ჩაღრმავებული თმა შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ შეშფოთების მიზეზი არ არის. ჩაღრმავებული თმა, როგორც წესი, იწვევს პატარა წამოზრდილ მუწუკებს, რომელსაც ეწოდება პაპულები ან ჩირქოვანი მუწუკები, რომელსაც ეწოდება პუსტულები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მაღიზიანებენ, ჩაღრმავებული თმა, როგორც წესი, თავისით მიდის საკუთარი თავის მოვლით. თუ გსურთ პროცესის დაჩქარება, შესაძლოა თმის მოცილება შეძლოთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ უნდა ამოთხროთ თმა, სცადეთ მისი ზედაპირზე ამოღება, რათა შეძლოთ მისი ამოთხრა. თუმცა, მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის ნიშნებს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 მეოთხედან: ზრუნვა ჩაღრმავებულ თმაზე
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ თქვენი თმების მოცილება სანამ ჩამორჩენილი თმა არ განიკურნება
თქვენ უნდა დატოვოთ ტერიტორია მარტო, რათა არ გაღიზიანდეს და არ განუვითარდეს ინფექცია. მას შემდეგ რაც შეამჩნევთ ჩაღრმავებულ თმას, შეწყვიტეთ გაპარსვა, ეპილაცია და საჯდომის არხის ამოკვეთა. დაე გაიზარდოს მანამ, სანამ ჩაღრმავებული თმა არ გაქრება.
- მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება შემაწუხებელი იყოს თქვენი თმის გაშვება, ეს დაგეხმარებათ სწრაფად გაწმინდოთ ჩაღრმავებული საჯარო თმა.
- ჩაღრმავებული თმების უმეტესობა თავისით ქრება დაახლოებით ერთ თვეში. თუმცა, თქვენ შეიძლება მისი ამოღება უფრო სწრაფად შეძლოთ, თუკი მას ზედაპირზე ამოყვანას შეუწყობთ ხელს.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ჩაღრმავებულ თმას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია
მიუხედავად იმისა, რომ თმების უმეტესობა არ ინფიცირდება, კანის გატეხვა ზრდის ინფექციის რისკს. დატოვე ადგილი მარტო ისე, რომ შემთხვევით არ დააზიანო კანი.
თქვენ შეიძლება ცდუნება გქონდეთ, რომ სცადოთ თმის ამოთხრა ან გაძევება. თუმცა, ეს უარესს გახდის
ნაბიჯი 3. წაისვით ჰიდროკორტიზონის კრემი, რომ გაათავისუფლოთ ქავილი, თუ არ გაქვთ ინფექცია
ხშირია ჩაღრმავებული თმების ქავილი, მაგრამ არ უნდა გაიკაწროთ, რადგან ამან შეიძლება გაანადგუროს კანი. სამაგიეროდ, დაიფარეთ თმა თხელი ფენით, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჰიდროკორტიზონის კრემი, ქავილის შესამსუბუქებლად. გამოიყენეთ კრემი 4 -ჯერ დღეში.
- ჰიდროკორტიზონის გამოყენება უსაფრთხო არ არის, თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია. თუ ხედავთ ჩირქს, სიწითლეს, შეშუპებას ან ინფექციის სხვა ნიშნებს, უნდა მიმართოთ ექიმს.
- წაიკითხეთ და მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს, რომ არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი ჰიდროკორტიზონის კრემი.
Ვარიაცია:
ჰიდროკორტიზონის კრემის ნაცვლად, შეგიძლიათ სცადოთ ჯადოქარი თხილი, ალოე ვერა ან ბენზოილ პეროქსიდი. მათ შეუძლიათ გააკონტროლონ თქვენი ქავილი, მაგრამ შეიძლება არ იყოს ისეთი ეფექტური, როგორც ჰიდროკორტიზონის კრემი.
ნაბიჯი 4. ყოველდღიურად წაისვით ანტიბაქტერიული კრემი ჩაღრმავებულ თმაზე ინფექციის თავიდან ასაცილებლად
თქვენი ჩაღრმავებული თმის შეხორცებას გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება, თუ ის ინფიცირდება. ამის თავიდან ასაცილებლად, დღეში ერთხელ ან ორჯერ წაისვით ურეცეპტოდ ანტიბიოტიკიანი კრემი, რომ ტერიტორია სუფთა იყოს.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ანტიბიოტიკების კრემი თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტში
ნაწილი 4 მეოთხედან: თმის ზედაპირზე ამოტანა
ნაბიჯი 1. წაისვით თბილი შეკუმშვა 15 წუთის განმავლობაში, რომ გაიყვანოთ თმა
დაასველეთ სარეცხი ცხელ წყალში, შემდეგ გაწურეთ ისე, რომ ის სველი იყოს. შემდეგ დააჭირეთ თბილ სარეცხს ჩაზრდილ თმაზე 15 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს 4 -ჯერ დღეში, საჭიროებისამებრ. ეს ხელს შეუწყობს თმის ზედაპირზე ამოსვლას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყლის ბოთლი, როგორც თბილი კომპრესი
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ საპონი და თბილი წყალი ამოსულ თმაზე 10-15 წამის განმავლობაში
გაჟღენთილი თმის ირგვლივ თბილი წყლით დაასველეთ. შემდეგ, წაისვით საპონი თქვენს თითებზე და ნაზად შეიზილეთ თმა 10-15 წამის განმავლობაში. და ბოლოს, ჩამოიბანეთ ადგილი თბილი წყლით, რომ საპონი ჩამოიბანოთ.
