როგორ დავხატოთ ვინმე (სურათებით)

2024 ავტორი: Louis Wesley | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 12:50

ადვილი არ არის იმ ადამიანის ჰიპნოზირება, რომელსაც სურს ჰიპნოზირება, რადგან ყველა ჰიპნოზი, საბოლოოდ, თვითჰიპნოზია. პოპულარული მცდარი წარმოდგენების საწინააღმდეგოდ, ჰიპნოტიზმი არ არის გონების კონტროლი ან მისტიკური ძალა. თქვენ, როგორც ჰიპნოტიკოსი, ძირითადად ხართ მეგზური, რომელიც დაეხმარება ადამიანს დაისვენოს და დაეცემა ტრანს-მდგომარეობაში, ან გაღვიძებულ ძილში. აქ წარმოდგენილი პროგრესული რელაქსაციის მეთოდი ერთ -ერთი ყველაზე ადვილი შესასწავლია და მისი გამოყენება მსურველი მონაწილეებისთვისაც კი გამოცდილების გარეშეც შეიძლება.

ნაბიჯები

მეოთხე ნაწილი 1: ვინმეს მომზადება ჰიპნოზისთვის

ნაბიჯი 1. იპოვეთ ადამიანი, ვისაც სურს იყოს ჰიპნოზირებული

არც ისე ადვილია ჰიპნოზირება იმ ადამიანზე, ვისაც ეს არ სურს. თუ დამწყები ჰიპნოტიზატორი ხართ, მაშინ ეს არის ის, რაც ყველას სურს. იპოვნეთ პარტნიორი, რომელსაც სურს ჰიპნოზირება და სურს იყოს მოთმინება და სიმშვიდე საუკეთესო შედეგისთვის.

არ დაჰიპნოზოთ ვინმე ფსიქიკური ან ფსიქოზური აშლილობის ისტორიით, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი და საშიში შედეგები

ნაბიჯი 2. აირჩიეთ მშვიდი, კომფორტული ოთახი

გსურთ, რომ თქვენი მონაწილე იგრძნოს თავი დაცულად და განადგურებისგან. უნდა იყოს მხოლოდ ჩამქრალი შუქი და ოთახი უნდა იყოს სუფთა. მიეცით საშუალება იჯდეს კომფორტულ სავარძელში და მოიცილოს ნებისმიერი პოტენციური ყურადღების გამახვილება, როგორიცაა ტელევიზორები ან სხვა ადამიანები.

• გამორთეთ ყველა მობილური ტელეფონი და მუსიკა ან ნებისმიერი მოწყობილობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხმაური.
• დახურეთ ფანჯრები, თუ გარეთ ხმაურია.
• აცნობეთ სხვა ადამიანებს, რომლებთანაც ცხოვრობთ, რომ არ უნდა შეგაწუხოთ, სანამ ორივე არ გამოხვალთ.

ნაბიჯი 3. აცნობეთ მათ რას უნდა ელოდონ ჰიპნოზისგან

ადამიანების უმეტესობას აქვს ჰიპნოზის საშინელი არაზუსტი იდეები ფილმებიდან და ტელევიზიიდან. სინამდვილეში, ეს ძირითადად რელაქსაციის ტექნიკაა, რომელიც ეხმარება ადამიანებს გააცნობიერონ თავიანთი ქვეცნობიერის პრობლემები ან საკითხები. ჩვენ რეალურად შევიყვანთ მდგომარეობის ჰიპნოზში მუდამ - სიზმრებში, მუსიკაში ან ფილმებში შეყვანისას, ან "დაშორებისას". ნამდვილი ჰიპნოზით:

• თქვენ არ გძინავთ და არც უგონო მდგომარეობაში ხართ.
• თქვენ არ ხართ ჯადოქრობის ან ვინმეს კონტროლის ქვეშ.
• თქვენ არ გააკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.

ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მათ მიზნებს ჰიპნოზირების მიზნით

დადასტურებულია, რომ ჰიპნოზი ამცირებს შეშფოთებულ აზრებს და აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას. ეს არის დიდი ინსტრუმენტი ყურადღების გამახვილებისთვის, განსაკუთრებით გამოცდის წინ ან დიდი მოვლენის წინ და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღრმა დასვენებისთვის სტრესის დროს. თქვენი საგნების მიზნების ჰიპნოზით ცოდნა დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ისინი ტრანსის მდგომარეობაში.

ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, იყო თუ არა ის ადრე ჰიპნოზირებული და როგორი იყო ის

თუ მათ აქვთ, ჰკითხეთ მათ რა უთხრეს და როგორ უპასუხეს მათ. ეს მოგცემთ წარმოდგენას იმაზე, თუ რამდენად მგრძნობიარე იქნება პარტნიორი თქვენს წინადადებებზე და შესაძლოა ის, რასაც თქვენში უნდა აარიდოთ თავი.

ადამიანებს, რომლებმაც ადრე დაჰიპნოზირეს, ჩვეულებრივ უფრო ადვილი აქვთ ხელახლა ჰიპნოზირება

ნაწილი 2 მეოთხედან: ტრანსის მდგომარეობის გამოწვევა

ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ დაბალი, ნელი, დამამშვიდებელი ხმით

გაატარეთ დრო საუბრისას, შეინარჩუნეთ ხმა მშვიდი და თავშეკავებული. დახაზეთ თქვენი წინადადებები ჩვეულებრივზე ოდნავ მეტხანს. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ცდილობთ დაამშვიდოთ შეშინებული ან შეშფოთებული ადამიანი და თქვენი ხმა იყოს მაგალითი. შეინარჩუნეთ ხმის ეს ტონი მთელი ურთიერთობის განმავლობაში. რამდენიმე კარგი სიტყვა დასაწყებად მოიცავს:

• "დაე, ჩემმა სიტყვებმა დაგბანოს და მიიღე წინადადებები ისე, როგორც შენ გსურს."
• "აქ ყველაფერი უსაფრთხოა, მშვიდი და მშვიდობიანი. ნება მიეცით ჩაჯდეთ დივანში/სავარძელში, სანამ ღრმად დაისვენებთ."
• "შენი თვალები შეიძლება მძიმედ იგრძნობოდეს და დახურვა უნდა. ნება მიეცი სხეული ბუნებრივად ჩაიძიროს კუნთების მოდუნებისთანავე. მოუსმინე შენს სხეულს და ჩემს ხმას, როცა სიმშვიდის შეგრძნებას იწყებ."
• "თქვენ სრულად აკონტროლებთ ამ დროს. თქვენ მიიღებთ მხოლოდ იმ წინადადებებს, რომლებიც თქვენს სასარგებლოდ არის და რომლის მზადყოფნას მიიღებთ."

ნაბიჯი 2. სთხოვეთ მათ ყურადღება გაამახვილონ რეგულარულ, ღრმა ამოსუნთქვაზე

შეეცადეთ აიძულოთ ისინი ღრმად, ორგანიზებულად ჩაისუნთქონ და ამოისუნთქონ. დაეხმარე მათ განავითარონ რეგულარული სუნთქვა თქვენი შეხედულებისამებრ. თქვენ უნდა იყოთ კონკრეტული: "ჩაისუნთქე ახლა ღრმად, შეავსე მკერდი და ფილტვები", ასევე ჩაისუნთქე, რასაც მოჰყვა ამოსუნთქვა და სიტყვები "ნელა გამოუშვი ჰაერი მკერდიდან, ფილტვები მთლიანად დაცარიელდა.

