გესტაციური დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთ ქალში ორსულობისას. დიაბეტის სხვა ტიპების მსგავსად, გესტაციური დიაბეტი უკავშირდება იმას, თუ როგორ შეუძლია თქვენს სხეულს შაქრის დამუშავება. სამწუხაროდ, გესტაციური დიაბეტი შეიძლება უარყოფითად აისახოს როგორც დედაზე, ასევე ბავშვზე და შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები მშობიარობის დროს. მთავარი მეთოდი, რომელიც გამოიყენება დიაბეტის სიმპტომების გასაკონტროლებლად და უარყოფითი შედეგების შესამცირებლად არის ჯანსაღი დიეტის დანერგვა, რეგულარული ვარჯიში და, ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტების მიღება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მომზადება თქვენი გამოცდისთვის
ნაბიჯი 1. განიხილეთ თქვენი რისკის ფაქტორები ფეხმძიმობამდე და უშუალოდ
არ არსებობს იმის დადგენა, აპირებს თუ არა ქალს გესტაციური დიაბეტი ორსულობამდე. მაგრამ არსებობს გარკვეული რისკის ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს ზოგიერთ ქალზე უფრო მაღალ ალბათობაზე. თუ თქვენ გეგმავთ დაორსულებას, ან ხართ ორსულად, გადახედეთ ამ რისკ ფაქტორებს და ესაუბრეთ ექიმს შესაძლო ტესტირების შესახებ, როდესაც შესაფერისი დროა.
- ასაკი. 25 წელზე უფროსი ასაკის ქალები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ან ვითარდებიან გესტაციური დიაბეტი.
- Სამედიცინო ისტორია. თქვენ ასევე უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტის, PCOS, ინსულინის წინააღმდეგობის ან დიაბეტის ისტორია თქვენს ახლო ოჯახში. ამ შემთხვევებში, თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გესტაციური დიაბეტისთვის ორსულობის დასაწყისში.
- წინა ორსულობა. ორსულობის დასაწყისში გაიარეთ გესტაციური დიაბეტის გამოკვლევა, თუ გესტაციური დიაბეტი გქონდათ ადრე ან თუ გააჩინეთ მაკროსომული (საშუალოზე დიდი) ბავშვი, მაშინ გესტაციური დიაბეტის განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ.
- წონა სიმსუქნე ქალებს სხეულის მასის ინდექსით (ორსულობამდე 30) ან მეტი აქვთ გესტაციური დიაბეტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი და ნებისმიერი ორსულობის დასაწყისში უნდა ჩაუტარდეს სკრინინგი გესტაციური დიაბეტისთვის.
- Ეთნიკური. შავკანიანებს, ესპანელებს, ძირძველ ხალხებს და აზიელებს აქვთ გესტაციური დიაბეტის უფრო მაღალი რისკის ფაქტორი.
ნაბიჯი 2. მონიტორინგი და ჩაწერა თქვენი სიმპტომები
მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში ჩაწერეთ ნებისმიერი სამედიცინო სიმპტომი, რომელიც შეიძლება შეგექმნათ, განსაკუთრებით ის, რაც ექიმმა მოგთხოვა თვალყურის დევნება. ეს ინფორმაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ექიმისთვის გესტაციური დიაბეტის შემდგომ დიაგნოზირებაში. ზოგიერთი სიმპტომი (და სხვა პუნქტები), რომელთა თვალყურის დევნება მოიცავს:
- გადაჭარბებული წყურვილი და შარდვა.
- წინა შვილების დაბადების წონა.
- დეტალები იმის შესახებ, თუ როდის დაკარგეთ ან მოიპოვეთ მნიშვნელოვანი წონა წარსულში.
ნაბიჯი 3. ჩამოთვალეთ ყველა თქვენი მიმდინარე მედიკამენტი
ექიმის დანიშვნამდე ყოველთვის სასარგებლოა ჩაწეროთ ნებისმიერი მედიკამენტი (დანიშნულებისამებრ და ურეცეპტოდ), რომელსაც თქვენ იღებთ. წერილობითი სიის დაცვა დაგეხმარებათ დაივიწყოთ არაფერი და საშუალებას მოგცემთ ადვილად დაიმახსოვროთ თითოეული მედიკამენტის ზუსტი დოზა, რომელსაც თქვენ იღებთ.
