წამწამების დაკარგვა შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო, ზოგი სრულიად ნორმალური და ზოგი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემის ნიშანი. ნორმალურია დღეში ერთი ან ორი წამწამის ცვენა, რადგან თმა მუდმივად განახლდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის კვლავ უნდა გაიზარდოს. ეს ითვლება თქვენი წამწამების ჩვეულებრივ ციკლად. თუ არა, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია იმის შესახებ, თუ რატომ კარგავთ წამწამებს არანორმალური სიჩქარით. თუმცა ამასობაში არსებობს რამოდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისთვის, რომ თქვენი წამწამები სწორად გაიზარდოს, როგორიცაა მაკიაჟის რუტინის შეცვლა და სახის გაწმენდა და წამწამების ტკიპებისგან გათავისუფლება ან კანის ბაქტერიების გადაჭარბებული ზრდა, რაც ხშირად იწვევს წამწამები იკარგება
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: წამწამების ზრდის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. ველით ნორმალურ ზრდას
ძალიან ცოტა რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი წამწამები უფრო სწრაფად გაიზარდოს. თქვენი საუკეთესო არჩევანი იქნება უბრალოდ შეინარჩუნოთ წამწამები, რომ კვლავ არ ამოვარდეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი აქცენტი უნდა გაკეთდეს პრევენციაზე და მოვლაზე. დაელოდეთ, რომ ცოტა დრო დასჭირდება თქვენი წამწამების ზრდას და რომ ამასობაში თქვენ უნდა იმუშაოთ ამ ზრდის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მაკიაჟის ტარებას
თუ იცით, რომ წამწამების დაკარგვის მიზეზი ქიმიოთერაპიის ან ჰორმონების პრობლემა იყო, არ ინერვიულოთ ამაზე. თუმცა, თუ თქვენი დაკარგვა აუხსნელი იყო, თქვენ მოგიწევთ თავი აარიდოთ მაკიაჟის გაკეთებას თვალების გარშემო. ამას ორი მიზეზი აქვს. პირველი ის არის, რომ მაკიაჟი გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწურება და მისი გაზრდილი ბაქტერია იწვევს წამწამების დაკარგვას. კიდევ ერთი მიზეზი ის არის, რომ ზოგი ადამიანი ალერგიულია მაკიაჟის შემადგენელ კომპონენტებზე და ამან გაამძაფრა თქვენი კანი ისე, რომ გამოიწვიოს თმის ცვენა.
დაიბანეთ ყოველ საღამოს, თუკი მაკიაჟს იკეთებთ. ეს დაიცავს თქვენს კანს და წამწამებს საჭიროებისამებრ
ნაბიჯი 3. რეგულარულად დაიბანეთ სახე
წამწამების დაკარგვა ხშირად გამოწვეულია ქუთუთოების და სახის გარშემო ბაქტერიების გადაჭარბებული ზრდით. ყოველდღე დაიბანეთ სახე ნაზი საპნით, რომელიც განკუთვნილია სახისთვის, რათა ბაქტერიები კონტროლის ქვეშ დარჩეს.
თქვენ ასევე არ გინდათ რომ თქვენი კანი გაშრეს, ვინაიდან მიკრო ბზარებმა, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას, კიდევ უფრო მეტი ინფექცია გამოიწვიოს
ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თუ თქვენ იკვებებით შეზღუდული დიეტით, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს თმის ზრდაზე და ჯანმრთელობაზე. D ვიტამინის, A ვიტამინისა და სრული ცილის არასაკმარისი მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა მრავალფეროვანი საკვებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს სხეულს აქვს ის, რაც მას სჭირდება ჯანსაღი თმის გასაუმჯობესებლად.
