ეს ისეთი ტკივილია, რომელიც ეხება სიცივეს ან ცხელების ბუშტუკებს, რადგან ისინი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო ან უხერხული. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ მუდმივად მოიცილოთ ვირუსი, რომელიც იწვევს სიცივეს, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ მათი ნაკლებად შესამჩნევი. ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე სხვადასხვა წამალს და საშინაო საშუალებებს, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ ახალი წყლულების წარმოქმნის თავიდან აცილების გზებზე გადასვლამდე.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 დან 3: სამედიცინო საშუალებები
ნაბიჯი 1. წაისვით აქტუალური ცივი ტკივილის კრემი ტკივილთან და სიმპტომებთან საბრძოლველად
არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომელთა გარეშეც შეგიძლიათ გაიაროთ, მაგრამ ექიმს შეუძლია დანიშნოს უფრო ძლიერი მკურნალობა. კრემები ეხმარება სიწითლეს, ტკივილს და ანთებას და შეიძლება დააჩქაროს სამკურნალო დრო. ზოგიერთი აქტუალური მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ, მოიცავს:
- დოკოსანოლი (აბრევა), რომელიც არის FDA– ს მიერ დამტკიცებული და ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ.
- აქტუალური აციკლოვირი (ზოვირაქსი) და პენციკლოვირი (დენავირი), რომელიც შეიძლება დაგინიშნოთ ექიმმა.
- კრემები ლიმონის ბალზამის ზეთის 1% -იანი მალამოთი ან ალოე ვერას 0.5% -იანი ექსტრაქტით, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ გაციების შეხორცებაში, როდესაც პირველად შეამჩნევთ მას.
- 5 წვეთი ევკალიპტის ეთერზეთი, 3 წვეთი ბერგამოტი და 2 წვეთი ჩაის ხის ეთერზეთი 1 უნცია გადამზიდავ ზეთში კარგად მოქმედებს ცივი წყლულების დროსაც.
ნაბიჯი 2. ტკივილის შემსუბუქება იბუპროფენით ან აცეტამინოფენით
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ გაგიცილებთ სიცივეს, ეს მედიკამენტები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ დისკომფორტს ან შეშუპებას. მიიღეთ რეკომენდებული დოზა შეფუთვაზე და დაელოდეთ სანამ ტკივილი არ გაქრება. დაიმახსოვრე, რომ იყავი ფრთხილად, რადგან წყლული კვლავ გადამდებია მაშინაც კი, როდესაც ის ტკივილს არ იწვევს.
მოერიდეთ იბუპროფენის გამოყენებას, თუ გაქვთ ასთმა ან კუჭის წყლული
ნაბიჯი 3. წაისვით გელის პატჩი, რათა დაიფაროს ტკივილი, სანამ ის სამკურნალოა
ცივ ტკივილებს აქვს ჰიდროკოლოიდური გელი, რომელიც ქმნის მჭიდროდ დალუქვას ჭრილობის გარშემო, ასე რომ ის უფრო სწრაფად განიკურნება. ეძებეთ პატჩი, რომელიც საკმარისად დიდია, რათა დაფაროს თქვენი ცივი წყლულები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში და მჭიდროდ დააჭიროთ მას თქვენს კანზე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ლიზინის მიღება
ლიზინი არის ცილის სამშენებლო მასალა და კვლევებში ნაჩვენებია ცივი წყლულების ეფექტურად მკურნალობა და პრევენცია. აიღეთ ლიზინი თქვენი ადგილობრივი ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან უახლოესი აფთიაქის დამატებების განყოფილებიდან. მიზნად დაისახეთ ყოველდღიურად მიიღოთ დაახლოებით 3 გრამი ლიზინი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში.
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ლიზინის მიღებამდე, თუ თქვენ გაქვთ გულ -სისხლძარღვთა ან ნაღვლის ბუშტის დაავადება, ვინაიდან მას შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს ანტივირუსული აბების დანიშნულებისამებრ
მათ შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი ცივი წყლულების ხანგრძლივობა, მაგრამ თქვენ უნდა მიიღოთ ექიმის დანიშნულება. დანიშნეთ შეხვედრა მათთან და მიეცით საშუალება შეავსონ რეცეპტი. დაიწყეთ მედიკამენტები რაც შეიძლება მალე დაიცავით ექიმის მითითებები.
- დაიწყეთ აციკლოვირი (Xerese, Zovirax) სანამ ცივი წყლულები სრულად აალდება. მიიღეთ 5 -ჯერ დღეში 5 დღის განმავლობაში.
