კანაბიდიოლი (CBD) არის კანაფის მცენარეებში ნაპოვნი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას, ტკივილის შემსუბუქებას და სიმშვიდის შენარჩუნებას. მიუხედავად იმისა, რომ CBD– ს მოხმარების მრავალი გზა არსებობს, ის საკვებთან ან სასმელთან ერთად შეიძლება იყოს მისი მიღების სასიამოვნო და განსხვავებული გზა. დაიწყეთ მაღალი ხარისხის CBD პროდუქტების კვლევით და პოვნით, რათა იცოდეთ რა არის უსაფრთხო. მას შემდეგ რაც იპოვით თქვენთვის სასურველ პროდუქტს, იყიდეთ იგი მაღაზიიდან ან შეუკვეთეთ თქვენს სახლში. როდესაც მიიღებთ საკვებს, მიიღეთ ის, რათა დაიწყოთ მისი ეფექტების შეგრძნება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს CBD– ის რეგულარულ მიღებამდე!
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: ხარისხის პროდუქტის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ CBD ინფიცირებული საკვები ყველაზე დისკრეტული ვარიანტისთვის
არსებობს მრავალი სახის საკვები, რომლის ყიდვაც შეგიძლიათ CBD- ით გაჟღენთილი, ასე რომ შეარჩიეთ ის, რისი ჭამაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილი, სცადეთ გამოიყენოთ CBD ნაჭდევები, ბრაუნი ან შოკოლადები. რაღაც ხილისთვის სცადეთ გუმბათი, დალიეთ მიქსები ან მყარი კანფეტები. თუ გსურთ გამოიყენოთ CBD უფრო გემრიელი არომატისთვის, შეარჩიეთ არაქისის კარაქი ან თაფლი თქვენს რეცეპტებში გამოსაყენებლად.
- CBD ბუნებრივად აქვს ოდნავ მიწიერი ან ბალახის არომატი, მაგრამ ბევრი პროდუქტი ცდილობს ნიღაბი მას შაქრით და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტებით.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაყოთ საკვები პროდუქტების დოზები, დოზების რეალური ზომა შეიძლება განსხვავდებოდეს სურათების მიხედვით.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ზეთის ნაყენი, თუ გსურთ CBD დაამატოთ საკუთარ საკვებს
CBD ნავთობის ნაყენი უსუნოა და მოყვება წვეთები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეურიოთ იგი საკვებში ან სასმელში. ნაყენის არჩევა ასევე საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ თქვენი დოზების ზომა უფრო ზუსტად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიც გსურთ ან რამდენიც გინდათ ყოველ ჯერზე.
სურვილისამებრ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სურნელოვანი ნაყენები
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ პროდუქტის ეტიკეტი CBD კონცენტრაციის საპოვნელად
პროდუქტი ან ჩამოთვლის CBD– ს საერთო რაოდენობას პაკეტში, ან მიუთითებს მომსახურების ზომაზე. ყურადღება მიაქციეთ 1 დოზის ზომას, რათა იცოდეთ რამდენად ძლიერი იქნება CBD. მიზანმიმართულად მიიღეთ 1-6 მგ CBD სხეულის წონის 10 ფუნტზე (4.5 კგ), როდესაც პირველად დაიწყებთ მის მიღებას, რათა შეგუებული იყოთ ეფექტებზე.
- მაგალითად, თუ იწონით 150 ფუნტს (68 კგ), გაყავით იგი 10 -ზე, ასე რომ 150/10 = 15. CBD– ის დაბალი დასასრულია 15 x 1 = 15 მგ, ხოლო დიაპაზონის მაღალი ბოლო 15 x 6 = 90 მგ.
- თუ ვერ ხედავთ კონცენტრაციის შესახებ ინფორმაციას სადმე, მოერიდეთ CBD საკვების მიღებას, რადგან მას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ბევრი ან ძალიან მცირე კონცენტრაცია სამუშაოდ.
- ბევრი CBD საკვები მერყეობს 10-20 მგ დოზაზე, მაგრამ ის შეიძლება განსხვავდებოდეს.
ნაბიჯი 4. ნახეთ CBD არის თუ არა მოპოვებული CO2
CBD– ს ზოგიერთი მწარმოებელი იყენებს ტოქსიკურ ქიმიკატებს, როგორიცაა ბუტანი, რამაც შეიძლება დააბინძუროს სიწმინდე და ზიანი მიაყენოს მოხმარებას. ეტიკეტზე ან ბრენდის ვებსაიტზე მოიძიეთ CO2 მოპოვების პროცესი, რადგან ეს არის ყველაზე სუფთა მეთოდი გამოსაყენებლად. თუ თქვენ ვერ ხედავთ მოპოვების პროცესს ან ის ამბობს სხვა რამეს CO2- ის გარდა, მაშინ მისი მოხმარება უსაფრთხო არ იქნება.