ამ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები შეიცავს გამაგრებულ მარცვლეულს, რძეს, სტაფილოს, კომბოსტო, თევზს და თხილს
ნაბიჯი 5. დაე თქვენი ბუნებრივი ფორმა შემოვიდეს
წამწამების დამუხრუჭების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ ან არასწორად გამოყენებამ შეიძლება შემთხვევით გაიყვანოს თქვენი წამწამები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თმა უკვე სუსტია. ცოტა ხნით ნუ გამოიყენებთ წამწამებს და ნახეთ ეს დაგეხმარებათ წამწამების ადგილზე შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 6. ხელები მოაცილეთ სახეს
თქვენს ხელებზე არის ბაქტერიების ზღვა და როდესაც თქვენ ეხებით თქვენს სახეს (იკაწრებით, იკრეფთ, იწმენდთ და ა. შ.), თქვენ აცნობთ ამ ბაქტერიას თქვენს კანს. შენი თვალები ძალიან მგრძნობიარეა ბაქტერიების მიმართ და ადვილად ინფიცირდება. ხელების მოშორებით, თქვენ დარწმუნდებით, რომ თქვენი თვალები (და ამრიგად თქვენი წამწამები) დარჩება ჯანმრთელი.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ გიჭირთ ამ ჩვევის დარღვევა, სცადეთ შეინარჩუნოთ ფირზე ნაჭერი თქვენი ძირითადი თითების ბოლოსკენ. ეს გახდის თქვენ უფრო გაცნობიერებულს როდის აკეთებთ ამას და დაგეხმარებათ ჩვევის მოშორებაში.
- იპოვნეთ ხელების დაკავების სხვა გზები, როგორიცაა რეზინის სამაჯურით თამაში მაჯაზე.
3 ნაწილი 2: წამწამების დაკარგვის დაფარვა
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ მაკიაჟი არ იწვევს თქვენს პრობლემას
სანამ მაკიაჟს და სხვა პროდუქტებს გამოიყენებთ წამწამების დაკარგვის დასაფარად, დარწმუნდით, რომ ეს პროდუქტები არ იწვევს თქვენი წამწამების დაკარგვას. ესაუბრეთ ექიმს ან ჩაატარეთ ექსპერიმენტი რამოდენიმე კვირის განმავლობაში მაკიაჟის გამოყენების გარეშე და შემდეგ ნელ -ნელა შემოიღეთ ერთი სახის მაკიაჟი ერთ კვირაში, თითოეული პროდუქტისთვის დაახლოებით ერთი კვირის ღირებულებით მეორეზე გადასვლამდე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თვალის ლაინერი
თხევადი თვალის ლაინერი, რომელიც გამოიყენება სქლად და ზუსტად წამწამების ხაზზე, შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც წამწამები მაშინ, როცა არ გაქვთ ან როცა ძალიან ცოტა გაქვთ. შეეცადეთ გამოიყენოთ ფერი, რომელიც შეავსებს თქვენს ბუნებრივ შეღებვას. მაგალითად, შავი საუკეთესოდ გამოიყურება მუქი შეფერილობით, სადაც ყავისფერი საუკეთესოდ გამოიყურება, თუ ღია ფერის თმა გაქვთ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტუში
თუ წამწამები გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტუში, რომ წამწამები უფრო სქელი და გრძელი გახადოთ. შეეცადეთ გამოიყენოთ კონდიცირების ტუში, რომ წამწამები მაქსიმალურად ჯანმრთელი გახადოთ.
თქვენ შეგიძლიათ დამატებით მოცულობაც კი დაამატოთ ბავშვის ფხვნილის მასკარის ფენებს შორის
ნაბიჯი 4. წაისვით ცრუ წამწამები
თუ წამწამები არ გაქვთ, შეგიძლიათ დაამატოთ, სცადეთ ცრუ წამწამების გამოყენება. ეს არის იაფი და ადვილად ხელმისაწვდომია ნარკოტიკების და სილამაზის მაღაზიებში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის წამწამების წებო (რომელიც შეიძლება მოყვეს) და შემდეგ წამწამები დაიდეთ პინცეტით.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცრუ წამწამებიც თუ უკვე გაქვთ წამწამები. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ წამწამები დაკარგეთ მხოლოდ ერთ პატარა ადგილას. გაჭერით მხოლოდ ცალი წამწამების ნაჭერი და შეაწებეთ საჭიროებისამებრ
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სახის სხვა ნაწილებს
გამოიყენეთ მაკიაჟი და მაკიაჟის ტექნიკა, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს თქვენი სახის სხვა ნაწილებზე. ეს ყურადღებას მიიპყრობს თქვენი თვალიდან და თქვენს სხვა თვისებებზე. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ატაროთ მართლაც ნათელი პომადა, რათა პირიქით მიიქციოთ ყურადღება. კიდევ ერთი ვარიანტია გამოიყენოთ ბლაგვი დარტყმები თქვენი თვალების დონეზე. თვალების ირგვლივ ბუჩქოვანი თმა გამოჩნდება, რომ თქვენ უფრო მეტი წამწამები გაქვთ ვიდრე თქვენ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამხმარე საშუალებები. ეცადეთ ატაროთ ნათელი, სქელი ჩარჩოებიანი სათვალე, რომ გადაიტანოთ თვალები თვალიდან ჩარჩოს მეორე მხარეს, ან თამამი ყელსაბამი, რომ მკერდზე მიიქციოთ ყურადღება
ნაწილი 3 3: ძირითადი მიზეზების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეინახეთ სახე სუფთა
წამწამების პრობლემების ერთ -ერთი გავრცელებული მიზეზი არის ინფექცია, რომელსაც ეწოდება ბლეფარიტი. ეს არის ბაქტერიების ჭარბი ზრდა სახეზე და შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს, ცუდი ჰიგიენისგან პარაზიტებამდე. საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, არის თქვენი პირის რეგულარული დაბანა.
