ჩიყვის მიზეზი და ფუნქცია უცნობია, მაგრამ მათი მოყვანა შესაძლებელია ალკოჰოლის დალევით. შემთხვევით გამოწვეული ჩიყვის ოფიციალური განკურნება ნამდვილად არ არსებობს, მაგრამ ბევრ ხალხურ საშუალებას შეუძლია სწრაფად და მარტივად შეაჩეროს მთვრალი ჩიყვის შემთხვევა. ერთი ან მეტი ტექნიკის ცდა, როგორც წესი, პრობლემას გაუმკლავდება, რათა თქვენ შეძლოთ მისი გაცოცხლება. მომავალში თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სიცილი საკვებისა და ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარების, გაზიანი სასმელების, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების, უეცარი აღგზნებისა და ემოციური სტრესის თავიდან აცილებით. თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის მოხმარება, როდესაც ცდილობთ მოიცილოთ თქვენი ჩიყვი; ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად ფატალური შედეგები, ხოლო ღამით სასმელის შეწყვეტა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი დალევის უარყოფითი შედეგები, მათ შორის ჩხვლეტა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ჩხვლეტის ციკლის შეჩერება
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ სუნთქვა
სუნთქვის შეკავებისას თქვენ აჩერებთ დიაფრაგმის ნორმალურ მოძრაობას. ვინაიდან, როგორც ჩანს, hiccups ასოცირდება დიაფრაგმის რეფლექსურ მოძრაობასთან, მისი შეწყვეტა ხელს შეუწყობს მათ დასრულებას.
რამდენიმე წამის განმავლობაში სუნთქვის შეკავების შემდეგ, რამდენჯერმე გადაყლაპეთ ჰაერის დიდი ამოსუნთქვა. გაიმეორეთ ეს პროცესი რამდენჯერმე იმის გასარკვევად, შეუძლია თუ არა შეაჩეროს თქვენი სიყვითლე
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი სხეულის პოზიცია
იჯექით, სანამ მუხლებს მკერდთან მიიწევთ ან მოხრით, შეკუმშავს თქვენს დიაფრაგმას. Hiccups უკავშირდება დიაფრაგმის სპაზმს და დიაფრაგმის შეკუმშვამ შეიძლება შეამციროს სპაზმები.
ფრთხილად იყავით მაღლა და ქვევით-გახსოვდეთ, რომ თქვენ სვამთ კოორდინაციას და წონასწორობის გრძნობას
ნაბიჯი 3. დალიეთ ჭიქა წყალი სწრაფად
როდესაც თქვენ სვამთ სწრაფად და შეწყვეტის გარეშე, თქვენი მუცლის კუნთები იწყებენ მუშაობას და თქვენი ჩიყვი შესაძლოა ამ პროცესში დასრულდეს.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ან ორი ჩალი, რათა დაგეხმაროთ წყლის უფრო სწრაფად დალევაში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ მხოლოდ წყალს სვამთ და არა ალკოჰოლს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ხველა
ხველა ძლიერ იყენებს მუცლის კუნთების ძლიერ ძალას და მოქმედებამ შეიძლება შეაჩეროს ჩიყვის რეფლექსი. მაშინაც კი, თუ ხველა არ გჭირდებათ, უბრალოდ აიძულეთ ეს გააკეთოთ.
ნაბიჯი 5. ზეწოლა მოახდინეთ ცხვირის ხიდზე
მოათავსეთ თითი ცხვირის ხიდზე და დააჭირეთ რაც შეიძლება ძლიერად. გაურკვეველია, რატომ მუშაობს ეს ტექნიკა, მაგრამ ნერვზე ან სისხლძარღვზე ზეწოლა ხშირად ეხმარება.
ნაბიჯი 6. გაახურეთ თავი
ცემინება ააქტიურებს მუცლის კუნთებს, რამაც შეიძლება დაარღვიოს ჩხვლეტის მოქმედება და იმედია დასრულდება. იმისათვის, რომ თავი დაანებოთ, სცადეთ, ამოისუნთქოთ ცოტა წიწაკა, ამოისუნთქოთ მტვრიან ადგილას, ან გამოხვიდეთ ნათელ მზეზე.
ნაბიჯი 7. გახეხეთ წყლით
გარუჯვა მოითხოვს კონცენტრირებას და მოქმედებას შეუძლია შეაფერხოს თქვენი სუნთქვა და მუცლის კუნთების გამოყენება. ამ ყველაფერმა ერთად შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩხვლეტის შეტევას.
ნაბიჯი 8. დალიეთ ძმარი
ძლიერმა ნივთიერებებმა, როგორიცაა ძმარი ან მწნილის წვენი, შეიძლება თქვენი სხეულის "დარტყმა" გამოიწვიოს. თუმცა, თუ თქვენ უკვე გაქვთ ისინი, მათ ასევე შეიძლება "შეაძრწუნონ" თქვენი სხეული მათ დასრულებამდე.
თუ ეს მეთოდი პირველად არ გამოდგება, უმჯობესია, არ გაიმეოროთ, რადგან ძმრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კუჭი და საყლაპავი. თუ ის არ მუშაობს, უბრალოდ სცადეთ სხვა მეთოდი
ნაბიჯი 9. გაყინეთ პრობლემა
აიღეთ ყინულის პატარა ტომარა და მოათავსეთ იგი ზედა მუცლის კანზე, რომელიც მდებარეობს დიაფრაგმის მახლობლად. სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები თქვენს მიმოქცევაში და კუნთების აქტივობა ამ მხარეში, რამაც შეიძლება შეაჩეროს ჩიყვი.
