჯერ გამოწვეულია წამლებით. დანიშვნისას აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც რეგულარულად იღებთ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ექიმს უთხრათ თუ იღებთ ურეცეპტოდ მიღებულ მედიკამენტებს, რადგან ეს არ იქნება თქვენს სამედიცინო ჩანაწერებში. ექიმს შეუძლია გამოიყენოს ეს ინფორმაცია იმის დასადგენად, თუ რამ გამოიწვია თქვენი MCS.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლების გადაჭარბებული გამოყენება ნარკოტიკებით გამოწვეული MCS– ის საერთო მიზეზია. ზოგიერთმა ანტიბიოტიკმა და ბისფოფონატმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
- აცნობეთ ექიმს, თუ თქვენ იღებთ რაიმე უკანონო წამალს ასევე. ეს არის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც თქვენს ექიმს სჭირდება იმისათვის, რომ სწორად გაგიწიოთ მკურნალობა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ცილის ჭარბი დონე თქვენს შარდში
თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ MCS ან რაიმე თირკმლის პრობლემა, მაშინ ისინი ალბათ იღებენ შარდის ნიმუშს. შემდეგ ისინი შეამოწმებენ ამ ნიმუშს ჭარბი ცილისთვის, რაც MCS– ის დამახასიათებელი ნიშანია.
MCS– მა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლი თქვენს შარდში. ექიმი ასევე შეამოწმებს თქვენს შარდს სისხლის კვალი
ნაბიჯი 4. გაზომეთ თქვენი თირკმლის ფუნქცია სისხლის ტესტით
სისხლის ტესტს შეუძლია შეაფასოს ცილის, ქოლესტერინის და მეტაბოლური ნარჩენების რაოდენობა თქვენს სისტემაში. ეს მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად კარგად მუშაობს თქვენი თირკმელები. თუ ნარჩენები გროვდება, მაშინ ექიმმა იცის, რომ თქვენი თირკმლები არ ასუფთავებს თქვენს სისხლს ისე, როგორც ეს უნდა იყოს. ეს არის MCS– ის კიდევ ერთი მითითება.
3 მეთოდი 2: სწორი მედიკამენტების მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ კორტიკოსტეროიდები თირკმლის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად
თითქმის ყველა MCS შემთხვევა მკურნალობს კორტიკოსტეროიდების საწყისი რაუნდით. ეს ამცირებს ანთებას და დაზიანებებს თქვენს თირკმელებში, რათა აღდგეს მათი ნორმალური ფუნქცია. უმეტესობა ხედავს მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას მედიკამენტების მიღებიდან რამდენიმე კვირაში. მიჰყევით ექიმის ყველა დოზირების მითითებას საუკეთესო შედეგის სანახავად.
- მაგალითად, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სტეროიდების მაღალი დოზა 2 -დან 3 თვემდე. შემდეგ მათ შეიძლება ნელ -ნელა მოგაკლოთ წამლები რამდენიმე თვის განმავლობაში. თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგმართავთ ნეფროლოგთან (თირკმლის ექიმი), რომელიც დაგეგმავს თქვენი მკურნალობის კურსს და თქვენი მედიკამენტების მიღების დროს.
- კორტიკოსტეროიდები უფრო ეფექტურია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში, ამიტომ ექიმმა შეიძლება სტეროიდებთან ერთად სცადოს სხვადასხვა მედიკამენტები.
- კორტიკოსტეროიდებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა არტერიული წნევის და მადის მომატება, სითხის შეკავება და განწყობის ცვალებადობა. ეს უნდა შემცირდეს, როდესაც დაასრულებთ მედიკამენტების მიღებას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ აგფ ინჰიბიტორები შარდში ცილის რაოდენობის შესამცირებლად
ეს წამლები ჩვეულებრივ გამოიყენება არტერიული წნევის შესამცირებლად, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ MCS სიმპტომების გაუმჯობესება. კერძოდ, ისინი ამცირებენ თქვენს შარდში ცილის რაოდენობას და ეხმარებიან თქვენს თირკმლებს ნარჩენების უფრო ეფექტურად გაფილტვრაში. მიიღეთ ეს წამლები ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დანიშნა თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
- აგფ ინჰიბიტორებს ასევე შეუძლიათ შეშუპების შემცირება, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ისინი სტეროიდებამდე შეშუპების შესამცირებლად.
- ვინაიდან არტერიულმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს MCS, აგფ ინჰიბიტორები ასევე შეიძლება იყოს ეფექტური გრძელვადიანი მკურნალობა.
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება აგფ ინჰიბიტორებთან, ასე რომ გაეცანით ექიმს ამ მედიკამენტების მიღებამდე, სანამ აგფ ინჰიბიტორზე ხართ.