დაიმახსოვრეთ ის მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ რეგულარულად (ანუ ყოველდღიურად) და მედიკამენტები, რომლებიც იღებთ საჭიროებისამებრ (მაგალითად, როდესაც თქვენ გაქვთ კონკრეტული სიმპტომები)
ნაბიჯი 4. დაადასტურეთ წინასწარი დანიშვნის შეზღუდვები
სკრინინგის ტესტის სახეობიდან გამომდინარე, რომელიც ჩატარდება, შეიძლება არსებობდეს კონკრეტული შეზღუდვები, რომლებიც უნდა დაიცვას დანიშვნამდე 24 საათის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ თქვენ სრულად იცით რა არის ეს შეზღუდვები - და თქვენ დაიცავთ მათ ინსტრუქციის შესაბამისად - რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი გამოცდა არ გადაიდება.
მაგალითად, სისხლში გლუკოზის ზოგიერთი ტესტი უნდა ჩატარდეს მას შემდეგ, რაც პაციენტმა 12 საათის განმავლობაში იმარხულა. თუმცა, სისხლში გლუკოზის ტესტების უმეტესობა, რომელიც ტარდება ორსულობის დროს, არის უზმოზე
ნაბიჯი 5. ჩამოწერეთ ნებისმიერი შეკითხვა, რაც გაქვთ თქვენს ექიმს
ძალიან სავარაუდოა, რომ თქვენ კითხულობდით ორსულობის წიგნებს ან ვებსაიტებს და გქონდათ უამრავი კითხვა თქვენს თავში. დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ გახსოვთ ყველა მათგანი, ჩაწერეთ ისინი ექიმის დანიშვნამდე. გესტაციურ დიაბეტთან დაკავშირებული რამდენიმე მაგალითია შემდეგი:
- რომელ ვებსაიტებს მირჩევთ რომ ვნახო, რათა მივიღო რეპუტაციის და შესაბამისი ინფორმაცია ჩემს მდგომარეობასთან დაკავშირებით?
- თუ დიეტის შეცვლა მომიწევს, არის ვინმე ვინც დამეხმარება (მაგ. დიეტოლოგი, ექთანი და ა.შ.)?
- როგორ გავიგოთ როდის და მჭირდება თუ არა მედიკამენტების მიღება? რა სახის წამალი შეიძლება დამჭირდეს?
- მჭირდება რეგულარულად სისხლში შაქრის დონის შემოწმება?
- გავაგრძელებ დიაბეტს ბავშვის დაბადების შემდეგ? დამჭირდება თუ არა დამატებითი სკრინინგის ტესტების გაკეთება?
- რა პოტენციური გართულებები შეიძლება არსებობდეს ჩემი ორსულობის დროს და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ეს რისკები მაქსიმალურად შევამციროთ?
ნაბიჯი 6. მოემზადეთ, რომ დაიკავოთ თავი
თუ თქვენი ექიმი გამოგიგზავნით გესტაციური დიაბეტის მეორე ტესტს, რომელსაც გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი ეწოდება, თქვენ მოგეთხოვებათ დარჩეთ კლინიკაში ან ოფისში მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში თქვენ არ მოგეცემათ ჭამა ან დალევა (გარდა წყლისა) და სავარაუდოდ არ მოგეცემათ უფლება დატოვოთ შენობა.
თქვენ შეიძლება მოგინდეთ რაიმე იმის მოტანა, რაც ამ დროის განმავლობაში დაგაკავებთ, რადგან სავარაუდოდ მოსაწყენი იქნება
3 ნაწილი 2: სკრინინგული ტესტების ჩატარება
ნაბიჯი 1. დალიეთ გლუკოზის ხსნარი ინსტრუქციის მიხედვით
პირველადი სკრინინგის ტესტი მოითხოვს, რომ დალიოთ გლუკოზის ხსნარი სისხლის ანალიზამდე დაახლოებით 1 საათით ადრე. ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ გამოსავალი სახლში წასასვლელად, ასე რომ თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ მისი დალევა დროულად, სანამ დანიშნულების ადგილზე მიხვალთ.
