თუ ოდესმე ყოფილხართ მინერალურ სპაში, იცით კანის სარგებელი და რელაქსაცია. მინერალური აბაზანები ისეთ სარგებელს მოაქვს, როგორიცაა დამშვიდება, სტრესის შემსუბუქება და ზოგიერთი იმასაც კი აცხადებს, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი სხეულის ტოქსინების გამოთავისუფლებაში. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საკუთარი თავი სახლში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ზღვის მარილები და ვარდის წყლის მინერალური აბაზანა
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ინგრედიენტები
ამ მინერალური აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:
- 1 ჭიქა ზღვის მარილი
- 1/4 ჭიქა საცხობი სოდა
- 1/2 ჭიქა ბორაქსი (სურვილისამებრ)
- 1 ჭიქა ჰავაის წითელი ზღვის მარილი
- 1 ჭიქა ჰიმალაის ვარდისფერი მარილი
- 1 1/2 ჭიქა Epsom მარილი
- 1 1/4 ჭიქა კაოლინის თეთრი თიხის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი ვარდის წყალი.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ Epsom მარილი, ზღვის მარილები და ვიტამინი E ზეთი დიდ შერევით თასში
ნაბიჯი 3. დაამატეთ ბორაქსი და სოდა მას შემდეგ, რაც ვიტამინი E ზეთი კარგად არის შერეული
ნაბიჯი 4. დაამატეთ დანარჩენი მშრალი ინგრედიენტები
ნაბიჯი 5. დატოვეთ თორმეტი საათის განმავლობაში ან სანამ ზეთი სრულად არ შეურიეთ მარილს
ის საკმაოდ დიდხანს იჯდა, როდესაც მარილი აღარ არის ტენიანი.
ნაბიჯი 6. დაამატეთ ვარდის წყალი
Აურიეთ კარგად.
ნაბიჯი 7. ჩაასხით ერთი ჭიქა ამ ნარევი აბაზანის წყალში
ეს ქმნის საკმარის მარილებს დაახლოებით 6-7 აბაზანისთვის, ასე რომ მიიღეთ კიდევ რამდენიმე აბაზანა უახლოეს კვირებში.
მეთოდი 2 დან 4: მარტივი აბაზანის მარილი გაჟღენთილია
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ინგრედიენტები
ამ მინერალური აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:
- 16 უნცია სრულიად ბუნებრივი აბაზანის მარილი ან ეპსომის მარილი
- 15-30 წვეთი ეთერზეთი.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ აბაზანა ან Epsom მარილი შერევით თასში
დაამატეთ ეთერზეთის წვეთები და კარგად აურიეთ.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ მინის შესანახ კონტეინერში
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ აბანოში
თითოეული სტანდარტული აბაზანისთვის გამოიყენეთ დაახლოებით მესამედიდან ნახევარი ჭიქა მარილი.
მეთოდი 3 დან 4: პიტნის და გვირილის მინერალური გაჟღენთილი
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ინგრედიენტები
ამ მინერალური აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:
- 2 1/2 ჭიქა Epsom მარილი
- 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
- 3/4 ჭიქა სხეულის დასაბანი
- 1 პიტნის ჩაი
- 1 გვირილის ჩაი
- 10 წვეთი საყვარელი ეთერზეთი (მაგალითად, ლავანდა ან ილანგ ილანგი).
ნაბიჯი 2. ჩაის ჩანთადან შიგთავსი ჩაასხით შერევით თასში
დაამატეთ Epsom მარილი და კარგად აურიეთ.
ნაბიჯი 3. ჩაასხით სხეულის სარეცხი მარილის ნარევში
აურიეთ რომ აურიოს.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ზეითუნის და ეთერზეთები, თანდათანობით
აურიეთ, რომ საფუძვლიანად აურიოთ.
ნაბიჯი 5. გადატანა მინის შესანახ კონტეინერში სახურავით
მჭიდროდ დაადეთ სახურავი. გამოყენებამდე გააჩერეთ რამდენიმე დღე.
ნაბიჯი 6. გამოსაყენებლად, უბრალოდ დაასხით ცოტაოდენი აბაზანის წყალი
მეთოდი 4 დან 4: საცხობი სოდა, მარილი და ზეთის აბაზანა
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ ინგრედიენტები
ამ მინერალური აბაზანისთვის დაგჭირდებათ:
- 1 ჭიქა Epsom მარილები
- 10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
- 1/2 ჭიქა საცხობი სოდა.
ნაბიჯი 2. შეავსეთ აბანო
როგორც აბაზანა ივსება, ჩაასხით მარილები და ზეთი აბაზანაში.
ნაბიჯი 3. დაამატეთ საცხობი სოდა უშუალოდ აბაზანის შევსების დასრულებამდე
დააბანეთ აბანოს ირგვლივ, რომ ჩართოთ იგი.
ნაბიჯი 4. შედი აბანოში
გაამდიდრეთ ამამაღლებელი მარილებით და დამამშვიდებელი ლავანდის სურნელით.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მონიშნეთ კონტეინერი, რომ შეახსენოთ რა არის მასში.
- ეს ქმნის იდეას საჩუქრებისთვის. დაამატეთ ეტიკეტი სახელისა და ინგრედიენტების ჩამონათვალისთვის.
- შეარჩიეთ ეთერზეთები, რომლებსაც აქვთ სპეციფიკური თვისებები, როგორიცაა დამამშვიდებელი, ენერგიული ან გამწმენდი. გადახედეთ კარგ წიგნს ან ვებგვერდს ეთერზეთების შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ არჩევანის გაკეთებაში.
