დიეტა არის თირკმლის ქრონიკული დაავადების მკურნალობის გეგმის მნიშვნელოვანი ნაწილი. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად უნდა მიმართოთ ექიმს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ იღებთ სწორ კვებას, რადგან თქვენი მდგომარეობის შეცვლის შემთხვევაში შესაძლოა რეკომენდებული დიეტა შეიცვალოს. ვინაიდან დიალიზი ამოიღებს ნარჩენებს და სითხეებს თქვენი თირკმელებისთვის, თქვენ უნდა შეამციროთ მინერალები, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს თქვენს სხეულში მკურნალობას შორის. თქვენ ასევე უნდა იმუშაოთ თირკმლის დიეტოლოგთან, რათა შეცვალოთ თქვენი დიეტა. რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გადადგმით შეგიძლიათ შეცვალოთ დიეტა, რათა დიალიზის მკურნალობა მაქსიმალურად ეფექტური გახადოთ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: კვება დიალიზამდე და მის შემდეგ
ნაბიჯი 1. მიირთვით მცირე კვება მკურნალობამდე რამდენიმე საათით ადრე
დიალიზამდე 2 საათით ადრე უნდა მიირთვათ კუჭისთვის ადვილი კვება. შეარჩიეთ უცხიმო, დაბალი ბოჭკოვანი და მაღალი შაქრის შემცველი საკვები, ასე რომ თქვენი კუჭი სწრაფად ითვისებს მას. განიხილეთ ზოგიერთი ამ საკვების ჭამა, როგორც მცირე ზომის კვება:
- საუზმე: კვერცხი, მარცვლეული, სადღეგრძელო, ხილი, რძე.
- სადილი: შემწვარი ქათამი სალათზე, თინუსის სენდვიჩი, ხილი, კრეკერი, ან პურის ჩხირები.
- ვახშამი: თევზი ბრინჯით, ბოსტნეულით, მაკარონი მარინარას სოუსით.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ დიალიზის დროს ჭამას
დიალიზზე მყოფმა ჭამამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა, გამოიწვიოს გულისრევა ან ღებინება და გამოიწვიოს კრუნჩხვები. ვინაიდან შეიძლება გადაყლაპვის პრობლემა შეგექმნათ, ჭამამ შეიძლება გაზარდოს დახრჩობის რისკი. დიალიზის დროს არ ჭამის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი არის ინფექციის რისკი მაღალი.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი საავადმყოფოს სივრცე გაწმენდილია, ჯერ კიდევ არსებობს შესაძლებლობა, რომ ოთახში ბაქტერიები გადავიდეს თქვენი საკვებით
ნაბიჯი 3. ჩაალაგე საჭმლის საჭმელი მკურნალობის შემდეგ
დიალიზის მკურნალობის ბოლოს შეიძლება ძალიან მშიერი იყოთ, ასე რომ საავადმყოფოდან გასვლისთანავე მოიტანეთ საჭმლის საჭმელი. საჭმელი უნდა იყოს პატარა, ასე რომ შეავსეთ სენდვიჩის ჩანთა რამდენიმე მათგანით:
- მარილის გარეშე პოპკორნი ან ნამცხვრები
- ახალი კენკრა
- Მაგრად მოხარშული კვერცხი
- გრეჰემის კრეკერი ან ვაფლის ნაჭდევები
3 მეთოდი 2: დიეტის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. შექმენით კვების გეგმა დიეტოლოგთან ერთად
თქვენს დიალიზის კლინიკას უნდა ჰყავდეს თირკმლის დიეტოლოგი თქვენთან სალაპარაკოდ. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ თქვენს დიეტოლოგს შეკითხვები კონკრეტული საკვების, საკვებისგან, რომელთაგან თავი უნდა აარიდოთ, რამდენი კალორია გჭირდებათ და რა საკვებ ნივთიერებებს უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს დიეტაში. დიეტოლოგი დაგეხმარებათ შექმნათ დიეტა თქვენი საჭიროებების შესაბამისად.
- მაგალითად, შეგიძლიათ ჰკითხოთ: "რამდენი კალორია მჭირდება ყოველდღიურად დამატება ან შემცირება?" ან "როგორ შემიძლია შეზღუდოს ჩემი სითხე როდესაც მწყურია?"