თუ სიცილი არ გაქრება ოცი წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ ყინული და სცადეთ სხვა მეთოდი. ყინულის ძალიან დიდხანს დატოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი
ნაბიჯი 10. ვაგინალური ნერვის სტიმულირება
ვაგუსური ნერვი დაკავშირებულია სხეულის მრავალ ფუნქციასთან და მისი სტიმულირება ხელს შეუწყობს თქვენი ჩიყვის დასრულებას. სცადეთ ერთი ასეთი ხრიკი:
- ნება მიეცით კოვზი შაქარი ნელ -ნელა დაითხოვოს თქვენს ენაზე.
- ჭამე კოვზი თაფლი.
- ბაგის ტამპონით გააჩერეთ პირის ღრუ.
- ჩაყარეთ თითები ყურში.
- დალიეთ წყალი (ან სხვა უალკოჰოლო, გაზიანი სასმელი) ნელ-ნელა, მიეცით საშუალება ის მოხვდეს პირის ღრუს.
ნაბიჯი 11. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი ჩიყვი 48 საათზე მეტხანს გაგრძელდება
როგორც წესი, თქვენ შეგიძლიათ კურდღლის განკურნება სახლის საშუალებებით. თუმცა, თუ თქვენი სიყვითლე ზედიზედ ორ დღეზე მეტ ხანს გრძელდება და თქვენ უკვე სცადეთ მათი მკურნალობა სახლში, დროა მიმართოთ ექიმს.
მეთოდი 2 -დან 2: გადაიტანეთ თავი ჩიყვის დასასრულებლად
ნაბიჯი 1. სცადეთ დათვლა ან სხვა რიტუალური აქტივობები
თუ თქვენ გაქვთ თქვენი ტვინი კონცენტრირებული ზომიერად რთულ საქმიანობაზე, მან შეიძლება შეაჩეროს ჩიყვის გამოწვევა. თუ სვამდით, შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა მეტი კონცენტრირება, მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ. სცადეთ ერთი ამოცანა:
- დაითვალეთ უკან 100 -დან.
- თქვით ან იმღერეთ ანბანი უკუღმა
- გააკეთეთ გამრავლების პრობლემები (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; და სხვ.)
- თქვით ანბანის თითოეული ასო და სიტყვა, რომელიც იწყება ამ ასოთი
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება სუნთქვაზე
ჩვეულებრივ, ჩვენ არ ვფიქრობთ სუნთქვაზე. თუ თქვენ კონცენტრირდებით მასზე, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ჩიყვის დასრულებაში.
- სცადეთ შეინარჩუნოთ სუნთქვა და ნელ -ნელა დაითვალოთ 10 -მდე.
- სცადეთ ცხვირით შეისუნთქოთ რაც შეიძლება ნელა და ღრმად, შემდეგ კი ნელა ამოისუნთქეთ პირით. გაიმეორეთ ეს რამდენჯერმე.
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ ნახშირორჟანგის რაოდენობა თქვენს სისხლში
თუ თქვენს სისხლში ნახშირორჟანგის არანორმალურად მაღალი დონეა, თქვენი ტვინი ამახვილებს ყურადღებას და ჩიყვი შეიძლება შეწყდეს. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ სისხლში ნახშირორჟანგის დონე არანორმალური სუნთქვით:
- შეინარჩუნე სუნთქვა რაც შეიძლება დიდხანს
- ღრმად და ნელა ამოისუნთქეთ
- ააფეთქეთ ბუშტი
- ჩაისუნთქეთ ქაღალდის ჩანთაში
ნაბიჯი 4. დალიეთ წყალი არასასიამოვნო მდგომარეობაში
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ დალევა, როდესაც სვამთ, ან დალიოთ ჭიქის შორი მხრიდან. ვინაიდან ეს სასმელის უჩვეულო საშუალებაა, თქვენ მოგიწევთ კონცენტრირება, რომ წყალი არ დაიღვაროთ. ყურადღების გადატანამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩიყვის დასრულებას.
დარწმუნდით, რომ ეს არის მხოლოდ წყალი, რომელსაც თქვენ სვამთ და არა ალკოჰოლი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს hiccups
ნაბიჯი 5. ვინმემ შეგაშინოთ
შეშინებული კარგი საშუალებაა, რომ რაღაცისგან თავი შეიკავო, მათ შორის ჩიყვის ჩათვლით. თუ თქვენ ნამდვილად გეშინიათ რაღაცის, თქვენი ტვინი შესაძლოა ამაზე იყოს ორიენტირებული და არა ჩიყვის რეფლექსზე. იმისათვის, რომ ეს იმუშაოს, თქვენ დაგჭირდებათ მეგობარი, რომელიც დაეხმარება-სთხოვეთ მათ, რომ გადმოხტნენ სიბნელიდან ან გადახტნენ კუთხეში, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ელით.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- როდესაც ყველაფერი ვერ მოხერხდება, იყავით მომთმენი. ჩიყვის მრავალი შეტევა გაქრება რამდენიმე წუთში. თუ თქვენ გაქვთ hiccups 48 საათზე მეტხანს, დაუკავშირდით ექიმს პროფესიონალური დახმარებისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჩხვლეტა, თუ არ ჭამთ და არ სვამთ ძალიან სწრაფად. როდესაც თქვენ ჭამთ საკვებს და სვამთ ძალიან სწრაფად, ჰაერი შეიძლება მოხვდეს ნაკბენებსა და ყლუპებს შორის და ბევრი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩიყვი.
- ალკოჰოლმა შეიძლება გააღიზიანოს საყლაპავი და კუჭი, ასე რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჩიყვი, უბრალოდ ზედმეტი სასმელით.