- მიიღეთ ვალაციკლოვირი (ვალტრექსი) გაციების პირველი ნიშნებიდან და შემდეგ 12 საათის შემდეგ.
- ფამციკლოვირი (ფამვირი) შეიძლება მიეცეს ერთჯერადი დოზის სახით.
მეთოდი 2 დან 3: სახლის საშუალებები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ალოე ვერა ტკივილის სამკურნალოდ და გავრცელების თავიდან ასაცილებლად
ალოე ამცირებს ტკივილს და აქვს ანტივირუსული თვისებები, ამიტომ ნამდვილად კარგია მისი გამოყენება სიცივის სამკურნალოდ. დაასხით ალოეს გელი 0,2–5% კონცენტრაციით ბამბის ტამპონზე და წაისვით ცივ ჭრილობაზე მყისიერი მოსახსნელად. გამოიყენეთ ალოე დაახლოებით 2-3 -ჯერ დღეში, ან როცა გჭირდებათ შვება.
- მოერიდეთ თქვენს სიცივეს პირდაპირ ხელებით შეხებას, რათა შემთხვევით არ გაავრცელოთ ვირუსი.
- მხოლოდ ალოეს გელი წაისვით წყლულზე. თუ მას შეიზილებთ, შეიძლება გააღიზიანოთ კანი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი სიწითლის დასაწევად
დაასველეთ პირსახოცი გრილი წყლით ან აიღეთ ყინულის პაკეტი და დაიჭირეთ იგი სიცივისგან. შეინახეთ იქ 5-10 წუთის განმავლობაში რამდენჯერაც გსურთ დღის განმავლობაში. ცივმა ტემპერატურამ შეიძლება ხელი შეუწყოს შეხორცებას, მაგრამ ის აუცილებლად მოიშორებს ქერქოვან კანს და წყლულს ნაკლებად შესამჩნევს გახდის.
ნაცვლად ამისა, შეგიძლიათ პირსახოცი დაასველეთ თბილი წყლით, ცივი ბუშტუკების ტკივილის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 3. წაისვით ნავთობი, რათა თავიდან აიცილოთ დაბზარული კანი
დაასველეთ ბამბის ტამპონის ბოლოები ნავთობის ჟელეს ქვაბში და ნაზად წაისვით ცივ ჭრილობაზე. თუ თქვენი წყლულების კანი მშრალი ან გაბზარული ჩანს, იქაც გამოიყენეთ მეტი ნავთობი. წყლულები უფრო სწრაფად იკურნება, როდესაც ისინი სველია, ამიტომ ნავთობის ჟელე ხელს შეუშლის მის გამოშრობას და შესაძლოა თქვენი ჭრილობა უფრო მალე გაქრეს.
ნაბიჯი 4. ჩაწურეთ ყინული ტკივილის შესამსუბუქებლად, წვისთვის ან ქავილისთვის
ჩაყარეთ ყინულის რამოდენიმე კუბიკი პირში და გადაისვით ტუჩებზე, რათა დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში. ცივი ტემპერატურა ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და გახდის მას უფრო მართვას.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სულაც არ აჩქარებს სიცივის შეხორცებას, ის გაცილებით გაადვილებს ცხოვრებას, სანამ ის გაქრება
ნაბიჯი 5. წაისვით პროპოლისი სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად
პროპოლისმა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სინთეტიკური ფუტკრის ცვილი, შეიძლება შეამციროს თქვენი ცივი წყლულის სიგრძე. შეხედეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს 3% -იანი პროპოლისის მალამოს და წაისვით იგი ცივ ჭრილობაზე ბამბის ტამპონით. გამოიყენეთ პროპოლისი 5 -ჯერ დღეში.
ნაბიჯი 6. სცადეთ რუბარბი და სალბი გამოიყენოთ როგორც ბუნებრივი ანტივირუსული
მოძებნეთ კრემი, რომელიც შეიცავს რუბარბის და სალბის ექსტრაქტს თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან ინტერნეტში. წაისვით კრემი უშუალოდ სიცივეზე ბამბის ტამპონით. ზოგიერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ კრემი შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც რეცეპტი.
მეთოდი 3 დან 3: პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი ტუჩები მზისგან ნებისმიერ დროს
მზის სხივების გადაჭარბებამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი და გამოიწვიოს ცივი წყლულის გაჩენა. წაისვით ტუჩის ბალზამი მზისგან დამცავი მინიმუმ 15 SPF მზეზე გასვლისას. ხშირად გაიმეორეთ იგი მთელი დღის განმავლობაში, რათა თქვენი ტუჩები დაცული დარჩეს.