ფოკუსირებული სუნთქვა ჟანგბადს აწვდის ტვინს და აძლევს ადამიანს ფიქრის გარდა ჰიპნოზის, სტრესის ან მისი გარემოს გარდა

ნაბიჯი 3. სთხოვეთ მათ მზერა გაამახვილონ ფიქსირებულ წერტილზე

ეს შეიძლება იყოს თქვენი შუბლი, თუ თქვენ მათ თვალწინ ხართ ან ოთახში მკრთალი განათების ობიექტია. უთხარით, აირჩიონ ობიექტი, რაიმე ობიექტი და თვალი დაადონ მას. სწორედ აქედან მოდის სტერეოტიპი ჩამოკიდებული საათისათვის, ვინაიდან ეს პატარა ობიექტი სინამდვილეში არ არის საშინელი რამ ვიღაცისათვის. თუ ისინი საკმარისად მოდუნებულები არიან, რომ თვალები დახუჭონ, ნება მიეცით.

• დროდადრო მიაქციეთ ყურადღება მათ თვალებს. თუ ისინი მოგეჩვენებათ, რომ გარბიან, მიეცით მათ რაიმე მითითება. "მინდა, რომ შენ მიაქციო ყურადღება კედელზე განთავსებულ პლაკატს", ან "შეეცადე და ყურადღება გაამახვილო ჩემს წარბებს შორის არსებულ სივრცეზე". უთხარით მათ: "დაე, თვალები და ქუთუთოები მოდუნდეს და გაიზარდოს".
• თუ გსურთ, რომ მათ ყურადღება გაამახვილონ თქვენზე, თქვენ უნდა იყოთ შედარებით უძრავი.

ნაბიჯი 4. აიძულეთ მათ დაისვენონ სხეულის ნაწილი ნაწილად

მას შემდეგ რაც შედარებით მშვიდად იქნებით, რეგულარულად სუნთქავთ და თქვენს ხმას შეესაბამება, სთხოვეთ მათ დაისვენონ თითები და ფეხები. მიეცით მათ ყურადღება გაამახვილონ მხოლოდ ამ კუნთების გაშვებაზე, შემდეგ კი ხბოსკენ დაიწიონ. სთხოვეთ მოდუნდეს ქვედა ფეხი, შემდეგ ზედა ფეხი და ასე შემდეგ სახის კუნთებამდე. იქიდან შეგიძლიათ წრე შემოხაზოთ მათ ზურგზე, მხრებზე, მკლავებზე და თითებზე.

• მიიღეთ დრო და შეინარჩუნეთ ხმა ნელი და მშვიდი. თუ ისინი მოუსვენარი ან დაძაბულები ჩანან, შეანელეთ და ხელახლა გააკეთეთ პროცესი პირიქით.
• "დაისვენეთ თქვენი ფეხები და ტერფები. იგრძენით კუნთების გაღიავება და გაფხვიერება ფეხებში, თითქოს მათ ძალისხმევა არ ჭირდებათ."

ნაბიჯი 5. წაახალისეთ ისინი უფრო მშვიდად იგრძნონ თავი

მიიტანეთ ყურადღება წინადადებებით. აცნობეთ მათ, რომ თავს მშვიდად და მოდუნებულად გრძნობენ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რამის თქმა შეგიძლიათ, მიზანი არის წაახალისოთ ისინი კიდევ უფრო ღრმად ჩაიძირონ საკუთარ თავში, თითოეული ინჰალაციისა და ამოსუნთქვისას ყურადღება გამახვილდეს რელაქსაციაზე.

• "შეგიძლია იგრძნო, რომ შენი ქუთუთოები დამძიმდა. ნება მიეცი, რომ დაიძრა და დაეცემა".
• ”თქვენ აძლევთ თავს უფრო ღრმად ჩაძირვის მშვიდი, მშვიდ ტრანსში.
• "შენ შეგიძლია იგრძნო თავი დამშვიდებაში. შეგიძლია იგრძნო მძიმე, მოდუნებული გრძნობა, რომელიც შენზე მოდის. და სანამ მე ვაგრძელებ საუბარს, ეს მძიმე მოდუნებული გრძნობა კიდევ უფრო გაძლიერდება და ძლიერდება, სანამ არ მიგიყვანს დასვენების ღრმა, მშვიდობიან მდგომარეობაში."

ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თქვენი პარტნიორის სუნთქვა და სხეულის ენა, როგორც მეგზური მათი ფსიქიკური მდგომარეობისა

რამდენჯერმე გაიმეორეთ წინადადებები, რამდენადაც შეგიძლიათ გაიმეოროთ სიმღერის ლექსები და გუნდები, სანამ თქვენი პარტნიორი სრულიად მოდუნებული არ გამოჩნდება. მოძებნეთ დაძაბულობის ნიშნები მათ თვალებში (ნუთუ ისინი დარტყმავენ?), თითებსა და თითებს (ურტყამენ თუ მოძრაობენ) და სუნთქვა (არის თუ არა ზედაპირული და არარეგულარული) და განაგრძეთ მუშაობა თქვენი დასვენების ტექნიკებზე, სანამ არ გამოიყურებიან მშვიდი და მოდუნებული.

• ”ყოველი სიტყვა, რომელიც მე წარმოვთქვი, უფრო სწრაფად და ღრმად, უფრო სწრაფად და ღრმად აყენებს დასვენების წყნარ, მშვიდობიან მდგომარეობას.”
• "იძირება და ითიშება. იძირება და ითიშება. იძირება და ითიშება, მთლიანად ითიშება".
• "და რაც უფრო ღრმად მიდიხარ, მით უფრო ღრმად შეგიძლია წასვლა. და რაც უფრო ღრმად მიდიხარ, მით უფრო ღრმად გინდა წასვლა და უფრო სასიამოვნო ხდება გამოცდილება."

ნაბიჯი 7. მიჰყევით მათ "ჰიპნოზურ კიბეზე"

" ამ ტექნიკას იზიარებენ როგორც ჰიპნოთერაპევტები, ასევე თვითჰიპნოტიკოსები, რათა გამოიწვიოს ღრმა ტრანსის მდგომარეობა. სთხოვეთ თქვენს სუბიექტს წარმოიდგინონ თავი თბილ, წყნარ ოთახში გრძელი კიბის თავზე. გადადგომისას ისინი გრძნობენ, რომ უფრო ღრმად იძირებიან რელაქსაციაში. თითოეული ნაბიჯი მათ უფრო ღრმად შეაქვს საკუთარ გონებაში. როდესაც ისინი დადიან, აცნობეთ მათ, რომ ათი საფეხურია და მიჰყევით თითოეულ მათგანს ქვემოთ.

• "გადადგი პირველი ნაბიჯი ქვემოთ და იგრძენი, რომ უფრო ღრმად იძირები რელაქსაციაში. ყოველი ნაბიჯი არის ნაბიჯი ქვეცნობიერში. შენ გადადი მეორე საფეხურიდან და გრძნობ თავს უფრო მშვიდად და მშვიდად. როდესაც მესამე საფეხურს მიაღწევ, შენი სხეული გრძნობს თითქოს ის ბედნიერად მიცურავს … და ა.
• მას ასევე შეუძლია წარმოიდგინოს კარი ბოლოში, რაც მათ სუფთა დასვენების მდგომარეობამდე მიიყვანს.

ნაწილი 3 მეოთხედან: ჰიპნოზის გამოყენება ვინმეს დასახმარებლად

ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ვინმესთვის იმის თქმა, თუ რა უნდა გააკეთოს ჰიპნოზის დროს, ხშირად არ მუშაობს და ნდობის დარღვევაა

გარდა ამისა, ადამიანების უმეტესობას ახსოვს რა გააკეთეს ჰიპნოზის პირობებში, ასე რომ, მაშინაც კი, თუკი მათ შეგიძლია აიძულო თავი ქათამივით წარმოაჩინონ, ისინი არ იქნებიან ბედნიერები. თუმცა, ჰიპნოზს ბევრი სამკურნალო სარგებელი მოაქვს ლას -ვეგასის ყველიანი შოუს მიღმა. დაეხმარეთ თქვენს სუბიექტს მოდუნებაში და გაუშვით მათი პრობლემები ან წუხილი იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ პრაქტიკული ხუმრობა.