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს დიეტოლოგს დაგეხმაროთ კვების გეგმის შედგენაში, რომელიც შეიცავს კალორიების სწორ რაოდენობას.
- თქვენს დიეტოლოგს ან ექიმს ასევე შეუძლია გითხრათ, როგორი უნდა იყოს თქვენი სხეულის იდეალური წონა. კარგი იდეაა ყოველ დილით აიწონოთ თავი და თვალყური ადევნოთ ნებისმიერ ცვლილებას.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დანამატი, თუ ამას ექიმი ან დიეტოლოგი გირჩევთ
თქვენ შეიძლება არ მიიღოთ საკმარისი ვიტამინები და მინერალები დიეტური ცვლილებების ან თავად დიალიზის გამო. ჰკითხეთ თქვენს დიეტოლოგს, უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად ვიტამინი და მინერალური დანამატი. მოერიდეთ რეცეპტის გარეშე დამატებების მიღებას თქვენს დიეტოლოგთან საუბრის გარეშე, რადგან ბევრი მათგანი ურთიერთქმედებს თქვენს მკურნალობასთან.
დიეტოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ ვიტამინი და მინერალური დანამატი, რომელიც განკუთვნილია თირკმლის ქრონიკული დაავადების მქონე ადამიანებისთვის, რომლებიც არ იღებენ იმდენ ვიტამინს შეზღუდული დიეტადან, რამდენიც სჭირდებათ
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ საკმარისი ცილა
აუცილებელია, რომ თქვენი სხეული მიიღოს საკმარისი რაოდენობით ცილა დიალიზზე ყოფნისას. ცილა დაგეხმარებათ კუნთების აშენებაში, ინფექციებთან ბრძოლაში და ქსოვილების დაზიანების გამოსწორებაში. ესაუბრეთ ექიმს ან დიეტოლოგს, რათა გაარკვიოთ რამდენი ცილა უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად.
თვალყური ადევნეთ რას ჭამთ ყოველდღიურად დღიურში ან ჟურნალში და რეგულარულად გაუზიარეთ ექიმს ან დიეტოლოგს, რომ მიიღოთ ინფორმაცია და დარწმუნდეთ, რომ იღებთ სათანადო კვებას
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ სითხის მიღება
დიალიზი მუშაობს ორგანიზმიდან ნარჩენების და ჭარბი სითხის ამოღებით, მაგრამ მკურნალობა არ იქნება ეფექტური, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი სითხე. იმუშავეთ თქვენს დიეტოლოგთან, რათა დაადგინოთ რამდენი სითხე უნდა მოიხმაროთ დღეში. გახსოვდეთ, რომ თხევად მდგომარეობაში მყოფი საკვები და ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული (როგორიცაა ფორთოხალი, ყურძენი, ნესვი, სალათის ფოთოლი და ნიახური) ასევე ითვლება სითხეებად.
სითხეების შემცირების მარტივი გზები მოიცავს მარილიანი საკვების თავიდან აცილებას, ყოველდღიური სითხის გაზომვას და ცივი ხილის ჭამას სითხეების დალევის ნაცვლად
ნაბიჯი 5. შექმენით დამხმარე ქსელი
გააცნობიერეთ, რომ თქვენ მიერ შედგენილი კვების გეგმა არ არის მხოლოდ დიეტის შეცვლა, არამედ ცხოვრების წესის ცვლილება. ეს ცვლილება ჩვეულებრივ მოიცავს თქვენს მთელ ოჯახს, თუ ისინი მოამზადებენ საჭმელს და ჭამენ თქვენთან ერთად. გამოიყენეთ თქვენი მეგობრები და ოჯახი, როგორც დამხმარე ქსელი, რათა დაგეხმაროთ სწორ გზაზე დარჩენაში. მიიღეთ დახმარება თქვენი დამხმარე ქსელიდან, თუკი გიჭირთ დაიცვას თქვენი კვების გეგმა.
