ჯოკის ქავილი (ასევე ცნობილია როგორც tinea cruris) არის კანის სოკოვანი ინფექცია, რომელიც იწვევს მრგვალ, წითელ, ქერცლოვან ლაქებს ამაღლებული საზღვრებით და ცენტრალურ არეს, რომელიც შეიძლება იყოს წითელი, გაბზარული, გაღიზიანებული ან გამჭვირვალე. ჯოკის ქავილი ჩვეულებრივ ხდება იდაყვის, დუნდულოების ან ბარძაყების შიდა არეში. ინფექცია ასევე შეიძლება გავრცელდეს მუცლის ქვედა ნაწილზე. მიუხედავად იმისა, რომ tinea cruris იწვევს გარკვეულ ქავილს და დისკომფორტს, მისი ადვილად განკურნება შესაძლებელია ურეცეპტოდ გამზადებული პროდუქტით, როგორიცაა Sudocrem. Sudocrem ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო ინგრედიენტებისგან შედგება, საფენების გამონაყარისა და დერმატიტის სამკურნალოდ, მაგრამ ის ხშირად გამოიყენება ეტიკეტის გარეშე. მას შეუძლია სწრაფი შვება მოგაწოდოთ, რადგან თქვენ შეიძლება გქონდეთ ეს პროდუქტი თქვენს სახლში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პატარა ბავშვები გყავთ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მომზადება Sudocrem– ის გამოყენებისათვის
ნაბიჯი 1. შენიშნეთ სიმპტომები
ჯოკის ქავილი, როგორც წესი, შედგება წითელი, წრიული გამონაყარისგან, რომელიც გვხვდება იდაყვის არეში ან მის ქვეშ, ბარძაყის შიდა ნაწილში და/ან დუნდულოებში. ეს ჩვეულებრივ გვხვდება სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც ინარჩუნებენ ტენიანობას ოფლისგან.
- ჯოკის ქავილი იღებს საერთო სახელს სპორტსმენებისგან, რომლებიც ხშირად ოფლიანობენ სხეულის ამ არეში.
- თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სპორტსმენი, რომ მიიღოთ იგი. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჭარბი წონის მქონე პაციენტებს ზოგჯერ აწუხებთ ქავილი ოფლის გამო, აგრეთვე იდაყვის მახლობლად.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ დაზარალებული ტერიტორია
თუ თქვენ გაქვთ წითელი, გაღიზიანებული გამონაყარი, შეიძლება ცდუნოთ არ დაიბანოთ იგი, მაგრამ უნდა გაწმინდოთ რაიმე მალამოს გამოყენებამდე. შხაპის ან აბაზანის მიღებისას გამოიყენეთ ნაზი, დამატენიანებელი გამწმენდი ადგილი.
- თითების წვერით ნაზად წაისვით გამწმენდი სველ კანზე. მოერიდეთ სქელი სარეცხის ან ლოფას გამოყენებას, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს გამონაყარი.
- გამოიყენეთ სქელი, კრემისებრი გამწმენდი ადგილი, როგორიცაა რძიანი ტანის დასაბანი ან სახის დაბანა. ლარი დაფუძნებული გამწმენდი შეიძლება იყოს ძალიან საშრობი.
- თუ თქვენ იყენებთ საპნის საპონს, ასევე შეგიძლიათ ეს პირდაპირ კანზე წაისვათ. შეარჩიეთ საპონი, რომელიც დამზადებულია მშრალი ან მგრძნობიარე კანისთვის, რათა არ მოხდეს გაღიზიანება.
- მოერიდეთ გამწმენდს მათში ამქერცლავი საშუალებებით, როგორიცაა სალიცილის მჟავა ან ბენზოილ პეროქსიდი (ჩვეულებრივ გვხვდება აკნეს დროს სახის დაბანისას). ეს მხოლოდ კიდევ უფრო გააღიზიანებს გამონაყარს დაზარალებულ კანის ფენას.
- არ გაიპარსოთ ტერიტორია. ეს გამოიწვევს მხოლოდ მტკივნეულ გაღიზიანებას და შეიძლება ბაქტერიები თქვენი razor– დან გადაიტანოს ინფიცირებულ კანზე.
- შხაპის დატოვებამდე დარწმუნდით, რომ საფუძვლიანად ამოიღეთ საპონი დაზიანებული ადგილიდან.
ნაბიჯი 3. მშრალი groin
მას შემდეგ, რაც შხაპიდან ან აბაზანიდან გამოხვალთ, აუცილებლად კარგად გაიმშრალეთ ადგილი სუფთა პირსახოცით. პირსახოცით ნაზად შეიზილეთ ადგილი. ნუ იხეხავთ მკაცრად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ტკივილი.
- ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პირსახოცი იყოს სუფთა და მშრალი. ნესტიანი პირსახოცები ხშირად ინახავს ტენიანობას, რამაც შეიძლება გაზარდოს მავნე ბაქტერიები, ობის და ჭრაქი, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი გამონაყარი.
- თუ თქვენ შეგიძლიათ დაელოდოთ რამდენიმე წუთს, რათა ჰაერის არე გაშრეს, ეს ხელს შეუწყობს სუდოკრემის ყველაზე ეფექტურს გამოყენებისას.
3 ნაწილი 2: სუდოკრემის გამოყენება ჯოკ ქავილზე
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ ხელები
თუ იღლიის დაბანის შემდეგ თქვენ რაიმე გაქვს დამუშავებული სუფთა პირსახოცის გარდა, ხელები კვლავ დაიბანე თბილი წყლით და ანტიბაქტერიული საპნით. გააშრეთ ისინი სუფთა პირსახოცით. არ დაგავიწყდეთ მათი დაბანა მას შემდეგ, რაც ამ ადგილს დაამუშავებთ.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ Sudocrem თქვენს ხელთაა
Sudocrem შეიძლება მოვიდეს მილის ან ქილის სახით. თუ თქვენ გაქვთ ქილის შეფუთვა, შეიძლება დაგჭირდეთ პლასტიკური მინი-სპატულის გამოყენება კრემის მოსაშორებლად და თითებზე დასაყენებლად. ეს შეამცირებს ქილაში კრემის დაბინძურების რისკს თქვენს თითებზე არსებული ბაქტერიებიდან.
ნაბიჯი 3. ნაზად შეიზილეთ სუდოკრემი კანზე
გამოიყენეთ მსუბუქი, წრიული მოძრაობები მის წასასმელად. მკაცრად არ შეიზილოთ; მიეცით დრო, რომ შეიწოვოს კანში.
ნაბიჯი 4. წაისვით კანზე სუდოკრემის გამჭვირვალე ფენა
თქვენ უნდა გამოიყენოთ საკმარისი კრემი, რომელიც არსებითად ფარავს გამონაყარს. მოერიდეთ ძალიან ბევრს გამოყენებას, რადგან ის შეიძლება ბინძური გახდეს, თუკი ყველაფერი არ შეიწოვება.
- კრემი უნდა შეიწოვოს ისე, რომ თქვენ ვეღარ ნახოთ კრემის თეთრი ფერი. თუ თქვენ კვლავ ხედავთ სქელ, კრემისებურ ნივთიერებას თქვენს კანზე, თქვენ ძალიან ბევრი წაისვით.
- დაელოდეთ რამდენიმე წუთი საცვლების ჩაცმამდე, რათა კრემმა სრულად შეიწოვოს. მან უნდა შექმნას ბარიერი თქვენს გამონაყარსა და ტანსაცმელს შორის, რომელსაც ატარებთ.
ნაბიჯი 5. ატარეთ თავისუფალი, სუფთა ტანსაცმელი
ძალიან მნიშვნელოვანია სუფთა ტანსაცმლის ჩაცმა, რადგან ბინძური საცვალი და შარვალი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიას, რომელიც გამონაყარს მხოლოდ გააუარესებს.
დარწმუნდით, რომ ჩაიცვით საცვლები, რომლებიც სუნთქავენ და არ იწვევენ უფრო მეტად ოფლს იდაყვის არეში. მოერიდეთ პოლიესტერს ან სხვა შემაკავებელ ქსოვილებს. სამაგიეროდ გამოიყენეთ უბრალო ბამბის მოკრივე ან ტრუსები
ნაბიჯი 6. ხელახლა წაისვით კრემი ღამით ძილის წინ
თუ დღის განმავლობაში ოფლიანობდით, ხელახლა გამოყენებამდე კვლავ დაიბანეთ ადგილი.
ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ ეს პროცესი სანამ გამონაყარი არ გაქრება
გაღიზიანებული ქავილის უმეტესობა რეაგირებს ურეცეპტოდ გაცემულ მკურნალობაზე და გაქრება 10 დღის განმავლობაში.
თუ გამონაყარი ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, ესაუბრეთ ექიმს მკურნალობის სხვა ფორმების შესახებ. შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე. ან შეიძლება დაგჭირდეთ სოკოს საწინააღმდეგო მედიკამენტების პერორალურად მიღება
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ჯოკ ქავილის პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატარეთ სუფთა ტანსაცმელი
ჭუჭყიან შარვალში, შორტებში ან საცვლებში ჩარჩენილმა ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს სოკოვანი ინფექციები თქვენს კანზე.