კეთილსინდისიერი წინადადებებიც კი შეიძლება ცუდი შედეგი მოჰყვეს, თუ არ იცით რას აკეთებთ. სწორედ ამიტომ ლიცენზირებული ჰიპნოთერაპევტები, როგორც წესი, ეხმარებიან პაციენტს განსაზღვროს მოქმედების სწორი კურსი, იმის ნაცვლად, რომ მისცა მათ შემოთავაზება

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ძირითადი ჰიპნოზი, რათა შეამციროთ შფოთვის დონე

ჰიპნოზი ამცირებს შფოთვას, რაც არ უნდა იყოს თქვენი წინადადებები, ასე რომ ნუ იგრძნობთ, რომ ვინმეს "გამოსწორება" გჭირდებათ. ვინმეს უბრალოდ ტრანსის მდგომარეობაში ჩაყენება ფანტასტიკური საშუალებაა სტრესის დონის და შფოთვის შესამცირებლად. ღრმა რელაქსაციის აქტი, არაფრის "გადაჭრის" მცდელობის გარეშე, იმდენად იშვიათია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რომ მას შეუძლია პრობლემებისა და წუხილების პერსპექტივა თავისთავად.

ნაბიჯი 3. სთხოვეთ მათ წარმოიდგინონ შესაძლო პრობლემების გადაწყვეტა

იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ ვინმეს როგორ მოაგვაროს საკითხი, წარმოიდგინეთ, რომ უკვე წარმატებულია. როგორ გამოიყურება და გრძნობს წარმატება მათ? როგორ მივიდნენ ისინი იქ?

რა არის მათი სასურველი მომავალი? რა შეიცვალა მათ იქ მისასვლელად?

ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ ჰიპნოზი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სახის ფსიქიკური პრობლემების დროს

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა მოიძიოთ კონსულტაცია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან, ჰიპნოთერაპია გამოიყენება დამოკიდებულების, ტკივილის შემსუბუქების, ფობიების, თვითშეფასების საკითხებისა და სხვა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არასოდეს უნდა შეეცადოთ და "გაასწოროთ" ვინმე, ჰიპნოზი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც დაეხმარება ვინმეს საკუთარი თავის განკურნებაში.

• დაეხმარეთ მათ წარმოიდგინონ სამყარო მათი პრობლემების მიღმა-წარმოიდგინეთ, რომ ისინი მოწევის გარეშე გაატარებენ ერთ დღეს, ან წარმოიდგინეთ მომენტი, რომლითაც ისინი ამაყობენ თვითშეფასების ამაღლებით.
• ჰიპნოზის საშუალებით განკურნება ყოველთვის უფრო ადვილია, თუ მათ უნდათ იმუშაონ ამ საკითხზე ტრანსის მდგომარეობამდე.

ნაბიჯი 5. იცოდეთ, რომ ჰიპნოზი არის მხოლოდ მცირე ნაწილი ნებისმიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გადაწყვეტისა

ჰიპნოზის მთავარი სარგებელი არის დასვენება და დრო უსაფრთხოდ მუზაზე საკითხზე. ეს არის როგორც ღრმა დასვენება, ასევე ყურადღების გამახვილება ერთ საკითხზე. თუმცა, ჰიპნოზი არ არის სასწაულებრივი განკურნება ან სწრაფი გამოსწორება, ეს არის უბრალოდ გზა, რათა დაეხმაროს ადამიანებს ჩაუღრმავდნენ საკუთარ გონებას. ამგვარი თვითრეფლექსია მნიშვნელოვანია ძლიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ სერიოზულ ან ქრონიკულ საკითხებს ყოველთვის უნდა გაუმკლავდეს გაწვრთნილი და სერტიფიცირებული პროფესიონალი.

