ინგოინური თიაქარი ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი ნაწლავების ნაწილი იჭრება მუცლის კედელში იდაყვის ზემოთ. თქვენ არ გჭირდებათ პანიკა, რადგან ისინი თავიდანვე არ არიან საშიში, მაგრამ მათ საბოლოოდ შეიძლება გართულებები მოჰყვეს, თუ მათ უყურადღებოდ დატოვებთ. საბედნიეროდ, ექიმს შეუძლია პრობლემის მოგვარება. უბრალოდ გააგრძელე კითხვა და ჩვენ გაშუქებთ ყველაფერს რაც თქვენ უნდა იცოდეთ თიაქრის აღიარებისა და მათი მკურნალობისა და პრევენციის შესახებ.
ნაბიჯები
კითხვა 1 – დან 7 – დან: ფონი
ნაბიჯი 1. საზარდულის თიაქარი ჩვეულებრივ იშლება სუსტ ადგილას თქვენი იდაყვის ზემოთ
როდესაც მუცლის ქვედა კედლის კუნთები სუსტდება, დაძაბულმა მოძრაობამ შეიძლება თქვენი ნაწლავები მათში გადაიზარდოს. საბედნიეროდ, ვინაიდან ისინი ძალიან ხშირია, ექიმს შეუძლია საკმაოდ ეფექტურად მკურნალობა და განკურნება.
ნაბიჯი 2. ისინი უფრო ხშირად გვხვდება მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში
მამაკაცებს 10 -ჯერ უფრო ხშირად აქვთ ინგოინური თიაქარი, ვიდრე ქალებს. დაახლოებით 4 კაციდან 1 განიცდის თიაქარს ცხოვრების რაღაც მომენტში. თუ ქალი ხართ, თქვენ მხოლოდ 3% -იანი რისკი გაქვთ თქვენს ცხოვრებაში.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინგოინური თიაქარი ნებისმიერ ასაკში
კითხვა 7 -დან 2: მიზეზები
ნაბიჯი 1. პირდაპირი თიაქარი დროთა განმავლობაში ვითარდება, როგორც მუცლის სტრესისა და დაძაბვისას
ნებისმიერი მდგომარეობა ან აქტივობა, რომელიც ზეწოლას ახდენს თქვენს კუჭზე ასუსტებს მას, როგორიცაა სიმსუქნე, მძიმე აწევა, დაძაბულობა აბაზანაში წასვლისას და ხველების ინტენსიური შეტევა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენი ნაწლავები ან ცოტა ცხიმი შეიძლება გამოჩნდეს იმ ადგილას, სადაც თქვენი კუნთები ყველაზე სუსტია და წარმოქმნის თიაქარს.
ნაბიჯი 2. არაპირდაპირი საზარდულის თიაქარი წარმოიქმნება მუცლის კედლის თანდაყოლილი დეფექტისგან
თქვენი სხეულის ნაწილი, რომელსაც წელის არხი ეწოდება, ჩვეულებრივ იკეტება დაბადებისას, მაგრამ ზოგჯერ ის რჩება ღია და სუსტი. თუ ის ჯერ კიდევ ღიაა, თქვენი ნაწლავების ნაწილი შეიძლება ამოვარდეს, შეიძლება გამოიწვიოს თიაქარი. მიუხედავად იმისა, რომ დეფექტი ჩვეულებრივ გამოვლენილია თქვენი ცხოვრების პირველ წელს, თქვენ არ შეიძლება განუვითარდეთ თიაქარი სრულწლოვანებამდე.
ეს ხდება ახალშობილთა 1–5% –ზე და ნაადრევი ჩვილების 10% –ზე
მე –3 შეკითხვა 7 – დან: სიმპტომები
ნაბიჯი 1. თავდაპირველად თქვენ შეიძლება იგრძნოთ მხოლოდ ზეწოლა იდაყვის ზემოთ
თიაქარი ყოველთვის არ არის მტკივნეული, როდესაც მათ მიიღებთ, ამიტომ შეიძლება ძნელი აღმოჩნდეს დაუყოვნებლივ. საკმაოდ გავრცელებულია იგრძნო მცირე წნევა ან სიმძიმე შენი იდაყვის ზემოთ ან გვერდით. თიაქრის ზრდასთან ერთად, შეგრძნება გაცილებით შესამჩნევი გახდება.
ნაბიჯი 2. ამობურცულობა გამოჩნდება თქვენს იდაყვში და გაქრება, როდესაც იტყუებით
ხანგრძლივი დროის განმავლობაში დგომის ან ყოველდღიური ინტენსიური აქტივობების შესრულების შემდეგ, თიაქარი კიდევ უფრო ამოძრავებს და იწვევს სისუსტეს, წვას ან შეშუპებას. თქვენ შეიძლება გქონდეთ მუწუკები თქვენი საზარდულის ერთ ან ორივე მხარეს. თუმცა, თიაქარი ჩვეულებრივ ბრუნდება თქვენს სხეულში, როდესაც ისვენებთ და იწექით, ასე რომ მუწუკი გაქრება.