თქვენ არ გჭირდებათ კვების ჩვევების შეცვლა სხვაგვარად, გარდა ამ ხსნარის დალევისა
ნაბიჯი 2. გაზომეთ სისხლში შაქრის დონე
როდესაც ლაბორატორიაში მოხვალთ, სისხლი გაგიღებთ და გლუკოზის დონე გაიზომება. ეს საწყისი ტესტი უყურებს გესტაციური დიაბეტის რისკის დონეს. თუმცა, თუ თქვენი სისხლში გლუკოზა საკმარისად არანორმალურია, მაგალითად 200 მგ/დლ ან უფრო მაღალი, მაშინ ეს შეიძლება იყოს საკმარისი გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზის დასადგენად.
- სისხლში შაქრის დონე 135 -დან 140 მგ/დლ -მდე ან 7.2 -დან 7.8 მმოლ/ლ -მდე ნორმალურ დონედ ითვლება ამ ტიპის ტესტისთვის. თუ ტესტის შედეგები აჩვენებს, რომ თქვენი სისხლში შაქარი უფრო მაღალია, თქვენ გესტაციური დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ ხართ.
- ეს არის რუტინული ტესტი, რომელიც ტარდება ორსული ქალების უმეტესობაზე, განსაკუთრებით მათზე, ვისაც აქვს მინიმუმ ერთი რისკის ფაქტორი. ის ჩვეულებრივ ტარდება ორსულობის 24 და 28 კვირებს შორის, მაგრამ ადრე ჩატარდება, თუ თქვენი ექიმი თვლის, რომ გესტაციური დიაბეტის უფრო მაღალი რისკი გაქვთ.
- თუ ეს სისხლის ტესტი აჩვენებს, რომ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგთხოვთ მეორე ტესტზე - გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტზე.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ თქვენი გლუკოზის ტოლერანტობა
მეორე ტიპის ტესტს, რომელსაც ექიმი მოითხოვს, შეუძლია განსაზღვროს გაქვთ თუ არა გესტაციური დიაბეტი. ეს ტესტი მოითხოვს ტესტის წინა ღამეს (ჩვეულებრივ 12 საათს). როდესაც მიხვალ კლინიკაში შენი სისხლი გაიღება და სისხლში შაქრის დონე შემოწმდება. პირველადი შემოწმების შემდეგ მოგეთხოვებათ გლუკოზის ხსნარის მოხმარება. ხსნარის მოხმარების შემდეგ სისხლში შაქრის დონე შემოწმდება ყოველ საათში 3 საათის განმავლობაში. თუ სისხლში შაქრის 2 ან მეტი (ოთხიდან) ნორმალური მაჩვენებელი აღემატება ნორმალურ მაჩვენებლებს, დიდი ალბათობით გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზი დაისმება.
- ეს ტესტი მოითხოვს, რომ დარჩეთ კლინიკაში ან ექიმის კაბინეტში მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში თქვენ არ მოგეცემათ ნებადართულად შეჭამოთ ან დალიოთ არაფერი (გარდა მცირე რაოდენობით წყლისა).
-
თითოეული ტესტის არანორმალური მნიშვნელობებია:
- ტესტი 1 - მარხვა: 95 მგ/დლ -ზე მეტი
- ტესტი 2 - პირველი საათი: 180 მგ/დლ -ზე მეტი
- ტესტი 3 - მეორე საათი: 155 მგ/დლ -ზე მეტი
- ტესტი 4 - მესამე საათი: 140 მგ/დლ -ზე მეტი
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ხელახალი ტესტირება
თუ გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტის სისხლში შაქრის ოთხი ტესტიდან მხოლოდ ერთი იყო არანორმალური, ექიმმა შეიძლება მოითხოვოს თქვენი დიეტის მცირედი ცვლილება და შემდეგ მოგთხოვოთ ხელახალი ტესტირება. ხელახალი ტესტი დაადგენს, არის თუ არა ერთი არანორმალური შედეგი ადვილად დაფიქსირებული, თუ ჯერ კიდევ არის პრობლემა.