მე –4 ნაწილი 4 – დან: სესიის დასრულება

ნაბიჯი 1. ნელა ამოიღეთ ისინი ტრანსის მდგომარეობიდან

თქვენ არ გინდათ მათი განტვირთვისგან გაქცევა. აცნობეთ მათ, რომ ისინი უფრო მეტად იცნობენ თავიანთ გარემოს. უთხარით მათ, რომ ისინი დაბრუნდებიან სრულ ცნობიერებაში, ფხიზლად და ფხიზლად, მას შემდეგ რაც დაითვლით ხუთამდე. თუ გრძნობთ, რომ ისინი ღრმა ტრანსში არიან, სთხოვეთ მათ თქვენთან ერთად უკან აწიონ "კიბე" და ყოველ ნაბიჯზე გაითავისონ ცნობიერება.

დაიწყეთ შემდეგი სიტყვებით: "მე ვითვლი ერთიდან ხუთამდე, ხოლო ხუთის დათვლისას თქვენ თავს გაღვიძებულად, სრულიად ფხიზლად და სრულიად განახლებულად იგრძნობთ."

ნაბიჯი 2. განიხილეთ ჰიპნოზი პარტნიორთან, რათა დაგეხმაროთ მომავალში გაუმჯობესებაში

ჰკითხეთ მათ, რას ფიქრობენ მათზე სწორად, რა ემუქრება მათ ჰიპნოზიდან გამოყვანას და რას გრძნობენ ისინი. ეს დაგეხმარებათ ხალხის უფრო ეფექტურად დაყენებაში შემდეგ ჯერზე და დაეხმარება მათ გაიგონ რა სიამოვნებდათ ამ პროცესში.

არავისზე არ მოახდინოთ ზეწოლა, რომ დაუყოვნებლივ ილაპარაკოს. უბრალოდ გახსენით საუბარი და დაელოდეთ საუბარს გვიანობამდე, თუ ისინი მშვიდად გამოიყურებიან და დრო სურთ გაჩუმდნენ

ნაბიჯი 3. მოემზადეთ სამომავლოდ ხშირად დასმული კითხვებისთვის

კარგია ზოგადი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ მსგავს კითხვებს დროზე ადრე, რადგან ნდობა და ნდობა ძალიან მნიშვნელოვანია იმის განსაზღვრისას, თუ როგორ აპირებს ადამიანი რეაგირებას თქვენს ინდუქციაზე. საერთო კითხვები, რომლებიც შეიძლება მიიღოთ ნებისმიერ დროს პროცესში, მოიცავს:

• Რას აპირებ?

  მე გთხოვ, რომ წარმოიდგინო რამდენიმე სასიამოვნო სცენა, ხოლო მე ვსაუბრობ იმაზე, თუ როგორ გამოიყენო საკუთარი გონებრივი შესაძლებლობები უფრო ეფექტურად. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უარი თქვათ იმაზე, რისი გაკეთებაც არ გსურთ, და თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოხვიდეთ გამოცდილებიდან, თუკი საგანგებო მდგომარეობა დადგება.

• როგორია ჰიპნოზში ყოფნა?

  უმეტესობა ჩვენგანი განიცდის ცვლილებებს ჩვენს ცნობიერ ცნობიერებაში დღეში რამდენჯერმე ამის გაცნობიერების გარეშე. ნებისმიერ დროს თქვენ უშვებთ თქვენს ფანტაზიას და უბრალოდ მიდიხართ მუსიკალურ ნაწარმოებთან ან პოეზიის ლექსთან ერთად, ან იმდენად ჩაერთვებით ფილმის ან სატელევიზიო დრამის ყურებაში, რომ იგრძნობთ, რომ მოქმედების ნაწილი ხართ და არა ნაწილი. მაყურებელი, თქვენ განიცდით ტრანსის ფორმას. ჰიპნოზი მხოლოდ საშუალებაა დაგეხმაროთ კონცენტრირებაში და განსაზღვროთ ეს ცვლილებები ცნობიერებაში, რათა გონებრივი შესაძლებლობები უფრო ეფექტურად გამოიყენოთ.