ნაბიჯი 3. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ან შეშუპება scrotum– ში
თქვენ შეამჩნევთ ამ შეგრძნებას მხოლოდ თუ კაცი ხართ. თუ პროთეზია ჩნდება ძგიდეში, მაშინ ჩვეულებრივ გექნებათ ყველაზე მეტი ტკივილი სათესლე ჯირკვლების ირგვლივ. თუ თქვენ გაქვთ ცოტაოდენი შეშუპება და დისკომფორტი, თქვენ შეიძლება ძალიან კარგად გაუმკლავდეთ საზარდულის თიაქარს.
მე –7 შეკითხვა 7 – დან: დიაგნოზი
ნაბიჯი 1. თქვენი ექიმი გკითხავთ, გაქვთ თუ არა ინგინალური თიაქრის ოჯახის ისტორია
ინგოინური თიაქარი ოჯახში გვხვდება, ასე რომ თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ განუვითარდეთ, თუ თქვენს ახლობლებს ჰქონდათ. დარწმუნდით, რომ უთხარით თქვენს ექიმს ყველაფერი, რაც იცით თქვენი ოჯახის სამედიცინო მდგომარეობის შესახებ, რათა მათ შეძლონ თქვენი მდგომარეობის სწორად დიაგნოზირება.
ნაბიჯი 2. ისინი მოგთხოვენ ხველებას ან დგომას, რათა მათ იგრძნონ ამობურცულობა
ვინაიდან ინგოინური თიაქარი თვალსაჩინოა საქმიანობის ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ხველა, მოხრა ან გამოცდის დროს დგომა, რათა მათ ნახონ როგორ ამოიწურება. ისინი ნაზად შეიგრძნობენ ამობურცულობას თქვენი იდაყვის მიდამოში, რათა შეძლონ განსაზღვრონ შეუძლიათ თუ არა მას მასაჟის დაბრუნება თავის საწყის მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 3. თქვენ შეიძლება გაიაროთ რენტგენი ან კომპიუტერული ტომოგრაფია, თუ ისინი ვერ დაადასტურებენ, რომ ეს არის თიაქარი
თქვენს ექიმს შეუძლია ჩაატაროს დამატებითი ვიზუალიზაციის ტესტები, თუ თვლის, რომ თქვენ გაქვთ სხვა მდგომარეობა, მაგალითად, ლიმფური კვანძების შეშუპება. მათ ასევე შეუძლიათ შეამოწმონ უფრო მძიმე გართულებები, მაგალითად, თუ თიაქარი აფერხებს თქვენს ნაწლავებს ან წყვეტს მიმოქცევას ნაწლავებში.
კითხვა 5 -დან 7 -დან: მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ექიმს შეუძლია გადადოს ოპერაცია, თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი ან მცირე სიმპტომები
ამას ჰქვია "ფხიზლად ლოდინი" და ექიმმა შეიძლება გირჩიოს, თუკი ისინი არ თვლიან, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ ოპერაცია. უბრალოდ დააკვირდით თქვენს სიმპტომებს და რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს, რათა მათ შეამოწმონ თქვენი თიაქრის მდგომარეობა. ადამიანების დაახლოებით 70% -ს მაინც აღენიშნება უარესი სიმპტომები, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია 5 წლის განმავლობაში.
ინგოინური თიაქარი არ განიკურნება თავისთავად, ასე რომ თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ ოპერაცია. თუ მას მკურნალობას არ დატოვებთ, თიაქარი შეიძლება გამწვავდეს და გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობები, როგორიცაა ნაწლავის გაუვალობა ან სისხლის ნაკადის დაკარგვა თქვენს ქვედა ნაწლავებში
ნაბიჯი 2. ღია ოპერაცია არის ყველაზე გავრცელებული და ეფექტური მკურნალობა
თუ თქვენ გაქვთ დიდი თიაქარი, თქვენი ექიმი ანესთეზიას ან სედაციას მოგცემთ პროცედურის დაწყებამდე. ამის შემდეგ ისინი გააკეთებენ ჭრილობას თიაქრის მახლობლად და თქვენს ორგანოებს დაუბრუნებენ თავიანთ სწორ პოზიციებს. შემდეგ ისინი დაიკერავენ თქვენს კუნთებს და გააძლიერებენ სუსტ ადგილს სინთეტიკური ბადეებით, რათა თავიდან აიცილონ მისი გახსნა.