ნაბიჯი 5. დაესწარით რეგულარულ შემოწმებებს
თუ გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზი დაგისვეს, დიდი ალბათობით გექნებათ უფრო ხშირი შემოწმება მთელი ორსულობის განმავლობაში, განსაკუთრებით ბოლო ტრიმესტრში. ექიმი შეამოწმებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს თითოეულ ამ შემოწმებაზე, მაგრამ უმეტეს დროს თქვენ დაგჭირდებათ ტესტების ჩატარება სისხლში შაქრის მონიტორინგისთვის.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე ორსულობის შემდგომ
თუ თქვენ გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს, ექიმი შეამოწმებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს მშობიარობის მეორე დღეს. თქვენი ექიმი შეამოწმებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს მშობიარობიდან მე -6 და მე -12 კვირას შორის.
უმეტეს შემთხვევაში, ქალის სისხლში შაქრის დონე ნორმალურად ბრუნდება მშობიარობის შემდეგ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ ეს ნორმალურია, თქვენი ექიმი მოგთხოვთ ყოველ სამ წელიწადში ერთხელ გაიაროთ ტესტირება, რომ დარწმუნდეთ, რომ ის არ გახდება რაიმე უფრო სერიოზული
მე -3 ნაწილი 3: შეცვალეთ თქვენი საქმიანობა, თუ დიაგნოზი დაუსვეს
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ბევრი ვარჯიში
სანამ სხვაგვარად ჯანმრთელი ხართ და თქვენს ექიმს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, ფეხმძიმობისას რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ. ქალები უნდა ცდილობენ შეასრულონ მინიმუმ 150 წუთი საშუალო დონის აქტივობები ყოველ კვირას.
- ფეხმძიმობისას ერთ -ერთი საუკეთესო სავარჯიშოა სიარული. შეეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი თავი სწრაფი სიარულისთვის 30 წუთის განმავლობაში, თუ ეს შესაძლებელია.
- თუ ფეხმძიმობამდე ასრულებდით აქტივობებს, როგორიცაა სირბილი ან სხვა ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ეს საქმიანობა ორსულობისას. მთელი ორსულობის განმავლობაში თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს იმის შესახებ, თუ როდის და როგორ შეამციროთ ასეთი აქტივობა საჭიროების შემთხვევაში.
- 150 წუთი უდრის 2 საათსა და 30 წუთს. დღეში 30 წუთის განმავლობაში, თქვენ დაგჭირდებათ საქმიანობის შესრულება კვირაში 7 დღიდან მხოლოდ 5 – ის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ აქტივობები ერთდროულად 10 წუთის განმავლობაში, თუ ეს თქვენთვის მუშაობს.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
თუ თქვენ გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს, ერთ – ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თქვენი დიეტის შეცვლა, რაც შეიძლება ჯანმრთელი იყოთ. თუ ეს შესაძლებელია, მიმართეთ დიეტოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი კვება და შეარჩიოთ იმ სახის საკვები, რომელსაც რეგულარულად უნდა მიირთვათ (და რომელი უნდა აარიდოთ). შემდეგი საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული დიეტის ნაწილი ორსულობისას:
- Მთელი მარცვალი. პური, მარცვლეული, პასტა და ყავისფერი ბრინჯი.
- Ხილი. ნებისმიერი ახალი, გაყინული ან დაკონსერვებული ხილი შესანიშნავია. თუ ირჩევთ დაკონსერვებულ ხილს, მოძებნეთ ის შაქრის გარეშე.
- ბოსტნეული. ნებისმიერი სახის ახალი, გაყინული ან დაკონსერვებული ბოსტნეული სხვადასხვა ფერებში საუკეთესოა. თუ ირჩევთ დაკონსერვებულ ბოსტნეულს, ეძებეთ ის დამატებული მარილის გარეშე. ასევე კარგი იდეაა მოვერიდოთ უმი ყლორტების წარმოქმნას.
- უცხიმო ცილა. ხორცი, ფრინველი, თევზი, კვერცხი, ლობიო და ბარდა, არაქისის კარაქი, სოიოს პროდუქტები და თხილი. თავი უნდა აარიდოთ ფილა თევზის, ზვიგენის, ხმლისა და სკუმბრიას ჭამას. თქვენ უნდა შეზღუდოთ თინუსის რაოდენობა, რომელსაც შეჭამთ კვირაში 6 უნციაზე. მიზანშეწონილია გაათბოთ დელიკატური ხორცი ან ცხელი ძაღლი მათ ჭამამდე.
- უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტები. რძე, ყველი და იოგურტი. არაპასტერიზებული რძე და რძის პროდუქტები, რომლებიც დამზადებულია არაპასტერიზებული რძისგან, არ უნდა იქნას მოხმარებული.
- ჯანსაღი ცხიმები. მცენარეული ზეთები, როგორიცაა კანოლა, სიმინდი, არაქისი და ზეთისხილი.
- ნაკლები შაქარი და დამუშავებული საკვები. გამორიცხეთ ან შეამცირეთ მოხმარებული პროდუქტების რაოდენობა და ყველაფერი, რაც ცხიმს ან შაქარს შეიცავს. შეეცადეთ შეამციროთ ან გამორიცხოთ რეგულარული სოდა, ტკბილეული და შემწვარი საკვები.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ დამატებები თქვენს დიეტას
ბევრი ექიმი გვირჩევს პრენატალურ ვიტამინებს, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ორსული ქალებისთვის. ამასთან, შემდეგი დანამატები ასევე მოგაწვდით ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან სარგებელს როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის. თუ ეს არ შედის თქვენს სხვა ვიტამინებსა და დამატებებში, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ როგორ შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი (როგორც დანამატები, ასევე თქვენი დიეტის ნაწილი).
- Ფოლიუმის მჟავა. ამცირებს თანდაყოლილი დეფექტის გართულებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ზურგის ტვინთან. ორსულობისას თქვენ უნდა მოიხმაროთ მინიმუმ 400 მგ ფოლიუმის მჟავა ყოველდღე. საკვები, რომელიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, მოიცავს: მარცვლეულს, მაკარონს, შესვენებებს, პარკოსნებს, მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულს და ციტრუსოვან ხილს.
- რკინა. ორსული ქალების უმეტესობა განიცდის რკინის დეფიციტის გარკვეულ დონეს, რკინის დანამატების მიღება უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმში რკინის სათანადო დონეზე შენარჩუნებას. ორსულობისას თქვენ უნდა მოიხმაროთ სულ მცირე 27 მგ რკინა დღეში. საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, მოიცავს: წითელ ხორცს, ქათამს, თევზს, გამაგრებულ მარცვლეულს, ისპანახს, ფოთლოვან მწვანილს და ლობიოს.
- კალციუმი აუცილებელია ბავშვის ძვლების, კბილების, ნერვებისა და კუნთების განვითარებისათვის. ორსულობისას თქვენ უნდა მოიხმაროთ მინიმუმ 1, 300 მგ დღეში. ეს თანხა ექვივალენტურია კალციუმ-როშის საკვების 3 პორციაზე, როგორიცაა: რძე, იოგურტი, ყველი, გამდიდრებული მარცვლეული ან გამაგრებული წვენები.
ნაბიჯი 4. გამორიცხეთ სიგარეტისა და ალკოჰოლის გამოყენება
გესტაციურ დიაბეტთან დაკავშირებული დადებითი სარგებელის გარდა, ორსული ორსულობის დროს მოწევისა და ალკოჰოლის მოშორება ბევრ სხვა დადებით გავლენას მოახდენს თქვენზე და თქვენს ბავშვზე. ალკოჰოლს, ზოგადად, შეიძლება ჰქონდეს შაქრის მაღალი შემცველობა, რამაც შეიძლება გაართულოს სისხლში შაქრის დონის კონტროლი მისი მოხმარების შემთხვევაში.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ მედიკამენტები ან ინსულინი
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის ჯანსაღი დონე მხოლოდ დიეტით და ვარჯიშით, ექიმმა შეიძლება მოითხოვოს პერორალური მედიკამენტების ან ინსულინის მიღება. მედიკამენტები და ინსულინი დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის კონტროლში ისე, რომ ისინი ექვივალენტურია ორსული ქალის დონის, რომელსაც არ აქვს გესტაციური დიაბეტი.