• უსაფრთხოა?

  ჰიპნოზი არ არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა (მაგალითად, ძილი), არამედ ცნობიერების შეცვლილი გამოცდილება. თქვენ არასოდეს გააკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც არ გსურთ ან იძულებული გახდებით თქვენი ნების საწინააღმდეგოდ აზრებში.

• თუ ეს ყველაფერი მხოლოდ თქვენი წარმოსახვაა, მაშინ რა სარგებელი მოაქვს მას?

  ნუ შეგაწუხებთ ინგლისურ და სხვა მრავალ ენაზე მიდრეკილება გამოიყენოს სიტყვა „წარმოსახვითი“, როგორც საპირისპირო სიტყვა „რეალური“- და არც ის უნდა იყოს დაბნეული ტერმინ „გამოსახულებასთან“. წარმოსახვა არის გონებრივი შესაძლებლობების ძალიან რეალური ჯგუფი, რომლის პოტენციალის შესწავლას ჩვენ ახლახან ვიწყებთ და რომელიც ბევრად აღემატება გონებრივი სურათების შექმნის ჩვენს შესაძლებლობას!

• შეგიძლიათ მაიძულოთ გავაკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ მინდა?

  როდესაც თქვენ იყენებთ ჰიპნოზს, თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ საკუთარი პიროვნება და თქვენ ისევ ის ხართ - ასე რომ თქვენ არ იტყვით ან არ გააკეთებთ არაფერს, რასაც არ გააკეთებდით იმავე სიტუაციაში ჰიპნოზის გარეშე და მარტივად შეგიძლიათ უარი თქვათ ნებისმიერი წინადადება, რომლის მიღება არ გსურთ. (ამიტომ ჩვენ მათ ვუწოდებთ "წინადადებებს").

• რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ უკეთესად ვუპასუხო?

  ჰიპნოზი ძალიან ჰგავს იმას, რომ დაივიწყოთ მზის ჩასვლა ან კოცონის ნაპერწკალი, გაუშვათ თავი მუსიკით ან პოეზიით, ან იგრძნოთ თავი, როგორც მაყურებლის ნაცვლად, მოქმედების ნაწილი. ფილმი ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს შესაძლებლობებზე და სურვილზე, რომ მიჰყევით მითითებებს და შემოთავაზებებს.

• რა მოხდება, თუ მე ასე ვისიამოვნებ და არ მინდა დაბრუნება?

  ჰიპნოტიკური წინადადებები ძირითადად ვარჯიშია გონებისა და წარმოსახვისთვის, ისევე როგორც ფილმის სცენარი. მაგრამ თქვენ კვლავ ბრუნდებით ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როდესაც სხდომა დასრულდება, ისევე როგორც ბრუნდებით ფილმის ბოლოს. თუმცა, ჰიპნოტიკოსს შეიძლება დაგჭირდეს რამდენჯერმე ცდა, რომ გაგიყვანოს. სასიამოვნოა სრულიად მოდუნება, მაგრამ ჰიპნოზის დროს ბევრს ვერაფერს გააკეთებ.

• რა მოხდება, თუ ის არ მუშაობს?

  იყავით ოდესმე ბავშვობაში ისე დაკავებული თქვენი თამაშით, რომ არ გესმოდათ დედის ხმა, რომელიც სადილზე გირეკავდა? თუ თქვენ ხართ იმ მრავალთა შორის, ვისაც შეუძლია ყოველ დილით გაიღვიძოს განსაზღვრულ დროს, მხოლოდ წინა ღამით გადაწყვიტოს ამის გაკეთება? ჩვენ ყველას გვაქვს უნარი გამოვიყენოთ ჩვენი გონება ისე, როგორც ჩვენ ჩვეულებრივ არ ვიცით და ზოგიერთმა ჩვენგანმა განავითარა ეს შესაძლებლობები სხვებზე მეტად. თუ თქვენ უბრალოდ აძლევთ საშუალებას თქვენს აზრებს თავისუფლად და ბუნებრივად უპასუხონ სიტყვებს და გამოსახულებებს, როგორც თქვენი მეგზური, თქვენ შეძლებთ წასვლას იქ, სადაც გონებამ შეიძლება მიგიყვანოთ