თუ თქვენი სახე დაუცველია ბაქტერიებს, მაგალითად, თუ ცხოველი აგიჟებს თქვენს სახეს ან საჭმელს ამზადებთ, მაშინ სასწრაფოდ დაიბანეთ სახე
ნაბიჯი 2. არ გაიყვანოთ წამწამები
არსებობს შედარებით გავრცელებული აშლილობა, OCD– ს მსგავსი, რომლის დროსაც ადამიანები თავს იძულებულნი ხდიან საკუთარი თმის თმას. დაზარალებულთა უმრავლესობისთვის ეს ნიშნავს თავზე თმის გადაწევას, ზოგი კი წამწამებსა თუ წარბებს. ამ აშლილობას ეწოდება "ტრიქოტილომანია". თუ ფიქრობთ, რომ ეს შეიძლება გქონდეთ, ესაუბრეთ თერაპევტს. არსებობს მედიკამენტები და ქცევითი ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაჩერდეთ და იგრძნოთ თავი უფრო მოდუნებულად.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ეს აშლილობა, უმჯობესია არ აიღოთ საკუთარი თმა რაიმე მიზეზით. თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ გაჩერდებით, გადახედეთ თუ გაქვთ ტრიჩი
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტი ფარისებრი ჯირკვლისა და ჰორმონების პრობლემებზე
ზოგჯერ წამწამების დაკარგვა შეიძლება იყოს ფიზიკური პრობლემების შედეგი კანის ზედაპირზე დაბლა. თქვენ შეიძლება დაზარალდეთ ფარისებრი ჯირკვლის ან ჰორმონების პრობლემებით, რომლებიც ზღუდავს ან აფერხებს თმის ზრდას. ჩვეულებრივ, თქვენ იხილავთ თმის ცვენას თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებშიც, მაგრამ ეს გარანტირებული არ არის.
თუ ახალგაზრდა ხართ, შეიძლება გქონდეთ ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ჰორმონების პრობლემებს. თუმცა, თუ თქვენ ხართ ხანდაზმული, 40-50 წლის ზემოთ, ეს ალბათ ნორმალურია. ნორმალური თმის ცვენის დროსაც კი, არსებობს მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ, ასე რომ მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თმის ცვენას სხვაგან
თუ თქვენ გაქვთ თმის ცვენა მხოლოდ წამწამებზე, თქვენ ალბათ გაქვთ ინფექცია. თუმცა, თუ თქვენ შეამჩნევთ თმის ცვენას სხეულის სხვა ნაწილში (განსაკუთრებით თქვენი თავის გვერდით), შეიძლება გქონდეთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ალოპეცია. ეს არის შედარებით გავრცელებული აშლილობა და იწვევს თმის ცვენას მთელს სხეულში. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმ სამკურნალო საშუალებების შესახებ, რომლებიც შესაძლოა თქვენთვის შესაფერისი იყოს.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს
თუ ეს პრობლემა მუდმივია ან მეორდება, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. წამწამების დაკარგვა ნორმალურია, მაგრამ წამწამების გადაჭარბებული დაკარგვა, როგორც წესი, ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების ნიშანია. ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემა შეიძლება იყოს ძალიან სერიოზული, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები. ამის გამო, უმჯობესია ექიმს ესაუბროთ, თუ პრობლემა კვლავ ბრუნდება ან დიდხანს გაგრძელდება.