- სისხლში შაქრის შემცველი მრავალი განსხვავებული მედიკამენტი არსებობს, მაგრამ ზოგიერთ ექიმს აქვს შეშფოთება ორსული ქალებისთვის ამ პრეპარატების უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს სისხლის შაქრის კონტროლის პერორალური მიღების ვარიანტების შესახებ და ჰკითხეთ ამ პრეპარატების პოტენციურ გვერდით ეფექტებს.
- თუ ექიმი განსაზღვრავს ინსულინს, ინსულინის ოდენობა, რომელსაც თქვენ იღებთ და რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ იგი, დამოკიდებულია თქვენს კონკრეტულ სიტუაციაზე.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს საკეისრო კვეთის პოტენციური საჭიროების შესახებ
გესტაციური დიაბეტის მქონე ერთი პოტენციური პრობლემა არის ის ფაქტი, რომ თქვენი ბავშვი სავარაუდოდ საშუალოზე დიდი იქნება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი თქვენი ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები მშობიარობის დროს. ექიმმა შეიძლება გირჩიოს დაგეგმოთ საკეისრო კვეთა, რათა უზრუნველყოთ თქვენი ბავშვის მშობიარობა დამატებითი სტრესის ან ნერვის დაზიანების გარეშე.
- მიუხედავად იმისა, რომ საკეისრო კვეთა საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, ეს არის ინვაზიური ქირურგია, რომელიც დედისთვის გამოჯანმრთელების მეტ დროს მოითხოვს. წინასწარ იმის ცოდნა, რომ გექნებათ საკეისრო კვეთა, დაგეხმარებათ დაგეგმოთ შესაბამისად.
- როდესაც ნაყოფის სავარაუდო წონა 4500 გრამზე მეტია (9,9 ფუნტი), შეიძლება დაგჭირდეთ საკეისრო კვეთა ისეთი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა დისტოქსია, როდესაც ბავშვი მხარს იჭერს მენჯის ძვლის უკან.
ნაბიჯი 7. დააკვირდით მაღალი წნევის სიმპტომებს
გესტაციური დიაბეტის მქონე ქალები უფრო ხშირად განიცდიან არტერიულ წნევას - ან პრეეკლამფსიას - ორსულობის დროს. პრეეკლამფსიის შესაძლო სიმპტომებია თითები და თითები, რომლებიც შეშუპებულია, მაგრამ არასოდეს უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს ორსულობის დროს, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
Რჩევები
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ ორსულად, მაგრამ ფიქრობთ, რომ გესტაციური დიაბეტის მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ჯანსაღი დიეტის შეცვლა, თქვენი აქტივობის დონის გაზრდა და წონის დაკლება დაგეხმარებათ ორსულობის დროს გესტაციური დიაბეტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ უკვე დიაგნოზირებული ხართ ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტით, უნდა გაითვალისწინოთ კონსულტაციის წინასწარი კონსულტაცია. ეს კონსულტაცია დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი დიეტის მართვის საუკეთესო მეთოდი და უზრუნველყოთ კარგი კვება, რაც, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ ორსულობის საუკეთესო შედეგის მიღწევაში. ეს კონსულტაცია ასევე გაცნობებთ დიაბეტის მქონე შესაძლო გართულებების შესახებ. თქვენი ექიმები ასევე მოითხოვენ, რომ დაიწყოთ ფოლიუმის მჟავას დამატებების მიღება დაორსულებამდე 3 თვით ადრე, რათა გაზარდოთ დადებითი შედეგის შანსი.
- ზოგადად, გესტაციური დიაბეტის ტესტირების მეთოდები ოდნავ საკამათოა იმით, რომ ყველა ექიმი არ ეთანხმება რომელი მეთოდებია ყველაზე ეფექტური. გთხოვთ დარწმუნდეთ, რომ ჩაატარებთ საკუთარ კვლევას, მათ შორის ექიმთან სიღრმისეულ დისკუსიას, რათა დაადგინოთ რომელი მეთოდებია თქვენთვის შესაფერისი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობამდე წონის დაკლება რეკომენდირებულია გესტაციური დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად, არ არის რეკომენდებული, რომ ორსულობისას წონის დაკლება სცადოთ.