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

• ნუ აკაკუნებ, არ დაუკაკუნო და არ გააკეთო რაიმე გამაოგნებელი, რომ ადამიანი გამოიყვანოს ტრანსისგან.
• არ დახუჭო თვალები, თუ გინდა ვინმეს შენი თვალით დაჰიპნოზებ.
• შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მოდუნება.
• ნუ მისცემთ თავს უფლებას მოატყუოთ მასობრივი ინფორმაციის საშუალებებში ჰიპნოზის სენსაციურობამ, რაც ჩვეულებრივ ხალხს აფიქრებინებს, რომ ჰიპნოტიზმი არავის აძლევს საშუალებას, თითების დაჭერით აიძულოს სხვა ადამიანებმა სულელებივით მოიქცნენ.
• გახსოვდეთ, რომ დასვენება არის მთავარი. თუ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს მოდუნებაში, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ჰიპნოზის ქვეშ მოქცევაში.
• სანამ დაიწყებ, აგრძნობინე, რომ ისინი ბედნიერ ან დამამშვიდებელ ადგილას არიან. (მაგ. სპა, სანაპირო, პარკი). თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მუსიკალური პლეერი და ჩაიცვი ოკეანის ტალღები, ქარის ხმები ან რაიმე დამამშვიდებელი.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის ისეთი ცოცხალი. ისინი არ უნდა იყვნენ დაღლილები, უბრალოდ არ უნდა იყვნენ გიჟები.

გაფრთხილებები

• ნუ ეცდებით გამოიყენოთ ჰიპნოზი ნებისმიერი ფიზიკური ან ფსიქიკური მდგომარეობის სამკურნალოდ (ტკივილის ჩათვლით), თუ არ ხართ ლიცენზირებული პროფესიონალი, რომელიც სათანადოდ არის კვალიფიციური ამ პრობლემების სამკურნალოდ. ჰიპნოზი არასოდეს არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც კონსულტაციის ან ფსიქოთერაპიის შემცვლელი, ან გასაჭირში მყოფი ურთიერთობის გადასარჩენად.
• ნუ ეცდებით ადამიანების უკან დახევას ახალგაზრდობაში. თუ გინდა, უთხარი მათ, რომ „მოიქცნენ ისე, თითქოს ათი წლის იყვნენ“. ზოგიერთ ადამიანს აქვს დათრგუნული მოგონებები, რომელთა გახსენებაც თქვენ ნამდვილად არ გსურთ (შეურაცხყოფა, ბულინგი და ა. მათ დახურეს ეს მოგონებები, როგორც ბუნებრივი დაცვა.
• მიუხედავად იმისა, რომ ბევრმა ადამიანმა სცადა, პოსტჰიპნოზური ამნეზია ცნობილია არასაიმედოდ, როგორც ჰიპნოტიკოსთა დაცვის საშუალება საკუთარი არასწორი საქციელის შედეგებისგან. თუ თქვენ ცდილობთ გამოიყენოთ ჰიპნოზი, რათა აიძულოთ ადამიანები გააკეთონ ის, რისი გაკეთებაც ჩვეულებრივ არ სურთ, ისინი ჩვეულებრივ გამოდიან ჰიპნოზიდან.
• არ შეასრულოთ ჰიპნოზი ხშირად ერთ კონკრეტულ პირზე; არსებობს შანსი, რომ ეს გავლენას მოახდენს მათ გონებრივ კეთილდღეობაზე.
• არ გამოიყენოთ ჰიპნოზი ძალიან ხშირად ადამიანზე, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს მის ჯანმრთელობაზე.