რჩევა:
ზოგიერთ მწარმოებელს აქვს უფასო ნომერი, რომელსაც შეგიძლიათ დარეკოთ კითხვებით, თუ სხვაგან ვერ იპოვით მოპოვების მეთოდს.
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ CBD პროდუქტები, რომლებიც შემოწმებულია მესამე მხარის ლაბორატორიის მიერ
CBD მწარმოებლებს აქვთ CBD ტესტირებული სიწმინდესა და კონცენტრაციაზე, რათა მომხმარებლებმა იცოდნენ, რომ მისი მოხმარება უსაფრთხოა. შეამოწმეთ პაკეტი ან ვებსაიტი ბეჭდისთვის, სადაც ნათქვამია, რომ ისინი შემოწმებულია მესამე მხარის ლაბორატორიის მიერ. თუ თქვენ ვერ ხედავთ ბეჭედს, შეამოწმეთ სურათის ნომერი პროდუქტის ქვედა ან მხარეს. გადახედეთ სურათების რაოდენობას და პროდუქტს ლაბორატორიული ანგარიშების გასაშუქებლად, რომ ნახოთ CBD ინფორმაცია.
არ მიიღოთ CBD საკვები, თუ ისინი არ არის გამოცდილი მესამე მხარის ლაბორატორიის მიერ, ვინაიდან ისინი შეიძლება არ იყოს უსაფრთხო
ნაწილი 3 3: CBD გამყიდველის პოვნა
ნაბიჯი 1. გადადით CBD სპეციალიზირებულ მაღაზიაში ან დისპანსერში, თუ გსურთ სასმელად დაუყოვნებლივ
შეამოწმეთ ონლაინ თუ არის მაღაზიები თქვენს მხარეში, რომლებიც ყიდიან CBD პროდუქტებს. გადახედეთ მაღაზიის ვებსაიტს, რომ გაარკვიოთ რა ბრენდებს ატარებენ ან საიდან იღებენ პროდუქციას, რათა მიხვდეთ, არიან თუ არა ისინი რეპუტაციის მქონე. თუ თქვენ ცხოვრობთ რაიონში, სადაც მარიხუანა ლეგალიზებულია, მაშინ CBD საკვების პოვნა ასევე შესაძლებელია ბევრ დისპანსერში. დარეკეთ წინასწარ და ჰკითხეთ რა აქვთ მათ, რომ იცოდეთ თქვენი პარამეტრები.
ბევრი სფერო მოითხოვს, რომ იყოთ 18 ან 21 წლის ზემოთ, დისპანსერში შესასვლელად
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კანაფის მიწოდების სერვისი მოსახერხებელი ალტერნატივისთვის
თუ თქვენ ცხოვრობთ იმ მხარეში, სადაც მარიხუანა ლეგალურია, შეამოწმეთ ონლაინ თუ არის რაიმე მიწოდების სერვისი, რომელიც სპეციალიზირებულია CBD ან კანაფის პროდუქტებში. დაათვალიერეთ შერჩევა მიწოდების საიტზე და დაამატეთ თქვენთვის სასურველი საკვები თქვენს კალათაში. როდესაც თქვენ განათავსებთ თქვენს შეკვეთას, მძღოლი მიიტანს CBD საკვებს პირდაპირ თქვენს კართან.
- შეიძლება არ იყოს კანაფის მიწოდების სერვისი თქვენს მხარეში.
- თქვენ უნდა იყოთ 21 წელზე უფროსი და გქონდეთ მოქმედი პირადობის მოწმობა, რომ გამოიყენოთ კანაფის მიწოდების სერვისი.
- ნუ დაგავიწყდებათ, მიაწოდოთ მიწოდების მძღოლი შეკვეთის მიღებისას.
ექსპერიმენტის რჩევა
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
ნაბიჯი 3. შეუკვეთეთ უშუალოდ დადგენილი ბრენდებიდან მათი ვებსაიტების გამოყენებით
მოძებნეთ პოპულარული ბრენდები თქვენთვის სასურველი CBD საკვები და წაიკითხეთ მიმოხილვები იმის გასარკვევად, მოეწონა თუ არა სხვა ადამიანებს. გადადით პირდაპირ ბრენდის ვებსაიტზე და ნახეთ აქვთ თუ არა მათ ონლაინ მაღაზია თავიანთი პროდუქციით. დაამატეთ კალათაში თქვენთვის სასურველი პროდუქტები, სანამ მათზე შეკვეთას გაგზავნით.