- გარეცხეთ ტანსაცმელი ნაზი სარეცხი საშუალებით და სარეცხ მანქანაში/საშრობში. მოერიდეთ უხეშ გაუფერულებას ან ქსოვილის დარბილებას, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს კანი.
- დარწმუნდით, რომ ხშირად გარეცხეთ სპორტული დარბაზი ან სპორტული ტანსაცმელი, რადგან მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ოფლი.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი კომფორტულია და სწორად ჯდება, განსაკუთრებით თქვენი საცვალი. ტანსაცმელი, რომელიც აფუჭებს ან ხდის კანს უხეშს, შეიძლება დაუცველი გახდეთ ინფექციის მიმართ.
- ნუ იზიარებთ ტანსაცმელს, რადგან შესაძლებელია ინფექციის გადატანა ტანსაცმლის საშუალებით.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ გროვის არე მშრალი
ოფლი, რომელიც იდაყვის არეშია, მთავარი დამნაშავეა ქავილის უკან. თუ ხშირად ოფლიანობთ დღის განმავლობაში, აუცილებლად მიიღეთ შხაპი ან რეგულარულად დაბანა.
- ყოველთვის აცვიათ მშრალი საცვალი და შეცვალეთ ტანსაცმელი, თუ ოფლიანდებით ან დაისველდებით, მაგალითად ვარჯიშის შემდეგ. ტენიანობა და სიბნელე ხელს შეუწყობს სოკოს ზრდას.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ანტიბაქტერიული აბაზანის ტილოების გამოყენება, რამდენადაც ისინი შემუშავებულია კანზე მუშაობისთვის. გაწმინდეთ ბარძაყისა და იდაყვის მიდამოები დღის განმავლობაში, თუ ხშირად ოფლიანობთ. დარწმუნდით, რომ დაიცავით მშრალი პირსახოცი, რათა ამოიღოთ ტილოების მიერ დარჩენილი ტენიანობა.
- კიდევ ერთი ვარიანტია ტალკის გარეშე ფხვნილის თავისუფლად გამოყენება საზარდულის მიდამოში, რაც ხელს შეუწყობს ტერიტორიის სიმშრალეს.
ნაბიჯი 3. გარეცხეთ სპორტული მხარდამჭერები ყოველი გამოყენების შემდეგ
თუ იყენებთ ჯოკსტრაპს ან სპორტულ ჭიქას, დარწმუნდით, რომ ხშირად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ ეს ნივთები. მიჰყევით ინსტრუქციას პროდუქტის შეფუთვაზე, რათა თავიდან აიცილოთ სოკოვანი ინფექციის ზრდა.
ნაბიჯი 4. რეგულარულად გამოიყენეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემები
თუ გამუდმებით გაწუხებთ ქავილი, მიიღეთ შხაპის მიღების შემდეგ ყოველდღე სოკოს საწინააღმდეგო კრემები. ასევე, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, რადგან შეიძლება გქონდეთ ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, რაც უფრო მგრძნობიარე გახდის თქვენ სოკოვანი ინფექციების მიმართ. თუ გსურთ რაიმე სცადოთ სუდოკრემის გარდა, გადახედეთ ლოტრიმინს (ან კრემს ინგრედიენტი კლოტრიმაზოლით) და ჰიდროკორტიზონს. ისინი სპეციალურად შექმნილია გამონაყარის მოსაშორებლად და გაღიზიანების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ სხვა ინფექციების შესახებ
ჯოკის ქავილი არის ტიპური სოკოვანი ინფექციის ტიპი, საყოველთაოდ ცნობილია როგორც რინგვორმი. ზოგჯერ, ქავილი ხდება ქავილს სხვა ინფექციებთან ერთად, როგორიცაა სკალპის სოკოვანი ინფექცია ან სპორტსმენის ფეხი. თუ თქვენ გაქვთ ეს სხვა პირობები, ესაუბრეთ ექიმს მათი მკურნალობის საუკეთესო გზების შესახებ.
Რჩევები
- თუ სუდოკრემი არ არის ეფექტური როგორც ქავილი, მაშინ არსებობს სხვა ადგილობრივი სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.
- ქავილის შეგრძნების სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტეროიდული კრემი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, მაგალითად 1% ჰიდროკორტიზონი. წაისვით იგი დაზარალებულ ადგილზე 1-3 ჯერ დღეში.