თუ თქვენ ზედმეტად აყენებთ თქვენს ტუჩებს მზეს, შეეცადეთ რაც შეიძლება მალე გაყინოთ ისინი რამდენიმე წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ვირუსის გავრცელების შესაჩერებლად ნივთების გაზიარებას ან კოცნას
ცივი წყლულები გამოწვეულია მარტივი ჰერპესის ვირუსით და ჩვეულებრივ ვრცელდება სხეულის სითხეებით. ის შეიძლება იყოს ინფიცირებული პირის ტუჩზე, თუნდაც აშკარა წყლული არ იყოს. არასოდეს გაუზიაროთ საჭმლის ჭურჭელი ან სასმელი ვინმეს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ აქტიური გაციება. პირსახოცებს, საპარსებს და კბილის ჯაგრისებსაც კი შეუძლიათ ცივი წყლულების გავრცელება, ასე რომ არასოდეს გამოიყენოთ სხვისი. კოცნა ასევე ავრცელებს ცივ წყლულებს, ასე რომ გაითვალისწინეთ ვისთან ერთად ხართ.
- მოერიდეთ პომადის, ტუჩსაცხის, ტუჩის სიპრიალის ან სხვა ტუჩის პროდუქტების გაზიარებას.
- ორალურ სექსს, განსაკუთრებით ეპიდემიის დროს, შეუძლია ჰერპესის ვირუსი გადასცეს ტუჩებიდან სასქესო ორგანოებზე ან პირიქით.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სიცივის გამომწვევ მიზეზებს
ვინაიდან სიცივის ვირუსი თქვენს კანზეა მიძინებული, არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენი ცივი წყლულები განმეორდეს. ბევრი რამ შეიძლება გამოიწვიოს ცივი წყლულის დაბრუნება, მათ შორის ჰორმონალური ცვლილებები, დაღლილობა, დაზიანებები ან კიდევ სხვა ვირუსული ინფექცია. მაქსიმალურად ეცადეთ თავი შეიკავოთ ყველაფრისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ახალი სიცივის გაჩენა.
მენსტრუაციამ და ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ცივი წყლულის მოქმედება
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ სტრესის შემსუბუქებაში
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სიცივის აფეთქება, ასე რომ ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაისვენოთ. ყოველდღე დაუთმეთ დრო მედიტაციისთვის, ღრმად ჩასუნთქვისთვის ან ცხელი აბაზანის მისაღებად ღამის ბოლოს. როდესაც სტრესის განცდას განიცდით, ერთი წუთი დაუთმეთ გონების გასუფთავებას და დამშვიდებას.
ნაბიჯი 5. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების წესი
ავადმყოფობა ასუსტებს თქვენს იმუნურ სისტემას და შეიძლება გამოიწვიოს გარღვევა. დარწმუნდით, რომ იღებთ ყველა საჭირო ვიტამინს. მიირთვით ბევრი მუქი ფოთლოვანი მწვანილი, ფერადი ბოსტნეული, თხილი, უცხიმო ხორცი და ხილი. ასევე შეზღუდეთ ცხიმის, შაქრის და დამუშავებული საკვების რაოდენობა თქვენს დიეტაში. დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ დღეში 30 წუთი ფიზიკურად გააქტიურებისა და ვარჯიშისათვის, რადგან ის ასევე ეხმარება თქვენს ორგანიზმს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- დალიეთ თეთრი და მწვანე ჩაი, რადგან ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აძლიერებენ თქვენს იმუნურ სისტემას და ასუფთავებენ თქვენს სხეულს ტოქსინებისგან.
- იყავით ჰიდრატირებული დღის განმავლობაში წყლის დალევით, როდესაც გწყურდებათ.
- შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ 8 საათი ყოველ ღამე, ასე რომ თქვენს სხეულს აქვს დრო გამოჯანმრთელებისთვის.