ნაბიჯი 3. თქვენ შეიძლება გაიაროთ მინიმალური ინვაზიური ოპერაცია მცირე თიაქრების სამკურნალოდ
ამ პროცედურას ეწოდება "ლაპაროსკოპია", რაც იმას ნიშნავს, რომ ექიმი გააკეთებს მუცლის ქვედა კედელს თიაქრის მახლობლად და ჩასვამს პატარა კამერას, რომ უკეთ იხილოს იგი. ისინი შემდეგ გამოიყენებენ მცირე ზომის ქირურგიულ ინსტრუმენტებს ჭრილობის შიგნით, თქვენი კუნთების სუსტი ადგილის გამოსასწორებლად. თქვენ მაინც გადიხართ ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ, მაგრამ ამ ტიპის ოპერაცია არ იწვევს იმდენ დისკომფორტს და ნაწიბურებს, რომ გაცილებით ადვილია შესრულება.
თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ განუვითარდეთ სხვა თიაქარი ლაპაროსკოპიის შემდეგ, მაგრამ გამოცდილი ქირურგის პოვნას შეუძლია შეამციროს თქვენი რისკი
მე –6 შეკითხვა 7 – დან: პროგნოზი
ნაბიჯი 1. ოპერაცია ძალიან ეფექტური და უსაფრთხოა
ვინაიდან ინგოინური თიაქარი მართლაც ხშირია, არსებობს ბევრი გამოცდილი ექიმი, რომელიც მკურნალობს მათ. პაციენტთა მხოლოდ 10% -ს განუვითარდება თიაქარი მოგვიანებით, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ექიმის მიერ შეკეთებულის ზომაზე.
ნაბიჯი 2. თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ საქმიანობას 1-2 კვირის შემდეგ
ოპერაციის შემდეგ, ექიმი გეტყვით, რომ მშვიდად დაისვენოთ, რათა კუნთებს დრო ჰქონდეთ გამოჯანმრთელებისთვის. ღია ოპერაციიდან დაახლოებით 2 კვირის შემდეგ ან ლაპაროსკოპიიდან 1 კვირის შემდეგ, თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაატაროთ დღე, სანამ არ აკეთებთ ბევრ დაძაბულ საქმიანობას.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ რაიმე სახის მძიმე აწევას 6-8 კვირის განმავლობაში, რათა თქვენი კუნთები სრულად განკურნდეს
მიუხედავად იმისა, რომ გამოჯანმრთელებას მხოლოდ რამდენიმე კვირა სჭირდება, თქვენი კუნთები ჯერ კიდევ არ არის სრულად განკურნებული. ესაუბრეთ ექიმს იმის სანახავად, რამდენ ხანს უნდა მოერიდოთ მძიმე საგნების აწევას, რადგან მათ შეიძლება გირჩიოთ ცოტა მეტი დრო.
კითხვა 7 -დან 7: პრევენცია
ნაბიჯი 1. ფრთხილად იყავით მძიმე საგნების აწევისას
მას შემდეგ, რაც ნივთების აწევა იწვევს თქვენი კუნთების დაძაბვას, სავარაუდოა, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვა თიაქარი. როდესაც ნივთებს აიღებთ, მუხლები მოიხვიეთ წელის ნაცვლად, რათა არ მოახდინოთ იმდენი ზეწოლა მუცელზე. თუ რაიმე ძალიან მძიმეა თქვენი ასამაღლებლად, უბრალოდ სთხოვეთ სხვას დაგეხმაროთ.
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა ვარჯიშის და თქვენი დიეტის საშუალებით
მიზნად დაისახეთ მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი აერობული ვარჯიში ყოველ კვირას, რაც დაახლოებით 30 წუთია ყოველდღე. შემდეგ შეამცირეთ კალორიული და ცხიმოვანი საკვები და შეიტანეთ მეტი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული თქვენს დიეტაში. ვინაიდან ყველას აქვს განსხვავებული დიეტური და ფიტნეს საჭიროებები, ესაუბრეთ ექიმს, რომ ნახოთ რას გირჩევთ.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მაღალი ბოჭკოვანი საკვები ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად
იმის გამო, რომ ყაბზობამ შეიძლება დაძაბულობა გამოიწვიოს აბაზანაში წასვლისას, შეიძლება გამოიწვიოს თიაქარი. ბოჭკოვანი აფერხებს ყაბზობას, ამიტომ შეეცადეთ დაამატოთ საკვები, როგორიცაა ოსპი, ლობიო, მთლიანი მარცვლეულის პური, ხილი და ბოსტნეული თქვენს რეგულარულ დიეტაში. მიზნად ისახეთ ყოველდღიურად მიიღოთ 25-30 გრამი ბოჭკოვანი.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ მოწევა, რადგან ის ასუსტებს თქვენს მუცლის კედელს
სიგარეტში შემავალი ნიკოტინი და სხვა ქიმიკატები ზრდის სხვა თიაქრის მიღების რისკს. თუ თქვენ ამჟამად თამბაქოს ნაწარმს ან ელექტრონულ სიგარეტს იყენებთ, შეეცადეთ თავი დაანებოთ ან ესაუბროთ ექიმს იმის გასარკევად, გირჩევთ თუ არა ისინი მოწევის შეწყვეტის პროდუქტს, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ.