წყლიდან ნაზი მასაჟმა და სითბომ შეიძლება თმა ამოიყვანოს
ნაბიჯი 3. წაისვით ბუნებრივი ექსფოლიატორი 10 წუთის განმავლობაში კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად
ამქერცლელს შეუძლია ამოიღოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც დაფარავს ჩაღრმავებულ თმას, რაც შეიძლება დაეხმაროს მას ზედაპირზე. შეიზილეთ თქვენი პილინგი ამ მხარეზე, შემდეგ გააჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ დაასველეთ ექსფოლიატორი თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ ნაზად კანში. აქ არის რამოდენიმე ბუნებრივი ექსფოლიატორი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ:
- გააკეთეთ პასტა 1/2 ჭიქა (110 გრამი) ყავისფერი ან თეთრი შაქარი და დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი (44 მლ) ზეითუნის ზეთი.
- შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი (15 გრამი) გამოყენებული ყავის ნალექი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) ზეითუნის ზეთს.
- შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი (38 გრამი) მარილი 1 სუფრის კოვზ (15 მლ) ზეითუნის ზეთს.
- შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი (6 გრამი) საცხობი სოდა მხოლოდ იმდენ წყალს, რომ მიიღოთ პასტა.
Ვარიაცია:
გამოიყენეთ კომერციული სკრაბი ან ტანის პილინგი, თუ არ გსურთ საკუთარი ხელის დამზადება.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს რეტინოიდების შესახებ კანის ზედა ფენის მოსაშორებლად
ჯიუტი ამოსული თმისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეცეპტოლოგიური რეტინოიდები თქვენი კანის უჯრედების ზედა ფენის მოსაშორებლად. ეს ჩვეულებრივ იწვევს თმის ზედაპირს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, რომ გაარკვიოთ ეს თქვენთვისაა თუ არა. შემდეგ, გამოიყენეთ თქვენი ადგილობრივი მკურნალობა მითითებების შესაბამისად.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რეტინოიდები მხოლოდ რეცეპტით
ნაწილი 3 მეოთხედან: თმის მოცილება
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ პინცეტი თმის მომრგვალებულ ნაწილზე
თქვენი თმა უნდა გამოიყურებოდეს მარყუჟის სახით ან თითქოს ის იზრდება გვერდზე. ვინაიდან ძნელია იმის დანახვა, თუ რომელი ბოლოა თმის ზედა ნაწილი, ყოველთვის გაიხეხეთ თმის შუა ზონა ბოლომდე ზედაპირებამდე.
Ვარიაცია:
გამოიყენეთ სტერილური ნემსი, რომ ამოიღოთ თმის ბოლო თქვენი პინცეტის ნაცვლად. ჩადეთ ნემსის ბოლო თმის მარყუჟის ქვეშ და ნაზად ასწიეთ. თმის ბოლო უნდა გამოვიდეს. თუმცა, ნუ იჭრები კანში.
ნაბიჯი 2. გადაატრიალეთ პინცეტი წინ და უკან, სანამ თმის ბოლო არ ამოვა
დაიჭირეთ თმა პინცეტით, შემდეგ კი ნაზად გაიწიეთ თმა მარჯვნივ. შემდეგი, გადაუგრიხეთ თმა მარცხნივ. გააგრძელეთ პინცეტის როტაცია ბოლომდე ამოსვლამდე.
- თუ თმას პირდაპირ მაღლა ასწევთ, ის ძალიან გტკივათ, როცა თმა ამოდის. უკეთესია თმის ბოლომდე ამუშავება და შემდეგ თმის ამოთხრა.
- დარწმუნდით, რომ პინცეტის ბოლოები კანში არ იჭრება.
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ თმა მას შემდეგ, რაც ბოლო გამოჩნდება თქვენი კანის ქვემოდან
მას შემდეგ რაც თმის ბოლო მოიშორეთ, შეგიძლიათ ამოიღოთ იგი პინცეტით. მოათავსეთ პინცეტი თმის ძირთან ახლოს, შემდეგ სწრაფად ამოიღეთ თმა.