ზოგიერთ ბრენდს არ ექნება ონლაინ მაღაზიები, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ მათი პოვნა დისპანსერში
გაფრთხილება:
ნუ მიიღებთ CBD პროდუქტს ვებგვერდიდან მათი წინასწარი გამოკვლევის გარეშე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ისინი ლეგიტიმურია.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ CBD წვეთები, რომლებიც დაემატება თქვენს კვებას რესტორნებში, თუკი ისინი ამას გთავაზობენ
ზოგიერთ კაფეს ან რესტორანს ექნება CBD- ით გაჯერებული პროდუქტები მათ მენიუში, სადაც მათ ჩვეულებრივ პროდუქტს დაამატებენ რამდენიმე წვეთი ნაყენი. თუ შეამჩნევთ CBD ვარიანტს მენიუში, ჰკითხეთ თანამშრომელს რამდენს იღებთ და ფასი. თუ გსურთ დაამატოთ ის თქვენს კვებაზე, მიეცით საშუალება დაამატოთ CBD პირდაპირ თქვენს საკვებს.
- სთხოვეთ ნახოთ CBD ბოთლი, თუ შეძლებთ დარწმუნდეთ, რომ ისინი იყენებენ მაღალი ხარისხის პროდუქტს.
- ზოგიერთ რაიონს აქვს რეგულაციები CBD საკვებსა და სასმელ პროდუქტებზე დამატების წინააღმდეგ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: საჭმლის მიღება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ 1 დოზა იმ დროს, როდესაც პირველად დაიწყებთ CBD საკვებს
საჭმლის გახსნამდე შეამოწმეთ პაკეტზე ერთი დოზის ზომა, რათა იცოდეთ რამდენი უნდა მიიღოთ. დაარღვიეთ საჭმლის ნაწილი ან ამოიღეთ პორცია პაკეტის ხელახლა დალუქვამდე. თუ არ გინდათ სრული დოზა, მის ნაცვლად გატეხეთ ან გაჭერით. შეინახეთ დარჩენილი საკვები ბავშვებისათვის მიუწვდომელ ადგილას, რათა სხვა ვერავინ შეაღწიოს მასში.
- CBD– ის მიღებისას უფრო კომფორტული გახდებით, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი დოზის ზომა, რათა ნახოთ როგორ მოქმედებს ის თქვენს სხეულზე.
- თავიდან აიცილეთ CBD– ს ძალიან ბევრი მიღება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი რეაქციები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საკვები 1-2 საათით ადრე, სანამ გსურთ დაიწყოთ ეფექტების შეგრძნება
საკვებ პროდუქტებში შემავალი CBD შეიწოვება თქვენს ორგანიზმში მისი მონელებისას, ამიტომ მის მუშაობას ცოტა მეტი დრო დასჭირდება, ვიდრე მიწოდების სხვა მეთოდებს. მიიღეთ საკვები და დაღეჭეთ რაც შეიძლება ისე, რომ CBD– ს ნაწილმა შეიწოვოს თქვენი პირით. გადაყლაპეთ საკვები, როდესაც დაამთავრებთ მის დაღეჭვას, რათა CBD– ს დანარჩენ ნაწილმა შეიწოვოს იგი.
- თქვენ შეიძლება დაიწყოთ CBD– ის შეგრძნება საკვების მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ.
- დალიეთ CBD მყარი კანფეტი ან პიტნა რაც შეიძლება დიდხანს, რათა დაგეხმაროთ ეფექტების უფრო სწრაფად შეგრძნებაში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ სხვა ნაწილობრივი დოზა, თუ არ გრძნობთ CBD– ს 2 საათის განმავლობაში
როგორც CBD იჭრება თქვენს სხეულში, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ სიმშვიდის ან ნაკლებად სტრესის შეგრძნება. თუ თქვენ არ გრძნობთ საჭმელს მისი მოქმედების მოლოდინის შემდეგ, შეეცადეთ გაჭრათ ნახევარი ან მეოთხედიც. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ დააჩქარებს პროცესს, შეიძლება გაზარდოს კონცენტრაცია და მოგცეთ უფრო შესამჩნევი ეფექტები.
ნუ მიიღებთ CBD– ს მრავალჯერადი სრულ დოზას, თუ არ იგრძნობთ ეფექტებს მაშინვე, როდესაც იწყებთ უარყოფით გვერდით ეფექტებს, როგორიცაა მომატებული შფოთვა და ძილიანობა
რჩევა:
ზოგიერთი CBD იჭრება საჭმლის მიღებისას, ასე რომ თქვენ შეიძლება არ მიიღოთ სრული დოზა ჩამოთვლილი თითო პორციაზე.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- CBD პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა პირის სიმშრალე, დიარეა, მადის დაქვეითება, ძილიანობა და დაღლილობა.
- CBD- მ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ურთიერთქმედებასთან ნეგატიური ურთიერთქმედება, ამიტომ საჭმლის მიღებამდე ესაუბრეთ ექიმს.
- არ შეიძინოთ CBD საკვები პროდუქტები არალიცენზირებული გამყიდველებისგან, რადგან მათ შეუძლიათ დაბალი ხარისხის პროდუქციის დამზადება.