მეთოდი 3 -დან 3: მინერალური დონის მორგება თქვენს დიეტაში
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ კალიუმის შემცველი საკვები
თუ დიალიზზე ხართ, თქვენი თირკმელები არ ახერხებენ მინერალების დონის სწორად მართვას. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, რომ შეინარჩუნოთ კალიუმის დონე დაბალი, რათა თქვენი ნერვები და კუნთები სწორად ფუნქციონირებდეს. წაიკითხეთ საკვების ეტიკეტი და მოერიდეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს კალიუმის ქლორიდს. თქვენ ასევე უნდა ეცადოთ ჭამოთ ცილების უფრო მცირე ნაწილი ჭამის დროს. მაგალითად, გააკეთეთ ჯანსაღი შემცვლელები, როგორიცაა:
- მიირთვით თეთრი ბრინჯი, თეთრი პური, თეთრი პასტა და ბრინჯის რძე ყავისფერი ბრინჯის, რძის, ან ხორბლის პურისა და პასტის ნაცვლად.
- მიირთვით ფოთლოვანი მწვანილი, წიწაკა და მწვანე ლობიო მოხარშული მწვანილის, ტომატის პროდუქტებისა და პარკოსნების ნაცვლად.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ ფოსფორის მიღება
თქვენმა თირკმელებმა შეიძლება ვერ ამოიღონ ფოსფორი თქვენი სისხლიდან, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ფოსფორის შემკვრელი, რომელიც უნდა მიიღოთ საჭმელთან და საჭმელთან ერთად. ფოსფორი არის მინერალი, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს თქვენს სხეულში დიალიზზე და გამოიწვიოს ძვლების დაზიანება და სახსრების ტკივილი. თქვენს დიეტაში ფოსფორის შეზღუდვის მიზნით:
- შეზღუდეთ რძის რაოდენობა (როგორიცაა რძე, ყველი და იოგურტი) დაახლოებით 1/2 ჭიქაზე (120 მლ). გამოიყენეთ რძის შემცვლელები ფოსფორის მიღების შესამცირებლად.
- მოერიდეთ შეფუთულ ან გადამუშავებულ საკვებს, განსაკუთრებით მცენარეულ ზეთს, მარილს ან კარტოფილს.
- შეზღუდეთ იმ რაოდენობის ხმელი ლობიო და ბარდა, რომელსაც ჭამთ, როგორიცაა ოსპი, გაყოფილი ბარდა და წიწაკა.
- შეამცირეთ თხილისა და თხილის კარაქების რაოდენობა, როგორიცაა არაქისის კარაქი, ნუშის კარაქი და შერეული თხილი.
- მოერიდეთ სასმელებს, როგორიცაა ცხელი შოკოლადი, ლუდი და მუქი კოლა.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის კალციუმს
ბევრი საკვები, რომელიც მდიდარია ფოსფორით, ასევე შეიცავს კალციუმს, ამიტომ ფოსფორის მიღების შემცირებამ შესაძლოა კალციუმის მიღებაც შეამციროს. თუმცა, კალციუმი აუცილებელი მინერალია თქვენი ძვლების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მიიღოთ კალციუმი და/ან ვიტამინი D დამატებები ფოსფატის შემკვრელის გარდა.
ნაბიჯი 4. შეზღუდეთ თქვენი ნატრიუმის მიღება
თქვენი თირკმელები ალბათ იბრძვიან მინერალური ნატრიუმის გაფილტვრის მიზნით. თქვენს ორგანიზმში ძალიან ბევრ ნატრიუმს შეუძლია გაზარდოს თქვენი არტერიული წნევა, ამიტომ მნიშვნელოვანია მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს ნატრიუმს. ჰკითხეთ თქვენს დიეტოლოგს ახალი საკვების ან სახლში მოხარშული კერძების ჭამის შესახებ. მარილის ნაცვლად შეჭამეთ თქვენი საკვები სანელებლებით, მწვანილებით და ლიმონით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ საკვები, რომელსაც ეტიკეტი აქვს ნატრიუმის გარეშე ან მარილის დამატების გარეშე.
- მოერიდეთ ბევრი სწრაფი კვების, გაყინული შეფუთული კერძების და დაკონსერვებული საკვების მიღებას, რომლებიც ჩვეულებრივ შეიცავს ნატრიუმს.
- შეამცირეთ მარილიანი საჭმლის მიღება, როგორიცაა ჩიფსები, ნამცხვრები და კრეკერი.
- მოერიდეთ საკვების მიღებას, ასევე დამუშავებულ ხორცს, როგორიცაა ცივ საჭმელს, ლორი, ბეკონი და ძეხვი.