ნაბიჯი 6. იდენტიფიცირება ცივი sores სანამ ზედაპირზე
იცოდეთ ნიშნები, ასე რომ თქვენ შეძლებთ იმოქმედოთ სანამ თქვენი ცივი წყლული ჩამოყალიბების შანსს მიიღებს. თუ გრძნობთ სინაზეს, ჩხვლეტას, წვას, ქავილს, დაბუჟებას და ტკივილს ტუჩების ირგვლივ, ეს შეიძლება ნიშნავდეს სიცივის წარმოქმნას. როდესაც პირველად იწყებთ გაციებას, თქვენ გაგიჩნდებათ წითელი, გაღიზიანებული კანი ამ მიდამოში. შემდეგ, ბუშტუკი წარმოიქმნება, იფეთქებს და ქერქებს იწყებს განკურნების დაწყებამდე.
თქვენ შეიძლება მიიღოთ სიცხე და გაციებისა და გრიპის სხვა სიმპტომები, როდესაც გაწუხებთ წყლულები
ნაბიჯი 7. იცოდეთ, რომ ცივი წყლულები გამოწვეულია ჰერპეს მარტივი ვირუსის (HSV) რამდენიმე ვარიაციით
სახელის მიუხედავად, სიცივე არ არის გამოწვეული გაციებით. ჰერპეს მარტივი ვირუსის ტიპი 1 (HSV-1) ყველაზე ხშირად მიზეზია. ეს მართლაც ხშირია და თქვენ მას იღებთ ინფიცირებული ადამიანის კანთან ან სხეულის სითხესთან კონტაქტის შედეგად. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ აღმოფხვრას ვირუსი, შეგიძლიათ შეამციროთ რამდენად ხშირად გაქვთ ეპიდემია.
- ცივი წყლულები წარმოიქმნება ვირუსი გამრავლებისას და აზიანებს თქვენს კანს.
- ჰერპესის ვირუსი იმალება ნერვულ უჯრედებში აფეთქებებს შორის, ასე რომ ის ვერასდროს განიკურნება სრულად.
- მას შემდეგ, რაც თქვენი კანი ქავილი და წითელი გახდება, ვირუსი არსებობს და შეგიძლიათ მისი გავრცელება. თქვენ ყველაზე გადამდები ხართ, როდესაც გაქვთ ბუშტუკები, განსაკუთრებით მათ აფეთქებისთანავე. თქვენ არ შეგიძლიათ გაავრცელოთ ვირუსი კანზე კანზე, როდესაც ისინი განიკურნებიან. თუმცა, ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ გადაყაროთ იგი ნერწყვით.
Რჩევები
- ცივი წყლულები შეიძლება გამოჩნდეს ყველგან სახეზე - ნიკაპი, ლოყა ან ცხვირი. ხშირად ისინი ერთსა და იმავე ადგილას ჩნდებიან.
- ხშირად დაიბანეთ ხელები, როდესაც წყლულები აქტიურია (და საერთოდ). თქვენ არ უნდა შეეხოთ თქვენს წყლულს, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ამის გაცნობიერების გარეშე, დაუყოვნებლივ დაიბანეთ ხელები.
- თავი შეიკავეთ წყლულის შეხებისა და დალევისგან, რადგან ეს გამოიწვევს წყლულის უფრო ნელ შეხორცებას და შესაძლოა გავრცელდეს.
გაფრთხილებები
- არ შეეხოთ წყლულს თქვენი თითებით. ეს მხოლოდ გაღიზიანებას უფრო დიდხანს შეინარჩუნებს და მნიშვნელოვნად გაზრდის ვირუსის გავრცელების რისკს.
- არასოდეს დაფაროთ გაღიზიანებული მაკიაჟი. დაფუძნება და დაფარვა მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას.
- მარილიანი ან მჟავე საკვები შეიძლება გაზარდოს თქვენი დისკომფორტი, თუ ისინი შეხდებიან წყლულთან. მაგალითად, ციტრუსოვანი საკვები, როგორიცაა ლიმონის წვენი, წარმოუდგენლად იწვის.
- გარეცხვის დროს გარეცხეთ და შეცვალეთ ბალიშები ყოველ საღამოს.
- თუ თქვენი ეპიდემია ძალიან მძიმე ან ხშირია, ეწვიეთ ექიმს ან დანიშნეთ შეხვედრა დერმატოლოგთან.
- წყლულის დაბანისას, დარწმუნდით, რომ არავითარ შემთხვევაში არ დაუშვათ წყალი თქვენს თვალში. თუ წყლულებში სითხე მოხვდება თქვენს თვალში, ის ავრცელებს ჰერპეს ვირუსს თქვენს თვალში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანას ინფექცია ან წყლული. ეს შეიძლება იყოს ძალიან საშიში მდგომარეობა, რომელსაც ჰქვია თვალის ჰერპესი.