ნაბიჯი 3. გაფილტრეთ სითხეები თქვენი სისტემიდან შარდმდენებით
შეშუპება გამოწვეულია სითხის შეკავებით, ამიტომ ექიმს შეიძლება სურდეს მისი მკურნალობა შარდმდენებით, ასევე ცნობილი როგორც წყლის აბები. ეს მედიკამენტები უფრო ხშირ შარდვას გიბიძგებს, რათა ორგანიზმიდან სითხე გამოდევნოს.
- ზოგიერთი შარდმდენი საშუალება გაიცემა რეცეპტის გარეშე, მაგრამ ეს არ არის რეგულირებული FDA– ს მიერ. მიიღეთ მხოლოდ ის მედიკამენტები, რომელსაც ექიმი დანიშნავს თქვენთვის.
- ვინაიდან კორტიკოსტეროიდებმა შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შარდმდენები თქვენს სტეროიდულ დანიშნულებასთან ერთად.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ნებისმიერი წამლის მიღება, რომელიც დაკავშირებულია MCS– ის გამომწვევ მიზეზთან
მიუხედავად იმისა, რომ MCS შემთხვევების უმეტესობა თავისით ხდება, წამლებით გამოწვეული MCS შესაძლებელია. თუ თქვენი ექიმი ეჭვობს, რომ თქვენს მიერ მიღებული ერთი მედიკამენტი იწვევს პრობლემას, შეწყვიტეთ მისი მიღება მითითებების შესაბამისად. ამან თანდათან უნდა გააუმჯობესოს თქვენი მდგომარეობა.
მაშინაც კი, თუ თქვენი MCS იყო ნარკოტიკებით გამოწვეული, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს სტეროიდებს ანთების სამკურნალოდ
მეთოდი 3 -დან 3: ცხოვრების წესის დაცვა
ნაბიჯი 1. დაიცავით დაბალი მარილის დიეტა, რათა თავიდან აიცილოთ სითხის შეკავება
მაღალი მარილის შემცველმა დიეტებმა შეიძლება გააძლიეროს შეშუპება და გამოიწვიოს მაღალი წნევა. ექიმები ხშირად გვირჩევენ მარილის მაქსიმალურად თავიდან აცილებას, რათა თავიდან ავიცილოთ სითხის შეკავება. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ თქვან, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ დიეტას, როდესაც თქვენი MCS გაუმჯობესდება, ან შეიძლება გირჩიოთ, რომ გააგრძელოთ ეს დიეტა რეციდივის თავიდან ასაცილებლად. მიჰყევით ექიმის მითითებებს საუკეთესო შედეგისთვის.
- მიეჩვიეთ კვების ეტიკეტების შემოწმებას, რათა ნახოთ რამდენად არის ნატრიუმი თქვენს საკვებში. თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ რამდენი მარილი არის მასში დამატებული.
- დაკონსერვებული, დამუშავებული, შემწვარი და გაყინული საკვები ჩვეულებრივ უფრო მეტ მარილს შეიცავს ვიდრე ახალი ჯიშები. ასევე ეცადეთ სახლში მაქსიმალურად მოამზადოთ, რადგან რესტორნები უმეტეს კერძებს უამრავ მარილს უმატებენ.
ნაბიჯი 2. მიირთვით მჭლე, მცენარეული ცილის წყაროები
მცენარეული ცილები სასარგებლოა თირკმლის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. შეეცადეთ მიიღოთ ცილა ლობიოდან, პარკოსნებიდან, ტოფუდან, სოიოდან, შვრიადან, ქინოადან და ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულიდან ხორცის ნაცვლად რაც შეიძლება.
თუ მიირთმევთ ცხოველურ ცილებს, შეარჩიეთ მჭლე სახეობები, როგორიცაა ფრინველი ან თევზი. წითელი ხორცი შეიცავს უამრავ გაჯერებულ ცხიმს, რაც ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ქოლესტერინის დონე
მაღალმა ქოლესტერინმა შეიძლება გამოიწვიოს MCS, ამიტომ თქვენი ექიმი ალბათ გირჩევთ, რომ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი სიმპტომების განმეორება. რეგულარულად ივარჯიშეთ, დაიცავით ჯანსაღი დიეტა და მოერიდეთ მოწევას და ალკოჰოლს, რომ შეამციროთ თქვენი ქოლესტერინი ბუნებრივად.
- ქოლესტერინის შემცირება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით გულ -სისხლძარღვთა სისტემისთვის.
- ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტები თქვენი ქოლესტერინის შესამცირებლად. სტატინების ტიპის ქოლესტერინის ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტებია.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ სვამთ, შეშუპების გასაუმჯობესებლად
თუ თქვენ კვლავ ინარჩუნებთ წყალს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შეამციროთ სითხის მიღება. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს სხეულს არსებული სითხეების მოშორებაში და შეშუპების გაუმჯობესებაში.