- ამ დროს, შენი ამოსული თმა გაქრება.
- თმის ამოღება, სავარაუდოდ, მცირე დისკომფორტს შეგიქმნით. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს ძალიან მტკივნეული.
ნაბიჯი 4. გარეცხეთ ტერიტორია საპნით და თბილი წყლით, რომ გაასუფთაოთ
დაასველეთ ადგილი თბილი წყლით, შემდეგ შეიზილეთ საპონი მასში. შემდეგი, ჩამოიბანეთ საპონი თბილი, გამდინარე წყლით. ეს დარწმუნდება, რომ ჭუჭყი და ბაქტერია არ მოხვდება ცარიელი თმის ფოლიკულში.
შეიმშრალეთ კანი სუფთა პირსახოცით ან გაუშვით ჰაერში
ნაბიჯი 5. წაისვით ანტიბიოტიკი კრემი იმ ადგილას, რომელიც მას განკურნებაში დაეხმარება
გამოიყენეთ თითი ან ბამბის ტამპონი, რომ ცარიელი თმის ფოლიკულს წაუსვათ ანტიბიოტიკი. ეს ხელს შეუშლის ინფექციას და დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს. გარდა ამისა, ანტიბიოტიკი კრემის გამოყენებამ შეიძლება ასევე დაგეხმაროთ ნაწიბურების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ საპარსი რუტინა, რათა შეამციროთ სხვა ჩაღრმავებული თმის რისკი
გაპარსვის წინ თმა მოკლედ შეჭერით მაკრატლით. შემდეგ გახეხეთ 5-10 წუთის განმავლობაში ცხელი შხაპის, აბაზანის ან თბილი კომპრესით. გამოიყენეთ ნაზი უსუნო საპარსი კრემი და გაიპარსეთ იმავე მიმართულებით, როგორც თმა იზრდება.
- დატენიანეთ და ჩაიცვით ბამბის საცვლები შემდგომ, რათა შეამციროთ გაღიზიანება.
- განიხილეთ ელექტრული დამჭერები, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია თმა უფრო მოკლე გახადოს, ვიდრე მთლიანად არ გაიპარსოს.
- განიხილეთ დერმატოლოგის ლაზერული ეპილაცია თმის სამუდამოდ მოსაშორებლად, თუ ხშირად გექნებათ ამოსული თმა.
მე –4 ნაწილი 4 – დან: ინფიცირებულ ჩაძირულ თმასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის ნიშნებს
შესაძლებელია თქვენი ამოსული თმა დაინფიცირდეს, განსაკუთრებით თუ კანი გატეხილი გაქვთ. თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია, თქვენ უნდა გაიაროთ შესაბამისი მკურნალობა, რათა ის განიკურნოს. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის შემდეგ სიმპტომებს:
- ჩირქი
- ტკივილი
- სიწითლე
- შეშუპება
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ანტიბიოტიკი დანიშნულებისამებრ, თუ ექიმი დანიშნავს მას
თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკი. მსუბუქი ინფექციისთვის, თქვენ სავარაუდოდ გამოიყენებთ ადგილობრივ ანტიბიოტიკს. მძიმე ინფექციის შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ პერორალური ანტიბიოტიკი. მიიღეთ მედიკამენტები მითითებებისამებრ ისე, რომ თქვენი ინფექცია განიკურნოს.
- არ შეწყვიტოთ ანტიბიოტიკების მიღება მანამ, სანამ არ გამოიყენებთ თქვენს დანიშნულებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი ინფექცია შეიძლება დაბრუნდეს.
- თქვენ არ გჭირდებათ ანტიბიოტიკი, თუ რეალურად არ გაქვთ ინფექცია. ეს არ დაეხმარება თქვენს ამობურცულ საჯარო თმას.
ნაბიჯი 3. ნუ ეცდებით თმის მოცილებას, სანამ ტერიტორია არ განიკურნება
სანამ მკურნალობთ ინფექციას, თქვენ უნდა დატოვოთ თმა მარტო. მისი გაყვანის მცდელობამ შეიძლება გააძლიეროს ინფექცია. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ არაუშავს შეეცადოთ ამოიღოთ ჩაღრმავებული საჯარო თმა.
შესაძლებელია, რომ თქვენი საჯდომის თმა თავისით გაჩნდეს, როდესაც თქვენი ინფექცია გაიწმინდება
გაფრთხილებები
- ნუ აიძულებ თმას, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი და გამოიწვიოს ინფექცია.
- თმის გაღება შეიძლება გტკიოდეს, მაგრამ არ უნდა იყოს ძალიან მტკივნეული.
